Kuukautiset (lat. Menstrualis – kuukausittain)

Kuukautiset (latinan sanasta Menstrualis - kuukausittain) on säännöllistä fysiologista kohdun verenvuotoa, jota esiintyy lisääntymisiässä olevilla naisilla. Tyypillisesti kuukautiset alkavat 11–14-vuotiailla tytöillä ja jatkuvat 45–50 ikävuoteen asti, jolloin vaihdevuodet alkavat.

Verenvuoto kuukautisten aikana tapahtuu kohdun sisäkerroksesta, jota kutsutaan endometriumiksi. Jos raskautta ei tapahdu, tämä kerros kuolee ja kuoriutuu pois, johon liittyy verenvuotoa. Tyypillisesti kuukautiset kestävät 3–7 päivää ja toistuvat 21–35 päivän välein.

Kuukautiset ovat tärkeä indikaattori naisen terveydestä. Epäsäännölliset tai kipeät kuukautiset voivat olla merkki erilaisista sairauksista, kuten endometrioosista, kohdun fibroideista, munasarjojen monirakkulatautista ja muista. Siksi, jos naisella on ongelmia kuukautiskierron kanssa, on tarpeen kääntyä gynekologin puoleen diagnoosia ja hoitoa varten.

Lisäksi kuukautiset voivat liittyä useisiin psykologisiin ja emotionaalisiin muutoksiin naisilla. Jotkut naiset voivat kokea ärtyneisyyttä, väsymystä, päänsärkyä, masennusta ja muita oireita kuukautisten aikana. Näitä oireita kutsutaan premenstruaaliseksi oireyhtymäksi (PMS) ja ne yleensä häviävät kuukautisten alkamisen jälkeen.

Selviytyäkseen kuukautisiin liittyvistä haitoista naiset voivat käyttää tamponeja, tyynyjä, tippoja ja muita hygieniatuotteita. Lisäksi on suositeltavaa seurata terveyttäsi ja noudattaa terveellisiä elämäntapoja, mukaan lukien oikea syöminen ja kuntoilu.

Yhteenvetona voidaan todeta, että kuukautiset ovat luonnollinen prosessi naisen kehossa, mikä osoittaa sen terveyttä ja asianmukaista toimintaa. Naisten tulee seurata kuukautiskiertoaan ja kääntyä lääkärin puoleen, jos siinä tapahtuu muutoksia terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi.