Hamilelik sırasında çatlaklar nasıl görünmeye başlar?

Hamilelik sırasında çatlaklar ne zaman ortaya çıkar?

Tipik olarak çatlaklar hamileliğin 5-6. aylarında görülmeye başlar. Şu anda çocuk önemli ölçüde büyüyor ve kilo alıyor. Karın derisi strese maruz kalır ve bununla baş edecek zamanı yoktur. Bu nedenle, hücreleri hasarlı bölgeleri hızlı bir şekilde bölüp onarabilen ve böylece mor yara izleri oluşturabilen bağ dokusu kurtarmaya gelir.

Üçüncü trimesterde göğüslerin kademeli olarak şişmesi ve kolostrumla dolmasından dolayı göğüslerde şeritler görünebilir. Keskin bir kilo alımı, iç uyluk ve kalçalarda çatlakların ortaya çıkmasından da kaynaklanır.

Kadınların tipik fotoğrafları, hamileliğin herhangi bir haftasında çatlakların ortaya çıkmasının mümkün olduğunu göstermektedir. Bu nedenle çatlak oluşumunu önlemek ve önleyici tedbirlerle cildi ani değişikliklere hazırlamak önemlidir.

Hamilelikte çatlaklar nasıl ve neden ortaya çıkıyor?

Hamilelik sırasında kadının vücudu, çocuğun yaşamını korumak ve normal gelişimini sağlamak için büyük bir stres yaşar ve önemli değişikliklere uğrar.

Östrojen ve progesteron hormonlarının üretimindeki değişiklikler, hamilelik sırasında çatlakların ortaya çıkmasının ana nedeni olarak kabul edilir. Güçten sorumlu olan kolajen ve elastinin sentezi doğrudan bu maddelerin yüksek düzeyde üretimine bağlıdır.

Diğer nedenler şunlardır:

1. Kalıtsal yatkınlık, çatlakların oluşmasını önlemenin imkansızlığını gösterir. Yakın akrabalarda ciddi burkulmalar yaşanmışsa %90 olasılıkla kadın da bu sorunu yaşayacaktır.
2. Minimum miktarda vitamin içeren dengeli bir beslenmenin olmaması ani kilo alımını etkiler. Cildin kolajen üretmeye vakti yoktur, bu nedenle hızla yerini yara dokusu alır.
3. Fiziksel aktivitedeki kısıtlamalar kasların zayıflamasına ve cilt tonunun azalmasına neden olur.
4. Sigara içmek elastikiyeti ve sıkılığı azaltır, soyulma başlar, yüzey kurur ve susuz kalır.

Epidermisin elastikiyetinin ve gücünün düşük olması nedeniyle yaş kategorisi de büyük önem taşımaktadır. İlk hamilelikte çatlak yoksa ikinci hamilelikte epidermisin gerilmesine neden olabilir.

Mikro hasarın en açık şekilde görülebildiği güçlü gerilim yerlerinde gergin alanlar ortaya çıkmaya başlar. Gebeliğin farklı aşamalarında oluşum derecesi farklıdır. Ancak kadınlarda çizgilerin şiddeti ve sayısı farklılık gösterebilir.

Hamilelik sırasında çatlaklar en sık nerede ortaya çıkar ve neye benzerler?

Hamilelik sırasında, fetüsün güçlü gerginliği ve aktif büyümesi nedeniyle dermis incelir. Epidermisin iç tabakası, hücrelerin yenilenmesine zaman kalmadan yırtılır. Çoğu zaman çatlaklar oluşur:

1. bebeğin rahim içinde yoğun büyümesi veya büyük bir fetüsün oluşması nedeniyle midede;
2. vücut memede kolostrum üretmeye başlar ve doğumdan sonra sütün varlığı nedeniyle gerilme meydana gelir;
3. Hızlı kilo alımına bağlı olarak uyluk ve kalçalarda çatlaklar oluşur.

Başlangıçtaki çatlaklar, düzensiz kenarları olan dar şeritler şeklinde vücutta kusurlara benzer. Herhangi bir rahatsızlığa neden olmazlar, başladıkları anda sadece hafif bir kaşıntı mümkündür. Bunun nedeni epidermisin orta tabakasının gerginlik ve baskı nedeniyle çökmeye başlamasıdır. Lifli kısım, küçük damarlarla birlikte patlar ve kırılır, bu da küçük çöküntülerin oluşmasına neden olur.

Çatlaklar başlangıçta küçük yara izlerine veya gevşek, yumuşamış ve inceltilmiş cilde sahip yara izlerine benzer. İlk başta renk, kaç kılcal damarın hasar gördüğüne bağlı olarak kırmızımsı bir renk tonuna sahiptir. Zamanla yavaş yavaş bağ dokusunun rengi değişir ve bu bölgelerdeki kan dolaşımı durur.

Strialar melanin içermeyen yoğun şeritlerdir. Bu nedenle ultraviyole veya güneş ışığına maruz kaldığında renklenme oluşmaz. Bu pigmentin eksikliği, gergin cildin bronzlaşmaya karşı duyarsızlığından kaynaklanır; vücudun geri kalanına göre hafif kalır. Ayrıca bağ dokusunun hızlı bir şekilde değiştirilmesi, kan akışının bozulması sonucu bu bölgelerin ter salgılayamamasına neden olur.

Tedavi yöntemleri

Mevcut çizgilerden kurtulmak oldukça zordur. Tıbbın gelişiminin şu andaki aşamasında 2 yol vardır:

1. dermabrazyon - genel durumu yenileyen ve cildi daha pürüzsüz hale getiren dermisin üst katmanının kazınmasını içerir. Yüzey yenileme, basınç altındaki kristallerle gerçekleştirilir, ancak aynı zamanda kollajen ve elastin üretimini de uyarır.
2. lazer ameliyatı, çatlakların erken evrelerinde darbeli lazer sayesinde cildin pigmentasyonunu değiştiren pahalı bir prosedür.

Lazer yönteminin başarısı ve süresi yaşa bağlı olup, işlem sırasında kadında hafif ağrılar yaşanabilir.

En etkili yöntem, gebelikten hemen sonra epidermisin gerilmesini önlemek olacaktır. Özel kremlerin, kontrast duşların ve masajın kullanılması burkulma olasılığını önemli ölçüde azaltacaktır. Çatlak oluşumuna karşı mücadelede ana çare beslenmenin normalleştirilmesidir. Çok miktarda lif, vitamin ve mikro element tüketmek epidermisi güçlendirerek yüzeyi sağlam ve elastik hale getirecektir.

Ah o çatlaklar! Hamilelik elbette kadını güzelleştirir, ancak sonuçlarının bir güzellik belirtisi olarak değerlendirilmesi pek mümkün değildir. Sedefli yara izleri veya çatlakların sonuçları ne yazık ki ömür boyu sizinle kalır. Ancak hamilelik sırasında çatlakları zamanında önlerseniz veya belirlerseniz ve cildinize bakım yaparsanız buna direnebilirsiniz.

Çatlak işaretleri nelerdir?

Cildiniz oldukça elastiktir ve lastik gibi esneyip tekrar büzüşebilir. Ancak her malzeme gibi bunun da belli bir sınırı vardır.

Karnınız o kadar hızlı büyüyor ki, cildin kendini yenilemeye zamanı kalmıyor ve sınırına kadar geriliyor.

Ayrıca hamilelik sırasında göğüslerde çatlaklar da oluşabilir.

İlk olarak, pembemsi veya mor tonlardaki şeritleri fark edersiniz, bunlar birkaç ay sonra sedefli bir renk tonuna ve deri altı yara şekline bürünür.

Bilmek! Bu konunun önemini anlamanız için, çatlakların sadece gergin cilt olmadığını, aynı zamanda epidermisten sonraki bir sonraki cilt katmanının (dermis) ihlali ve yırtılması olduğunu açıklığa kavuşturmak gerekir.

Ancak cildin bu tabakasında bulunan kılcal damarların patlamasıyla gerilmiş şeritlere lila veya menekşe tonları verilir.

Günlük yaşamda yaygın olarak adlandırılan çatlakların veya çatlakların hamilelik sırasında ortaya çıkmayabileceğini bilmelisiniz. Ağırlıktaki bir sıçrama veya bozulmuş metabolizma, istenmeyen olukların ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Bu nedenle çatlakların ortaya çıkmasının nedenleri hakkında daha fazla bilgi edinmelisiniz.

Çatlak izlerinin nedenleri

Vücudunuzda çatlakların ortaya çıkmasının yaklaşık bir düzine nedeni vardır. Sizinle alakalı olanı belirlemek için her birini inceleyin.

1. Karın ve vücut ağırlığının ilerleyici büyümesi;

Üçüncü veya dördüncü aydan itibaren bebeğiniz aktif bir büyüme evresine girer ve bununla birlikte karnınız da büyür. Çoğu zaman bu noktada cildiniz tüm bu değişimlere ayak uyduramaz ve çatlaklar oluşabilir. Bir bebeğin hamilelik sırasında nasıl büyüyüp geliştiğini Anne karnında çocuğun gelişimi makalesinden okuyun>>>

Yetersiz beslenme ve az fiziksel aktivite ile fazla kilo almak zor olmayacaktır. Ayda bir kilodan fazla kazanırsanız diyetinizi yeniden gözden geçirmelisiniz, aksi takdirde sadece midede değil aynı zamanda uyluk veya kalçalarda da mor oluklar görünebilir.

Hamileliğinizin ana hormonu progesterondur. Düz kasları ve rahmi gevşeterek tonlanmasını önleyen kişidir. Ancak aynı zamanda dermisin bağ dokuları gibi diğer tüm kaslar da tonlarını kaybeder, buna göre cilt gerginliği durumunda bu katman dayanamaz ve yırtılır.

Hamile bir kadının menüsünün zenginleştirilmesi ve dengelenmesi gerektiğini biliyorsunuz. Diyetiniz yeterli miktarda A ve E vitamini, protein ve bitkisel yağ içermiyorsa, liflerin esnekliğinden sorumlu olan kolajen üretilmeyecektir. Fast food ve ticari gazlı içeceklerin tehlikeleri hakkında bunları menüden kendiniz çıkaracak kadar çok şey duydunuz.

Hala şüpheleriniz varsa Hamilelikte Beslenme başlıklı makaleyi okuyun>>>

Kötü alışkanlıklar konusu devam ediyor ama artık sigara ve alkol de kara listede. Bunun nedeni ise nikotin ve alkolün zararlı etkileri altında üretilmeyen aynı kolajen ve elastindir. Cilt hassas ve kırılgan hale gelir.

İdeal çocuk doğurma yaşını duymuşsunuzdur ve bu hiçbir şekilde ahlaki normlarla veya sosyal çerçevelerle bağlantılı değildir, fizyolojik bir açıklaması vardır. 18 yaşına kadar bir kadının hormonal geçmişi ve vücudu hamilelik gibi strese hazır değildir. Ancak 30 yıl sonra cildinizden sorumlu olan kolajen bir miktar pozisyonunu kaybeder ve eskisi kadar aktif olarak üretilmez.

Tekrar hamile kalmaya karar verirseniz beyaz önlüklü uzmanların tavsiyelerini dinlemeli ve iki yıl ara vermelisiniz. Bu tam olarak vücudunuzun vitaminleri, mikro elementleri yenilemek ve hormonal seviyeleri iyileştirmek için ihtiyaç duyduğu miktardır.

1. Genel fiziksel durum;

Yaşam tarzınız "kanepe benzeri" olarak nitelendiriliyorsa, hamilelik sırasında midenizde çatlakların olması garantidir. Düşük fiziksel aktivite, dokuların oksijen açlığını tehdit eder ve ayrıca karın kasları da dahil olmak üzere kasların zayıflamasına yol açar.

Devamını okumadan önce bir hatırlatma: Emzirme bebeğiniz için ideal seçenektir. Göğüs bölgesinde çatlaklar elbette ortaya çıkabilir, özellikle sütün aktif olarak içeri aktığı ilk haftalarda ve hazırlıksız cilt strese dayanamaz. Ancak bu emzirmeyi bırakmanız için bir neden değil, sadece önceden hazırlanmanız ve doğru kıyafetleri giymeniz gerekiyor.

Risk faktörleri

Yukarıda açıklanan çatlak nedenlerine ek olarak risk faktörleri de vardır. Bu durumda kişisel olarak çok az şey size bağlıdır, ancak bu bilgi gerekli önleyici tedbirleri almanıza ve en azından vücudunuzdaki çatlakların sayısını azaltmanıza olanak sağlayacaktır.

1. Kalıtım. Annen seni sadece göz ve saç renginle değil, cilt tipinle de ödüllendirdi. Yakın kadın akrabalarınızın çatlak sorunu olup olmadığını öğrenin ve risk altında olup olmadığınıza karar verin. Akrabalarınızın bir fotoğrafında hamilelik sırasında çatlaklar fark ederseniz, büyük olasılıkla aynı kader sizi bekliyor;
2. Büyük meyve. Ailenizin veya eşinizin ailesinin zengin bebekleri varsa, o zaman büyük olasılıkla bebeğiniz de zayıf olmayacaktır. Büyük bir meyve elbette büyük bir mideyi de tetikleyecektir;
3. İkizler. Leylek sizin için ikili hatta üçlü bir hediye hazırlıyorsa karnınız biraz daha büyük olacaktır;
4. Polihidramnios. Bu tamamen fizyolojik özellik aynı zamanda çapların artmasına ve bunun sonucunda istenmeyen çatlak izlerine neden olabilir;
5. Eşlik eden hastalıklar. Obezite, diyabet, çeşitli cilt hastalıklarının hepsi risk faktörleridir;
6. Kötü alışkanlıklar ve sağlıksız beslenme. Yalnızca sizin sorumlu olduğunuz birkaç risk faktöründen biri kötü alışkanlıklardır; bunlardan vazgeçtiğinizde, hamilelik sırasında çatlakların ortaya çıkmasına neden olan nedenleri ortadan kaldıracaksınız;
7. Yaş sınırı. İlk hamilelik için ideal yaş 18 ila 30 yaş arasıdır. Öncesi ve sonrası zaten bir risk bölgesi;
8. Doğumlar arası aralık. Bir sonraki hamilelik iki yıllık duraklamadan önce gerçekleşirse çatlak riski önemli ölçüde artar.

Ancak riskli bölge henüz teşhis edilmiş değil. Hamilelik öncesi ve sırasında çatlakları önlemek için önlemler vardır.

Hamilelik sırasında çatlaklar ne zaman ortaya çıkar?

Çatlak izi riskinin en yüksek olduğu kesin tarihleri ​​bulamazsınız. Bazıları için bu sorun hamileliğin ilk aylarında ortaya çıkarken, diğerleri beslenme sırasında veya doğumdan sonra orijinal kilolarına döndükten sonra çatlakları fark edebilir.

Bu gerçeği göz önünde bulundurarak hamilelik boyunca ve sonrasında cildinize iyi bakmanız ve önleyici tedbirler almanız gerekir, o zaman çatlakların ortaya çıktığı zamanı kesinlikle kaçırmayacaksınız.

Önleme araçları

Hamilelik sırasında çatlakların ortaya çıkmasını önlemenin tüm yolları spesifik ve spesifik olmayan olarak ayrılabilir. Birincisi cilde uygulanan her türlü krem ​​ve yağdır, ikincisi ise yaşam tarzı ve hamilelikte giyilmesi gereken kıyafetlerle ilgilidir.

Özel önleme araçları

Hamilelik sırasında mideyi çatlaklara karşı nasıl süreceğinize dair birçok seçenek vardır. Pek çok popüler tavsiye var; eczaneden hazır bir ilaç satın alabilirsiniz.

1. Krema. Hamilelik sırasında mideyi çatlaklara karşı sürmek için bir krem ​​seçerken, A veya E vitaminlerinin yanı sıra elastin ve kolajenin varlığına dikkat edin;
2. Yağlar. Hamilelik sırasında çatlakları önlemenin iyi bir yolu yağlardır. Hamileler için tasarlanmış özel bir seri kullanabileceğiniz gibi zeytin, şeftali veya badem yağları da kullanabilirsiniz;
3. Maskeler. Ev yapımı nemlendirici maskeler aynı zamanda istenmeyen çatlaklarla başa çıkmanıza da yardımcı olacaktır. Hamilelik sırasında çatlaklara ne uygulanacağına karar verirken yağlar ve E vitamini gibi malzemeleri tercih edin.

Çatlak izlerini önlemenin spesifik olmayan yolları

Bu ürünler %100 garanti vermese de deri altı yırtılma riskini önemli ölçüde azaltır.

1. Beslenme ayarlamaları. Vitaminler, mikro elementler ve proteinler açısından zengin doğru beslenmeyle cildiniz pürüzsüz ve elastik olur ve bu nedenle çatlak riski önemli ölçüde azalır;

Hamilelik sırasında beslenmenin yanı sıra, boşluksuz doğum yapmanıza yardımcı olan beslenmenin en önemli üç bileşeni hakkında daha fazla bilgi için Anne Adayı için Doğru Beslenmenin Sırları kitabını okuyun>>>

1. Hamile iç çamaşırı. Sadece yaşam tarzınızı değil, hamilelikten önce giydiğiniz kıyafetleri de değiştirmelisiniz. Korse kumaşları doğaldır, askılar geniştir, balen yoktur, beden doğrudur. Külot konusunda ise kalçayı sıkılaştırıcı etkiye sahip özel iç çamaşırı tercih edebilir;
2. Stres egzersizi yapın. Korkmayın, kimse sizi spor salonuna göndermez ama düzenli olarak temiz havada yürüyüşler yapmak veya havuzda yüzmek çok faydalı olacaktır (ilgili bir makaleyi okuyun: Hamilelikte banyo >>>);
3. Karın için fitness. Hamileler için özel derslere kayıt olabilir veya evde basit egzersizler yapabilirsiniz. 3 ana görev - kedi pozu, kelebek egzersizi ve ayakta dururken veya sabit bir leğen kemiği ile otururken egzersizi;
4. Fitball. Pek çok seçenek var - topun üzerinde otururken bir yandan diğer yana sallanmak, ellerinizle topu sıkmak, sırt üstü yatarak ayağınızla topu sallamak;
5. Masaj. Kesinlikle duşlu bir masajın keyfine varacaksınız: dairesel dönüşler, kontrast duş. Doğal kumaşlardan yapılmış bir masaj eldiveni ile karnınızı okşayabilirsiniz. Diğer bir seçenek ise doğal yağların kullanıldığı bir masajdır.

Lütfen önerilen önleyici tedbirlerden herhangi birinin, kontrendikasyonların veya hamileliğin sonlandırılması tehdidinin bulunmadığı durumlarda kabul edilebilir olduğunu unutmayın. Adımlardan herhangi birini gerçekleştirirken rahatsızlık hissederseniz, onu bırakmalısınız.

Doğum yapmamış kişilerin neredeyse tamamı muhtemelen çatlakların ne olduğunu ve neye benzediklerini biliyor. Sonuçta çatlakların ortaya çıkması bir kadın için en rahatsız edici hamilelik arkadaşlarından biridir. Ancak en kötüsü, diğerlerinden farklı olarak doğumdan hemen sonra kaybolmamalarıdır. Bu nedenle, ağrılı toksikoz ve şiddetli şişliklerin yanı sıra çatlakların ortaya çıkması, yeni hamile kadınların neredeyse her şeyden çok korktuğu bir şeydir.

Aslında çatlaklar ölümcül bir hastalık değildir ve bu konuda bu kadar paniğe kapılmaya gerek yoktur. Ancak iz bırakmadan kendiliğinden kaybolmadıkları doğrudur. Ve bunların ortaya çıkmasını önlemek veya en azından görünümlerini azaltmak için çatlaklar hakkında deneyimli arkadaşlarınızın anlattıklarından biraz daha fazlasını bilmeniz gerekir.

Çatlak işaretleri nelerdir?

Uzmanlar çatlaklara çatlak diyor. Ancak, basit ve görünüşte doğru olan popüler tanıma rağmen, çatlaklar sadece çatlaklar değil, gözyaşlarıdır. Cildin elastikiyetini ve sıkılığını kaybetmesi nedeniyle incelir ve fetal büyüme sırasında olduğu gibi gerilim altında kolayca yırtılır. Elbette epidermis tamamen yırtılmaz, sadece iç tabakası yırtılır. Ve çok çabuk iyileşir. Ancak yırtılma sonrasında çatlak şeklinde gördüğümüz izler hala devam etmektedir.

İyileşmenin ilk aşamalarında bağ dokusu kılcal damarlarla nüfuz eder, bu nedenle çatlaklar lila, pembe veya menekşe rengine sahiptir. Ancak yavaş yavaş renk değiştirirler ve ne yazık ki sonsuza kadar aynı şekilde kalırlar - güneşte bile bronzlaşamayan beyaz sedefli yara izleri (sonuçta orada melanin pigmenti yoktur).

Çatlak izleri neden oluşur?

İdeal olarak cildimiz özellikleri bakımından kauçuğa benzer: elastiktir, elastiktir, gerilebilir ve kolayca önceki durumuna dönebilir. Ancak bir dizi nedenden dolayı bu işlevler bozulabilir - cilt incelir ve içeriden çok kolay yırtılır. Çatlak izleri bu şekilde görünür.

Kadınlarda çatlakların ortaya çıkması doğrudan hamilelikle ilgilidir. Rahim yavaş yavaş büyür, fetüs hızla büyür ve cilt her zaman bunlara ayak uyduramaz. Ek olarak, en başından beri anne adayının vücudunda, sağlıklı bir çocuk doğurmak ve doğurmak için gerekli koşulları yaratmak için gerekli olan muazzam değişiklikler meydana gelmeye başlar. Tüm bu süreçler hormonlar tarafından “yönlendirilir”. Doğrudan çatlakların ortaya çıkmasına neden olan östrojen ve progesteron hormonlarının seviyesindeki değişikliktir. Çünkü bu hormonların yüksek düzeyde olmasıyla birlikte kolajen (cildin yoğunluğundan sorumlu) ve elastin (kolay esnemesi için gerekli) salınımı azalır. Cilt kolayca esneme yeteneğini kaybeder ve hasar görmeden eski durumuna döner. Ve bu süreç maalesef düzenlenemiyor.

Çatlakların ortaya çıkmasının en önemli nedeni kalıtımdır. Annenizde ve büyükannenizde çatlaklar varsa, sizde de olması neredeyse garantidir. Ve bu anlamda karnınızın ne kadar büyük olduğu önemli değil. Bazen bir kadının küçük karnı çok belirgin izler bırakırken, başka bir kadının kocaman karnı hiç iz bırakmaz. İşin püf noktası bu.

Ancak genetiğin yanı sıra çatlakların ortaya çıkmasına ve sayılarının artmasına katkıda bulunan başka faktörler de vardır. Bu, hamile bir kadının beslenmesinin kalitesi, vitamin temini, fiziksel aktivite ve kilo alma oranıdır. Hamilelik sırasında sigara içmek, kadının yaşı (genç cilt daha elastiktir), karın kaslarının zayıflığı, metabolik bozukluklar (örneğin diyabet veya obezite) çatlak izlerinin görünümünü etkiler.

Ayrıca çatlakların sadece hamilelik sırasında değil doğumdan sonraki ilk dönemde de ortaya çıktığını unutmayın. Memeden bahsediyoruz: Süt bebeğe besin sağlamak için çok hızlı geliyor. Meme derisi hızla artan hacimlere ayak uyduramayabilir ve bağ dokusu yırtılmaları meydana gelebilir.

Ancak bu faktörlerin birçoğu kontrol edilebilir ve bu da ciltte istenmeyen çizgilenme riskini önemli ölçüde azaltabilir.

Çatlak izlerinin ortaya çıkması nasıl önlenir?

Doğum yapan arkadaşınız çatlakların olmamasıyla övünüyorsa, bu kesinlikle hamileliğini planlarken en pahalı kremi sürmüş olmasından kaynaklanmıyor. Şanslıydı: Doğal olarak elastik bir cildi vardı. Bu yüzden sadece kozmetik ürünlere umut bağlamanız çok yanlış olacaktır: Anı kaçırabilirsiniz. Ancak çatlakların görünmesini bekleyerek de boş yere oturamazsınız. Cildiniz genetik olarak buna yatkınsa, istenmeyen süreçleri yavaşlatmaya çalışmanız yeterlidir. Prensip olarak herhangi bir hamile kadın gibi. Ancak yatkınlık durumunda çabaların üç katına çıkarılması gerekir.