Czy można się opalać w pochmurny letni dzień?

W końcu światło ultrafioletowe przenika przez chmury!?

Można się poparzyć, ale tylko na południu.Pamiętam, że z wczesnej młodości jeździliśmy z rodziną w rejon Krasnodaru. Mój brat jest biały. Przyjechaliśmy się opalać na plaży, ale pogoda była pochmurna, nie było słońca, patrzyliśmy - wszyscy się opalali. Leżeliśmy tak 2 godziny, dla mnie nic, tj. Trochę się opaliłam (sama skóra jest ciemna), a mój brat zrobił się cały czerwony, wręcz poparzony. Ciągle się zastanawiał: „Jak to możliwe? Słońca nie widziałem, ale jestem taki opalony”.

Opalać się można niemal przy każdej pogodzie, jednak efekt może być nieoczekiwany. Ultrafiolet nie jest promieniowaniem rentgenowskim, jest promieniowaniem pośrednim pomiędzy widmem optycznym a twardym, wszechprzenikającym promieniowaniem rentgenowskim. Dlatego łatwo ulega osłabieniu przez różne przeszkody i samą wodę, a nawet parę wodną - chmury. Światło ultrafioletowe przenika wodę na głębokość około 1 metra, aż do całkowitego zaniku. Podobnie chmury osłabiają działanie promieniowania ultrafioletowego, dlatego przy pochmurnej pogodzie można się dłużej opalać, ale z powodu braku termicznego promieniowania podczerwonego można przegapić chwilę, a nawet się poparzyć. Inną kwestią jest to, że światło ultrafioletowe może zostać rozproszone i załamane przez kropelki wody, w wyniku czego nierównomiernie uderza w powierzchnię ziemi, co może prowadzić do nieoczekiwanych oparzeń.

Wpływ promieni słonecznych:

1. Mogą różnić się długością i agresywnością. Promienie UVA i UVB przenikają nawet luźne przedmioty, a także mgłę, wodę i chmury.
2. Przechodząc przez chmury, promienie słoneczne zostają rozproszone, ich działanie na skórę staje się mniej agresywne. Opalać się można nawet przy pochmurnej pogodzie, jednak aby uzyskać piękny brązowy odcień trzeba będzie spędzić znacznie więcej czasu na plaży.
3. Promienie słoneczne ukryte w chmurach sprzyjają produkcji melaniny w komórkach skóry. A to prowadzi do naturalnej pigmentacji, czyli sposobu na uzyskanie opalenizny bez słońca.

Pod zachmurzonym niebem ludzie nie odczuwają pierwszych oznak poparzenia. Ale nawet przy pochmurnej pogodzie promienie słoneczne aktywnie wpływają na skórę, nie podgrzewając jej.

Kosmetolodzy i dermatolodzy twierdzą, że pod chmurami można opalać się znacznie mocniej, ponieważ:

1. działanie światła słonecznego jest mniej agresywne, nie spala i nie podgrzewa płynu komórkowego;
2. skóra stopniowo wytwarza melaninę, nie ma niebezpieczeństwa powstawania wyraźnych plam starczych;
3. powierzchnia całego ciała powoli nabiera rumianego koloru, który następnie przechodzi w brąz i czekoladę.

Opalenizna w cieniu (a takie właśnie są chmury) będzie bardziej jednolita, lepszej jakości i trwalsza. Podczas zabiegu skóra nie traci wilgoci i nie wysycha, co sprawia, że ​​nie będzie już problemu łuszczenia się, swędzenia i zaczerwienienia. Aby uzyskać piękną opaleniznę, będziesz musiał spędzić znacznie więcej czasu, ale jest to preferowana opcja.

Ale możesz się poparzyć i wywołać rozwój procesu fotostarzenia nawet przy stosunkowo pochmurnej pogodzie. Środki ostrożności podczas opalania się pod chmurami:

1. Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych. Jeśli musisz iść na plażę w pochmurną pogodę, możesz wybrać krem ​​lub mleko, spray o niskim poziomie SPF - 15-30.
2. Osoby o jasnej karnacji nie powinny spędzać na świeżym powietrzu więcej niż 30 minut. Nawet przy gęstym zachmurzeniu ryzyko poparzenia słonecznego pozostaje.
3. Lepiej być na plaży przed południem i po godzinie 17:00. Nawet rozproszone promienie słoneczne zwiększają swoją aktywność w ciągu dnia. Po spędzeniu całego dnia na plaży pod chmurami, wieczorem możesz znaleźć na swojej skórze wszystkie oznaki oparzeń.

Niewiele osób wie, że przy pochmurnej pogodzie trzeba jak najczęściej pływać w morzu lub innym zbiorniku wodnym - opalenizna będzie leżała szybciej i bardziej równomiernie. Lepiej, jeśli skóra wysycha naturalnie, a w tym czasie promienie słoneczne rozproszone przez chmury będą korzystnie oddziaływać na górną warstwę naskórka, przyciągane do niej przez krople wody.

Zalecenia na piękną opaleniznę przy pochmurnej pogodzie:

1. Po kąpieli w morzu należy natychmiast wziąć prysznic i zmyć sól. Po zabiegach wodnych w basenie lub stawie ze słodką wodą lepiej odłożyć prysznic na 2-3 godziny.
2. Musisz zmienić swoją dotychczasową dietę. Niektóre produkty spożywcze mają niesamowitą zdolność aktywowania opalenizny: melon, szpinak, morele, winogrona i brokuły, ryby, owoce morza, wątróbka drobiowa i awokado.
3. Kiedy wrócisz do domu z plaży i weźmiesz prysznic, możesz zastosować olejki roślinne lub kosmetyczne. Wypracowują powstałą opaleniznę, wyrównują ją i utrwalają. Najbardziej skuteczne są sezam, morela, dzika róża i kiełki pszenicy.

Pielęgnacja skóry po opalaniu pod chmurami wymaga nawodnienia. Aby to zrobić, lepiej przygotować produkt samodzielnie. Przepis:

1. Z opakowania dowolnego kremu nawilżającego odłóż 2 łyżki produktu do osobnej szklanej lub ceramicznej miski.
2. Dodać do nich 5 kropli witamin A i E z ampułek, dokładnie wymieszać.
3. Do produktu dodaj 1 łyżeczkę oleju jojoba i ponownie dobrze wymieszaj.

Krem nakłada się cienką warstwą bezpośrednio po prysznicu, a po 2-3 godzinach zabieg należy powtórzyć. Gotową masę przechowuje się w chłodnym miejscu nie dłużej niż 2 dni, a następnie przygotowuje się nową porcję.

Można użyć serwetek gazowych i wywaru z kwiatów rumianku – wystarczy zrobić balsam i przetrzeć skórę po przebywaniu pod chmurami na plaży, aby złagodzić stany zapalne i utrwalić powstałą opaleniznę oraz zapobiec pojawianiu się obszarów złuszczających się i zaczerwienień. Odwar przygotowuje się z 1 łyżki surowca roślinnego i 300 ml wody, gotuje w łaźni wodnej przez 3-5 minut, schładza i filtruje.

Więcej o opalaniu przez chmury przeczytasz w naszym artykule.

Przeczytaj w tym artykule

Czy opalenizna przebija chmury?

Wiele osób uważa, że ​​opalać się można jedynie przebywając na słońcu, a narzekając na pochmurną pogodę, przebywa się nad morzem. Aby zrozumieć, jak skuteczne jest opalanie się pod chmurami, musisz znać przynajmniej minimum informacji o promieniach słonecznych:

1. Mogą różnić się długością i agresywnością. Promienie UVA i UVB przenikają nawet luźne przedmioty, a także mgłę, wodę i chmury.
2. W miarę przechodzenia chmur promienie słoneczne rozpraszają się, a ich wpływ na skórę staje się mniej agresywny. Opalenizna jest całkiem możliwa przy pochmurnej pogodzie, ale aby uzyskać piękny brązowy odcień, będziesz musiał spędzić znacznie więcej czasu na plaży.
3. Nawet promienie słoneczne ukryte w chmurach przyczyniają się do produkcji melaniny w komórkach skóry. A to prowadzi do naturalnej pigmentacji, dzięki której można uzyskać opaleniznę nawet bez słońca.

A oto więcej informacji na temat filtrów przeciwsłonecznych dla dzieci.

Dlaczego możesz uzyskać większą opaleniznę

Pod zachmurzonym niebem ludzie tracą poczucie rzeczywistości i przegapiają pierwsze oznaki oparzeń słonecznych. Ale nawet przy pochmurnej pogodzie promienie słoneczne aktywnie wpływają na skórę, nie podgrzewając jej.

Kosmetolodzy i dermatolodzy twierdzą, że pod chmurami można opalić się znacznie mocniej, a oto dlaczego:

1. działanie światła słonecznego jest mniej agresywne, nie spala i nie podgrzewa płynu komórkowego;
2. skóra stopniowo wytwarza melaninę, nie ma niebezpieczeństwa powstawania wyraźnych plam starczych;
3. powierzchnia całego ciała powoli nabiera rumianego koloru, który następnie przechodzi w brąz i czekoladę.

Opalenizna w cieniu (a tym są dla człowieka chmury) będzie bardziej jednolita, lepszej jakości i trwalsza. Podczas zabiegu skóra nie traci wilgoci i nie wysycha, co sprawia, że ​​nie wystąpi łuszczenie się, swędzenie czy zaczerwienienie.

Aby uzyskać jednolity ciemny odcień na całym ciele i twarzy, bez wyraźnych plam i oznak oparzeń słonecznych, będziesz musiał spędzić znacznie więcej czasu. Ale na wakacjach nie ma gdzie się spieszyć, dlatego kosmetolodzy nazywają opalanie w chmurach bardziej preferowanym.

Środki ostrożności podczas opalania przez chmury

Mimo że chmury rozpraszają promienie słoneczne i czynią je mniej agresywnymi dla skóry, eksperci ostrzegają o środkach ostrożności. Możesz się poparzyć i wywołać rozwój procesu fotostarzenia nawet przy stosunkowo pochmurnej pogodzie. Rzeczy do zapamiętania:

1. Nadal konieczne jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych. Jeśli musisz iść na plażę w pochmurną pogodę, możesz wybrać krem ​​lub mleko, spray o niskim poziomie SPF - 15-30. Możesz używać produktów, które mają za zadanie uzyskać równomierną, brązową opaleniznę.
2. Osoby o jasnej karnacji nie powinny spędzać na świeżym powietrzu więcej niż 30 minut. Nawet przy gęstym zachmurzeniu ryzyko poparzenia słonecznego pozostaje.
3. Lepiej być na plaży przed południem i po godzinie 17:00. Nawet rozproszone promienie słońca w ciągu dnia zwiększają swoją aktywność, więc nie warto ryzykować. Po spędzeniu całego dnia na plaży pod chmurami, wieczorem możesz być zaskoczony, gdy na Twojej skórze pojawią się wszystkie oznaki oparzeń.

Jak pięknie się opalić

Niewiele osób wie, że przy pochmurnej pogodzie trzeba jak najczęściej pływać w morzu lub innym zbiorniku wodnym, a opalenizna będzie układała się szybciej i bardziej równomiernie. Eksperci uważają, że przy takiej pogodzie nie ma potrzeby jak najszybszego wycierania i osuszania ciała oraz usuwania kropelek wody. Wręcz przeciwnie, pozwól skórze wyschnąć naturalnie, a w tym czasie promienie słoneczne rozproszone przez chmury będą dobroczynnie oddziaływać na górną warstwę naskórka, przyciągane do niej przez krople wody.

Istnieje kilka skuteczniejszych zaleceń, które pomogą Ci uzyskać piękną i równomierną opaleniznę przy pochmurnej pogodzie:

1. Po kąpieli w morzu należy natychmiast wziąć prysznic i zmyć sól.. Psuje naskórek i powoduje jego nadmierne wysuszenie. Ale jeśli zabiegi wodne wykonano w basenie lub zbiorniku ze świeżą wodą, lepiej odłożyć prysznic na 2-3 godziny, aby utrwalić powstałą opaleniznę.

1. Musisz zmienić swoją dotychczasową dietę. Niektóre produkty mają niesamowitą zdolność intensyfikacji opalenizny. Należą do nich: melon, szpinak, morele, winogrona i brokuły, a także ryby, owoce morza, wątróbka drobiowa i awokado. Grilla lepiej unikać, ale warto rozpieszczać się różnymi południowymi przysmakami.
2. Po powrocie do domu z plaży i po wzięciu prysznica można zastosować olejki roślinne lub kosmetyczne. Wypracowują powstałą opaleniznę, wyrównują ją i utrwalają. Najbardziej skuteczne są sezam, morela, dzika róża i kiełki pszenicy.

Potrzebujesz pielęgnacji skóry po opalaniu pod chmurami?

Nawet jeśli wakacje na plaży odbyły się przy pochmurnej pogodzie, a na skórze nie widać śladów oparzeń słonecznych, warto o nią zadbać i zadbać o jej bezpieczeństwo. Na pewno będziesz musiał nawilżyć naskórek i lepiej zrobić to za pomocą domowego kremu. Produkt przygotowywany jest według następującego algorytmu:

1. Z opakowania dowolnego kremu nawilżającego odłóż 2 łyżki produktu do osobnej szklanej lub ceramicznej miski.
2. Dodaj do nich 5 kropli witamin A i E z ampułek sprzedawanych w aptekach, dokładnie wymieszaj.
3. Do produktu dodaj 1 łyżeczkę oleju jojoba i ponownie dobrze wymieszaj.

Krem ten może być stosowany jako silny krem ​​nawilżający. Nakłada się go cienką warstwą bezpośrednio po prysznicu, a po 2-3 godzinach zabieg należy powtórzyć. Gotową masę przechowuje się w chłodnym miejscu nie dłużej niż 2 dni, a następnie przygotowuje się nową porcję.

Obejrzyj film o olejku po opalaniu DIY:

Można użyć gazików i wywaru z kwiatów rumianku. Wystarczy nałożyć balsamy i przetrzeć skórę po przebywaniu pod chmurami na plaży, aby złagodzić stany zapalne i utrwalić powstałą opaleniznę, aby zapobiec pojawieniu się zmian, łuszczenia i zaczerwienienia. Odwar przygotowuje się z 1 łyżki surowca roślinnego i 300 ml wody, gotuje w łaźni wodnej przez 3-5 minut, schładza i filtruje.

A tutaj więcej informacji na temat stopni ochrony przeciwsłonecznej.

Opalanie się przez chmury jest całkiem możliwe, ale należy to zrobić prawidłowo i nie zapominać o właściwej ochronie skóry przed i po pielęgnacji. Pochmurna pogoda nie jest problemem, gdyż można uzyskać bezpieczną, równą i bardzo atrakcyjną brązową lub czekoladową opaleniznę.

Ważnym wskaźnikiem jest stopień ochrony przeciwsłonecznej. Mogą występować w kremach i olejkach, zaczynając od jednego i kończąc na 100+. Kiedy i jakiego użyć? Jaka jest wada wysokiego i niskiego stopnia?

Możesz wybrać krem ​​​​przeciwsłoneczny do twarzy spośród tanich, domowych lub wybrać najlepszą ochronę spośród tych kupowanych w sklepie. Aby przygotować się do opalania, zaleca się zastosować wcześniej, aby zabezpieczyć skórę właściwą przed starzeniem się i oparzeniami.

Pediatrzy twierdzą, że krem ​​​​przeciwsłoneczny dla dzieci w czasie upałów może rozwiązać wiele problemów. Należy go stosować zarówno w słońcu, jak i przy pochmurnej pogodzie. Dobry krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym należy nałożyć 20 minut przed opalaniem i wyjściem na zewnątrz.

Kupując produkt, wiele osób zastanawia się, czy można opalać się kremem z filtrem przeciwsłonecznym. Na przykład, jeśli posmarujesz go na plaży lub na spacerze. Odpowiedź brzmi tak. Jednak przy wyborze innego SPF ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób promienie przenikają przez krem.

Podkład przeciwsłoneczny uważany jest za dość ciekawy produkt. Nie tylko chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, ale także tworzy idealny wygląd makijażu. Jak wybrać odpowiedni podkład z ochroną przeciwsłoneczną?

Turystyka

Rosja

Dębnik

Latem każdy stara się jak najlepiej wykorzystać czas wakacji i zyskać zdrowie i wigor na plaży na resztę roku. Jednocześnie wielu słyszało zarówno o korzyściach, jak i szkodach związanych z opalaniem. Postanowiliśmy sprawdzić, co jest prawdą, a co mitem.

1. Im ciemniejsza opalenizna, tym więcej witaminy D

Kiedy promienie ultrafioletowe uderzają w skórę, uruchamiają produkcję witaminy D. Jest to jedyna „niestandardowa” witamina, która nie tylko przychodzi do nas z tym czy innym produktem, ale jest również wytwarzana przez organizm pod wpływem promieniowania ultrafioletowego . Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na witaminę D wystarczy spędzić jedynie 10-15 minut na słońcu. Jednocześnie opalona skóra staje się prawie nieprzenikniona, a witamina niezbędna do wzmocnienia i wzrostu kości nie jest wytwarzana. Dlatego osoby, które starają się opalać przez cały rok, wcześniej borykają się z problemem łamliwych kości.

2. Brunetki mogą opalać się dłużej niż blondynki.

Osoby o jasnej karnacji są rzeczywiście znacznie bardziej podatne na oparzenia słoneczne, a co za tym idzie, czerniak niż osoby o ciemnej karnacji. Wśród Europejczyków wyróżnia się trzy fototypy, w klasyfikacji ważny jest nie tylko kolor skóry, ale także kolor oczu.

Tak więc pierwszy typ to skóra wrażliwa na światło z piegami, jasnoniebieskimi lub zielonymi oczami, blond lub rudymi włosami. Tacy ludzie prawie nie mogą się opalać, ale łatwo mogą się poparzyć. Bezpieczny czas, jaki osoby tego typu mogą spędzić na słońcu bez kremu ochronnego, to nie więcej niż 7 minut. Drugi typ to jasna skóra, niewiele piegów lub nie ma ich wcale, jasne oczy, jasnobrązowe lub brązowe włosy. Opalenizna nie nakłada się dobrze, początkowo skóra nabiera czerwonego zabarwienia i dość łatwo ulega poparzeniom. Bez ochrony przeciwsłonecznej można przebywać na słońcu nie dłużej niż 15 minut.

Trzeci typ to ciemna skóra, brązowe oczy i ciemne włosy. Skóra łatwo się opala, a oparzenia słoneczne zdarzają się na niej rzadko. Bez zabezpieczenia można opalać się aż do 20 minut.

3. Opalanie przyspiesza starzenie

Starzenie się organizmu jako całości to złożony proces, na który opalanie raczej nie będzie miało żadnego wpływu. Jednak pod wpływem promieni słonecznych w skórze zachodzą procesy podobne do starzenia. W medycynie pojawił się nawet specjalny termin „fotostarzenie”. Naukowcy obliczyli, że jeden sezon intensywnego opalania starzeje skórę o 6 miesięcy. A jeśli przez ostatnie 10 lat spędzałaś wakacje na plaży, to pierwsze zmarszczki mogą pojawić się pięć lat wcześniej niż zaprogramowana przez geny data. Pierwszą oznaką fotostarzenia są plamy pigmentacyjne na twarzy i szyi, które z czasem rosną i ciemnieją. 1-2 dni przed wizytą na plaży lub co 4 godziny podczas opalania dermatolodzy zalecają przyjmowanie kapsułek witaminy E. Pomoże zachować elastyczność i młodość skóry.

4. Opalanie prowadzi do raka i innych chorób

Lekarze mają przekonujące dowody na to, że nadmierna ekspozycja na słońce rzeczywiście może powodować raka skóry. Jeśli jednak stosujesz filtry przeciwsłoneczne i nie opalasz się aż do powstania pęcherzy, nie musisz się martwić takimi konsekwencjami.

Opalanie jest również często wymieniane jako przyczyna mastopatii (choroby piersi). Mit ten prawdopodobnie wynika z faktu, że jeśli mastopatia już istnieje, ale przebiega bezobjawowo, może objawiać się po intensywnym opalaniu. Intensywne opalanie może czasami prowadzić do zaburzenia równowagi hormonalnej i nasilenia objawów choroby. Wbrew powszechnemu przekonaniu promienie słoneczne nie wpływają bezpośrednio na tkankę piersi. Jedynym niebezpieczeństwem jest oparzenie słoneczne sutków i otoczek (okolicy sutków), które może skutkować pękaniem sutków, a nawet zmianami zapalnymi w gruczole sutkowym.

5. Niektóre produkty spożywcze pomogą wzmocnić opaleniznę.

Za pomocą niektórych produktów naprawdę można uzyskać piękną, równomierną opaleniznę. Na przykład marchew i morele są bogate w beta-karoten. Przed wyjściem na plażę warto wypić szklankę świeżo wyciśniętego soku, dzięki czemu opalenizna będzie gładsza i szybsza. Pomidory pomogą również wzmocnić efekt opalania. Zawierają likopen, substancję stymulującą produkcję melaniny. Na plaży można je spożywać w dowolnej ilości. Do produktów, które pomogą Ci równomiernie się opalić, zaliczają się brzoskwinie, winogrona, buraki, melon, arbuz, pomidory, szpinak, szczaw, dynia, szparagi, brokuły, zielone warzywa, porzeczki, owoce cytrusowe, kiwi, papryka, chleb razowy i płatki owsiane. Produkty te zawierają witaminy A, C, E, PP oraz kwas foliowy, których brak może powodować „plamistą” opaleniznę.

6. Wiele leków może zrujnować opaleniznę.

Osoby, które łączą opalanie z przyjmowaniem antybiotyków, hormonalnych środków antykoncepcyjnych, środków uspokajających, leków na alergie lub na nadciśnienie, również są narażone na ryzyko poparzeń słonecznych. Możliwa jest inna opcja - fotodermit lub „alergia na słońce”: skóra złuszcza się warstwami. W przypadku cukrzycy, nadciśnienia, mastopatii, chorób ginekologicznych, schorzeń tarczycy, przewlekłych chorób wątroby i nadnerczy lepiej opalać się w cieniu parasola. W ten sposób otrzymasz minimalną dawkę promieniowania ultrafioletowego niezbędną do wzmocnienia odporności i uniknięcia szkodliwego promieniowania.

7. W pochmurny dzień można się bezpiecznie opalać.

W promieniach słonecznych występują dwa rodzaje ultrafioletu: UV-A, którego poziom jest praktycznie niezależny od pogody oraz UV-B, które jest niezbędne do tworzenia witaminy D, której poziom faktycznie spada podczas pochmurnej pogody. Promienie UVA wnikają głęboko w skórę, powodując przedwczesne starzenie się, zmarszczki i reakcje alergiczne. Promienie UVB przenikają tylko do górnej warstwy skóry, ale powodują oparzenia słoneczne i wywołują raka. Jednocześnie chmury przepuszczają aż 80% promieniowania ultrafioletowego, dzięki czemu nawet przy pochmurnej pogodzie można się poparzyć. Warto również pamiętać, że parasole plażowe, podobnie jak cień palm, nie zapewniają wystarczającej ochrony i nie chronią przed rozproszonym promieniowaniem ultrafioletowym: piasek odbija aż 20% promieni słonecznych. Niezależnie od pogody, podczas dłuższego przebywania na świeżym powietrzu zaleca się stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku SPF co najmniej 15.

8. Nie ma możliwości poparzenia już opalonej skóry.

Pod wpływem promieniowania ultrafioletowego w skórze wytwarza się melanina pigmentowa, której intensywność opalenizny zależy od jej stężenia. Podstawowa opalenizna to po prostu reakcja skóry na światło ultrafioletowe. Oczywiście melanina stanowi swego rodzaju barierę dla niebezpiecznych promieni UVA, jednak skóra i tak potrzebuje dodatkowej ochrony.

9. Nie potrzebujesz kremu z filtrem przeciwsłonecznym, jeśli dużo pływasz.

Istnieje opinia, że ​​woda może zapewnić ochronę przed słońcem, dlatego osoby często kąpiące się nie muszą stosować dodatkowych kosmetyków. W rzeczywistości promienie ultrafioletowe mogą przenikać na głębokość około jednego metra. Dlatego osoby lubiące pluskać się w morzu powinny zastosować krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym zarówno przed wejściem do wody, jak i po jej wyjściu.

10. Trzeba przygotować się na plażę w solarium

Tylko nieznacznie mniejsze jest ryzyko poparzenia słonecznego w przypadku skóry już opalonej, która uzyskuje współczynnik ochrony nie większy niż 5SPF, przez co uzyskana opalenizna nie stanowi dobrej ochrony przy długotrwałym narażeniu na naturalne promieniowanie ultrafioletowe. Opalanie jest oznaką uszkodzenia skóry przez promienie ultrafioletowe. Za każdym razem, gdy ktoś się opala, otrzymuje nową dawkę tych uszkodzeń. Z biegiem czasu kumulują się, przyczyniając się do przyspieszonego starzenia się skóry i zwiększonego ryzyka raka skóry.

11. Krem z wyższym SPF lepiej chroni skórę.

Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych z wysokim współczynnikiem SPF daje poczucie fałszywego bezpieczeństwa. Tak naprawdę różnica pomiędzy liczbami wskazującymi współczynnik ochrony nie jest aż tak duża. Przykładowo produkt z filtrem SPF 15 chroni przed przenikaniem 93% promieni UVB, a produkty z filtrem SPF 50-60 zapewniają około 98% ochrony. Wiele filtrów przeciwsłonecznych nie zawiera składników zapewniających kompleksową ochronę zarówno przed promieniami UVB, jak i UVA, które mają największą siłę przenikania i docierają do środkowych warstw skóry właściwej. Eksperci zalecają stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym co 2 godziny, niezależnie od SPF.

12. Produkty wodoodporne nie wymagają częstego ponownego nakładania.

Wodoodporne filtry przeciwsłoneczne zapewniają ochronę tylko podczas pływania. Jednak nawet takie preparaty nie wytrzymują długotrwałej kąpieli, dlatego trzeba będzie je aplikować wielokrotnie. Ochronę należy odnowić również w przypadku wycierania się ręcznikiem. Na produktach należy podać czas działania - 40-80 minut. Według dermatologów tak naprawdę żaden produkt nie jest całkowicie wodoodporny.