Menstruasyon (Lat. Menstrualis - Aylık)

Menstruasyon (Latince Menstrualis'ten - aylık), üreme çağındaki kadınlarda meydana gelen periyodik fizyolojik uterus kanamasıdır. Tipik olarak kızlarda adet görme 11-14 yaşları arasında başlar ve menopozun başladığı 45-50 yaşlarına kadar devam eder.

Adet döneminde kanama, rahmin endometriyum adı verilen iç tabakasından meydana gelir. Hamilelik oluşmazsa, bu tabaka ölür ve soyulur, buna kanama da eşlik eder. Tipik olarak adet kanaması 3 ila 7 gün sürer ve her 21-35 günde bir tekrarlanır.

Menstruasyon bir kadının sağlığının önemli bir göstergesidir. Düzensiz veya ağrılı adet dönemleri, endometriozis, rahim miyomları, polikistik over sendromu ve diğerleri gibi çeşitli hastalıkların belirtisi olabilir. Bu nedenle bir kadının adet döngüsü ile ilgili sorunları varsa tanı ve tedavi için bir jinekoloğa başvurması gerekir.

Ek olarak menstruasyon, kadınlarda çeşitli psikolojik ve duygusal değişikliklerle ilişkilendirilebilir. Bazı kadınlar adet döneminde sinirlilik, yorgunluk, baş ağrısı, depresyon ve diğer semptomları yaşayabilir. Bu semptomlara adet öncesi sendromu (PMS) denir ve genellikle adet döneminiz başladıktan sonra kaybolur.

Adet dönemiyle ilgili rahatsızlıklarla başa çıkmak için kadınlar tampon, ped, damla ve diğer hijyen ürünlerini kullanabilirler. Ayrıca sağlığınızı izlemeniz ve doğru beslenme ve egzersiz de dahil olmak üzere sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeniz önerilir.

Sonuç olarak adet kanaması, kadın vücudunun sağlığını ve düzgün işleyişini gösteren doğal bir süreçtir. Kadınlar sağlıklarını ve refahlarını korumak için adet döngülerini izlemeli ve herhangi bir değişiklik olması durumunda doktora başvurmalıdır.