Bagaimana stretch mark mulai muncul selama kehamilan

Kapan stretch mark muncul saat hamil?

Biasanya, stretch mark mulai muncul pada usia kehamilan 5-6 bulan. Pada masa ini, anak tumbuh secara signifikan dan menambah berat badan. Kulit di perut mengalami stres dan tidak punya waktu untuk mengatasinya. Oleh karena itu, jaringan ikat datang untuk menyelamatkan, sel-selnya mampu dengan cepat membelah dan memulihkan area yang rusak, sehingga membentuk bekas luka berwarna ungu.

Pada trimester ketiga, garis-garis mungkin muncul di payudara karena pembengkakan bertahap dan terisi kolostrum. Kenaikan berat badan yang tajam juga disebabkan oleh munculnya stretch mark di paha bagian dalam dan bokong.

Foto-foto khas wanita menunjukkan bahwa munculnya stretch mark mungkin terjadi pada setiap minggu kehamilan. Oleh karena itu, penting untuk mencegah terjadinya stretch mark dan mempersiapkan kulit menghadapi perubahan mendadak dengan bantuan tindakan pencegahan.

Bagaimana dan mengapa stretch mark muncul saat hamil?

Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami stres yang sangat besar dan mengalami perubahan signifikan untuk menjaga kehidupan anak dan memastikan perkembangan normalnya.

Perubahan produksi hormon estrogen dan progesteron dianggap sebagai penyebab utama munculnya stretch mark saat hamil. Sintesis kolagen dan elastin, yang bertanggung jawab atas kekuatan, secara langsung bergantung pada tingginya tingkat produksi zat ini.

Penyebab lainnya antara lain:

1. Kecenderungan turun temurun menunjukkan ketidakmungkinan mencegah terjadinya stretch mark. Jika kerabat dekat pernah mengalami keseleo yang parah, maka wanita tersebut juga akan mengalami masalah ini dengan kemungkinan 90%.
2. Kurangnya pola makan seimbang dengan jumlah vitamin yang minimal mempengaruhi penambahan berat badan secara tiba-tiba. Kulit tidak sempat memproduksi kolagen sehingga cepat tergantikan oleh jaringan parut.
3. Pembatasan aktivitas fisik menyebabkan melemahnya otot dan penurunan warna kulit.
4. Merokok mengurangi elastisitas dan kekencangan, pengelupasan dimulai, permukaan menjadi kering dan dehidrasi.

Kategori usia juga sangat penting karena rendahnya tingkat elastisitas dan kekuatan epidermis. Jika tidak ada stretch mark pada kehamilan pertama, kehamilan kedua dapat mengakibatkan peregangan pada epidermis.

Area yang meregang mulai muncul di tempat-tempat dengan ketegangan yang kuat, di mana kerusakan mikro paling jelas terlihat. Tingkat pembentukan pada berbagai tahap kehamilan berbeda-beda. Namun, tingkat keparahan dan jumlah belang pada wanita bisa berbeda-beda.

Di mana stretch mark paling sering muncul saat hamil dan seperti apa bentuknya?

Selama kehamilan, dermis menjadi lebih tipis karena ketegangan yang kuat dan pertumbuhan aktif janin. Lapisan dalam epidermis terkoyak tanpa sempat beregenerasi sel. Paling sering, stretch mark terbentuk:

1. tengkurap, karena pertumbuhan bayi yang intensif di dalam rahim atau karena pembentukan janin yang besar;
2. tubuh mulai memproduksi kolostrum di payudara, dan setelah melahirkan, terjadi peregangan karena adanya susu;
3. Striae di paha dan bokong terjadi karena penambahan berat badan yang cepat.

Stretch mark awal terlihat seperti cacat pada tubuh, berupa garis-garis sempit dengan tepi tidak rata. Mereka tidak menimbulkan ketidaknyamanan; hanya sedikit rasa gatal yang mungkin terjadi pada saat timbulnya. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa lapisan tengah epidermis mulai rusak akibat ketegangan dan tekanan. Bagian berserat, bersama dengan pembuluh darah kecil, pecah dan pecah, yang memicu pembentukan depresi kecil.

Stretch mark awalnya terlihat seperti bekas luka kecil atau bekas luka dengan kulit kendur, melunak dan menipis. Warnanya mula-mula kemerahan, tergantung berapa banyak kapiler yang rusak. Secara bertahap, seiring berjalannya waktu, jaringan ikat berubah warna menjadi lebih terang karena sirkulasi darah di area ini terhenti.

Striae adalah garis-garis padat yang kekurangan melanin. Oleh karena itu, bila terkena sinar ultraviolet atau sinar matahari, pewarnaan tidak terjadi. Kurangnya pigmen ini disebabkan oleh ketidakpekaan kulit yang diregangkan terhadap penyamakan; kulit tetap ringan dibandingkan bagian tubuh lainnya. Selain itu, penggantian jaringan ikat yang cepat menyebabkan area ini tidak mampu mengeluarkan keringat, akibat gangguan aliran darah.

Metode pengobatan

Sangat sulit untuk menghilangkan belang yang ada. Pada tahap perkembangan kedokteran saat ini, ada 2 cara:

1. dermabrasi - melibatkan pengikisan lapisan atas dermis, yang menyegarkan kondisi keseluruhan dan membuat kulit lebih halus. Pelapisan ulang dilakukan dengan kristal yang berada di bawah tekanan, tetapi pada saat yang sama merangsang produksi kolagen dan elastin.
2. operasi laser, prosedur mahal yang, pada tahap awal stretch mark, berkat laser berdenyut, mengubah pigmentasi kulit.

Keberhasilan dan durasi metode laser bergantung pada usia, dan selama proses tersebut, seorang wanita mungkin mengalami sedikit rasa sakit.

Metode yang paling efektif adalah mencegah peregangan epidermis segera setelah pembuahan. Penggunaan krim khusus, mandi kontras, dan pijatan akan mengurangi kemungkinan keseleo secara signifikan. Obat utama dalam memerangi terjadinya stretch mark adalah normalisasi nutrisi. Mengkonsumsi serat, vitamin, dan unsur mikro dalam jumlah besar akan memperkuat epidermis, menjadikan permukaannya kencang dan elastis.

Oh, stretch mark itu! Kehamilan tentu saja mempercantik seorang wanita, namun konsekuensinya sulit dinilai sebagai tanda kecantikan. Sayangnya, bekas luka mutiara atau akibat stretch mark akan tetap melekat pada Anda seumur hidup. Tapi Anda bisa menolaknya - jika Anda mencegah atau mengidentifikasi stretch mark selama kehamilan tepat waktu dan merawat kulit Anda.

Apa itu stretch mark?

Kulit Anda cukup elastis dan dapat meregang dan berkontraksi kembali seperti karet. Namun, seperti materi lainnya, ia memiliki batasan tertentu.

Perut Anda membesar begitu cepat sehingga kulit tidak punya waktu untuk memperbarui dirinya dan meregang hingga batasnya.

Selain itu, stretch mark juga bisa muncul di payudara saat hamil.

Pertama, Anda melihat garis-garis berwarna merah muda atau ungu, yang setelah beberapa bulan berubah menjadi warna mutiara dan berbentuk bekas luka subkutan.

Tahu! Agar Anda memahami pentingnya topik ini, perlu diperjelas bahwa stretch mark bukan hanya kulit yang meregang, tetapi merupakan pelanggaran dan pecahnya lapisan kulit berikutnya setelah epidermis - dermis.

Tapi warna ungu atau ungu diberikan pada garis-garis yang diregangkan oleh kapiler yang pecah, yang terletak di lapisan kulit ini.

Perlu Anda ketahui bahwa stretch mark atau stretch mark, begitulah sebutannya dalam kehidupan sehari-hari, bisa jadi tidak muncul saat hamil. Lonjakan berat badan atau gangguan metabolisme berkontribusi pada munculnya kerutan yang tidak diinginkan. Oleh karena itu, Anda harus mempelajari lebih lanjut mengenai penyebab munculnya stretch mark.

Penyebab stretch mark

Ada sekitar selusin alasan mengapa stretch mark muncul di tubuh Anda. Pelajari masing-masing untuk mengidentifikasi mana yang relevan bagi Anda.

1. Pertumbuhan progresif pada perut dan berat badan;

Mulai bulan ketiga atau keempat, bayi Anda memasuki fase pertumbuhan aktif, dan seiring dengan itu, perut Anda pun semakin membesar. Seringkali, pada titik ini, kulit Anda tidak dapat mengikuti semua perubahan ini, dan stretch mark mungkin terjadi. Baca tentang bagaimana bayi tumbuh dan berkembang selama kehamilan pada artikel Perkembangan Anak Dalam Kandungan>>>

Dengan gizi buruk dan sedikit aktivitas fisik, menambah berat badan tidak akan sulit. Jika berat badan Anda bertambah lebih dari satu kilogram per bulan, Anda harus mempertimbangkan kembali pola makan Anda, jika tidak, lekukan ungu mungkin muncul tidak hanya di perut, tetapi juga di paha atau bokong.

Hormon utama kehamilan Anda adalah progesteron. Dialah yang melemaskan otot polos dan rahim, mencegahnya menjadi kencang. Tetapi pada saat yang sama, semua otot lain, serta jaringan ikat dermis, kehilangan nadanya; oleh karena itu, jika terjadi ketegangan kulit, lapisan ini tidak dapat bertahan dan pecah.

Tahukah Anda bahwa menu ibu hamil harus diperkaya dan seimbang. Jika makanan Anda tidak mengandung cukup vitamin A dan E, protein dan lemak nabati, maka kolagen, yang bertanggung jawab atas elastisitas serat, tidak akan diproduksi. Nah, Anda sudah cukup banyak mendengar tentang bahaya makanan cepat saji dan minuman berkarbonasi komersial sehingga Anda bisa menghilangkannya sendiri dari menu.

Jika Anda masih ragu, bacalah artikel Nutrisi Saat Hamil >>>

Topik kebiasaan buruk terus berlanjut, namun kini rokok dan alkohol masuk daftar hitam. Dan alasannya adalah kolagen dan elastin yang sama, yang tidak diproduksi di bawah pengaruh berbahaya nikotin dan alkohol. Kulit menjadi rentan dan rapuh.

Anda pernah mendengar tentang usia subur yang ideal, dan ini sama sekali tidak ada hubungannya dengan norma moral atau kerangka sosial, tetapi ada penjelasan fisiologisnya. Hingga usia 18 tahun, latar belakang hormonal dan tubuh seorang wanita belum siap menghadapi stres seperti kehamilan. Namun setelah 30 tahun, kolagen yang bertanggung jawab untuk kulit Anda agak kehilangan posisinya dan tidak diproduksi secara aktif.

Jika Anda memutuskan untuk hamil lagi, Anda harus mendengarkan saran dari spesialis jas putih dan mengambil jeda dua tahun. Ini adalah jumlah yang dibutuhkan tubuh Anda untuk mengisi kembali vitamin, unsur mikro, dan meningkatkan kadar hormon.

1. Kondisi fisik umum;

Jika gaya hidup Anda bercirikan “seperti sofa”, maka dijamin Anda akan mengalami stretch mark di perut selama kehamilan. Aktivitas fisik yang rendah mengancam jaringan kekurangan oksigen, dan juga menyebabkan melemahnya otot, termasuk otot perut.

Sebelum Anda membaca lebih lanjut, perlu diingat: menyusui adalah pilihan ideal untuk bayi Anda. Stretch mark di area payudara tentu saja bisa muncul, terutama di minggu-minggu pertama, saat ASI mengalir deras, dan kulit yang tidak siap tidak bisa menahan stres. Namun hal ini bukan menjadi alasan untuk berhenti menyusui, Anda hanya perlu mempersiapkan diri terlebih dahulu dan mengenakan pakaian yang tepat.

Faktor risiko

Selain penyebab stretch mark yang dijelaskan di atas, ada juga yang disebut faktor risiko. Dalam hal ini, sedikit bergantung pada Anda secara pribadi, namun informasi ini akan memungkinkan Anda mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan dan, setidaknya, mengurangi jumlah stretch mark pada tubuh Anda.

1. Keturunan. Ibumu menghadiahkanmu tidak hanya dengan warna mata atau rambutmu, tapi juga dengan jenis kulitmu. Cari tahu apakah kerabat dekat Anda yang perempuan mempunyai masalah dengan stretch mark, dan putuskan apakah Anda berisiko. Jika Anda melihat stretch mark selama kehamilan di foto kerabat Anda, kemungkinan besar Anda akan mengalami nasib yang sama;
2. Buah besar. Jika keluarga Anda atau keluarga pasangan Anda memiliki bayi yang kaya, maka kemungkinan besar bayi Anda juga tidak termasuk yang lemah. Buah yang besar tentunya juga akan memancing perut yang besar;
3. Saudara kembar. Jika bangau menyiapkan hadiah ganda atau bahkan tiga kali lipat untuk Anda, maka perut Anda akan menjadi lebih besar;
4. Polihidramnion. Ciri fisiologis murni ini juga dapat memicu peningkatan diameter dan, sebagai akibatnya, timbulnya stretch mark yang tidak diinginkan;
5. Penyakit yang menyertai. Obesitas, diabetes, berbagai penyakit kulit merupakan faktor risiko;
6. Kebiasaan buruk dan pola makan yang tidak sehat. Salah satu dari sedikit faktor risiko yang hanya Anda yang bertanggung jawab adalah kebiasaan buruk, dengan menyerah maka Anda akan menghilangkan penyebab munculnya stretch mark selama kehamilan;
7. Batas umur. Usia ideal untuk hamil pertama adalah 18 hingga 30 tahun. Sebelum dan sesudahnya sudah menjadi zona risiko;
8. Interval antar kelahiran. Jika kehamilan berikutnya terjadi sebelum jeda dua tahun, risiko timbulnya stretch mark meningkat secara signifikan.

Namun zona risikonya belum terdiagnosis. Ada langkah-langkah untuk menghindari stretch mark sebelum dan selama kehamilan.

Kapan stretch mark muncul saat hamil?

Anda tidak akan menemukan tanggal pasti kapan ada risiko terbesar terjadinya stretch mark. Bagi sebagian orang, masalah ini sudah terjadi pada bulan-bulan pertama kehamilan, sementara yang lain mungkin sudah merasakan adanya lekukan saat menyusui atau setelah kembali ke berat badan semula setelah melahirkan.

Mengingat fakta tersebut, maka Anda perlu merawat kulit Anda dan melakukan tindakan pencegahan selama dan setelah kehamilan, maka Anda pasti tidak akan melewatkan waktu munculnya stretch mark.

Sarana untuk pencegahan

Segala cara untuk mencegah munculnya stretch mark selama kehamilan dapat dibagi menjadi spesifik dan nonspesifik. Yang pertama adalah semua jenis krim dan minyak untuk dioleskan pada kulit, namun yang kedua berkaitan dengan gaya hidup dan pakaian yang perlu dipakai selama kehamilan.

Sarana pencegahan yang khusus

Ada banyak pilihan cara mengolesi perut saat hamil untuk mengatasi stretch mark. Ada banyak nasihat populer, Anda bisa membeli obat yang sudah jadi di apotek.

1. Crema. Saat memilih krim untuk mengoles perut selama kehamilan melawan stretch mark, perhatikan keberadaan vitamin A atau E, serta elastin dan kolagen;
2. Minyak. Cara yang baik untuk mencegah stretch mark selama kehamilan adalah dengan minyak. Anda dapat menggunakan produk khusus yang dirancang untuk wanita hamil, atau menggunakan minyak zaitun, persik, atau almond;
3. Masker. Masker pelembab buatan sendiri juga akan membantu Anda mengatasi stretch mark yang tidak diinginkan. Saat memutuskan apa yang akan digunakan untuk mengatasi stretch mark selama kehamilan, pilihlah bahan-bahan seperti minyak dan vitamin E.

Cara nonspesifik untuk mencegah stretch mark

Meskipun produk ini tidak memberikan jaminan 100%, produk ini secara signifikan mengurangi risiko pecahnya subkutan.

1. Penyesuaian nutrisi. Dengan nutrisi yang tepat, kaya akan vitamin, unsur mikro dan protein, kulit Anda akan menjadi halus dan elastis, sehingga risiko munculnya stretch mark berkurang secara signifikan;

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai nutrisi selama kehamilan, serta tentang tiga komponen nutrisi terpenting yang membantu Anda melahirkan tanpa jeda, bacalah buku Rahasia Nutrisi yang Tepat untuk Ibu Hamil>>>

1. Pakaian dalam hamil. Anda harus mengubah tidak hanya gaya hidup Anda, tetapi juga pakaian yang Anda kenakan sebelum hamil. Bahan korsetnya natural, strapnya lebar, tidak ada kawat bawahnya, ukurannya pas. Sedangkan untuk celana dalam, Anda bisa memilih pakaian dalam khusus dengan efek mengencangkan di bagian pinggul;
2. Stres olahraga. Jangan takut, tidak ada yang menyuruh Anda ke gym, tapi rutin jalan-jalan di udara segar atau berenang di kolam renang akan sangat bermanfaat (baca artikel terkait: Mandi saat hamil >>>);
3. Kebugaran untuk perut. Anda bisa mengikuti kelas khusus ibu hamil atau melakukan olahraga sederhana di rumah. 3 tugas utama - pose kucing, latihan kupu-kupu, dan crunch sambil berdiri atau duduk dengan panggul tetap;
4. bola fit. Ada banyak pilihan - mengayun dari sisi ke sisi sambil duduk di atas bola, meremas bola dengan tangan, mengayunkan bola dengan kaki dari posisi berbaring telentang;
5. Pijat. Anda pasti akan menikmati pijatan dengan pancuran: putaran melingkar, pancuran kontras. Anda bisa mengelus perut Anda dengan sarung tangan pijat yang terbuat dari bahan alami. Pilihan lainnya adalah pijatan menggunakan minyak alami.

Harap dicatat bahwa tindakan pencegahan apa pun yang direkomendasikan dapat diterima jika tidak ada kontraindikasi atau ancaman penghentian kehamilan. Jika Anda merasa tidak nyaman saat melakukan salah satu langkah, Anda harus mengabaikannya.

Hampir semua penderita nulipara mungkin mengetahui apa itu stretch mark dan seperti apa bentuknya. Bagaimanapun, munculnya stretch mark adalah salah satu pendamping kehamilan yang paling tidak menyenangkan bagi seorang wanita. Namun yang terburuk adalah, tidak seperti yang lain, mereka tidak langsung hilang setelah melahirkan. Oleh karena itu, bersamaan dengan toksikosis yang menyakitkan dan pembengkakan parah, munculnya stretch mark adalah sesuatu yang paling ditakuti oleh wanita yang baru hamil.

Faktanya, stretch mark bukanlah penyakit yang fatal dan tidak perlu terlalu panik. Namun memang benar mereka tidak hilang dengan sendirinya tanpa bekas. Dan untuk mencegah kemunculannya atau setidaknya mengurangi kemunculannya, Anda perlu mengetahui lebih banyak tentang stretch mark daripada yang diceritakan oleh teman berpengalaman Anda.

Apa itu stretch mark?

Para ahli menyebut stretch mark sebagai stretch mark. Namun, meskipun definisi populernya sederhana dan tampaknya akurat, stretch mark adalah robekan, dan bukan sekadar peregangan. Karena hilangnya elastisitas dan kekencangan kulit, kulit menjadi tipis dan mudah robek karena tekanan, hal ini terjadi selama pertumbuhan janin. Tentu saja epidermisnya tidak robek seluruhnya, melainkan hanya lapisan dalamnya saja. Dan dia pulih dengan sangat cepat. Namun bekas luka setelah pecah masih tetap ada, yang kita lihat dalam bentuk stretch mark.

Pada tahap awal pemulihan, jaringan ikat ditembus oleh kapiler, sehingga stretch mark berwarna ungu, merah muda atau ungu. Namun lambat laun warnanya berubah dan, sayangnya, tetap seperti itu selamanya - bekas luka putih mutiara yang bahkan tidak bisa disamak di bawah sinar matahari (lagipula, tidak ada pigmen melanin di sana).

Mengapa stretch mark bisa terjadi?

Idealnya, kulit kita memiliki sifat yang mirip dengan karet: elastis, elastis, dapat meregang dan mudah kembali ke keadaan semula. Namun karena beberapa alasan, fungsi-fungsi ini dapat terganggu - kulit menjadi lebih tipis dan sangat mudah robek dari dalam. Ini adalah bagaimana stretch mark muncul.

Terjadinya stretch mark pada wanita berhubungan langsung dengan kehamilan. Rahim berangsur-angsur membesar, janin tumbuh dengan cepat, dan kulit tidak selalu bisa mengimbanginya. Selain itu, sejak awal, perubahan besar mulai terjadi pada tubuh ibu hamil, yang diperlukan untuk menciptakan kondisi untuk melahirkan dan melahirkan anak yang sehat. Semua proses ini “dipandu” oleh hormon. Perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron inilah yang secara langsung menyebabkan munculnya stretch mark. Karena dengan tingginya kadar hormon ini, pelepasan kolagen (bertanggung jawab atas kepadatan kulit) dan elastin (diperlukan agar mudah meregang) berkurang. Kulit kehilangan kemampuannya untuk meregang dengan mudah dan kembali ke kondisi semula tanpa kerusakan. Dan sayangnya, proses ini tidak dapat diatur.

Alasan paling penting munculnya stretch mark adalah faktor keturunan. Jika ibu dan nenek Anda menderita stretch mark, hampir pasti Anda juga mengalaminya. Dan dalam hal ini, tidak masalah seberapa besar perut Anda. Terkadang, perut kecil seorang wanita meninggalkan bekas yang sangat mencolok, sedangkan perut besar wanita lain tidak meninggalkan bekas apa pun. Inilah triknya.

Namun, selain faktor genetik, ada sejumlah faktor lain yang berkontribusi terhadap munculnya stretch mark dan bertambahnya jumlahnya. Yaitu kualitas gizi ibu hamil, asupan vitamin, pola gerak, dan laju pertambahan berat badan. Munculnya stretch mark dipengaruhi oleh kebiasaan merokok saat hamil, usia wanita (kulit muda lebih elastis), kelemahan otot perut, gangguan metabolisme (diabetes atau obesitas misalnya).

Selain itu, jangan lupa bahwa stretch mark tidak hanya muncul saat hamil, tapi juga pertama kali setelah melahirkan. Kita berbicara tentang payudara: ASI masuk dengan sangat cepat untuk memberi nutrisi pada bayi. Kulit payudara mungkin tidak dapat mengimbangi volumenya yang meningkat dengan cepat, dan terjadi pecahnya jaringan ikat.

Namun, banyak dari faktor-faktor ini yang dapat dikontrol, sehingga secara signifikan dapat mengurangi risiko munculnya garis-garis yang tidak diinginkan pada kulit.

Bagaimana cara mencegah munculnya stretch mark?

Jika teman Anda yang melahirkan membanggakan tidak adanya stretch mark, ini sama sekali bukan karena dia mengoleskan krim termahal pada tahap perencanaan kehamilannya. Dia hanya beruntung: dia memiliki kulit elastis alami. Jadi akan sangat salah jika Anda menggantungkan harapan pada kosmetik saja: Anda mungkin melewatkan momen tersebut. Namun Anda juga tidak bisa berdiam diri menunggu stretch mark muncul. Jika kulit Anda secara genetik cenderung mengalami hal ini, Anda hanya perlu mencoba memperlambat proses yang tidak diinginkan. Seperti, pada prinsipnya, setiap wanita hamil. Namun jika ada kecenderungan, upaya perlu ditingkatkan tiga kali lipat.