Bulutlu bir yaz gününde bronzlaşmak mümkün mü?

Sonuçta, ultraviyole ışık bulutların arasından geçiyor!?

Güneşte yanabilirsiniz ama sadece güneyde, gençliğimden hatırlıyorum, ailemle birlikte Krasnodar bölgesine gitmiştik. Kardeşim beyaz. Sahilde güneşlenmeye geldik ama hava bulutluydu, güneş yoktu, baktık - herkes güneşleniyordu. Orada 2 saat yattık, benim için hiçbir şey yok yani. Biraz bronzlaştım (derimin kendisi koyu) ve ağabeyim tamamen kızardı, hatta yandı ve merak etmeye devam etti: "Bu nasıl olabilir? Güneşi görmedim ama çok bronzlaştım."

Hemen hemen her havada güneşlenebilirsiniz ancak etkisi beklenmedik olabilir. Ultraviyole, X-ışını radyasyonu değildir, optik spektrum ile sert, her şeye nüfuz eden x-ışını arasındaki radyasyonun ara maddesidir. Bu nedenle, çeşitli engeller ve aynı su ve hatta su buharı bulutları nedeniyle kolayca zayıflatılır. Ultraviyole ışık, tamamen yok olana kadar yaklaşık 1 metre suya nüfuz eder. Aynı şekilde bulutlar ultraviyole radyasyonun etkilerini zayıflatır ve dolayısıyla bulutlu havalarda daha uzun süre güneşlenebilirsiniz ancak termal kızılötesi radyasyon eksikliği nedeniyle anı kaçırabilir ve hatta yanabilirsiniz. Diğer bir nokta ise ultraviyole ışığın su damlacıkları tarafından dağılıp kırılması ve dolayısıyla dünya yüzeyine dengesiz bir şekilde çarpması ve bu durumun beklenmeyen yanıklara yol açabilmesidir.

Güneş ışınlarının etkisi:

1. Uzunluk ve agresiflik bakımından farklılık gösterebilirler. UVA ve UVB ışınları sis, su ve bulutların yanı sıra gevşek nesnelere bile nüfuz eder.
2. Bulutların arasından geçen güneş ışınları dağılır, cilt üzerindeki etkisi daha az agresif hale gelir. Bulutlu havalarda bile bronzlaşmak mümkündür ancak güzel bir bronz renk tonu elde etmek için sahilde çok daha fazla zaman geçirmeniz gerekecektir.
3. Bulutların arasına gizlenen güneş ışınları cilt hücrelerinde melanin üretimini teşvik eder. Bu da doğal pigmentasyona yol açar, bu da güneş olmadan bronzlaşmanızı sağlar.

Bulutlu bir gökyüzü altında insanlar ilk yanma belirtilerini hissetmiyor. Ancak bulutlu havalarda bile güneş ışınları cildi ısıtmadan aktif olarak etkiler.

Kozmetologlar ve dermatologlar bulutların altında çok daha güçlü bronzlaşabileceğinizi söylüyor çünkü:

1. güneş ışığının etkisi daha az agresiftir, hücresel sıvıyı yakmaz veya ısıtmaz;
2. cilt yavaş yavaş melanin üretir, belirgin yaşlılık lekelerinin oluşma tehlikesi yoktur;
3. tüm vücudun yüzeyi yavaş yavaş kırmızı bir renk alır ve bu renk daha sonra bronz ve çikolataya dönüşür.

Gölgede bronzlaşmak (ve bulutlar da tam olarak budur) daha düzgün, daha kaliteli ve daha uzun ömürlü olacaktır. İşlem sırasında cilt nemini kaybetmez ve kurumaz, bu da soyulma, kaşıntı ve kızarıklık sorununun olmayacağı anlamına gelir. Güzel bir bronzluk için çok daha fazla zaman harcamanız gerekecek, ancak bu tercih edilen seçenektir.

Ancak nispeten bulutlu havalarda bile yanıklara neden olabilir ve fotoyaşlanma sürecinin gelişmesine neden olabilirsiniz. Bulutların altında bronzlaşırken alınacak önlemler:

1. Güneş koruyucularının kullanımı. Bulutlu havalarda plaja gitmeniz gerekiyorsa, krema veya süt, düşük SPF düzeyine sahip bir sprey (15-30) seçebilirsiniz.
2. Açık tenli kişiler dışarıda 30 dakikadan fazla vakit geçirmemelidir. Yoğun bulutlulukta dahi güneş yanığı ve güneş yanığı riski devam etmektedir.
3. Öğleden önce ve 17.00'den sonra sahilde olmak daha iyidir. Dağınık güneş ışınları bile gündüz saatlerinde aktivitelerini artırır. Bütün günü kumsalda bulutların altında geçirdikten sonra akşama doğru cildinizde yanıkların tüm belirtilerini görebilirsiniz.

Çok az insan bulutlu havalarda denizde veya başka bir su kütlesinde mümkün olduğunca sık yüzmeniz gerektiğini biliyor - bronzluk daha hızlı ve daha eşit bir şekilde uzanacak. Cildin doğal olarak kuruması daha iyidir ve bu süre zarfında bulutların arasından dağılan güneş ışınları, su damlaları tarafından kendisine çekilerek epidermisin üst tabakası üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır.

Bulutlu havalarda güzel bir bronzluk için öneriler:

1. Denizde yüzdükten sonra hemen duş almanız ve tuzu yıkamanız gerekecektir. Havuzda veya tatlı su birikintisinde su tedavilerinden sonra duşu 2-3 saat ertelemek daha iyidir.
2. Her zamanki diyetinizi değiştirmeniz gerekiyor. Bazı yiyeceklerin bronzlaşmayı harekete geçirme konusunda inanılmaz bir yeteneği vardır: kavun, ıspanak, kayısı, üzüm ve brokoli, balık, deniz ürünleri, kümes hayvanı karaciğeri ve avokado.
3. Plajdan eve döndüğünüzde duş alırken bitkisel veya kozmetik yağları kullanabilirsiniz. Ortaya çıkan bronzluğu geliştiriyorlar, hatta düzeltiyorlar ve düzeltiyorlar. En etkili olanları susam, kayısı, kuşburnu ve buğday tohumudur.

Bulutların altında güneşlendikten sonra cilt bakımı hidrasyon gerektirir. Bunu yapmak için ürünü kendiniz hazırlamak daha iyidir. Yemek tarifi:

1. Herhangi bir nemlendiricinin ambalajından 2 yemek kaşığı üründen ayrı bir cam veya seramik kaseye koyun.
2. Ampullerden 5 damla A ve E vitamini ekleyin, iyice karıştırın.
3. Ürüne 1 çay kaşığı jojoba yağı ekleyin ve tekrar iyice karıştırın.

Krem, duştan hemen sonra ince bir tabaka halinde sürülür, 2-3 saat sonra işlem tekrarlanmalıdır. Bitmiş kütle serin bir yerde en fazla 2 gün saklanır ve ardından yeni bir kısım hazırlanır.

Gazlı bez peçeteleri ve papatya çiçeği kaynağını kullanabilirsiniz - iltihabı hafifletmek ve ortaya çıkan bronzluğu düzeltmek ve soyulma ve kızarıklık alanlarının ortaya çıkmasını önlemek için sahilde bulutların altında kaldıktan sonra losyon yapın ve cildi silin. Et suyu, 1 yemek kaşığı bitki materyali ve 300 ml sudan hazırlanır, su banyosunda 3-5 dakika kaynatılır, soğutulur ve süzülür.

Bulutların arasından bronzlaşmak hakkındaki makalemizde daha fazlasını okuyun.

Bu makalede okuyun

Bronzluk bulutların arasından mı geçiyor?

Pek çok kişi ancak güneş altında bronzlaşabileceğinizi düşünüyor ve kendinizi deniz kıyısında bulduğunda havanın bulutlu olmasından şikayet ediyor. Bulutların altında güneşlenmenin ne kadar etkili olduğunu anlamak için güneş ışınları hakkında en azından minimum bilgiyi bilmeniz gerekir:

1. Uzunluk ve agresiflik bakımından farklılık gösterebilirler. UVA ve UVB ışınları sis, su ve bulutların yanı sıra gevşek nesnelere bile nüfuz eder.
2. Bulutlar geçerken güneş ışınları dağılır ve cilt üzerindeki etkileri daha az agresif hale gelir. Bulutlu havalarda bronzlaşmak oldukça mümkün ancak güzel bir bronz renk tonu elde etmek için sahilde çok daha fazla zaman geçirmeniz gerekecek.
3. Bulutların arasına gizlenmiş güneş ışınları bile cilt hücrelerinde melanin üretimine katkıda bulunur. Bu da doğal pigmentasyona yol açar, bu da güneş olmasa bile bronzlaşmanızı sağlar.

Ve burada çocuk güneş koruyucuları hakkında daha fazla bilgi var.

Neden daha fazla bronzlaşabilirsiniz?

Bulutlu bir gökyüzü altında insanlar gerçeklik duygusunu kaybeder ve güneş yanığının ilk belirtilerini kaçırırlar. Ancak bulutlu havalarda bile güneş ışınları cildi ısıtmadan aktif olarak etkiler.

Kozmetologlar ve dermatologlar bulutların altında çok daha güçlü bronzlaşabileceğinizi söylüyor ve nedeni şu:

1. güneş ışığının etkisi daha az agresiftir, hücresel sıvıyı yakmaz veya ısıtmaz;
2. cilt yavaş yavaş melanin üretir, belirgin yaşlılık lekelerinin oluşma tehlikesi yoktur;
3. tüm vücudun yüzeyi yavaş yavaş kırmızı bir renk alır ve bu renk daha sonra bronz ve çikolataya dönüşür.

Gölgede bronzlaşmak (ve bulutlar bir kişi için budur) daha düzgün, daha kaliteli ve daha uzun ömürlü olacaktır. İşlem sırasında cilt nemini kaybetmez ve kurumaz, bu da herhangi bir soyulma, kaşıntı veya kızarıklık olmayacağı anlamına gelir.

Belirgin lekeler ve güneş yanığı belirtileri olmadan, vücutta ve yüzde tek tip bir koyu ton elde etmek için çok daha fazla zaman harcamanız gerekecektir. Ancak tatilde acele edecek yer yok, bu nedenle güzellik uzmanları bulutların arasında bronzlaşmanın daha çok tercih edildiğini söylüyor.

Bulutların arasında bronzlaşırken alınacak önlemler

Her ne kadar bulutlar güneş ışınlarını dağıtıp cilt için daha az agresif hale getirse de uzmanlar önlem konusunda uyarıyor. Nispeten bulutlu havalarda bile yanıklara neden olabilir ve fotoyaşlanma sürecinin gelişmesine neden olabilirsiniz. Hatırlanacak şeyler:

1. Güneş koruyucu kullanımı hala gerekli. Bulutlu havalarda plaja gitmeniz gerekiyorsa, krema veya süt, düşük SPF düzeyine sahip bir sprey (15-30) seçebilirsiniz. Eşit bronzluk elde etmek için tasarlanmış ürünleri kullanabilirsiniz.
2. Açık tenli kişiler dışarıda 30 dakikadan fazla vakit geçirmemelidir. Yoğun bulutlulukta dahi güneş yanığı ve güneş yanığı riski devam etmektedir.
3. Öğleden önce ve 17.00'den sonra sahilde olmak daha iyidir. Güneşin dağınık ışınları bile gündüz aktivitelerini artırdığından riske girmeye değmez. Bütün günü kumsalda bulutların altında geçirdikten sonra, akşama doğru cildinizde yanık izlerinin tümünü görmek sizi şaşırtabilir.

Güzelce bronzlaşmak nasıl

Çok az insan, bulutlu havalarda denizde veya başka bir su kütlesinde mümkün olduğunca sık yüzmeniz gerektiğini, bronzluğun daha hızlı ve daha eşit bir şekilde yatacağını biliyor. Uzmanlar, böyle havalarda vücudu olabildiğince çabuk silip kurutmaya ve su damlacıklarından kurtulmaya çabalamaya gerek olmadığına inanıyor. Aksine cildin doğal olarak kurumasını bekleyin ve bu süre zarfında bulutların arasından dağılan güneş ışınları, su damlaları tarafından çekilerek epidermisin üst tabakası üzerinde faydalı bir etki yaratacaktır.

Bulutlu havalarda güzel ve hatta hızlı bir bronzluk elde etmenize yardımcı olacak birkaç etkili öneri daha var:

1. Denizde yüzdükten sonra hemen duş almanız ve tuzu yıkamanız gerekecektir.. Epidermisi bozar ve aşırı kurumasına neden olur. Ancak bir havuzda veya tatlı su rezervuarında su prosedürleri yapıldıysa, ortaya çıkan bronzluğun oluşması için duşu 2-3 saat ertelemek daha iyidir.

1. Her zamanki diyetinizi değiştirmeniz gerekiyor. Bazı ürünler bronzluğunuzu yoğunlaştırma konusunda inanılmaz bir yeteneğe sahiptir. Bunlar arasında kavun, ıspanak, kayısı, üzüm ve brokolinin yanı sıra balık, deniz ürünleri, kümes hayvanları karaciğeri ve avokado bulunur. Barbeküden kaçınmak daha iyidir, ancak çeşitli güney lezzetleriyle kendinizi şımartmaya değer.
2. Plajdan eve döndüğünüzde ve duş aldıktan sonra bitkisel veya kozmetik yağları kullanabilirsiniz.. Ortaya çıkan bronzluğu geliştiriyorlar, hatta düzeltiyorlar ve düzeltiyorlar. En etkili olanları susam, kayısı, kuşburnu ve buğday tohumudur.

Bulutların altında güneşlendikten sonra cilt bakımına ihtiyacınız var mı?

Plaj tatili bulutlu havalarda gerçekleşmiş olsa ve ciltte güneş yanığı belirtisi olmasa bile onunla ilgilenmeli ve güvenliğini sağlamalısınız. Epidermisi mutlaka nemlendirmeniz gerekecek ve bunu ev yapımı kremayla yapmak daha iyidir. Ürün aşağıdaki algoritmaya göre hazırlanır:

1. Herhangi bir nemlendiricinin ambalajından 2 yemek kaşığı üründen ayrı bir cam veya seramik kaseye koyun.
2. Eczanelerde satılan ampullerden 5 damla A ve E vitamini ekleyin, iyice karıştırın.
3. Ürüne 1 çay kaşığı jojoba yağı ekleyin ve tekrar iyice karıştırın.

Bu krem ​​güçlü bir nemlendirici olarak kullanılabilir. Duştan hemen sonra ince bir tabaka halinde uygulanır, 2-3 saat sonra işlem tekrarlanmalıdır. Bitmiş kütle serin bir yerde en fazla 2 gün saklanır ve ardından yeni bir kısım hazırlanır.

Kendin yap güneş sonrası yağı hakkındaki videoyu izleyin:

Gazlı bez mendilleri ve papatya çiçeği kaynağını kullanabilirsiniz. Enflamasyonu gidermek ve ortaya çıkan bronzluğu pekiştirmek, lezyonların, soyulmaların ve kızarıklığın ortaya çıkmasını önlemek için sahilde bulutların altına girdikten sonra losyon uygulamak ve cildi silmek yeterlidir. Et suyu, 1 yemek kaşığı bitki materyali ve 300 ml sudan hazırlanır, su banyosunda 3-5 dakika kaynatılır, soğutulur ve süzülür.

Ve burada güneşten korunma dereceleri hakkında daha fazla bilgi var.

Bulutların arasından bronzlaşmak oldukça mümkün ancak bu doğru yapılmalı ve bakımdan önce ve sonra uygun cilt korumasını unutmayın. Bulutlu hava sorun değil çünkü güvenli, eşit ve çok çekici bir bronzluk veya çikolata bronzluğu elde edebilirsiniz.

Önemli bir gösterge güneşten korunma derecesidir. Kremlerde ve yağlarda olabilirler, bir ile başlayıp 100+ ile bitebilirler. Ne zaman ve hangisini kullanmalı? Yüksek derecenin ve düşük derecenin dezavantajı nedir?

Yüzünüz için ucuz ev yapımı güneş koruyuculardan birini seçebilir veya mağazadan satın alınanlardan en iyi korumayı seçebilirsiniz. Güneşlenmeye hazırlanmak için dermisi yaşlanma ve yanıklardan korumak için önceden uygulanması tavsiye edilir.

Çocuk doktorları, sıcak havalarda çocuklara uygulanan güneş koruyucunun birçok sorunun üstesinden gelebileceğini söylüyor. Hem güneşte hem de bulutlu havalarda kullanılmalıdır. Güneşlenmeden ve dışarı çıkmadan 20 dakika önce iyi bir güneş koruyucu sürülmelidir.

Bir ürün satın alırken birçok kişi güneş kremi ile bronzlaşmanın mümkün olup olmadığını merak ediyor. Örneğin, sahilde veya yürüyüşte bulaşırsanız. Cevap Evet. Ancak farklı SPF seçerken ışınların kremaya nasıl nüfuz ettiğini anlamak önemlidir.

Güneş koruyucu fondöten oldukça ilginç bir ürün olarak kabul edilir. Cildinizi zararlı UV ışınlarından korumakla kalmıyor, aynı zamanda kusursuz bir makyaj görünümü de yaratıyor. Güneş korumalı doğru fondöten nasıl seçilir?

Turizm

Rusya

ten rengi

Yaz aylarında herkes tatil zamanını en iyi şekilde değerlendirmeye ve yılın geri kalanında sahilde sağlık ve dinçlik kazanmaya çalışır. Aynı zamanda birçok kişi bronzlaşmanın hem yararlarını hem de zararlarını duymuştur. Neyin doğru neyin efsane olduğunu anlamaya karar verdik.

1. Bronzluk ne kadar koyu olursa, D vitamini o kadar fazla olur

Ultraviyole ışınları cilde çarptığında D vitamini üretimini tetikler. Bu, yalnızca şu veya bu ürünle bize gelen değil, aynı zamanda ultraviyole radyasyonun etkisi altında vücut tarafından üretilen tek "standart dışı" vitamindir. . Günlük D vitamini ihtiyacını karşılamak için güneşte sadece 10-15 dakika geçirmek yeterlidir. Aynı zamanda bronzlaşmış cilt neredeyse geçilmez hale gelir ve kemiklerin güçlendirilmesi ve büyümesi için gerekli olan vitamin üretilmez. Bu nedenle tüm yıl boyunca bronzlaşmaya çalışan kişiler daha erken kemik kırılganlığı sorunuyla karşı karşıya kalıyor.

2. Esmerler sarışınlardan daha uzun süre bronzlaşabilir.

Açık tenli insanlar, koyu tenli insanlara göre güneş yanığına ve dolayısıyla melanomaya çok daha yatkındır. Avrupalılar arasında üç fototip ayırt edilir; sınıflandırmada sadece ten rengi değil, göz rengi de önemlidir.

Yani ilk tip çilli, açık mavi veya yeşil gözlü, sarı veya kızıl saçlı, ışığa duyarlı cilttir. Bu kişiler neredeyse güneşlenemezler ancak kolaylıkla güneş yanıklarına maruz kalabilirler. Bu tip kişilerin koruyucu krem ​​olmadan güneşte geçirebilecekleri güvenli süre 7 dakikadan fazla değildir. İkinci tip ise açık tenli, az çilli veya hiç çilsiz, açık gözlü, açık kahverengi veya kahverengi saçlıdır. Bronzluk iyi uygulanmaz, ilk başta cilt kırmızı bir renk alır ve oldukça kolay yanar. Güneş koruyucu olmadan 15 dakikadan fazla güneşte kalamazsınız.

Üçüncü tip ise koyu tenli, kahverengi gözlü, koyu saçlıdır. Cilt kolayca bronzlaşır ve güneş yanığı nadirdir. Koruma olmadan 20 dakikaya kadar güneşlenebilirsiniz.

3. Bronzlaşma yaşlanmayı hızlandırır

Vücudun bir bütün olarak yaşlanması karmaşık bir süreçtir ve bronzlaşmanın muhtemelen herhangi bir etkisi olmayacaktır. Ancak güneş ışığına maruz kalındığında ciltte yaşlanmaya benzer süreçler meydana gelir. Tıpta özel bir "fotoyaşlanma" terimi bile ortaya çıktı. Bilim adamları, bir sezonluk yoğun bronzlaşmanın cildi 6 ay kadar yaşlandırdığını hesapladılar. Ve eğer son 10 yıldır yaz tatilinizi kumsalda geçirdiyseniz, ilk kırışıklıklar genlerin programladığı tarihten beş yıl önce ortaya çıkabilir. Fotoyaşlanmanın ilk belirtisi yüz ve boyunda zamanla büyüyen ve koyulaşan pigment lekeleridir. Dermatologlar, plaja gitmeden 1-2 gün önce veya güneşteyken her 4 saatte bir E vitamini kapsülü alınmasını öneriyor. Cildin esnekliğini ve gençliğini korumaya yardımcı olacaktır.

4. Bronzlaşma kansere ve diğer hastalıklara yol açar

Doktorların aşırı güneşe maruz kalmanın gerçekten de cilt kanserine neden olabileceğine dair ikna edici kanıtları var. Ancak güneş kremi kullanıyorsanız ve kabarcık oluşana kadar güneşlenmiyorsanız bu tür sonuçlardan endişe etmenize gerek yoktur.

Bronzlaşma da sıklıkla mastopatinin (meme hastalığı) bir nedeni olarak gösterilmektedir. Bu efsane muhtemelen mastopatinin zaten mevcut olması ancak asemptomatik olması durumunda, yoğun güneşlenme sonrasında kendini gösterebileceği gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Yoğun bronzlaşma bazen hormonal dengesizliğe neden olabilir ve hastalığın belirtilerini kötüleştirebilir. Sanılanın aksine güneş ışınları meme dokusunu doğrudan etkilemez. Tek tehlike, meme uçlarının ve areolaların (meme ucu bölgesi) güneş yanığıdır; bu, meme uçlarının çatlamasına ve hatta meme bezinde iltihabi değişikliklere yol açabilir.

5. Bazı yiyecekler bronzluğunuzun artmasına yardımcı olacaktır.

Bazı ürünlerle gerçekten güzel ve eşit bir bronzluk elde edilebilir. Örneğin havuç ve kayısı beta-karoten açısından zengindir. Bronzluğunuzun daha pürüzsüz ve hızlı olması için plaja gitmeden önce bir bardak taze sıkılmış meyve suyu içmeniz tavsiye edilir. Domates ayrıca bronzlaşmanın etkisini artırmaya da yardımcı olacaktır. Melanin üretimini uyaran bir madde olan likopen içerirler. Sahilde dilediğiniz miktarda tüketebilirsiniz. Eşit şekilde bronzlaşmanıza yardımcı olacak yiyecekler arasında şeftali, üzüm, pancar, kavun, karpuz, domates, ıspanak, kuzukulağı, kabak, kuşkonmaz, brokoli, yeşil sebzeler, kuş üzümü, turunçgiller, kivi, dolmalık biber, kepekli ekmek ve yulaf ezmesi bulunur. Bu ürünler A, C, E, PP vitaminlerini ve eksikliği “sivilceli” bronzluğa neden olabilecek folik asit içerir.

6. Bazı ilaçlar bronzluğunuzu bozabilir.

Güneşlenmeyi antibiyotik, hormonal kontraseptifler, sakinleştiriciler, alerjiye karşı ilaçlar veya yüksek tansiyonla birleştiren kişiler de güneş yanığı lekelerine yakalanma riski altındadır. Başka bir seçenek de mümkündür - fotodermatit veya "güneş alerjisi": cildin katmanlar halinde soyulması. Diyabet, hipertansiyon, mastopati, kadın hastalıkları, tiroid bezi bozuklukları, karaciğer ve adrenal bezlerin kronik hastalıkları için şemsiye gölgesinde güneşlenmek daha iyidir. Bu şekilde bağışıklığınızı güçlendirmek ve zararlı radyasyondan kaçınmak için gerekli olan minimum ultraviyole radyasyon dozunu alacaksınız.

7. Bulutlu bir günde güneşlenmek güvenlidir.

Güneş ışınlarında iki tür ultraviyole vardır: Seviyesi neredeyse hava koşullarından bağımsız olan UV-A ve D vitamini oluşumu için gerekli olan UV-B, aslında bulutlu havalarda seviyesi azalır. UVA ışınları cilde derinlemesine nüfuz ederek erken yaşlanmaya, kırışıklıklara ve alerjik reaksiyonlara neden olur. UVB ışınları cildin yalnızca üst katmanına nüfuz eder, ancak güneş yanığına neden olur ve kanseri tetikler. Aynı zamanda bulutlar ultraviyole radyasyonun %80'ine kadar iletir, böylece bulutlu havalarda bile güneş yanığına maruz kalabilirsiniz. Palmiye ağaçlarının gölgesi gibi plaj şemsiyelerinin de yeterli koruma sağlamadığını ve dağınık ultraviyole radyasyondan tasarruf etmediğini hatırlamakta fayda var: kum, güneş ışınlarının% 20'sine kadar yansıtır. Hava durumu ne olursa olsun, uzun süre açık havada kalındığında SPF'si en az 15 olan bir güneş koruyucu kullanılması tavsiye edilir.

8. Zaten bronzlaşmış bir cildin güneşte yanması mümkün değildir.

Ultraviyole radyasyonun etkisi altında ciltte melanin pigmenti üretilir, bronzluğun yoğunluğu konsantrasyonuna bağlıdır. Temel bir bronzluk, cildin ultraviyole ışığa verdiği tepkidir. Elbette melanin tehlikeli UVA ışınlarına karşı bir tür bariyer görevi görüyor ancak cildin yine de ek korumaya ihtiyacı var.

9. Çok yüzüyorsanız güneş kremine ihtiyacınız yoktur.

Suyun güneşten koruma sağlayabileceğine dair bir görüş var, bu nedenle çok banyo yapanların ek ürün kullanmasına gerek kalmıyor. Aslında ultraviyole ışınları yaklaşık bir metre derinliğe kadar nüfuz edebilir. Bu nedenle denize sıçramayı sevenlerin suya girmeden önce ve çıktıktan sonra güneş kremi sürmesi gerekiyor.

10. Solaryumda plaja hazırlanmalısınız

Halihazırda bronzlaşmış bir cilt için güneşte yanma olasılığı sadece biraz daha azdır; bu tür bir cilt 5SPF'den fazla olmayan bir koruma faktörü kazanır, dolayısıyla ortaya çıkan bronzluk, doğal ultraviyole radyasyona uzun süreli maruz kalma için iyi bir koruma değildir. Bronzlaşma, ultraviyole ışınlarının cilde verdiği hasarın bir işaretidir. Kişi her bronzlaştığında bu zararlardan yeni bir doz alır. Zamanla birikir ve cilt yaşlanmasının hızlanmasına ve cilt kanseri riskinin artmasına katkıda bulunurlar.

11. SPF değeri yüksek bir krem ​​cildinizi daha iyi korur.

Yüksek SPF faktörüne sahip güneş koruyucuları kullanmak sahte bir güvenlik hissi verir. Aslında koruma faktörünü gösteren rakamlar arasındaki fark o kadar da büyük değil. Örneğin SPF 15'e sahip bir ürün UVB ışınlarının %93'ünü nüfuz etmekten korur ve SPF 50-60'a sahip ürünler yaklaşık %98 koruma sağlar. Çoğu güneş kremi, en yüksek nüfuz gücüne sahip olan ve dermisin orta katmanlarına ulaşan UVB ve UVA ışınlarına karşı kapsamlı koruma sağlayan bileşenler içermez. Uzmanlar, SPF'den bağımsız olarak her 2 saatte bir güneş koruyucu uygulanmasını tavsiye ediyor.

12. Su geçirmez ürünlerin sık sık yeniden uygulanmasına gerek yoktur.

Suya dayanıklı güneş kremleri yalnızca yüzerken koruma sağlayabilir. Ancak bu tür preparatlar bile uzun süreli banyoya dayanmaz, bu nedenle tekrar tekrar uygulamanız gerekecektir. Kendinizi havluyla kurulamanız durumunda da korumanızı yenilemelisiniz. Etki süresi ürünlerde belirtilmelidir - 40-80 dakika. Dermatologlara göre aslında hiçbir ürün tamamen suya dayanıklı değildir.