Menstruasi (Lat. Menstrualis - Bulanan)

Menstruasi (dari bahasa Latin Menstrualis - bulanan) adalah perdarahan uterus fisiologis berkala yang terjadi pada wanita usia reproduksi. Biasanya, menstruasi dimulai pada anak perempuan antara usia 11 dan 14 tahun dan berlanjut hingga usia 45-50 tahun, saat menopause dimulai.

Pendarahan saat menstruasi terjadi dari lapisan dalam rahim yang disebut endometrium. Jika tidak terjadi kehamilan, maka lapisan ini mati dan terkelupas, yang disertai dengan pendarahan. Biasanya menstruasi berlangsung 3 hingga 7 hari dan berulang setiap 21-35 hari.

Menstruasi merupakan salah satu indikator penting kesehatan seorang wanita. Haid yang tidak teratur atau nyeri bisa menjadi pertanda berbagai penyakit, seperti endometriosis, fibroid rahim, sindrom ovarium polikistik dan lain-lain. Oleh karena itu, jika seorang wanita mengalami masalah dengan siklus menstruasi, maka perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan untuk diagnosis dan pengobatan.

Selain itu, menstruasi mungkin dikaitkan dengan beberapa perubahan psikologis dan emosional pada wanita. Beberapa wanita mungkin mengalami lekas marah, kelelahan, sakit kepala, depresi dan gejala lainnya selama menstruasi. Gejala-gejala ini disebut sindrom pramenstruasi (PMS) dan biasanya hilang setelah menstruasi Anda dimulai.

Untuk mengatasi ketidaknyamanan yang berhubungan dengan menstruasi, wanita dapat menggunakan tampon, pembalut, obat tetes dan produk kebersihan lainnya. Selain itu, disarankan untuk memantau kesehatan dan menjalani gaya hidup sehat, termasuk makan dengan benar dan berolahraga.

Kesimpulannya, menstruasi merupakan proses alami dalam tubuh wanita yang menandakan kesehatan dan berfungsinya tubuh dengan baik. Wanita harus memantau siklus menstruasinya dan berkonsultasi dengan dokter jika ada perubahan untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraannya.