Йодизм

Йодизм - це вживання великої кількості продуктів, що містять йод, таких як риба, морепродукти, водорості і т.п. У йодизмі є кілька переваг для здоров'я:

1. Поліпшення роботи щитовидної залози: Йод необхідний виробництва гормонів щитовидної залози, які регулюють обмін речовин і зростання. Люди, які страждають на дефіцит йоду, можуть відчувати втому, збільшення ваги, дратівливість та інші проблеми зі здоров'ям.

2. Зниження ризику розвитку раку: Дослідження показали, що люди, які вживають продукти, що містять йод у великих кількостях, мають менший ризик розвитку раку щитовидної залози та інших онкологічних захворювань. Йод також допомагає боротися з вірусами та бактеріями.

3. Поліпшення когнітивних функцій: Дослідження показують, що йодизм може покращити когнітивні функції, такі як пам'ять, увага, мислення та просторова орієнтація.

4. Зниження ризику серцево-судинних захворювань: Вживання більшої кількості морепродуктів, багатих на йод, може знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, таких як інфаркт міокарда та інсульт.