Yodismo

Iodismo é o consumo de grandes quantidades de alimentos contendo iodo, como peixes, frutos do mar, algas marinhas, etc. Existem vários benefícios para a saúde do iodismo:

1. Melhorar a função da tireoide: O iodo é essencial para a produção dos hormônios da tireoide, que regulam o metabolismo e o crescimento. Pessoas que sofrem de deficiência de iodo podem sentir fadiga, ganho de peso, irritabilidade e outros problemas de saúde.

2. Redução do risco de câncer: Estudos demonstraram que pessoas que consomem alimentos que contêm iodo em grandes quantidades têm menor risco de desenvolver câncer de tireoide e outros tipos de câncer. O iodo também ajuda a combater vírus e bactérias.

3. Melhorar as funções cognitivas: Pesquisas mostram que o iodismo pode melhorar funções cognitivas como memória, atenção, raciocínio e orientação espacial.

4. Reduzir o risco de doenças cardiovasculares: Comer mais frutos do mar ricos em iodo pode reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, como infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral.