요디즘

요오드중독은 생선, 해산물, 해초 등과 같이 요오드가 함유된 식품을 다량 섭취하는 것입니다. 요오드 중독에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다.

1. 갑상선 기능 개선: 요오드는 신진대사와 성장을 조절하는 갑상선 호르몬 생산에 필수적입니다. 요오드 결핍으로 고통받는 사람들은 피로, 체중 증가, 과민성 및 기타 건강 문제를 경험할 수 있습니다.

2. 암 위험 감소: 연구에 따르면 요오드가 함유된 식품을 대량으로 섭취하는 사람들은 갑상선암 및 기타 암 발병 위험이 낮다고 합니다. 요오드는 또한 바이러스와 박테리아와 싸우는 데 도움이 됩니다.

3. 인지 기능 향상: 연구에 따르면 요오드주의는 기억력, 주의력, 추론 및 공간적 방향성과 같은 인지 기능을 향상시킬 수 있습니다.

4. 심혈관 질환 위험 감소: 요오드가 풍부한 해산물을 더 많이 섭취하면 심근경색 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환 발병 위험을 줄일 수 있습니다.