Hvordan strækmærker begynder at dukke op under graviditeten

Hvornår opstår strækmærker under graviditeten?

Typisk begynder strækmærker at dukke op ved 5-6 måneders graviditet. På dette tidspunkt vokser barnet betydeligt og tager på i vægt. Huden på maven er udsat for stress og har ikke tid til at klare det. Derfor kommer bindevæv til undsætning, hvis celler er i stand til hurtigt at dele sig og genoprette beskadigede områder og derved danne lilla ar.

I tredje trimester kan der forekomme striber på brysterne på grund af deres gradvise hævelse og fyldning med råmælk. En kraftig vægtøgning er også forårsaget af forekomsten af ​​strækmærker på indersiden af ​​låret og balderne.

Typiske billeder af kvinder indikerer, at forekomsten af ​​strækmærker er mulig i enhver uge af graviditeten. Derfor er det vigtigt at forhindre forekomsten af ​​strækmærker og forberede huden på pludselige ændringer ved hjælp af forebyggende foranstaltninger.

Hvordan og hvorfor opstår strækmærker under graviditeten?

Under graviditeten oplever en kvindes krop enorm stress og gennemgår betydelige ændringer for at bevare barnets liv og sikre dets normale udvikling.

Ændringer i produktionen af ​​hormonerne østrogen og progesteron betragtes som hovedårsagen til, at strækmærker opstår under graviditeten. Syntesen af ​​kollagen og elastin, som er ansvarlige for styrke, afhænger direkte af det høje produktionsniveau af disse stoffer.

Andre årsager omfatter:

1. Arvelig disposition indikerer umuligheden af ​​at forhindre forekomsten af ​​strækmærker. Hvis nære pårørende har oplevet betydelige forstuvninger, så vil kvinden også have dette problem med 90 % sandsynlighed.
2. Mangel på en afbalanceret kost med et minimum af vitaminer påvirker pludselig vægtøgning. Huden når ikke at producere kollagen, så den bliver hurtigt erstattet af arvæv.
3. Begrænsninger i fysisk aktivitet fører til muskelsvækkelse og hudfarve falder.
4. Rygning reducerer elasticitet og fasthed, peeling begynder, overfladen bliver tør og dehydreret.

Alderskategorien er også af stor betydning på grund af det lave niveau af elasticitet og styrke i epidermis. Hvis der ikke er strækmærker under den første graviditet, kan den anden graviditet resultere i strækning af epidermis.

Udstrakte områder begynder at dukke op på steder med stærke spændinger, hvor mikroskader er tydeligst synlige. Graden af ​​dannelse på forskellige stadier af graviditeten er forskellig. Dog kan sværhedsgraden og antallet af striber hos kvinder variere.

Hvor opstår strækmærker oftest under graviditeten, og hvordan ser de ud?

Under graviditeten bliver dermis tyndere på grund af stærke spændinger og aktiv vækst af fosteret. Det indre lag af epidermis rives uden at have tid til at regenerere celler. Oftest dannes strækmærker:

1. på maven, på grund af den intensive vækst af barnet inde i livmoderen eller på grund af dannelsen af ​​et stort foster;
2. kroppen begynder at producere råmælk på brystet, og efter fødslen opstår strækning på grund af tilstedeværelsen af ​​mælk;
3. Striae på lår og balder opstår på grund af hurtig vægtøgning.

Begyndende strækmærker ligner defekter på kroppen, i form af smalle striber med ujævne kanter. De forårsager ikke ubehag; kun let kløe er mulig på tidspunktet for deres begyndelse. Dette skyldes det faktum, at det midterste lag af epidermis begynder at kollapse på grund af spændinger og tryk. Den fibrøse del, sammen med små kar, brister og brister, hvilket fremkalder dannelsen af ​​mindre fordybninger.

Strækmærker ligner i starten små ar eller ar med løs, blødgjort og tyndere hud. Farven har først en rødlig farvetone, afhængig af hvor mange kapillærer der er beskadiget. Gradvist, over tid, skifter bindevævet farve til en lysere nuance, da blodcirkulationen i disse områder stopper.

Striae er tætte striber, der mangler melanin. Derfor, når de udsættes for ultraviolet eller sollys, forekommer farvning ikke. Manglen på dette pigment er forårsaget af strakt huds ufølsomhed over for solbrun; det forbliver let sammenlignet med resten af ​​kroppen. Hurtig udskiftning af bindevæv fører også til, at disse områder ikke er i stand til at udskille sved, som følge af nedsat blodgennemstrømning.

Behandlingsmetoder

Det er meget svært at slippe af med eksisterende striber. På det nuværende stadium af udviklingen af ​​medicin er der 2 måder:

1. dermabrasion - går ud på at skrabe det øverste lag af dermis, hvilket opfrisker den generelle tilstand og gør huden glattere. Resurfacing udføres med krystaller, der er under tryk, men som samtidig stimulerer produktionen af ​​kollagen og elastin.
2. laserkirurgi, en dyr procedure, der i de tidlige stadier af strækmærker, takket være en pulserende laser, ændrer hudens pigmentering.

Succesen og varigheden af ​​lasermetoden afhænger af alder, og under processen kan en kvinde opleve mindre smerter.

Den mest effektive metode vil være at forhindre strækning af epidermis umiddelbart efter undfangelsen. Brugen af ​​specielle cremer, kontrastbrusere og massage vil reducere sandsynligheden for forstuvninger betydeligt. Det vigtigste middel i kampen mod forekomsten af ​​strækmærker er normaliseringen af ​​ernæring. Indtagelse af store mængder fibre, vitaminer og mikroelementer vil styrke epidermis, hvilket gør overfladen fast og elastisk.

Åh de strækmærker! Graviditet forskønner selvfølgelig en kvinde, men dens konsekvenser kan næppe vurderes som et tegn på skønhed. Perleskinnende ar eller konsekvenserne af strækmærker forbliver desværre med dig hele livet. Men det kan du modstå – hvis du i tide forebygger eller identificerer strækmærker under graviditeten og plejer din hud.

Hvad er strækmærker?

Din hud er ret elastisk og kan strække sig og trække sig sammen igen som gummi. Men som ethvert materiale har det en vis grænse.

Din mave vokser så hurtigt, at huden simpelthen ikke når at forny sig og strækkes til det yderste.

Derudover kan der opstå strækmærker på brysterne under graviditeten.

For det første bemærker du striber af lyserøde eller lilla nuancer, som efter et par måneder får en perleskinnende nuance og formen af ​​subkutane ar.

Ved godt! For at du forstår vigtigheden af ​​dette emne, er det værd at præcisere, at strækmærker ikke kun er strakt hud, men en krænkelse og brud på det næste lag af huden efter epidermis - dermis.

Men lilla eller violette nuancer gives til strakte striber af sprængte kapillærer, som er placeret i dette hudlag.

Du skal vide, at strækmærker eller strækmærker, som de almindeligvis kaldes i hverdagen, kan forekomme ikke under graviditeten. Et hop i vægt eller nedsat stofskifte bidrager til fremkomsten af ​​uønskede furer. På grund af dette bør du lære mere om årsagerne til forekomsten af ​​strækmærker.

Årsager til strækmærker

Der er omkring et dusin grunde til, at strækmærker vises på din krop. Undersøg hver for at identificere den, der er relevant for dig.

1. Progressiv vækst af maven og kropsvægten;

Fra den tredje eller fjerde måned går din baby ind i en fase med aktiv vækst, og sammen med det vokser din mave. Oftest kan din hud på dette tidspunkt ikke følge med alle disse ændringer, og der kan opstå strækmærker. Læs om hvordan en baby vokser og udvikler sig under graviditeten i artiklen Udvikling af et barn i maven >>>

Med dårlig ernæring og lidt fysisk aktivitet vil det ikke være svært at tage ekstra kilo på. Hvis du tager mere end et kilo på om måneden, bør du genoverveje din kost, ellers kan der ikke kun opstå lilla riller på maven, men også på lårene eller balderne.

Det vigtigste hormon i din graviditet er progesteron. Det er ham, der afspænder de glatte muskler og livmoderen og forhindrer den i at blive tonet. Men på samme tid mister alle andre muskler såvel som bindevævet i dermis deres tonus, og i tilfælde af hudspændinger kan dette lag derfor ikke modstå og brister.

Du ved, at en gravid kvindes menu skal være styrket og afbalanceret. Hvis din kost ikke indeholder nok vitamin A og E, proteiner og vegetabilsk fedt, så vil kollagen, som er ansvarlig for fibrenes elasticitet, simpelthen ikke blive produceret. Nå, du har hørt nok om farerne ved fastfood og kommercielle kulsyreholdige drikkevarer til selv at fjerne dem fra menuen.

Hvis du stadig er i tvivl, så læs artiklen Ernæring under graviditet>>>

Emnet om dårlige vaner fortsætter, men nu er rygning og alkohol på den sorte liste. Og årsagen er det samme kollagen og elastin, som ikke produceres under de skadelige virkninger af nikotin og alkohol. Huden bliver sårbar og skrøbelig.

Man har hørt om den ideelle fødedygtige alder, og den hænger på ingen måde sammen med moralske normer eller sociale rammer, men har en fysiologisk forklaring. Indtil 18-års alderen er en kvindes hormonelle baggrund og krop simpelthen ikke klar til sådan stress som graviditet. Men efter 30 år mister det samme kollagen, der er ansvarlig for din hud, sin position noget og produceres ikke så aktivt.

Hvis du beslutter dig for at blive gravid igen, bør du lytte til rådene fra specialister i hvide kitler og tage en to-års pause. Det er præcis, hvor meget din krop har brug for for at genopbygge vitaminer, mikroelementer og forbedre hormonelle niveauer.

1. Generel fysisk tilstand;

Hvis din livsstil er karakteriseret som "sofa-agtig", så er du garanteret strækmærker på maven under graviditeten. Lav fysisk aktivitet truer iltsult i væv og fører også til svækkelse af muskler, herunder mavemusklerne.

Før du læser videre, en påmindelse: amning er den ideelle mulighed for din baby. Strækmærker i brystområdet kan naturligvis opstå, især i de første uger, hvor mælken aktivt strømmer ind, og uforberedt hud simpelthen ikke kan modstå stresset. Men dette er ikke en grund til at stoppe med at amme, du skal bare forberede dig på forhånd og have det rigtige tøj på.

Risikofaktorer

Ud over årsagerne til strækmærker beskrevet ovenfor, er der såkaldte risikofaktorer. I dette tilfælde afhænger lidt af dig personligt, men denne information giver dig mulighed for at tage de nødvendige forebyggende foranstaltninger og i det mindste reducere antallet af strækmærker på din krop.

1. Arvelighed. Din mor gav dig ikke kun farven på dine øjne eller hår, men også med din hudtype. Find ud af, om dine nære kvindelige slægtninge har et problem med strækmærker, og afgør, om du er i fare. Hvis du bemærker strækmærker under graviditeten på et billede af dine slægtninge, venter den samme skæbne dig sandsynligvis;
2. Stor frugt. Hvis din familie eller din ægtefælles familie havde rige babyer, så vil din baby højst sandsynligt heller ikke være en svækkelse. En stor frugt vil selvfølgelig også provokere en stor mave;
3. Tvillinger. Hvis storken forbereder en dobbelt eller endda tredobbelt gave til dig, så bliver din mave noget større;
4. Polyhydramnios. Denne rent fysiologiske egenskab kan også fremkalde en stigning i diametre og som følge heraf uønskede strækmærker;
5. Ledsagende sygdomme. Fedme, diabetes, forskellige hudsygdomme er alle risikofaktorer;
6. Dårlige vaner og usund kost. En af de få risikofaktorer, som kun du er ansvarlig for, er dårlige vaner, ved at give op, som du vil fjerne årsagerne til, at strækmærker opstår under graviditeten;
7. Aldersgrænse. Den ideelle alder for den første graviditet er fra 18 til 30 år. Før og efter er allerede en risikozone;
8. Fødselsinterval. Hvis den næste graviditet indtræffer før den to-årige pause, øges risikoen for strækmærker markant.

Men risikozonen er ikke en diagnose endnu. Der er foranstaltninger til at undgå strækmærker før og under graviditeten.

Hvornår opstår strækmærker under graviditeten?

Du finder ikke nøjagtige datoer, hvornår der er størst risiko for strækmærker. For nogle opstår dette problem allerede i de første måneder af graviditeten, mens andre kan mærke riller allerede under fodring eller efter at have vendt tilbage til deres oprindelige vægt efter fødslen.

I betragtning af denne kendsgerning skal du passe på din hud og udføre forebyggende foranstaltninger gennem hele graviditeten og efter det, så vil du bestemt ikke gå glip af det tidspunkt, hvor strækmærker vises.

Midler til forebyggelse

Alle midler til at forhindre forekomsten af ​​strækmærker under graviditeten kan opdeles i specifikke og uspecifikke. Den første er alle slags cremer og olier til påføring på huden, men den anden vedrører livsstil og tøj, der skal bruges under graviditeten.

Specifikke midler til forebyggelse

Der er masser af muligheder for, hvordan man smører maven under graviditeten mod strækmærker. Der er mange populære råd; du kan købe et færdigt middel på apoteket.

1. Crema. Når du vælger en creme til at smøre maven under graviditeten mod strækmærker, skal du være opmærksom på tilstedeværelsen af ​​vitamin A eller E samt elastin og kollagen;
2. Olier. En god måde at forebygge strækmærker på under graviditeten er med olier. Du kan bruge en speciel linje designet til gravide kvinder, eller bruge oliven-, fersken- eller mandelolie;
3. Masker. Hjemmelavede fugtgivende masker vil også hjælpe dig med at klare uønskede strækmærker. Når du beslutter dig for, hvad du skal anvende på strækmærker under graviditet, skal du vælge ingredienser som olier og E-vitamin.

Uspecifikke midler til at forhindre strækmærker

Selvom disse produkter ikke giver 100 % garanti, reducerer de risikoen for subkutane rupturer markant.

1. Ernæringsjusteringer. Med korrekt ernæring, rig på vitaminer, mikroelementer og proteiner, vil din hud være glat og elastisk, og derfor reduceres risikoen for strækmærker betydeligt;

For mere information om ernæring under graviditeten, samt om de tre vigtigste komponenter i ernæring, der hjælper dig med at føde uden huller, læs bogen Secrets of korrekt ernæring til den kommende mor>>>

1. Barselsundertøj. Du skal ændre ikke kun din livsstil, men også det tøj, du bar før graviditeten. Stofferne til overdelen er naturlige, stropperne er brede, der er ingen bøjler, størrelsen er nøjagtig. Hvad angår trusser, kan du vælge specielt undertøj med en opstrammende effekt på hofterne;
2. Træn stress. Vær ikke bange, ingen sender dig til fitnesscentret, men at tage regelmæssige gåture i den friske luft eller svømme i poolen vil være meget nyttigt (læs en relateret artikel: Bad under graviditeten >>>);
3. Fitness til maver. Du kan tilmelde dig særlige klasser for gravide eller lave simple øvelser derhjemme. 3 hovedopgaver - kattestilling, sommerfugleøvelser og knas, mens du står eller sidder med et fast bækken;
4. Fitball. Der er mange muligheder – vugge fra side til side, mens du sidder på bolden, klemme bolden med hænderne, vugge bolden med foden fra en position, der ligger på ryggen;
5. Massage. Du vil helt sikkert nyde en massage med bruser: cirkulære rotationer, kontrastbruser. Du kan stryge din mave med en massagevante lavet af naturlige stoffer. En anden mulighed er en massage ved hjælp af naturlige olier.

Bemærk venligst, at enhver af de anbefalede forebyggende foranstaltninger er acceptable i fravær af kontraindikationer eller trusler om afbrydelse af graviditeten. Hvis du føler ubehag, når du udfører nogen af ​​trinene, bør du opgive det.

Næsten alle nullipære mennesker ved sikkert, hvad strækmærker er, og hvordan de ser ud. Forekomsten af ​​strækmærker er trods alt en af ​​de mest ubehagelige graviditetskammerater for en kvinde. Men det værste er, at de i modsætning til andre ikke forsvinder umiddelbart efter fødslen. Derfor, sammen med smertefuld toksikose og alvorlig hævelse, er forekomsten af ​​strækmærker noget, som nygravide kvinder frygter næsten mere end noget andet.

Faktisk er strækmærker ikke en dødelig sygdom, og der er ingen grund til at være så panisk over dem. Men det er rigtigt, at de ikke forsvinder sporløst af sig selv. Og for at forhindre deres udseende eller i det mindste reducere deres udseende, skal du vide lidt mere om strækmærker, end dine erfarne venner fortæller dig.

Hvad er strækmærker?

Eksperter kalder strækmærker for strækmærker. Men på trods af den enkle og tilsyneladende nøjagtige populære definition, er strækmærker tårer og ikke kun stræk. På grund af hudens tab af elasticitet og fasthed, bliver den tynd og rives let under spænding, hvilket er det, der sker under fostervæksten. Naturligvis er epidermis ikke helt revet, men kun dets indre lag. Og han kommer sig meget hurtigt. Der er dog stadig ar efter brud, hvilket vi ser i form af strækmærker.

I de indledende stadier af genopretning er bindevævet gennemsyret af kapillærer, så strækmærkerne har en lilla, pink eller violet farve. Men efterhånden bliver de misfarvede og forbliver desværre bare sådan for evigt - hvide perleskinnende ar, der ikke engang kan soles under solen (der er trods alt ikke noget melaninpigment der).

Hvorfor opstår strækmærker?

Ideelt set ligner vores hud i sine egenskaber gummi: den er elastisk, elastisk, kan strække sig og let vende tilbage til sin tidligere tilstand. Men af ​​en række årsager kan disse funktioner forringes – huden bliver tyndere og rives meget let indefra. Sådan opstår strækmærker.

Forekomsten af ​​strækmærker hos kvinder er direkte relateret til graviditet. Livmoderen forstørres gradvist, fosteret vokser hurtigt, og huden følger ikke altid med dem. Derudover begynder kolossale ændringer at forekomme i den vordende mors krop fra begyndelsen, hvilket simpelthen er nødvendigt for at skabe betingelser for at føde og føde et sundt barn. Alle disse processer er "styret" af hormoner. Det er ændringen i niveauet af hormonerne østrogen og progesteron, der direkte fører til forekomsten af ​​strækmærker. For med høje niveauer af disse hormoner falder frigivelsen af ​​kollagen (ansvarlig for hudens tæthed) og elastin (nødvendigt for dets nemme udstrækning). Huden mister sin evne til nemt at strække sig og vende tilbage til sin tidligere tilstand uden skader. Og denne proces kan desværre ikke reguleres.

Den vigtigste årsag til udseendet af strækmærker er arvelighed. Hvis din mor og bedstemor havde strækmærker, har du næsten med garanti også dem. Og i denne forstand er det lige meget, hvor stor din mave er. Nogle gange efterlader en kvindes lille mave meget mærkbare mærker, mens en anden kvindes enorme mave ikke efterlader nogen. Dette er tricket.

Men ud over genetik er der en række andre faktorer, der bidrager til forekomsten af ​​strækmærker og deres stigning i antal. Dette er kvaliteten af ​​en gravid kvindes kost, forsyningen af ​​vitaminer, fysisk aktivitet og hastigheden af ​​vægtøgning. Forekomsten af ​​strækmærker påvirkes af rygning under graviditeten, kvindens alder (ung hud er mere elastisk), svaghed i mavemusklerne, stofskifteforstyrrelser (for eksempel diabetes eller fedme).

Derudover skal du ikke glemme, at strækmærker vises ikke kun under graviditeten, men også i den første tid efter fødslen. Vi taler om brystet: mælk kommer meget hurtigt ind for at give næring til barnet. Det kan være, at brystets hud ikke kan følge med dets hurtigt stigende volumen, og der opstår brud på bindevæv.

Mange af disse faktorer kan dog kontrolleres, hvilket kan reducere risikoen for uønskede striber på huden markant.

Hvordan forhindrer man, at der opstår strækmærker?

Hvis din veninde, der fødte, praler af fraværet af strækmærker, skyldes det slet ikke, at hun påførte den dyreste creme, mens hun planlagde sin graviditet. Hun var bare heldig: hun havde naturligt elastisk hud. Så det vil være meget forkert fra din side at sætte dit håb til kosmetik alene: du kan gå glip af øjeblikket. Men du kan heller ikke sidde stille og vente på, at der dukker strækmærker op. Hvis din hud er genetisk disponeret for dette, skal du blot forsøge at bremse de uønskede processer. Som i princippet enhver gravid kvinde. Men i tilfælde af disposition skal indsatsen tredobles.