Йодизм

Йодизм – это употребление большого количества продуктов, содержащих йод, таких как рыба, морепродукты, водоросли и т.п. В йодизме есть несколько преимуществ для здоровья:

1. Улучшение работы щитовидной железы: Йод необходим для производства гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен веществ и рост. Люди, страдающие от дефицита йода, могут испытывать усталость, увеличение веса, раздражительность и другие проблемы со здоровьем.

2. Снижение риска развития рака: Исследования показали, что люди, употребляющие продукты, содержащие йод в больших количествах, имеют меньший риск развития рака щитовидной железы и других онкологических заболеваний. Йод также помогает бороться с вирусами и бактериями.

3. Улучшение когнитивных функций: Исследования показывают, что йодизм может улучшить когнитивные функции, такие как память, внимание, мышление и пространственная ориентация.

4. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний: Употребление большего количества морепродуктов, богатых йодом, может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт