Menstruasjon (lat. Menstrualis - Månedlig)

Menstruasjon (fra latin Menstrualis - månedlig) er periodisk fysiologisk livmorblødning som oppstår hos kvinner i reproduktiv alder. Vanligvis begynner menstruasjonen hos jenter mellom 11 og 14 år og fortsetter til 45-50 års alderen, når overgangsalderen begynner.

Blødning under menstruasjon oppstår fra det indre laget av livmoren, kalt endometrium. Hvis graviditet ikke oppstår, dør dette laget og flasser av, som er ledsaget av blødning. Vanligvis varer menstruasjonen fra 3 til 7 dager og gjentas hver 21.-35. dag.

Menstruasjon er en viktig indikator på en kvinnes helse. Uregelmessige eller smertefulle menstruasjoner kan være et tegn på ulike sykdommer, som endometriose, livmorfibromer, polycystisk ovariesyndrom og andre. Derfor, hvis en kvinne har problemer med menstruasjonssyklusen, er det nødvendig å konsultere en gynekolog for diagnose og behandling.

I tillegg kan menstruasjon være assosiert med flere psykologiske og emosjonelle endringer hos kvinner. Noen kvinner kan oppleve irritabilitet, tretthet, hodepine, depresjon og andre symptomer under menstruasjonen. Disse symptomene kalles premenstruelt syndrom (PMS) og forsvinner vanligvis etter at mensen begynner.

For å takle ulempene forbundet med menstruasjon, kan kvinner bruke tamponger, bind, dråper og andre hygieneprodukter. I tillegg anbefales det å overvåke helsen din og føre en sunn livsstil, inkludert å spise riktig og trene.

Avslutningsvis er menstruasjon en naturlig prosess i kvinnekroppen, noe som indikerer dens helse og riktig funksjon. Kvinner bør overvåke menstruasjonssyklusen og konsultere lege hvis det er endringer for å opprettholde deres helse og velvære.