Kann man sich an einem bewölkten Sommertag bräunen?

Schließlich dringt ultraviolettes Licht durch Wolken!?

Einen Sonnenbrand kann man bekommen, aber nur im Süden. Ich erinnere mich, dass wir seit meiner frühen Jugend mit meiner Familie in die Region Krasnodar fuhren. Mein Bruder ist weiß. Wir kamen zum Sonnenbaden am Strand, aber das Wetter war bewölkt, es gab keine Sonne. Wir schauten - alle sonnten sich. Wir lagen 2 Stunden da. Nichts für mich, d.h. Ich wurde ein wenig gebräunt (die Haut selbst ist dunkel) und mein Bruder wurde ganz rot, sogar verbrannt. Er fragte sich immer wieder: „Wie kann das sein? Ich habe die Sonne nicht gesehen, aber ich bin so gebräunt.“

Sie können bei fast jedem Wetter ein Sonnenbad nehmen, die Wirkung kann jedoch unerwartet sein. Ultraviolett ist keine Röntgenstrahlung, sondern eine Strahlung, die zwischen dem optischen Spektrum und der harten, alles durchdringenden Röntgenstrahlung liegt. Daher wird es leicht durch verschiedene Hindernisse und das gleiche Wasser oder sogar Wasserdampf – Wolken – geschwächt. Ultraviolettes Licht dringt etwa 1 Meter ins Wasser ein, bis es vollständig verschwindet. Ebenso schwächen Wolken die Wirkung der ultravioletten Strahlung ab, und daher kann man bei bewölktem Wetter länger sonnenbaden, aber aufgrund der fehlenden thermischen Infrarotstrahlung kann man den Moment verpassen und sich sogar verbrennen. Ein weiterer Punkt ist, dass ultraviolettes Licht durch Wassertropfen gestreut und gebrochen werden kann und daher ungleichmäßig auf die Erdoberfläche trifft, was zu unerwarteten Verbrennungen führen kann.

Wirkung von Sonnenstrahlen:

1. Sie können in Länge und Aggressivität variieren. UVA- und UVB-Strahlen durchdringen selbst lose Gegenstände sowie Nebel, Wasser und Wolken.
2. Beim Durchdringen der Wolken werden die Sonnenstrahlen gestreut, ihre Wirkung auf die Haut wird weniger aggressiv. Selbst bei bewölktem Wetter kann man sich bräunen, aber um einen schönen Bronzeton zu bekommen, muss man viel mehr Zeit am Strand verbringen.
3. Die in den Wolken verborgenen Sonnenstrahlen fördern die Melaninproduktion in den Hautzellen. Und das führt zu einer natürlichen Pigmentierung, die Ihnen eine Bräune ohne Sonne ermöglicht.

Bei bewölktem Himmel spüren die Menschen nicht die ersten Anzeichen von Brennen. Aber auch bei bewölktem Wetter wirken die Sonnenstrahlen aktiv auf die Haut ein, ohne sie zu erwärmen.

Kosmetikerinnen und Dermatologen sagen, dass man unter den Wolken viel stärker bräunen kann, weil:

1. die Wirkung des Sonnenlichts ist weniger aggressiv, es verbrennt oder erhitzt die Zellflüssigkeit nicht;
2. die Haut produziert nach und nach Melanin, es besteht keine Gefahr der Bildung ausgeprägter Altersflecken;
3. Die Oberfläche des gesamten Körpers nimmt langsam eine rötliche Farbe an, die sich dann in Bronze und Schokolade verwandelt.

Eine Bräune im Schatten (und genau das sind Wolken) wird gleichmäßiger, hochwertiger und länger anhaltend. Während des Prozesses verliert die Haut weder Feuchtigkeit noch trocknet sie aus, so dass das Problem von Peeling, Juckreiz und Rötungen nicht auftritt. Für eine schöne Bräune müssen Sie viel mehr Zeit aufwenden, aber dies ist die vorzuziehende Option.

Aber auch bei relativ bewölktem Wetter kann es zu Verbrennungen kommen und die Entwicklung des Photoalterungsprozesses provozieren. Vorsichtsmaßnahmen beim Bräunen unter Wolken:

1. Verwendung von Sonnenschutzmitteln. Wenn Sie bei bewölktem Wetter an den Strand müssen, können Sie eine Creme oder Milch, ein Spray mit einem niedrigen Lichtschutzfaktor (15–30), wählen.
2. Menschen mit heller Haut sollten sich nicht länger als 30 Minuten im Freien aufhalten. Auch bei dichter Bewölkung bleibt die Gefahr eines Sonnenbrandes und Sonnenbrandes bestehen.
3. Es ist besser, vor Mittag und nach 17.00 Uhr am Strand zu sein. Auch vereinzelte Sonnenstrahlen verstärken tagsüber ihre Aktivität. Nachdem Sie den ganzen Tag unter den Wolken am Strand verbracht haben, können Sie am Abend alle Anzeichen von Verbrennungen auf Ihrer Haut entdecken.

Nur wenige Menschen wissen, dass man bei bewölktem Wetter so oft wie möglich im Meer oder in einem anderen Gewässer schwimmen muss – die Bräune wird schneller und gleichmäßiger. Es ist besser, wenn die Haut auf natürliche Weise trocknet und während dieser Zeit die durch die Wolken gestreuten Sonnenstrahlen eine wohltuende Wirkung auf die obere Schicht der Epidermis haben und von Wassertropfen angezogen werden.

Empfehlungen für eine schöne Bräune bei bewölktem Wetter:

1. Nach dem Schwimmen im Meer müssen Sie sofort duschen und das Salz abwaschen. Nach Wasserbehandlungen in einem Pool oder Süßwasserteich ist es besser, die Dusche um 2-3 Stunden zu verschieben.
2. Sie müssen Ihre gewohnte Ernährung umstellen. Einige Lebensmittel haben die erstaunliche Fähigkeit, die Bräune zu aktivieren: Melone, Spinat, Aprikosen, Weintrauben und Brokkoli, Fisch, Meeresfrüchte, Geflügelleber und Avocados.
3. Wenn Sie vom Strand nach Hause kommen und duschen, können Sie pflanzliche oder kosmetische Öle verwenden. Sie entwickeln die entstandene Bräune, gleichen sie aus und fixieren sie. Am wirksamsten sind Sesam, Aprikose, Hagebutte und Weizenkeime.

Hautpflege nach dem Sonnenbad unter den Wolken erfordert Flüssigkeitszufuhr. Dazu ist es besser, das Produkt selbst zuzubereiten. Rezept:

1. Geben Sie 2 Esslöffel des Produkts aus der Verpackung einer Feuchtigkeitscreme in eine separate Glas- oder Keramikschüssel.
2. 5 Tropfen Vitamin A und E aus Ampullen dazugeben und gründlich vermischen.
3. 1 Teelöffel Jojobaöl zum Produkt geben und nochmals gut vermischen.

Die Creme wird direkt nach dem Duschen dünn aufgetragen und nach 2-3 Stunden sollte der Vorgang wiederholt werden. Die fertige Masse wird nicht länger als 2 Tage an einem kühlen Ort gelagert und anschließend eine neue Portion zubereitet.

Sie können Mullservietten und einen Sud aus Kamillenblüten verwenden – stellen Sie einfach Lotionen her und wischen Sie die Haut ab, nachdem Sie am Strand unter den Wolken waren, um Entzündungen zu lindern, die entstandene Bräune zu fixieren und das Auftreten von Peeling- und Rötungsbereichen zu verhindern. Der Sud wird aus 1 Esslöffel Pflanzenmaterial und 300 ml Wasser zubereitet, 3-5 Minuten im Wasserbad gekocht, abgekühlt und filtriert.

Lesen Sie mehr in unserem Artikel über Bräunen durch Wolken.

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Geht die Bräune durch die Wolken?

Viele Menschen glauben, dass man nur dann braun werden kann, wenn man sich in der Sonne aufhält, und beschweren sich über bewölktes Wetter, wenn man sich an der Küste befindet. Um zu verstehen, wie effektiv das Sonnenbaden unter den Wolken ist, müssen Sie zumindest ein Minimum an Informationen über die Sonnenstrahlen kennen:

1. Sie können in Länge und Aggressivität variieren. UVA- und UVB-Strahlen durchdringen selbst lose Gegenstände sowie Nebel, Wasser und Wolken.
2. Wenn die Wolken durchziehen, verschwinden die Sonnenstrahlen und ihre Wirkung auf die Haut wird weniger aggressiv. Bei bewölktem Wetter ist es durchaus möglich, sich zu bräunen, aber um einen schönen Bronzeton zu bekommen, muss man viel mehr Zeit am Strand verbringen.
3. Sogar die in den Wolken verborgenen Sonnenstrahlen tragen zur Melaninproduktion in den Hautzellen bei. Und das führt zu einer natürlichen Pigmentierung, sodass Sie auch ohne Sonne braun werden.

Und hier finden Sie weitere Informationen zum Sonnenschutz für Kinder.

Warum Sie mehr Bräune bekommen können

Bei bewölktem Himmel verlieren Menschen den Realitätssinn und übersehen die ersten Anzeichen eines Sonnenbrandes. Aber auch bei bewölktem Wetter wirken die Sonnenstrahlen aktiv auf die Haut ein, ohne sie zu erwärmen.

Kosmetikerinnen und Dermatologen sagen, dass man unter den Wolken viel stärker bräunen kann, und hier ist der Grund:

1. die Wirkung des Sonnenlichts ist weniger aggressiv, es verbrennt oder erhitzt die Zellflüssigkeit nicht;
2. die Haut produziert nach und nach Melanin, es besteht keine Gefahr der Bildung ausgeprägter Altersflecken;
3. Die Oberfläche des gesamten Körpers nimmt langsam eine rötliche Farbe an, die sich dann in Bronze und Schokolade verwandelt.

Eine Bräune im Schatten (und das sind Wolken für den Menschen) wird gleichmäßiger, hochwertiger und länger anhaltend sein. Dabei verliert die Haut weder Feuchtigkeit noch trocknet sie aus, so dass weder Peeling noch Juckreiz noch Rötungen auftreten.

Um einen gleichmäßigen dunklen Ton am ganzen Körper und im Gesicht zu erhalten, ohne ausgeprägte Flecken und Anzeichen von Sonnenbrand, müssen Sie viel mehr Zeit aufwenden. Aber im Urlaub gibt es keinen Grund zur Eile, deshalb nennen Kosmetikerinnen das Bräunen durch die Wolken vorzuziehen.

Vorsichtsmaßnahmen beim Bräunen durch Wolken

Trotz der Tatsache, dass Wolken die Sonnenstrahlen streuen und sie weniger aggressiv für die Haut machen, warnen Experten vor Vorsichtsmaßnahmen. Selbst bei relativ bewölktem Wetter kann es zu Verbrennungen kommen und die Entwicklung des Photoalterungsprozesses provozieren. Dinge, die Sie sich merken sollten:

1. Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln bleibt notwendig. Wenn Sie bei bewölktem Wetter an den Strand müssen, können Sie eine Creme oder Milch, ein Spray mit einem niedrigen Lichtschutzfaktor (15–30), wählen. Sie können Produkte verwenden, die darauf ausgelegt sind, eine gleichmäßige, bronzefarbene Bräune zu erzielen.
2. Menschen mit heller Haut sollten sich nicht länger als 30 Minuten im Freien aufhalten. Auch bei dichter Bewölkung bleibt die Gefahr eines Sonnenbrandes und Sonnenbrandes bestehen.
3. Es ist besser, vor Mittag und nach 17.00 Uhr am Strand zu sein. Selbst die vereinzelten Sonnenstrahlen verstärken tagsüber ihre Aktivität, das Risiko lohnt sich also nicht. Nachdem Sie den ganzen Tag unter den Wolken am Strand verbracht haben, werden Sie am Abend möglicherweise überrascht sein, alle Anzeichen von Verbrennungen auf Ihrer Haut zu finden.

So bräunen Sie sich schön

Nur wenige Menschen wissen, dass man bei bewölktem Wetter so oft wie möglich im Meer oder einem anderen Gewässer schwimmen muss, damit die Bräune schneller und gleichmäßiger wird. Experten glauben, dass es bei diesem Wetter nicht nötig ist, den Körper so schnell wie möglich abzuwischen und zu trocknen und Wassertropfen zu entfernen. Im Gegenteil, lassen Sie die Haut auf natürliche Weise trocknen, und während dieser Zeit wirken sich die durch die Wolken gestreuten Sonnenstrahlen wohltuend auf die obere Schicht der Epidermis aus, indem sie von Wassertropfen angezogen werden.

Es gibt mehrere wirksamere Empfehlungen, die Ihnen bei bewölktem Wetter zu einer schönen und sogar schnellen Bräune verhelfen:

1. Nach dem Schwimmen im Meer müssen Sie sofort duschen und das Salz abwaschen.. Es verdirbt die Epidermis und führt zu übermäßiger Trockenheit. Wenn jedoch Wasserbehandlungen in einem Pool oder Süßwasserreservoir durchgeführt wurden, ist es besser, die Dusche um 2-3 Stunden zu verschieben, damit die resultierende Bräune entsteht.

1. Sie müssen Ihre gewohnte Ernährung umstellen. Einige Produkte haben die erstaunliche Fähigkeit, Ihre Bräune zu intensivieren. Dazu gehören: Melone, Spinat, Aprikosen, Weintrauben und Brokkoli, aber auch Fisch, Meeresfrüchte, Geflügelleber und Avocados. Auf Grillen sollte man besser verzichten, aber es lohnt sich, sich mit verschiedenen südländischen Köstlichkeiten verwöhnen zu lassen.
2. Nach der Rückkehr vom Strand und nach dem Duschen können Sie pflanzliche oder kosmetische Öle verwenden. Sie entwickeln die entstandene Bräune, gleichen sie aus und fixieren sie. Am wirksamsten sind Sesam, Aprikose, Hagebutte und Weizenkeime.

Brauchen Sie nach dem Sonnenbad unter den Wolken eine Hautpflege?

Auch wenn der Strandurlaub bei bewölktem Wetter stattfand und keine Anzeichen von Sonnenbrand auf der Haut zu sehen sind, sollten Sie ihn pflegen und für seine Sicherheit sorgen. Sie müssen die Epidermis auf jeden Fall mit Feuchtigkeit versorgen, am besten mit einer hausgemachten Creme. Das Produkt wird nach folgendem Algorithmus hergestellt:

1. Geben Sie 2 Esslöffel des Produkts aus der Verpackung einer Feuchtigkeitscreme in eine separate Glas- oder Keramikschüssel.
2. Fügen Sie 5 Tropfen Vitamin A und E aus in Apotheken erhältlichen Ampullen hinzu und mischen Sie gründlich.
3. 1 Teelöffel Jojobaöl zum Produkt geben und nochmals gut vermischen.

Diese Creme kann als starke Feuchtigkeitscreme verwendet werden. Es wird direkt nach dem Duschen in einer dünnen Schicht aufgetragen und nach 2-3 Stunden sollte der Vorgang wiederholt werden. Die fertige Masse wird nicht länger als 2 Tage an einem kühlen Ort gelagert und anschließend eine neue Portion zubereitet.

Sehen Sie sich das Video zum DIY-After-Sun-Öl an:

Sie können Mulltücher und einen Sud aus Kamillenblüten verwenden. Nach dem Aufenthalt unter den Wolken am Strand reicht es aus, Lotionen aufzutragen und die Haut abzuwischen, um Entzündungen zu lindern und die entstandene Bräune zu festigen, um das Auftreten von Läsionen, Peeling und Rötungen zu verhindern. Der Sud wird aus 1 Esslöffel Pflanzenmaterial und 300 ml Wasser zubereitet, 3-5 Minuten im Wasserbad gekocht, abgekühlt und filtriert.

Und hier finden Sie weitere Informationen zu den Sonnenschutzgraden.

Es ist durchaus möglich, sich durch die Wolken zu bräunen, aber dies muss richtig gemacht werden und der richtige Hautschutz vor und nach der Pflege darf nicht vergessen werden. Bewölktes Wetter ist kein Problem, denn Sie erhalten eine sichere, gleichmäßige und sehr attraktive Bronze- oder Schokoladenbräune.

Ein wichtiger Indikator ist der Grad des Sonnenschutzes. Sie können in Cremes und Ölen enthalten sein, beginnen Sie mit einem und enden Sie mit 100+. Wann und welches verwenden? Was ist der Nachteil von hohem und niedrigem Abschluss?

Sie können ein Sonnenschutzmittel für Ihr Gesicht aus billigen selbstgemachten Produkten auswählen oder den besten Schutz aus im Laden gekauften Produkten wählen. Zur Vorbereitung auf das Sonnenbad empfiehlt sich die vorherige Anwendung, um die Dermis vor Alterung und Verbrennungen zu schützen.

Kinderärzte sagen, dass Sonnenschutzmittel für Kinder bei heißem Wetter viele Probleme lösen können. Es muss sowohl in der Sonne als auch bei bewölktem Wetter verwendet werden. 20 Minuten vor dem Sonnenbad und dem Gang nach draußen sollte ein guter Sonnenschutz aufgetragen werden.

Viele Menschen fragen sich beim Kauf eines Produkts, ob es möglich ist, sich mit Sonnenschutzmitteln zu bräunen. Zum Beispiel, wenn Sie es am Strand oder bei einem Spaziergang auftragen. Die Antwort ist ja. Bei der Wahl eines anderen Lichtschutzfaktors ist es jedoch wichtig zu verstehen, wie die Strahlen in die Creme eindringen.

Sonnenschutzgrundierung gilt als recht interessantes Produkt. Es schützt Ihre Haut nicht nur vor schädlichen UV-Strahlen, sondern sorgt auch für einen perfekten Make-up-Look. Wie wählt man die richtige Foundation mit Sonnenschutz aus?

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Bräunen

Im Sommer strebt jeder danach, das Beste aus seiner Urlaubszeit zu machen und für den Rest des Jahres am Strand Gesundheit und Vitalität zu tanken. Gleichzeitig haben viele von den Vor- und Nachteilen des Bräunens gehört. Wir beschlossen, herauszufinden, was wahr ist und was ein Mythos ist.

1. Je dunkler die Bräune, desto mehr Vitamin D

Wenn ultraviolette Strahlen auf die Haut treffen, lösen sie die Produktion von Vitamin D aus. Dies ist das einzige „nicht standardmäßige“ Vitamin, das nicht nur mit diesem oder jenem Produkt zu uns gelangt, sondern auch vom Körper unter dem Einfluss ultravioletter Strahlung produziert wird . Um den Tagesbedarf an Vitamin D zu decken, reicht es aus, nur 10-15 Minuten in der Sonne zu verbringen. Gleichzeitig wird die gebräunte Haut nahezu undurchdringlich und das für die Stärkung und das Knochenwachstum notwendige Vitamin wird nicht produziert. Aus diesem Grund werden Menschen, die das ganze Jahr über gebräunt sein möchten, früher mit dem Problem brüchiger Knochen konfrontiert.

2. Brünette können länger bräunen als Blondinen.

Tatsächlich sind Menschen mit hellem Hauttyp viel anfälliger für Sonnenbrand und damit für Melanome als dunkelhäutige Menschen. Bei den Europäern werden drei Fototypen unterschieden, bei der Klassifizierung ist nicht nur die Hautfarbe, sondern auch die Augenfarbe wichtig.

Der erste Typ ist also lichtempfindliche Haut mit Sommersprossen, hellblauen oder grünen Augen, blonden oder roten Haaren. Solche Menschen können kaum ein Sonnenbad nehmen, können aber leicht einen Sonnenbrand bekommen. Die sichere Zeit, die Menschen dieser Art ohne Schutzcreme in der Sonne verbringen können, beträgt nicht mehr als 7 Minuten. Der zweite Typ ist helle Haut, wenige oder keine Sommersprossen, helle Augen, hellbraunes oder braunes Haar. Die Bräune lässt sich nicht gut auftragen, die Haut verfärbt sich zunächst rot und brennt leicht. Ohne Sonnenschutzmittel dürfen Sie sich nicht länger als 15 Minuten in der Sonne aufhalten.

Der dritte Typ ist dunkle Haut, braune Augen, dunkles Haar. Die Haut bräunt leicht, ein Sonnenbrand kommt bei ihr selten vor. Ohne Schutz können Sie bis zu 20 Minuten sonnenbaden.

3. Bräunung beschleunigt das Altern

Die Alterung des gesamten Körpers ist ein komplexer Prozess, auf den die Bräunung wahrscheinlich keinen Einfluss hat. Bei Sonneneinstrahlung kommt es jedoch zu alterungsähnlichen Prozessen in der Haut. In der Medizin tauchte sogar ein spezieller Begriff „Photoaging“ auf. Wissenschaftler haben berechnet, dass eine Saison intensiver Bräunung die Haut um 6 Monate altern lässt. Und wenn Sie die letzten 10 Jahre Ihren Sommerurlaub am Strand verbracht haben, können die ersten Fältchen fünf Jahre früher als von den Genen programmiert auftreten. Das erste Anzeichen der Lichtalterung sind Pigmentflecken im Gesicht und am Hals, die mit der Zeit wachsen und dunkler werden. 1-2 Tage vor dem Strandbesuch oder alle 4 Stunden beim Sonnenbaden empfehlen Dermatologen die Einnahme von Vitamin-E-Kapseln. Es trägt dazu bei, die Elastizität und Jugendlichkeit der Haut zu erhalten.

4. Bräunen führt zu Krebs und anderen Krankheiten

Ärzte haben überzeugende Beweise dafür, dass übermäßige Sonneneinstrahlung tatsächlich Hautkrebs verursachen kann. Wenn Sie jedoch Sonnenschutzmittel verwenden und sich nicht bis zur Blasenbildung sonnen, müssen Sie sich über solche Folgen keine Sorgen machen.

Auch Bräunung wird häufig als Ursache für Mastopathie (Brusterkrankung) genannt. Dieser Mythos ist wahrscheinlich auf die Tatsache zurückzuführen, dass eine bereits bestehende, aber asymptomatische Mastopathie nach starkem Sonnenbaden auftreten kann. Intensives Bräunen kann manchmal zu einem hormonellen Ungleichgewicht führen und die Krankheitssymptome verschlimmern. Entgegen der landläufigen Meinung wirken sich die Sonnenstrahlen nicht direkt auf das Brustgewebe aus. Die einzige Gefahr besteht in einem Sonnenbrand der Brustwarzen und Warzenhöfe (Brustwarzenbereich), der zu rissigen Brustwarzen und sogar zu entzündlichen Veränderungen der Brustdrüse führen kann.

5. Bestimmte Lebensmittel tragen zur Verbesserung Ihrer Bräune bei.

Mit einigen Produkten lässt sich tatsächlich eine schöne, gleichmäßige Bräune erzielen. Beispielsweise sind Karotten und Aprikosen reich an Beta-Carotin. Bevor Sie an den Strand gehen, empfiehlt es sich, ein Glas frisch gepressten Saft zu trinken, damit Ihre Bräune glatter und schneller wird. Tomaten tragen auch dazu bei, die Bräunungswirkung zu verstärken. Sie enthalten Lycopin, einen Stoff, der die Melaninproduktion anregt. Am Strand kann man sie in beliebiger Menge verzehren. Zu den Lebensmitteln, die Ihnen dabei helfen, sich gleichmäßig zu bräunen, gehören Pfirsiche, Weintrauben, Rüben, Melonen, Wassermelonen, Tomaten, Spinat, Sauerampfer, Kürbis, Spargel, Brokkoli, grünes Gemüse, Johannisbeeren, Zitrusfrüchte, Kiwi, Paprika, Vollkornbrot und Haferflocken. . Diese Produkte enthalten die Vitamine A, C, E, PP und Folsäure, deren Mangel zu einer „fleckigen“ Bräune führen kann.

6. Eine Reihe von Medikamenten kann Ihre Bräune ruinieren.

Auch wer das Sonnenbad mit der Einnahme von Antibiotika, hormonellen Verhütungsmitteln, Beruhigungsmitteln, Medikamenten gegen Allergien oder Bluthochdruck kombiniert, riskiert Sonnenbrandflecken. Eine andere Möglichkeit ist möglich – Photodermatitis oder „Sonnenallergie“: Hautschichtung, die sich ablöst. Bei Diabetes, Bluthochdruck, Mastopathie, gynäkologischen Erkrankungen, Erkrankungen der Schilddrüse, chronischen Erkrankungen der Leber und Nebennieren ist es besser, sich im Schatten eines Sonnenschirms zu sonnen. Auf diese Weise erhalten Sie die minimale Dosis ultravioletter Strahlung, die zur Stärkung Ihrer Immunität und zur Vermeidung schädlicher Strahlung erforderlich ist.

7. An einem bewölkten Tag ist es sicher, sich zu sonnen.

Es gibt zwei Arten von Ultraviolett in der Sonnenstrahlung: UV-A, dessen Konzentration praktisch unabhängig vom Wetter ist, und UV-B, das für die Bildung von Vitamin D notwendig ist, dessen Konzentration bei bewölktem Wetter sogar abnimmt. UVA-Strahlen dringen tief in die Haut ein und verursachen vorzeitige Hautalterung, Falten und allergische Reaktionen. UVB-Strahlen dringen nur in die oberste Hautschicht ein, verursachen jedoch Sonnenbrand und provozieren Krebs. Gleichzeitig lassen Wolken bis zu 80 % der ultravioletten Strahlung durch, sodass man auch bei bewölktem Wetter einen Sonnenbrand bekommen kann. Es ist auch zu bedenken, dass Sonnenschirme am Strand ebenso wie Schatten spendende Palmen keinen ausreichenden Schutz bieten und nicht vor ultravioletter Streustrahlung schützen: Sand reflektiert bis zu 20 % der Sonnenstrahlen. Unabhängig vom Wetter empfiehlt sich bei längerem Aufenthalt im Freien die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15.

8. Es ist unmöglich, dass bereits gebräunte Haut einen Sonnenbrand bekommt.

Unter dem Einfluss ultravioletter Strahlung entsteht in der Haut der Farbstoff Melanin, von dessen Konzentration die Intensität der Bräune abhängt. Eine Grundbräune ist lediglich die Reaktion der Haut auf ultraviolettes Licht. Natürlich dient Melanin als eine Art Barriere gegen gefährliche UVA-Strahlen, dennoch benötigt die Haut zusätzlichen Schutz.

9. Wenn Sie viel schwimmen, brauchen Sie keine Sonnencreme.

Es gibt die Meinung, dass Wasser vor der Sonne schützen kann, sodass wer viel badet, keine zusätzlichen Produkte verwenden muss. Tatsächlich können ultraviolette Strahlen bis zu einer Tiefe von etwa einem Meter eindringen. Wer gerne im Meer planscht, sollte sich daher sowohl vor dem Betreten des Wassers als auch nach dem Verlassen des Wassers mit Sonnencreme eincremen.

10. Sie müssen sich im Solarium auf den Strand vorbereiten

Die Gefahr eines Sonnenbrandes ist bei bereits gebräunter Haut nur geringfügig geringer; diese Haut erhält einen Schutzfaktor von nicht mehr als 5 SPF, sodass die daraus resultierende Bräune keinen guten Schutz für eine langfristige Einwirkung natürlicher ultravioletter Strahlung darstellt. Bräunung ist ein Zeichen für eine Schädigung der Haut durch ultraviolette Strahlen. Jedes Mal, wenn eine Person braun wird, erhält sie eine neue Dosis dieser Schäden. Mit der Zeit reichern sie sich an und tragen zu einer beschleunigten Hautalterung und einem erhöhten Hautkrebsrisiko bei.

11. Eine Creme mit einem höheren Lichtschutzfaktor schützt Ihre Haut besser.

Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor vermittelt ein Gefühl falscher Sicherheit. Tatsächlich ist der Unterschied zwischen den Zahlen, die den Schutzfaktor angeben, nicht so groß. Beispielsweise schützt ein Produkt mit Lichtschutzfaktor 15 93 % der UVB-Strahlen vor dem Eindringen, und Produkte mit Lichtschutzfaktor 50–60 bieten etwa 98 % Schutz. Viele Sonnenschutzmittel enthalten keine Inhaltsstoffe, die einen umfassenden Schutz sowohl vor UVB- als auch vor UVA-Strahlen bieten, die die höchste Durchdringungskraft haben und die mittleren Schichten der Dermis erreichen. Experten empfehlen, unabhängig vom Lichtschutzfaktor alle zwei Stunden Sonnenschutzmittel aufzutragen.

12. Wasserfeste Produkte müssen nicht oft erneut aufgetragen werden.

Wasserbeständige Sonnenschutzmittel können nur beim Schwimmen Schutz bieten. Allerdings halten auch solche Präparate einem längeren Baden nicht stand, sodass Sie sie immer wieder auftragen müssen. Auch wenn Sie sich mit einem Handtuch abtrocknen, sollten Sie Ihren Schutz erneuern. Die Wirkdauer sollte auf den Produkten angegeben werden – 40-80 Minuten. Laut Dermatologen ist tatsächlich kein Produkt vollständig wasserfest.