Menstruation (lat. Menstrualis - Månedlig)

Menstruation (fra latin Menstrualis - månedlig) er periodisk fysiologisk livmoderblødning, der forekommer hos kvinder i den fødedygtige alder. Typisk begynder menstruationen hos piger mellem 11 og 14 år og fortsætter indtil 45-50 års alderen, hvor overgangsalderen begynder.

Blødning under menstruation opstår fra det indre lag af livmoderen, kaldet endometrium. Hvis graviditet ikke opstår, dør dette lag og skaller af, hvilket er ledsaget af blødning. Typisk varer menstruationen fra 3 til 7 dage og gentages hver 21.-35. dag.

Menstruation er en vigtig indikator for en kvindes helbred. Uregelmæssige eller smertefulde menstruationer kan være et tegn på forskellige sygdomme, såsom endometriose, uterusfibromer, polycystisk ovariesyndrom og andre. Derfor, hvis en kvinde har problemer med menstruationscyklussen, er det nødvendigt at konsultere en gynækolog for diagnose og behandling.

Derudover kan menstruation være forbundet med flere psykologiske og følelsesmæssige ændringer hos kvinder. Nogle kvinder kan opleve irritabilitet, træthed, hovedpine, depression og andre symptomer under menstruation. Disse symptomer kaldes præmenstruelt syndrom (PMS) og forsvinder normalt, efter din menstruation begynder.

For at klare de gener, der er forbundet med menstruation, kan kvinder bruge tamponer, bind, dråber og andre hygiejneprodukter. Derudover anbefales det at overvåge dit helbred og føre en sund livsstil, herunder at spise rigtigt og dyrke motion.

Afslutningsvis er menstruation en naturlig proces i den kvindelige krop, hvilket indikerer dens sundhed og korrekte funktion. Kvinder bør overvåge deres menstruationscyklus og konsultere en læge, hvis der er ændringer for at bevare deres sundhed og velvære.