Йодизъм

Йодизмът е консумацията на големи количества храни, съдържащи йод, като риба, морски дарове, морски водорасли и др. Има няколко ползи за здравето от йодизма:

1. Подобрете функцията на щитовидната жлеза: Йодът е от съществено значение за производството на хормони на щитовидната жлеза, които регулират метаболизма и растежа. Хората, страдащи от йоден дефицит, могат да изпитват умора, наддаване на тегло, раздразнителност и други здравословни проблеми.

2. Намален риск от рак: Проучванията показват, че хората, които консумират храни, съдържащи йод в големи количества, имат по-малък риск от развитие на рак на щитовидната жлеза и други видове рак. Йодът помага и в борбата с вирусите и бактериите.

3. Подобряване на когнитивните функции: Изследванията показват, че йодизмът може да подобри когнитивните функции като памет, внимание, разсъждения и пространствена ориентация.

4. Намалете риска от сърдечно-съдови заболявания: Яденето на повече морски дарове, богати на йод, може да намали риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания като миокарден инфаркт и инсулт.