约迪教

碘中毒是指食用大量含碘食物，如鱼类、海鲜、海藻等。碘中毒对健康有几个好处：

1. 改善甲状腺功能：碘对于甲状腺激素的产生至关重要，甲状腺激素调节新陈代谢和生长。缺碘的人可能会出现疲劳、体重增加、烦躁和其他健康问题。

2、降低患癌症的风险：研究表明，大量食用含碘食物的人患甲状腺癌和其他癌症的风险较低。碘还有助于对抗病毒和细菌。

3、改善认知功能：研究表明，碘中毒可以改善记忆、注意力、推理和空间定向等认知功能。

4、降低心血管疾病风险：多吃富含碘的海鲜，可以降低患心肌梗塞、中风等心血管疾病的风险。