Jak zaczynają pojawiać się rozstępy w czasie ciąży

Kiedy w ciąży pojawiają się rozstępy?

Zazwyczaj rozstępy zaczynają pojawiać się w 5-6 miesiącu ciąży. W tym czasie dziecko znacznie rośnie i przybiera na wadze. Skóra brzucha narażona jest na stres i nie ma czasu sobie z nim poradzić. Dlatego na ratunek przychodzi tkanka łączna, której komórki są w stanie szybko dzielić i przywracać uszkodzone obszary, tworząc w ten sposób fioletowe blizny.

W trzecim trymestrze na piersiach mogą pojawić się paski w związku z ich stopniowym obrzękiem i wypełnieniem siarą. Gwałtowny przyrost masy ciała jest również spowodowany pojawieniem się rozstępów na wewnętrznej stronie ud i pośladków.

Typowe zdjęcia kobiet wskazują, że pojawienie się rozstępów jest możliwe w każdym tygodniu ciąży. Dlatego tak ważne jest zapobieganie powstawaniu rozstępów i przygotowanie skóry na nagłe zmiany za pomocą działań profilaktycznych.

Jak i dlaczego pojawiają się rozstępy w czasie ciąży?

W czasie ciąży organizm kobiety doświadcza ogromnego stresu i ulega znaczącym zmianom, aby zachować życie dziecka i zapewnić mu prawidłowy rozwój.

Za główną przyczynę pojawiania się rozstępów w czasie ciąży uważa się zmiany w produkcji hormonów estrogenu i progesteronu. Synteza kolagenu i elastyny ​​odpowiedzialnych za wytrzymałość zależy bezpośrednio od wysokiego poziomu produkcji tych substancji.

Inne przyczyny to:

1. Dziedziczna predyspozycja wskazuje na niemożność zapobiegania powstawaniu rozstępów. Jeśli bliscy krewni doświadczyli znacznych skręceń, kobieta również będzie miała ten problem z 90% prawdopodobieństwem.
2. Brak zbilansowanej diety z minimalną ilością witamin wpływa na nagłe przyrosty masy ciała. Skóra nie ma czasu na produkcję kolagenu, więc szybko zostaje zastąpiona tkanką bliznowatą.
3. Ograniczenia aktywności fizycznej prowadzą do osłabienia mięśni i zmniejszenia napięcia skóry.
4. Palenie powoduje utratę elastyczności i jędrności, rozpoczyna się łuszczenie, powierzchnia staje się sucha i odwodniona.

Duże znaczenie ma także kategoria wiekowa ze względu na niski poziom elastyczności i wytrzymałości naskórka. Jeśli w pierwszej ciąży nie wystąpiły rozstępy, druga ciąża może skutkować rozciągnięciem naskórka.

Rozciągnięte obszary zaczynają pojawiać się w miejscach silnego napięcia, gdzie mikrouszkodzenia są najbardziej widoczne. Stopień formacji na różnych etapach ciąży jest inny. Jednak nasilenie i liczba pasków u kobiet może się różnić.

Gdzie najczęściej pojawiają się rozstępy w czasie ciąży i jak wyglądają?

W czasie ciąży skóra właściwa staje się cieńsza z powodu silnego napięcia i aktywnego wzrostu płodu. Wewnętrzna warstwa naskórka zostaje rozdarta, nie mając czasu na regenerację komórek. Najczęściej powstają rozstępy:

1. na brzuchu, z powodu intensywnego wzrostu dziecka w macicy lub z powodu powstania dużego płodu;
2. organizm zaczyna wytwarzać siarę na piersi, a po porodzie następuje rozciąganie z powodu obecności mleka;
3. Rozstępy na udach i pośladkach powstają na skutek szybkiego przyrostu masy ciała.

Rozstępy początkowe wyglądają jak wady na ciele, w postaci wąskich pasków o nierównych krawędziach. Nie powodują dyskomfortu, w momencie ich wystąpienia możliwe jest jedynie lekkie swędzenie. Dzieje się tak dlatego, że pod wpływem napięcia i ucisku środkowa warstwa naskórka zaczyna się zapadać. Część włóknista wraz z małymi naczyniami pęka i pęka, co powoduje powstawanie drobnych wgłębień.

Rozstępy początkowo wyglądają jak małe blizny lub blizny po luźnej, zmiękczonej i przerzedzonej skórze. Kolor początkowo ma czerwonawy odcień, w zależności od liczby uszkodzonych naczyń włosowatych. Stopniowo, z biegiem czasu, tkanka łączna zmienia kolor na jaśniejszy, w miarę ustania krążenia krwi w tych obszarach.

Rozstępy to gęste paski pozbawione melaniny. Dlatego pod wpływem promieni ultrafioletowych lub światła słonecznego nie następuje zabarwienie. Brak tego pigmentu wynika z niewrażliwości rozciągniętej skóry na opalanie, pozostaje ona jasna w porównaniu do reszty ciała. Również szybkie zastąpienie tkanki łącznej przez tkankę łączną powoduje, że obszary te nie są w stanie wydzielać potu, co wynika z upośledzenia przepływu krwi.

Metody leczenia

Bardzo trudno jest pozbyć się istniejących pasków. Na obecnym etapie rozwoju medycyny istnieją 2 drogi:

1. dermabrazja – polega na zeskrobaniu górnej warstwy skóry właściwej, co odświeża ogólny stan i wygładza skórę. Resurfacing wykonywany jest za pomocą kryształów, które znajdują się pod ciśnieniem, ale jednocześnie stymulują produkcję kolagenu i elastyny.
2. chirurgia laserowa, kosztowny zabieg, który we wczesnych stadiach rozstępów, dzięki impulsowemu laserowi, zmienia pigmentację skóry.

Powodzenie i czas trwania metody laserowej zależy od wieku, a podczas zabiegu kobieta może odczuwać niewielki ból.

Najskuteczniejszą metodą będzie zapobieganie rozciąganiu naskórka bezpośrednio po zapłodnieniu. Stosowanie specjalnych kremów, pryszniców kontrastowych i masażu znacznie zmniejszy prawdopodobieństwo skręceń. Głównym lekarstwem w walce z występowaniem rozstępów jest normalizacja odżywiania. Spożywanie dużej ilości błonnika, witamin i mikroelementów wzmocni naskórek, sprawiając, że jego powierzchnia będzie jędrna i elastyczna.

Ach te rozstępy! Ciąża oczywiście upiększa kobietę, ale jej konsekwencje trudno ocenić jako przejaw piękna. Perłowe blizny czy skutki rozstępów niestety pozostają z Tobą na całe życie. Ale możesz się temu oprzeć – jeśli w porę zapobiegniesz lub zidentyfikujesz rozstępy w czasie ciąży i zadbasz o swoją skórę.

Czym są rozstępy?

Twoja skóra jest dość elastyczna i może się rozciągać i kurczyć jak guma. Ale, jak każdy materiał, ma pewne granice.

Twój brzuch rośnie tak szybko, że skóra po prostu nie ma czasu na regenerację i jest rozciągnięta do granic możliwości.

Ponadto w czasie ciąży na piersiach mogą pojawić się rozstępy.

Najpierw zauważa się paski o różowawej lub fioletowej barwie, które po kilku miesiącach przybierają perłowy odcień i kształt podskórnych blizn.

Wiedzieć! Aby zrozumieć wagę tego tematu, warto wyjaśnić, że rozstępy to nie tylko rozciągnięta skóra, ale naruszenie i pęknięcie kolejnej warstwy skóry po naskórku - skóry właściwej.

Ale liliowe lub fioletowe odcienie nadają rozciągniętym paskom pęknięte naczynia włosowate, które znajdują się w tej warstwie skóry.

Warto wiedzieć, że rozstępy, czyli rozstępy, jak się je potocznie nazywa w życiu codziennym, mogą pojawić się nie w czasie ciąży. Skok wagi lub zaburzony metabolizm przyczyniają się do powstawania niechcianych bruzd. Z tego powodu warto dowiedzieć się więcej o przyczynach pojawiania się rozstępów.

Przyczyny rozstępów

Istnieje kilkanaście powodów, dla których rozstępy pojawiają się na Twoim ciele. Przestudiuj każdy z nich, aby znaleźć ten, który jest dla Ciebie odpowiedni.

1. Postępujący wzrost brzucha i masy ciała;

Począwszy od trzeciego lub czwartego miesiąca Twoje dziecko wchodzi w fazę aktywnego wzrostu, a wraz z nim rośnie brzuszek. Najczęściej na tym etapie skóra nie nadąża za wszystkimi zmianami i mogą pojawić się rozstępy. O tym, jak rośnie i rozwija się dziecko w czasie ciąży, przeczytasz w artykule Rozwój dziecka w łonie matki>>>

Przy złym odżywianiu i niewielkiej aktywności fizycznej zdobycie dodatkowych kilogramów nie będzie trudne. Jeśli przybierasz na wadze więcej niż jeden kilogram miesięcznie, powinieneś ponownie przemyśleć swoją dietę, w przeciwnym razie fioletowe bruzdy mogą pojawić się nie tylko na brzuchu, ale także na udach czy pośladkach.

Głównym hormonem Twojej ciąży jest progesteron. To on rozluźnia mięśnie gładkie i macicę, zapobiegając jej ujędrnieniu. Ale jednocześnie wszystkie inne mięśnie, a także tkanki łączne skóry właściwej tracą napięcie, dlatego w przypadku napięcia skóry warstwa ta nie jest w stanie wytrzymać i pęka.

Wiesz, że jadłospis kobiety w ciąży powinien być urozmaicony i zbilansowany. Jeśli w Twojej diecie nie będzie wystarczającej ilości witamin A i E, białek i tłuszczów roślinnych, wówczas kolagen odpowiedzialny za elastyczność włókien po prostu nie będzie produkowany. Cóż, słyszałeś wystarczająco dużo o niebezpieczeństwach związanych z fast foodami i komercyjnymi napojami gazowanymi, aby samodzielnie usunąć je z menu.

Jeśli nadal masz wątpliwości, przeczytaj artykuł Odżywianie w ciąży>>>

Temat złych nawyków jest kontynuowany, ale teraz palenie i alkohol znajdują się na czarnej liście. A powodem jest ten sam kolagen i elastyna, które nie powstają pod wpływem szkodliwego działania nikotyny i alkoholu. Skóra staje się wrażliwa i delikatna.

Słyszeliście o idealnym wieku rozrodczym i nie jest on w żadnym wypadku związany z normami moralnymi czy ramami społecznymi, ale ma wyjaśnienie fizjologiczne. Do 18. roku życia hormonalne tło i ciało kobiety po prostu nie są gotowe na taki stres jak ciąża. Jednak po 30 latach ten sam kolagen, który jest odpowiedzialny za skórę, traci nieco swoją pozycję i nie jest produkowany tak aktywnie.

Jeśli zdecydujesz się ponownie zajść w ciążę, powinnaś posłuchać rad specjalistów od białych fartuchów i zrobić sobie dwuletnią przerwę. Dokładnie tyle potrzebuje Twój organizm, aby uzupełnić witaminy, mikroelementy i poprawić poziom hormonów.

1. Ogólny stan fizyczny;

Jeśli Twój styl życia charakteryzuje się „sofowym”, masz gwarancję rozstępów na brzuchu w czasie ciąży. Niska aktywność fizyczna grozi niedotlenieniem tkanek, a także prowadzi do osłabienia mięśni, w tym mięśni brzucha.

Zanim zaczniesz czytać dalej, przypomnienie: karmienie piersią jest idealną opcją dla Twojego dziecka. Rozstępy w okolicy piersi mogą się oczywiście pojawić, zwłaszcza w pierwszych tygodniach, kiedy mleko aktywnie napływa do piersi, a nieprzygotowana skóra po prostu nie jest w stanie wytrzymać stresu. Ale to nie jest powód, aby przestać karmić piersią, wystarczy przygotować się wcześniej i założyć odpowiednie ubranie.

Czynniki ryzyka

Oprócz opisanych powyżej przyczyn powstawania rozstępów, istnieją tzw. czynniki ryzyka. W tym przypadku niewiele zależy od Ciebie osobiście, ale te informacje pozwolą Ci podjąć niezbędne środki zapobiegawcze i przynajmniej zmniejszyć liczbę rozstępów na ciele.

1. Dziedziczność. Twoja mama nagrodziła Cię nie tylko kolorem oczu czy włosów, ale także typem skóry. Dowiedz się, czy Twoje bliskie krewne mają problem z rozstępami i zdecyduj, czy jesteś w grupie ryzyka. Jeśli zauważysz rozstępy w czasie ciąży na zdjęciu swoich bliskich, najprawdopodobniej czeka Cię ten sam los;
2. Duży owoc. Jeśli Twoja rodzina lub rodzina Twojego współmałżonka miała bogate dzieci, najprawdopodobniej Twoje dziecko również nie będzie słabeuszem. Duży owoc oczywiście również sprowokuje duży brzuch;
3. Bliźnięta. Jeśli bocian przygotowuje dla Ciebie podwójny, a nawet potrójny prezent, Twój brzuch będzie nieco większy;
4. Wielowodzie. Ta czysto fizjologiczna cecha może również powodować wzrost średnic, a w rezultacie niechciane rozstępy;
5. Choroby towarzyszące. Otyłość, cukrzyca, różne choroby skóry są czynnikami ryzyka;
6. Złe nawyki i niezdrowa dieta. Jednym z niewielu czynników ryzyka, za który odpowiadasz tylko Ty, są złe nawyki, rezygnując z nich usuniesz przyczyny powstawania rozstępów w czasie ciąży;
7. Limit wieku. Idealny wiek na pierwszą ciążę to 18–30 lat. Przed i po to już strefa ryzyka;
8. Odstęp międzyporodowy. Jeśli kolejna ciąża nastąpi przed dwuletnią przerwą, ryzyko wystąpienia rozstępów znacznie wzrasta.

Ale strefa ryzyka nie jest jeszcze diagnozą. Istnieją środki zapobiegające rozstępom przed ciążą i w jej trakcie.

Kiedy w ciąży pojawiają się rozstępy?

Nie znajdziesz dokładnych dat, kiedy ryzyko wystąpienia rozstępów jest największe. U niektórych problem ten pojawia się już w pierwszych miesiącach ciąży, inne natomiast mogą zauważyć bruzdy już w trakcie karmienia lub po powrocie do pierwotnej wagi po porodzie.

Mając to na uwadze, należy dbać o swoją skórę i stosować działania profilaktyczne przez całą ciążę i po niej, wtedy na pewno nie przegapisz momentu, w którym pojawią się rozstępy.

Środki zapobiegawcze

Wszystkie środki zapobiegające pojawianiu się rozstępów w czasie ciąży można podzielić na specyficzne i niespecyficzne. Pierwsza to wszelkiego rodzaju kremy i olejki do stosowania na skórę, natomiast druga dotyczy stylu życia i ubioru, jaki należy nosić w czasie ciąży.

Specyficzne środki zapobiegania

Istnieje wiele opcji smarowania brzucha w czasie ciąży przed rozstępami. Istnieje wiele popularnych porad, gotowy lek można kupić w aptece.

1. Krem. Wybierając krem ​​do smarowania brzucha w czasie ciąży na rozstępy, zwróć uwagę na obecność witamin A lub E, a także elastyny ​​i kolagenu;
2. Obrazy olejne. Dobrym sposobem na zapobieganie rozstępom w czasie ciąży jest stosowanie olejków. Można skorzystać ze specjalnej linii przeznaczonej dla kobiet w ciąży lub zastosować olejki z oliwek, brzoskwini lub migdałów;
3. Maski. Na niechciane rozstępy pomogą Ci także domowe maseczki nawilżające. Podejmując decyzję, co zastosować na rozstępy w czasie ciąży, wybieraj takie składniki, jak olejki i witamina E.

Niespecyficzne środki zapobiegające rozstępom

Chociaż produkty te nie dają 100% gwarancji, znacznie zmniejszają ryzyko pęknięć podskórnych.

1. Korekty żywienia. Przy prawidłowym odżywianiu, bogatym w witaminy, mikroelementy i białka, Twoja skóra będzie gładka i elastyczna, a co za tym idzie, ryzyko wystąpienia rozstępów znacznie się zmniejszy;

Więcej informacji na temat odżywiania w ciąży, a także o trzech najważniejszych składnikach żywienia, które pomogą Ci rodzić bez przerw, przeczytasz w książce Tajemnice prawidłowego odżywiania dla przyszłej mamy>>>

1. Bielizna ciążowa. Musisz zmienić nie tylko swój styl życia, ale także ubrania, które nosiłaś przed ciążą. Tkanina stanika jest naturalna, ramiączka są szerokie, nie ma fiszbin, rozmiar jest zgodny z prawdą. Jeśli chodzi o majtki, możesz wybrać specjalną bieliznę z efektem ściągania bioder;
2. Stres ćwiczeń. Nie bój się, nikt nie wysyła Cię na siłownię, ale regularne spacery na świeżym powietrzu lub pływanie na basenie bardzo Ci się przydadzą (przeczytaj powiązany artykuł: Kąpiel w ciąży >>>);
3. Fitness na brzuchy. Można zapisać się na specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży lub wykonywać proste ćwiczenia w domu. 3 główne zadania - pozycja kota, ćwiczenia motyla i brzuszki w pozycji stojącej lub siedzącej ze nieruchomą miednicą;
4. Fitball. Możliwości jest wiele – kołysanie się na boki siedząc na piłce, ściskanie piłki rękoma, kołysanie piłką nogą z pozycji leżącej na plecach;
5. Masaż. Masaż z prysznicem na pewno sprawi Ci przyjemność: okrężne obroty, prysznic kontrastowy. Rękawiczką masującą wykonaną z naturalnych materiałów możesz pogłaskać brzuch. Inną opcją jest masaż na naturalnych olejkach.

Należy pamiętać, że każde z zalecanych działań zapobiegawczych jest dopuszczalne w przypadku braku przeciwwskazań lub groźby przerwania ciąży. Jeśli podczas wykonywania któregokolwiek z kroków odczuwasz dyskomfort, powinieneś go porzucić.

Prawie wszystkie nieródki zapewne wiedzą, czym są rozstępy i jak wyglądają. W końcu pojawienie się rozstępów jest dla kobiety jednym z najbardziej nieprzyjemnych towarzyszy ciąży. Ale najgorsze jest to, że w przeciwieństwie do innych, nie znikają natychmiast po porodzie. Dlatego, obok bolesnej zatrucia i silnego obrzęku, pojawienie się rozstępów jest czymś, czego kobiety w ciąży boją się niemal bardziej niż czegokolwiek innego.

Tak naprawdę rozstępy nie są chorobą śmiertelną i nie ma co wpadać w panikę. Ale prawdą jest, że nie znikają same bez śladu. A żeby zapobiec ich pojawianiu się lub przynajmniej zmniejszyć ich widoczność, trzeba wiedzieć o rozstępach nieco więcej, niż mówią Ci doświadczeni znajomi.

Czym są rozstępy?

Eksperci nazywają rozstępy rozstępami. Jednak pomimo prostej i pozornie trafnej, popularnej definicji, rozstępy to łzy, a nie tylko rozciągnięcia. Na skutek utraty elastyczności i jędrności skóra staje się cienka i łatwo ulega rozdarciu pod wpływem napięcia, co ma miejsce w okresie wzrostu płodu. Oczywiście naskórek nie jest całkowicie rozdarty, a jedynie jego wewnętrzna warstwa. I bardzo szybko wraca do zdrowia. Jednak blizny po pęknięciach nadal pozostają, co widzimy w postaci rozstępów.

W początkowej fazie rekonwalescencji tkanka łączna jest przesiąknięta naczyniami włosowatymi, dlatego rozstępy mają kolor liliowy, różowy lub fioletowy. Stopniowo jednak ulegają przebarwieniu i niestety tak już zostają na zawsze – białe, perłowe blizny, których nie da się nawet opalić na słońcu (w końcu nie ma tam pigmentu melaniny).

Dlaczego powstają rozstępy?

Idealnie, nasza skóra ma podobne właściwości do gumy: jest elastyczna, elastyczna, może się rozciągać i łatwo wracać do poprzedniego stanu. Jednak z wielu powodów funkcje te mogą zostać zaburzone – skóra staje się cieńsza i bardzo łatwo ulega rozdarciu od wewnątrz. Tak wyglądają rozstępy.

Występowanie rozstępów u kobiet jest bezpośrednio związane z ciążą. Macica stopniowo się powiększa, płód rośnie szybko, a skóra nie zawsze za nim nadąża. Ponadto od samego początku w ciele przyszłej matki zaczynają zachodzić kolosalne zmiany, które są po prostu niezbędne, aby stworzyć warunki do urodzenia i urodzenia zdrowego dziecka. Wszystkimi tymi procesami „kierują” hormony. To właśnie zmiana poziomu hormonów estrogenu i progesteronu bezpośrednio prowadzi do pojawienia się rozstępów. Ponieważ przy wysokim poziomie tych hormonów zmniejsza się wydzielanie kolagenu (odpowiedzialnego za gęstość skóry) i elastyny ​​(niezbędnej do jej łatwego rozciągania). Skóra traci zdolność łatwego rozciągania i powrotu do poprzedniego stanu bez uszkodzeń. I tego procesu niestety nie można regulować.

Najważniejszą przyczyną pojawiania się rozstępów jest dziedziczność. Jeśli Twoja mama i babcia miały rozstępy, prawie na pewno je będziesz mieć. I w tym sensie nie ma znaczenia, jak duży jest twój brzuch. Czasami mały brzuch kobiety pozostawia bardzo zauważalne ślady, podczas gdy ogromny brzuch innej kobiety nie pozostawia żadnych. To jest sztuczka.

Jednak poza genetyką istnieje szereg innych czynników, które przyczyniają się do pojawiania się rozstępów i zwiększania ich liczby. Jest to jakość odżywiania kobiety w ciąży, podaż witamin, tryb motoryczny i tempo przyrostu masy ciała. Na pojawienie się rozstępów wpływa palenie tytoniu w ciąży, wiek kobiety (młoda skóra jest bardziej elastyczna), osłabienie mięśni brzucha oraz zaburzenia metaboliczne (np. cukrzyca czy otyłość).

Ponadto nie zapominaj, że rozstępy pojawiają się nie tylko w czasie ciąży, ale także po raz pierwszy po porodzie. Mówimy o piersi: mleko pojawia się bardzo szybko, aby zapewnić dziecku odżywianie. Skóra piersi może nie nadążać za szybko rosnącą objętością i dochodzi do pęknięć tkanki łącznej.

Wiele z tych czynników można jednak kontrolować, co może znacznie zmniejszyć ryzyko pojawienia się niechcianych smug na skórze.

Jak zapobiec pojawianiu się rozstępów?

Jeśli Twoja koleżanka, która rodziła, chwali się brakiem rozstępów, to wcale nie dlatego, że na etapie planowania ciąży zastosowała najdroższy krem. Miała po prostu szczęście: miała naturalnie elastyczną skórę. Dlatego wiązanie nadziei wyłącznie z kosmetykami będzie bardzo niewłaściwe: możesz przegapić ten moment. Ale nie można też siedzieć bezczynnie i czekać, aż pojawią się rozstępy. Jeśli Twoja skóra jest do tego genetycznie predysponowana, wystarczy spróbować spowolnić niepożądane procesy. Jak w zasadzie każda kobieta w ciąży. Ale w przypadku predyspozycji wysiłki należy potroić.