Kinh nguyệt (Lat. Menstrualis - Hàng tháng)

Kinh nguyệt (từ tiếng Latin Menstrualis - hàng tháng) là hiện tượng chảy máu tử cung sinh lý định kỳ xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Thông thường, kinh nguyệt bắt đầu ở các bé gái trong độ tuổi từ 11 đến 14 và tiếp tục cho đến độ tuổi 45-50, khi thời kỳ mãn kinh bắt đầu.

Chảy máu trong thời kỳ kinh nguyệt xảy ra từ lớp bên trong tử cung, được gọi là nội mạc tử cung. Nếu quá trình mang thai không xảy ra thì lớp này sẽ chết và bong ra, kèm theo chảy máu. Thông thường, kinh nguyệt kéo dài từ 3 đến 7 ngày và lặp lại sau mỗi 21-35 ngày.

Kinh nguyệt là dấu hiệu quan trọng đánh giá sức khỏe của người phụ nữ. Kinh nguyệt không đều hoặc đau đớn có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh khác nhau, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang và những bệnh khác. Vì vậy, nếu phụ nữ gặp vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt thì cần phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa để được chẩn đoán và điều trị.

Ngoài ra, kinh nguyệt có thể liên quan đến một số thay đổi về tâm lý và cảm xúc ở phụ nữ. Một số phụ nữ có thể cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, đau đầu, trầm cảm và các triệu chứng khác trong thời kỳ kinh nguyệt. Những triệu chứng này được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và thường biến mất sau khi kỳ kinh của bạn bắt đầu.

Để giải quyết những bất tiện liên quan đến kinh nguyệt, chị em có thể sử dụng băng vệ sinh, miếng lót, thuốc nhỏ và các sản phẩm vệ sinh khác. Ngoài ra, bạn nên theo dõi sức khỏe và có lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống hợp lý và tập thể dục.

Tóm lại, kinh nguyệt là một quá trình tự nhiên trong cơ thể phụ nữ, biểu thị sức khỏe và hoạt động bình thường của cơ thể. Phụ nữ nên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu có bất kỳ thay đổi nào để duy trì sức khỏe và tinh thần.