Apakah mungkin untuk berjemur di hari musim panas yang berawan?

Lagipula, sinar ultraviolet menembus awan!?

Anda bisa terkena sengatan matahari, tetapi hanya di selatan.Saya ingat sejak masa muda saya, kami pergi bersama keluarga ke wilayah Krasnodar. Adikku berkulit putih. Kami datang untuk berjemur di pantai, tetapi cuacanya mendung, tidak ada matahari, Kami melihat - semua orang sedang berjemur. Kami berbaring di sana selama 2 jam, tidak ada apa pun untuk saya, mis. Aku menjadi sedikit kecokelatan (kulitnya sendiri gelap), dan saudara laki-lakiku menjadi merah, bahkan terbakar. Dia terus bertanya-tanya: "Bagaimana ini bisa terjadi? Aku belum melihat matahari, tapi kulitku sangat kecokelatan."

Anda bisa berjemur di hampir semua cuaca, tapi efeknya mungkin tidak terduga. Ultraviolet bukanlah radiasi sinar-X, melainkan radiasi perantara antara spektrum optik dan sinar-X yang keras dan dapat menembus segalanya. Oleh karena itu, ia mudah dilemahkan oleh berbagai rintangan dan air atau bahkan uap air yang sama - awan. Sinar ultraviolet menembus air kurang lebih 1 meter hingga hilang seluruhnya. Demikian pula awan melemahkan efek radiasi ultraviolet, sehingga pada cuaca mendung Anda dapat berjemur lebih lama, namun karena kurangnya radiasi infra merah termal, Anda dapat melewatkan momen bahkan terbakar. Hal lainnya adalah sinar ultraviolet dapat dihamburkan dan dibiaskan oleh tetesan air, sehingga mengenai permukaan bumi secara tidak merata, yang dapat menyebabkan luka bakar yang tidak terduga.

Pengaruh sinar matahari:

1. Panjang dan agresivitasnya dapat bervariasi. Sinar UVA dan UVB menembus benda-benda lepas sekalipun, begitu pula kabut, air, dan awan.
2. Melewati awan, sinar matahari tersebar, pengaruhnya terhadap kulit menjadi kurang agresif. Anda bisa berjemur bahkan dalam cuaca mendung, tetapi untuk mendapatkan warna perunggu yang indah, Anda harus menghabiskan lebih banyak waktu di pantai.
3. Sinar matahari yang tersembunyi di awan meningkatkan produksi melanin dalam sel kulit. Dan ini mengarah pada pigmentasi alami, yaitu cara Anda mendapatkan kulit kecokelatan tanpa sinar matahari.

Di bawah langit mendung, orang tidak merasakan tanda-tanda terbakar. Namun meski dalam cuaca mendung, sinar matahari aktif mempengaruhi kulit tanpa memanaskannya.

Ahli kosmetik dan dermatologis mengatakan bahwa Anda bisa berjemur lebih kuat di bawah awan karena:

1. paparan sinar matahari kurang agresif, tidak membakar atau memanaskan cairan sel;
2. kulit secara bertahap memproduksi melanin, tidak ada bahaya pembentukan bintik-bintik penuaan yang nyata;
3. permukaan seluruh tubuh perlahan berubah warna menjadi kemerahan, yang kemudian berubah menjadi perunggu dan coklat.

Warna cokelat di bawah naungan (dan itulah yang dimaksud dengan awan) akan lebih seragam, berkualitas lebih tinggi, dan tahan lama. Selama prosesnya, kulit tidak kehilangan kelembapan atau mengering sehingga tidak ada masalah pengelupasan, gatal, dan kemerahan. Untuk mendapatkan kulit cokelat yang indah, Anda harus menghabiskan lebih banyak waktu, tetapi ini adalah pilihan yang lebih baik.

Namun Anda bisa mengalami luka bakar dan memicu berkembangnya proses photoaging bahkan dalam cuaca yang relatif berawan. Tindakan pencegahan saat kulit menjadi kecokelatan di bawah awan:

1. Penggunaan tabir surya. Jika Anda harus pergi ke pantai saat cuaca mendung, maka Anda bisa memilih krim atau susu, semprotan dengan tingkat SPF rendah - 15-30.
2. Orang berkulit putih sebaiknya tidak menghabiskan lebih dari 30 menit di luar ruangan. Meski mendung tebal, risiko terbakar sinar matahari dan sengatan matahari tetap ada.
3. Sebaiknya berada di pantai sebelum tengah hari dan setelah pukul 17.00. Bahkan sinar matahari yang tersebar pun meningkatkan aktivitasnya di siang hari. Setelah menghabiskan seharian di pantai di bawah awan, di malam hari Anda bisa menemukan semua tanda luka bakar di kulit Anda.

Hanya sedikit orang yang tahu bahwa dalam cuaca mendung Anda perlu berenang di laut atau perairan lain sesering mungkin - warna cokelat akan lebih cepat dan merata.. Sebaiknya kulit mengering secara alami, dan selama ini sinar matahari yang tersebar melalui awan akan memberikan efek menguntungkan pada lapisan atas epidermis karena tertarik oleh tetesan air.

Rekomendasi untuk kulit sawo matang yang cantik saat cuaca mendung:

1. Usai berenang di laut, Anda harus segera mandi dan membersihkan garam. Setelah perawatan air di kolam atau kolam air tawar, sebaiknya tunda mandi selama 2-3 jam.
2. Anda perlu mengubah pola makan Anda yang biasa. Beberapa makanan memiliki kemampuan luar biasa untuk mengaktifkan warna cokelat: melon, bayam, aprikot, anggur dan brokoli, ikan, makanan laut, hati unggas, dan alpukat.
3. Saat pulang dari pantai dan mandi, Anda bisa menggunakan minyak sayur atau kosmetik. Mereka mengembangkan warna kecokelatan yang dihasilkan, meratakannya, dan memperbaikinya. Yang paling efektif adalah wijen, aprikot, rose hips, dan bibit gandum.

Perawatan kulit setelah berjemur di bawah awan memerlukan hidrasi. Untuk melakukan ini, lebih baik persiapkan produknya sendiri. Resep:

1. Dari kemasan pelembab apa pun, masukkan 2 sendok makan produk ke dalam mangkuk kaca atau keramik terpisah.
2. Tambahkan 5 tetes vitamin A dan E dari ampul ke dalamnya, aduk rata.
3. Tambahkan 1 sendok teh minyak jojoba ke dalam produk dan aduk rata kembali.

Krim dioleskan dalam lapisan tipis segera setelah mandi, dan setelah 2-3 jam prosedurnya harus diulang. Massa yang sudah jadi disimpan di tempat yang dingin tidak lebih dari 2 hari, dan kemudian disiapkan porsi baru.

Anda bisa menggunakan serbet kain kasa dan rebusan bunga kamomil - cukup buat lotion dan usap kulit setelah berada di bawah awan di pantai untuk meredakan peradangan dan memperbaiki warna kecokelatan yang dihasilkan, serta mencegah munculnya area yang mengelupas dan kemerahan. Rebusannya dibuat dari 1 sendok makan bahan tanaman dan 300 ml air, direbus dalam penangas air selama 3-5 menit, didinginkan dan disaring.

Baca lebih lanjut di artikel kami tentang penyamakan melalui awan.

Baca di artikel ini

Apakah warna cokelatnya menembus awan?

Banyak orang percaya bahwa Anda hanya bisa mendapatkan kulit cokelat jika Anda berada di bawah sinar matahari dan mengeluh tentang cuaca mendung ketika Anda berada di pantai. Untuk memahami betapa efektifnya berjemur di bawah awan, Anda perlu mengetahui setidaknya sedikit informasi tentang sinar matahari:

1. Panjang dan agresivitasnya dapat bervariasi. Sinar UVA dan UVB menembus benda-benda lepas sekalipun, begitu pula kabut, air, dan awan.
2. Saat awan melewatinya, sinar matahari menghilang dan pengaruhnya terhadap kulit menjadi kurang agresif. Sangat mungkin untuk berjemur dalam cuaca mendung, tetapi untuk mendapatkan warna perunggu yang indah Anda harus menghabiskan lebih banyak waktu di pantai.
3. Bahkan sinar matahari yang tersembunyi di balik awan berkontribusi pada produksi melanin di sel kulit. Dan ini mengarah pada pigmentasi alami, yang membuat Anda menjadi cokelat bahkan tanpa sinar matahari.

Dan berikut informasi lebih lanjut mengenai tabir surya anak.

Mengapa Anda bisa mendapatkan kulit lebih kecokelatan

Di bawah langit mendung, orang-orang kehilangan kesadaran akan kenyataan dan kehilangan tanda-tanda awal sengatan matahari. Namun meski dalam cuaca mendung, sinar matahari juga aktif mengenai kulit tanpa membuat kulit menjadi panas.

Ahli kosmetik dan dermatologis mengatakan bahwa Anda bisa berjemur lebih kuat di bawah awan, dan inilah alasannya:

1. paparan sinar matahari kurang agresif, tidak membakar atau memanaskan cairan sel;
2. kulit secara bertahap memproduksi melanin, tidak ada bahaya pembentukan bintik-bintik penuaan yang nyata;
3. permukaan seluruh tubuh perlahan berubah warna menjadi kemerahan, yang kemudian berubah menjadi perunggu dan coklat.

Warna cokelat di bawah naungan (dan itulah arti awan bagi seseorang) akan lebih seragam, berkualitas lebih tinggi, dan tahan lama. Selama prosesnya, kulit tidak kehilangan kelembapan atau mengering sehingga tidak terjadi pengelupasan, gatal atau kemerahan.

Untuk mendapatkan warna gelap yang seragam di seluruh tubuh dan wajah, tanpa bintik-bintik dan tanda-tanda terbakar sinar matahari, Anda harus menghabiskan lebih banyak waktu. Namun saat berlibur tidak ada tempat untuk terburu-buru, jadi ahli kosmetik menyebut penyamakan kulit melalui awan lebih disukai.

Tindakan pencegahan saat melakukan penyamakan melalui awan

Meskipun awan menyebarkan sinar matahari dan membuatnya kurang agresif terhadap kulit, para ahli memperingatkan tentang tindakan pencegahan. Anda dapat mengalami luka bakar dan memicu berkembangnya proses photoaging bahkan dalam cuaca yang relatif berawan. Hal-hal untuk diingat:

1. Penggunaan tabir surya tetap diperlukan. Jika Anda harus pergi ke pantai saat cuaca mendung, maka Anda bisa memilih krim atau susu, semprotan dengan tingkat SPF rendah - 15-30. Anda dapat menggunakan produk-produk yang dirancang untuk mendapatkan warna cokelat perunggu yang merata.
2. Orang berkulit putih sebaiknya tidak menghabiskan lebih dari 30 menit di luar ruangan. Meski mendung tebal, risiko terbakar sinar matahari dan sengatan matahari tetap ada.
3. Sebaiknya berada di pantai sebelum tengah hari dan setelah pukul 17.00. Bahkan pancaran sinar matahari pun meningkatkan aktivitasnya di siang hari, jadi tidak sebanding dengan risikonya. Setelah menghabiskan sepanjang hari di pantai di bawah awan, pada malam hari Anda mungkin akan terkejut menemukan semua tanda-tanda luka bakar di kulit Anda.

Betapa indahnya berjemur

Hanya sedikit orang yang tahu bahwa dalam cuaca mendung Anda perlu berenang di laut atau perairan lain sesering mungkin, warna kecokelatan akan lebih cepat dan merata. Para ahli percaya bahwa dalam cuaca seperti itu tidak perlu berusaha keras untuk menyeka dan mengeringkan tubuh secepat mungkin serta menghilangkan tetesan air. Sebaliknya, biarkan kulit mengering secara alami, dan selama ini sinar matahari yang tersebar melalui awan akan memberikan efek menguntungkan pada lapisan atas epidermis karena tertarik oleh tetesan air.

Ada beberapa rekomendasi yang lebih efektif yang akan membantu Anda mendapatkan kulit cokelat yang cantik dan cepat dalam cuaca mendung:

1. Usai berenang di laut, Anda harus segera mandi dan membersihkan garam.. Ini merusak epidermis dan menyebabkannya menjadi sangat kering. Namun jika prosedur air dilakukan di kolam atau waduk dengan air tawar, maka sebaiknya tunda mandi selama 2-3 jam agar warna kecokelatan yang dihasilkan terbentuk.

1. Anda perlu mengubah pola makan Anda yang biasa. Beberapa produk memiliki kemampuan luar biasa untuk mengintensifkan kulit kecokelatan Anda. Ini termasuk: melon, bayam, aprikot, anggur dan brokoli, serta ikan, makanan laut, hati unggas dan alpukat. Lebih baik menghindari barbekyu, tetapi ada baiknya Anda memanjakan diri dengan berbagai hidangan khas selatan.
2. Sekembalinya dari pantai dan setelah mandi, Anda bisa menggunakan minyak sayur atau kosmetik. Mereka mengembangkan warna kecokelatan yang dihasilkan, meratakannya, dan memperbaikinya. Yang paling efektif adalah wijen, aprikot, rose hips, dan bibit gandum.

Apakah Anda memerlukan perawatan kulit setelah berjemur di bawah awan?

Sekalipun liburan pantai berlangsung saat cuaca mendung, dan tidak ada tanda-tanda kulit terbakar sinar matahari, sebaiknya tetap menjaga dan menjamin keamanannya. Anda pasti perlu melembabkan epidermis, dan lebih baik melakukannya dengan krim buatan sendiri. Produk disiapkan sesuai dengan algoritma berikut:

1. Dari kemasan pelembab apa pun, masukkan 2 sendok makan produk ke dalam mangkuk kaca atau keramik terpisah.
2. Tambahkan 5 tetes vitamin A dan E dari ampul yang dijual di apotek, aduk rata.
3. Tambahkan 1 sendok teh minyak jojoba ke dalam produk dan aduk rata kembali.

Krim ini dapat digunakan sebagai pelembab yang ampuh. Ini diterapkan dalam lapisan tipis segera setelah mandi, dan setelah 2-3 jam prosedurnya harus diulang. Massa yang sudah jadi disimpan di tempat yang dingin tidak lebih dari 2 hari, dan kemudian disiapkan porsi baru.

Tonton video tentang minyak after-sun DIY:

Anda bisa menggunakan tisu kasa dan rebusan bunga kamomil. Cukup dengan mengoleskan lotion dan menyeka kulit setelah berada di bawah awan di pantai untuk meredakan peradangan dan mengkonsolidasikan warna kecokelatan yang dihasilkan, untuk mencegah munculnya lesi, pengelupasan dan kemerahan. Rebusannya dibuat dari 1 sendok makan bahan tanaman dan 300 ml air, direbus dalam penangas air selama 3-5 menit, didinginkan dan disaring.

Dan berikut informasi lebih lanjut tentang derajat perlindungan terhadap sinar matahari.

Sangat mungkin untuk mendapatkan warna cokelat melalui awan, tetapi ini harus dilakukan dengan benar, dan jangan lupa tentang perlindungan kulit yang tepat sebelum dan sesudah perawatan. Cuaca mendung tidak menjadi masalah, karena Anda bisa mendapatkan warna coklat perunggu atau coklat yang aman, merata dan sangat menarik.

Indikator penting adalah tingkat perlindungan terhadap sinar matahari. Mereka bisa dalam bentuk krim dan minyak, dimulai dengan satu dan diakhiri dengan 100+. Kapan dan mana yang harus digunakan? Apa kelemahan derajat tinggi dan derajat rendah?

Anda dapat memilih tabir surya untuk wajah Anda dari produk buatan sendiri yang murah, atau Anda dapat memilih perlindungan terbaik dari produk yang dibeli di toko. Untuk persiapan berjemur, disarankan untuk mengaplikasikannya terlebih dahulu untuk melindungi dermis dari penuaan dan luka bakar.

Dokter anak mengatakan tabir surya anak di cuaca panas bisa mengatasi banyak masalah. Itu harus digunakan baik di bawah sinar matahari dan dalam cuaca berawan. Tabir surya yang baik sebaiknya dioleskan 20 menit sebelum berjemur dan keluar rumah.

Saat membeli suatu produk, banyak orang bertanya-tanya apakah mungkin untuk berjemur dengan tabir surya. Misalnya jika Anda mengoleskannya di pantai atau berjalan-jalan. Jawabannya iya. Namun, penting untuk memahami bagaimana sinar menembus krim saat memilih SPF yang berbeda.

Alas bedak tabir surya dianggap sebagai produk yang cukup menarik. Ini tidak hanya melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya tetapi juga menciptakan tampilan riasan yang sempurna. Bagaimana cara memilih alas bedak yang tepat dengan pelindung sinar matahari?

Pariwisata

Rusia

Tan

Di musim panas, semua orang berusaha memanfaatkan waktu liburan mereka sebaik-baiknya dan mendapatkan dorongan kesehatan serta semangat di pantai selama sisa tahun. Pada saat yang sama, banyak yang telah mendengar tentang manfaat dan bahaya penyamakan kulit. Kami memutuskan untuk mencari tahu mana yang benar dan mana yang mitos.

1. Semakin gelap warnanya, semakin banyak vitamin D

Ketika sinar ultraviolet mengenai kulit, mereka memicu produksi vitamin D. Ini adalah satu-satunya vitamin “non-standar” yang tidak hanya datang kepada kita dengan produk ini atau itu, tetapi juga diproduksi oleh tubuh di bawah pengaruh radiasi ultraviolet. . Untuk mendapatkan kebutuhan vitamin D harian, cukup menghabiskan waktu 10-15 menit di bawah sinar matahari saja. Pada saat yang sama, kulit yang berwarna perunggu menjadi hampir tidak bisa ditembus, dan vitamin yang diperlukan untuk memperkuat dan menumbuhkan tulang tidak diproduksi. Inilah sebabnya mengapa orang yang mencoba berjemur sepanjang tahun dihadapkan pada masalah kerapuhan tulang lebih awal.

2. Berambut cokelat bisa berjemur lebih lama dibandingkan pirang.

Orang dengan tipe kulit cerah memang jauh lebih rentan terhadap sengatan matahari dan karenanya terkena melanoma dibandingkan orang berkulit gelap. Di antara orang Eropa, ada tiga fototipe yang dibedakan, dalam klasifikasi, tidak hanya warna kulit yang penting, tetapi juga warna mata.

Jadi tipe pertama adalah kulit sensitif ringan dengan bintik-bintik, mata biru muda atau hijau, rambut pirang atau merah. Orang-orang seperti itu hampir tidak bisa berjemur, tetapi mereka mudah terbakar sinar matahari. Waktu aman yang bisa dihabiskan orang-orang tipe ini di bawah sinar matahari tanpa krim pelindung tidak lebih dari 7 menit. Tipe kedua adalah kulit putih, sedikit atau tanpa bintik, mata cerah, rambut coklat muda atau coklat. Tan tidak berlaku dengan baik, pada awalnya kulit menjadi merah dan mudah terbakar. Anda bisa berada di bawah sinar matahari tanpa tabir surya tidak lebih dari 15 menit.

Tipe ketiga adalah kulit gelap, mata coklat, rambut gelap. Kulitnya mudah kecokelatan, dan jarang terjadi sengatan matahari. Tanpa pelindung, Anda bisa berjemur hingga 20 menit.

3. Tanning mempercepat penuaan

Penuaan tubuh secara keseluruhan adalah proses kompleks di mana penyamakan kulit tidak akan memberikan efek apa pun. Namun saat terkena sinar matahari, proses serupa dengan penuaan terjadi pada kulit. Dalam dunia kedokteran, istilah khusus “photoaging” bahkan muncul. Para ilmuwan telah menghitung bahwa satu musim penyamakan kulit yang intens akan membuat kulit menua hingga 6 bulan. Dan jika selama 10 tahun terakhir Anda menghabiskan liburan musim panas di pantai, kerutan pertama mungkin muncul lima tahun lebih awal dari tanggal yang diprogram oleh gen. Tanda pertama photoaging adalah bintik-bintik penuaan pada wajah dan leher, yang seiring waktu bertambah dan menjadi gelap. 1-2 hari sebelum mengunjungi pantai atau setiap 4 jam saat berada di bawah sinar matahari, dokter kulit menyarankan untuk mengonsumsi kapsul vitamin E. Ini akan membantu menjaga elastisitas dan keremajaan kulit.

4. Penyamakan kulit menyebabkan kanker dan penyakit lainnya

Dokter memiliki bukti yang meyakinkan bahwa paparan sinar matahari berlebihan memang bisa menyebabkan kanker kulit. Namun, jika Anda menggunakan tabir surya dan tidak berjemur hingga melepuh, tidak perlu khawatir dengan akibat seperti itu.

Tanning juga sering disebut-sebut sebagai penyebab mastopati (penyakit payudara). Mitos ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa jika mastopati sudah ada tetapi tidak menunjukkan gejala, maka mastopati dapat muncul setelah banyak berjemur. Penyamakan kulit yang intens terkadang dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan memperburuk gejala penyakit. Bertentangan dengan anggapan umum, sinar matahari tidak secara langsung mempengaruhi jaringan payudara. Satu-satunya bahaya adalah sengatan matahari pada puting dan areola (area puting susu), yang dapat menyebabkan puting pecah-pecah dan bahkan perubahan peradangan pada kelenjar susu.

5. Makanan tertentu akan membantu meningkatkan warna coklat Anda.

Warna kecokelatan yang cantik dan merata benar-benar dapat dicapai dengan beberapa produk. Misalnya saja wortel dan aprikot yang kaya akan betakaroten. Sebelum ke pantai, disarankan untuk meminum segelas jus segar agar kulit kecoklatan Anda lebih lancar dan cepat. Tomat juga akan membantu meningkatkan efek penyamakan. Mereka mengandung likopen, zat yang merangsang produksi melanin. Di pantai Anda bisa mengonsumsinya dalam jumlah berapa pun. Makanan yang akan membantu Anda berjemur secara merata termasuk buah persik, anggur, bit, melon, semangka, tomat, bayam, coklat kemerah-merahan, labu, asparagus, brokoli, sayuran hijau, kismis, buah jeruk, kiwi, paprika, roti gandum dan oatmeal. . Produk-produk ini mengandung vitamin A, C, E, PP dan asam folat, yang kekurangan vitamin A, C, E, PP, dan asam folat dapat menyebabkan kulit menjadi “jerawatan”.

6. Sejumlah obat dapat merusak kulit kecokelatan Anda.

Mereka yang mengkombinasikan berjemur dengan konsumsi antibiotik, kontrasepsi hormonal, obat penenang, obat alergi atau tekanan darah tinggi juga berisiko terkena bintik-bintik terbakar sinar matahari. Pilihan lain juga dimungkinkan - fotodermatitis atau "alergi matahari": kulit terkelupas berlapis-lapis. Untuk diabetes, hipertensi, mastopati, penyakit ginekologi, gangguan kelenjar tiroid, penyakit kronis pada hati dan kelenjar adrenal, ada baiknya berjemur di bawah naungan payung. Dengan cara ini Anda akan menerima dosis minimum radiasi ultraviolet yang diperlukan untuk meningkatkan kekebalan Anda dan menghindari radiasi berbahaya.

7. Aman untuk berjemur di hari berawan.

Ada dua jenis sinar ultraviolet pada sinar matahari: UV-A, yang kadarnya praktis tidak bergantung pada cuaca, dan UV-B, yang diperlukan untuk pembentukan vitamin D, yang kadarnya justru menurun saat cuaca mendung. Sinar UVA menembus jauh ke dalam kulit, menyebabkan penuaan dini, kerutan, dan reaksi alergi. Sinar UVB hanya menembus lapisan atas kulit, namun menyebabkan kulit terbakar dan memicu kanker. Pada saat yang sama, awan memancarkan hingga 80% radiasi ultraviolet, sehingga Anda bisa terbakar sinar matahari bahkan dalam cuaca mendung. Perlu juga diingat bahwa payung pantai, seperti naungan pohon palem, tidak memberikan perlindungan yang memadai dan tidak menyelamatkan dari radiasi ultraviolet yang tersebar: pasir memantulkan hingga 20% sinar matahari. Apapun cuacanya, saat berada di luar ruangan dalam waktu lama, disarankan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 15.

8. Kulit yang sudah kecokelatan tidak mungkin terbakar sinar matahari.

Di bawah pengaruh radiasi ultraviolet, pigmen melanin diproduksi di kulit, intensitas penyamakan tergantung pada konsentrasinya. Warna cokelat dasar hanyalah reaksi kulit terhadap sinar ultraviolet. Tentu saja melanin berfungsi sebagai semacam penghalang sinar UVA yang berbahaya, namun kulit tetap membutuhkan perlindungan tambahan.

9. Anda tidak membutuhkan tabir surya jika banyak berenang.

Ada anggapan bahwa air dapat memberikan perlindungan dari sinar matahari, sehingga mereka yang banyak mandi tidak perlu menggunakan produk tambahan. Padahal, sinar ultraviolet mampu menembus hingga kedalaman sekitar satu meter. Oleh karena itu, bagi yang suka bermain air di laut sebaiknya mengoleskan tabir surya sebelum masuk ke dalam air, maupun setelah keluar.

10. Anda perlu mempersiapkan diri untuk pantai di solarium

Kemungkinan terbakar sinar matahari hanya sedikit lebih kecil pada kulit yang sudah kecokelatan; kulit tersebut memperoleh faktor perlindungan tidak lebih dari 5SPF, sehingga warna kecokelatan yang dihasilkan bukanlah perlindungan yang baik terhadap paparan radiasi ultraviolet alami dalam jangka panjang. Tanning merupakan tanda kerusakan kulit akibat sinar ultraviolet. Setiap kali seseorang berjemur, dia menerima dosis baru dari kerusakan ini. Seiring waktu, mereka menumpuk dan berkontribusi terhadap percepatan penuaan kulit dan peningkatan risiko kanker kulit.

11. Krim dengan SPF lebih tinggi melindungi kulit Anda dengan lebih baik.

Menggunakan tabir surya dengan faktor SPF tinggi memberikan rasa aman palsu. Faktanya, perbedaan angka yang menunjukkan faktor proteksi tidak terlalu besar. Misalnya, produk dengan SPF 15 melindungi 93% sinar UVB dari penetrasi, dan produk dengan SPF 50-60 memberikan perlindungan sekitar 98%. Banyak tabir surya yang tidak mengandung bahan yang memberikan perlindungan menyeluruh terhadap sinar UVB dan UVA, yang memiliki daya tembus tertinggi dan mencapai lapisan tengah dermis. Para ahli menyarankan penggunaan tabir surya setiap 2 jam, berapa pun SPFnya.

12. Produk tahan air tidak perlu sering diaplikasikan kembali.

Tabir surya yang kedap air hanya dapat memberikan perlindungan saat berenang. Namun, sediaan semacam itu pun tidak tahan untuk mandi dalam waktu lama, jadi Anda harus mengaplikasikannya berulang kali. Anda juga harus memperbarui perlindungan Anda jika Anda mengeringkan diri dengan handuk. Durasi tindakan harus ditunjukkan pada produk - 40-80 menit. Menurut para dermatologis, nyatanya tidak ada produk yang benar-benar tahan air.