Възможно ли е да почерняваме в облачен летен ден?

Все пак ултравиолетовата светлина прониква през облаците!?

Можете да изгорите на слънце, но само на юг Спомням си от ранната си младост, отидохме със семейството си в Краснодарския край. Брат ми е бял. Дойдохме да се слънчеви бани на плажа, но времето беше облачно, нямаше слънце, Погледнахме - всички се пекоха. Лежахме там 2 часа.На мен нищо, т.е. Аз малко почернях (самата кожа е тъмна), а брат ми целият се зачерви, дори изгоря, все се чудеше: "Как може това? Не съм виждал слънце, а съм толкова загорял."

Можете да правите слънчеви бани при почти всяко време, но ефектът може да е неочакван. Ултравиолетовото лъчение не е рентгеново лъчение, то е междинно лъчение между оптичния спектър и твърдия, всепроникващ рентгенов лъч. Следователно, той лесно се отслабва от различни препятствия и същата вода или дори водна пара - облаци. Ултравиолетовата светлина прониква във водата приблизително 1 метър, докато изчезне напълно. По същия начин облаците отслабват ефектите на ултравиолетовото лъчение и следователно при облачно време можете да правите слънчеви бани по-дълго, но поради липсата на топлинна инфрачервена радиация можете да пропуснете момента и дори да изгорите. Друг момент е, че ултравиолетовата светлина може да се разпръсне и пречупи от водни капчици и следователно да удари повърхността на земята неравномерно, което може да доведе до неочаквани изгаряния.

Ефект на слънчевите лъчи:

1. Те могат да варират по дължина и агресивност. UVA и UVB лъчите проникват дори през хлабави предмети, както и през мъгла, вода и облаци.
2. Преминавайки през облаците, слънчевите лъчи се разпръскват, ефектът им върху кожата става по-малко агресивен. Възможно е да почернявате дори при облачно време, но за да получите красив бронзов нюанс, ще трябва да прекарате много повече време на плажа.
3. Скритите в облаците слънчеви лъчи насърчават производството на меланин в кожните клетки. А това води до естествена пигментация, така получавате тен без слънце.

Под облачно небе хората не усещат първите признаци на изгаряне. Но дори и при облачно време слънчевите лъчи въздействат активно върху кожата, без да я нагряват.

Козметолозите и дерматолозите казват, че можете да почернявате много по-силно под облаците, защото:

1. ефектът на слънчевата светлина е по-малко агресивен, не изгаря и не нагрява клетъчната течност;
2. кожата постепенно произвежда меланин, няма опасност от образуване на изразени възрастови петна;
3. повърхността на цялото тяло бавно придобива румен цвят, който след това се трансформира в бронз и шоколад.

Тенът на сянка (а точно това са облаците) ще бъде по-равномерен, по-качествен и по-дълготраен. По време на процеса кожата не губи влага и не изсъхва, което означава, че проблемът с лющене, сърбеж и зачервяване няма да присъства. За красив тен ще трябва да отделите много повече време, но това е предпочитаният вариант.

Но можете да получите изгаряния и да провокирате развитието на процеса на фотостареене дори при относително облачно време. Предпазни мерки при получаване на тен под облаци:

1. Използване на слънцезащитни продукти. Ако трябва да отидете на плаж в облачно време, тогава можете да изберете крем или мляко, спрей с ниско ниво на SPF - 15-30.
2. Хората със светла кожа не трябва да прекарват повече от 30 минути на открито. Дори при гъста облачност рискът от слънчево изгаряне и слънчево изгаряне остава.
3. По-добре е да сте на плажа преди обяд и след 17-00 часа. Дори разпръснатите слънчеви лъчи увеличават активността си през деня. След като сте прекарали целия ден на плажа под облаците, до вечерта можете да откриете всички признаци на изгаряния по кожата си.

Малко хора знаят, че в облачно време трябва да плувате в морето или в друг водоем възможно най-често - тенът ще лежи по-бързо и по-равномерно. По-добре е кожата да изсъхне естествено и през това време слънчевите лъчи, разпръснати през облаците, ще имат благоприятен ефект върху горния слой на епидермиса, привлечени от него от водни капки.

Препоръки за красив тен в облачно време:

1. След плуване в морето ще трябва незабавно да вземете душ и да измиете солта. След водни процедури в басейн или езерце с прясна вода е по-добре да отложите душа за 2-3 часа.
2. Трябва да промените обичайната си диета. Някои храни имат удивителната способност да активират загара: пъпеш, спанак, кайсии, грозде и броколи, риба, морски дарове, птичи черен дроб и авокадо.
3. Когато се приберете от плажа и вземете душ, можете да използвате растителни или козметични масла. Те развиват получения тен, изравняват го и го фиксират. Най-ефективни са сусамът, кайсията, шипката и пшеничният зародиш.

Грижа за кожата след слънчеви бани под облаците изисква хидратация. За да направите това, по-добре е да подготвите продукта сами. Рецепта:

1. От опаковката на всеки овлажнител поставете 2 супени лъжици от продукта в отделна стъклена или керамична купа.
2. Добавете към тях 5 капки витамини А и Е от ампули, разбъркайте добре.
3. Добавете 1 чаена лъжичка масло от жожоба към продукта и отново разбъркайте добре.

Кремът се нанася на тънък слой веднага след душ, като след 2-3 часа процедурата се повтаря. Готовата маса се съхранява на хладно място за не повече от 2 дни, след което се приготвя нова порция.

Можете да използвате марлеви салфетки и отвара от цветя от лайка - просто направете лосиони и избършете кожата, след като сте били под облаците на плажа, за да облекчите възпалението и да фиксирате получения тен и да предотвратите появата на области на пилинг и зачервяване. Отварата се приготвя от 1 супена лъжица растителна суровина и 300 мл вода, вари се на водна баня 3-5 минути, охлажда се и се прецежда.

Прочетете повече в нашата статия за тен през облаците.

Прочетете в тази статия

Тенът преминава ли през облаците?

Много хора вярват, че можете да получите тен само ако сте под слънцето и се оплакват от облачно време, когато се озовете на морския бряг. За да разберете колко ефективно е да правите слънчеви бани под облаците, трябва да знаете поне минимум информация за слънчевите лъчи:

1. Те могат да варират по дължина и агресивност. UVA и UVB лъчите проникват дори през хлабави предмети, както и през мъгла, вода и облаци.
2. С преминаването на облаците слънчевите лъчи се разсейват и ефектът им върху кожата става по-малко агресивен. Напълно възможно е да почернявате в облачно време, но за да получите красив бронзов нюанс, ще трябва да прекарате много повече време на плажа.
3. Дори слънчевите лъчи, скрити в облаците, допринасят за производството на меланин в кожните клетки. А това води до естествена пигментация, така получавате тен дори без слънце.

А ето и повече информация за детските слънцезащитни продукти.

Защо можете да получите повече тен

Под облачно небе хората губят чувството си за реалност и пропускат първите признаци на слънчево изгаряне. Но дори и в облачно време слънчевите лъчи също активно въздействат върху кожата, без да я нагряват.

Козметолозите и дерматолозите казват, че под облаците можете да почернявате много по-силно и ето защо:

1. ефектът на слънчевата светлина е по-малко агресивен, не изгаря и не нагрява клетъчната течност;
2. кожата постепенно произвежда меланин, няма опасност от образуване на изразени възрастови петна;
3. повърхността на цялото тяло бавно придобива румен цвят, който след това се трансформира в бронз и шоколад.

Тенът на сянка (а това са облаците за човек) ще бъде по-равномерен, по-качествен и по-дълготраен. По време на процеса кожата не губи влага и не изсъхва, което означава, че няма да има лющене, сърбеж или зачервяване.

За да получите равномерен тъмен тон по цялото тяло и лице, без изразени петна и признаци на слънчево изгаряне, ще трябва да отделите много повече време. Но на почивка няма къде да бързате, така че козметолозите наричат ​​тен през облаците по-предпочитан.

Предпазни мерки при тен през облаци

Въпреки факта, че облаците разпръскват слънчевите лъчи и ги правят по-малко агресивни за кожата, експертите предупреждават за предпазни мерки. Можете да получите изгаряния и да провокирате развитието на процеса на фотостареене дори при сравнително облачно време. Неща, които трябва да запомните:

1. Използването на слънцезащитни продукти остава необходимо. Ако трябва да отидете на плаж в облачно време, тогава можете да изберете крем или мляко, спрей с ниско ниво на SPF - 15-30. Можете да използвате онези продукти, които са предназначени за получаване на равномерен, бронзов тен.
2. Хората със светла кожа не трябва да прекарват повече от 30 минути на открито. Дори при гъста облачност рискът от слънчево изгаряне и слънчево изгаряне остава.
3. По-добре е да сте на плажа преди обяд и след 17-00 часа. Дори разпръснатите слънчеви лъчи увеличават активността си през деня, така че не си струва риска. След като сте прекарали целия ден на плажа под облаците, до вечерта може да се изненадате да откриете всички признаци на изгаряния по кожата си.

Как да почерняваме красиво

Малко хора знаят, че при облачно време трябва да плувате в морето или друго водно тяло възможно най-често, тенът ще лежи по-бързо и по-равномерно. Експертите смятат, че при такова време не е необходимо да се стремите да избършете и изсушите тялото възможно най-бързо и да се отървете от капчици вода. Напротив, оставете кожата да изсъхне естествено, а през това време слънчевите лъчи, разпръснати през облаците, ще имат благоприятен ефект върху горния слой на епидермиса, привлечени от него от водни капки.

Има няколко по-ефективни препоръки, които ще ви помогнат да получите красив и равномерен бърз тен в облачно време:

1. След плуване в морето ще трябва незабавно да вземете душ и да измиете солта.. Разваля епидермиса и го кара да стане прекомерно сух. Но ако водните процедури са били взети в басейн или резервоар с прясна вода, тогава е по-добре да отложите душа за 2-3 часа, така че полученият тен да се установи.

1. Трябва да промените обичайната си диета. Някои продукти имат удивителната способност да подсилват вашия тен. Те включват: пъпеш, спанак, кайсии, грозде и броколи, както и риба, морски дарове, птичи дроб и авокадо. По-добре е да избягвате барбекюто, но си струва да се поглезите с различни южни деликатеси.
2. След като се приберете от плажа и след като си вземете душ, можете да използвате растителни или козметични масла. Те развиват получения тен, изравняват го и го фиксират. Най-ефективни са сусамът, кайсията, шипката и пшеничният зародиш.

Имате ли нужда от грижа за кожата след слънчеви бани под облаците?

Дори ако почивката на плажа се е състояла в облачно време и няма признаци на слънчево изгаряне по кожата, трябва да се грижите за нея и да гарантирате нейната безопасност. Определено ще трябва да овлажните епидермиса и е по-добре да направите това с домашен крем. Продуктът се приготвя по следния алгоритъм:

1. От опаковката на всеки овлажнител поставете 2 супени лъжици от продукта в отделна стъклена или керамична купа.
2. Добавете към тях 5 капки витамини А и Е от ампули, продавани в аптеките, разбъркайте добре.
3. Добавете 1 чаена лъжичка масло от жожоба към продукта и отново разбъркайте добре.

Този крем може да се използва като мощен овлажнител. Нанася се на тънък слой веднага след душ, като след 2-3 часа процедурата се повтаря. Готовата маса се съхранява на хладно място за не повече от 2 дни, след което се приготвя нова порция.

Гледайте видеоклипа за масло за след слънце „направи си сам“:

Можете да използвате марля и отвара от цветя от лайка. Достатъчно е да нанесете лосиони и да избършете кожата след като сте били под облаците на плажа, за да облекчите възпалението и да затвърдите получения тен, за да предотвратите появата на лезии, лющене и зачервяване. Отварата се приготвя от 1 супена лъжица растителна суровина и 300 мл вода, вари се на водна баня 3-5 минути, охлажда се и се прецежда.

А ето и повече информация за степените на слънцезащита.

Напълно възможно е да получите тен през облаците, но това трябва да се направи правилно и не забравяйте за правилната защита на кожата преди и след грижата. Облачното време не е проблем, защото можете да получите безопасен, равномерен и много привлекателен бронзов или шоколадов тен.

Важен показател е степента на слънцезащита. Те могат да бъдат в кремове и масла, започват от едно и завършват със 100+. Кога и кой да използвам? Какъв е недостатъкът на високата и ниската степен?

Можете да изберете слънцезащитен крем за лицето си от евтини домашно приготвени или да изберете най-добрата защита от закупените от магазина. За да се подготвите за слънчеви бани, се препоръчва да нанесете предварително, за да предпазите дермата от стареене и изгаряния.

Педиатрите твърдят, че детският слънцезащитен крем в горещо време може да преодолее много проблеми. Трябва да се използва както на слънце, така и в облачно време. Добър слънцезащитен крем трябва да се нанася 20 минути преди слънчеви бани и излизане навън.

Когато купуват продукт, много хора се чудят дали е възможно да придобият тен със слънцезащитни продукти. Например, ако го намажете на плажа или на разходка. Отговорът е да. Важно е обаче да разберете как лъчите проникват в крема, когато избирате различни SPF.

Слънцезащитният фон дьо тен се счита за доста интересен продукт. Той не само предпазва кожата ви от вредните ултравиолетови лъчи, но и създава перфектен грим. Как да изберем правилната основа със слънцезащита?

Туризъм

Русия

тен

През лятото всеки се стреми да оползотвори отпуската си и да се зареди със здраве и енергия на плажа през останалата част от годината. В същото време мнозина са чували както за ползите, така и за вредите от тен. Решихме да разберем кое е истина и кое мит.

1. Колкото по-тъмен е тенът, толкова повече витамин D

Когато ултравиолетовите лъчи попаднат върху кожата, те предизвикват производството на витамин D. Това е единственият „нестандартен“ витамин, който не само идва при нас с този или онзи продукт, но и се произвежда от тялото под въздействието на ултравиолетова радиация . За да получите дневната нужда от витамин D, е достатъчно да прекарате само 10-15 минути на слънце. В същото време бронзовата кожа става почти непроницаема и витаминът, необходим за укрепване и растеж на костите, не се произвежда. Ето защо хората, които се опитват да имат тен през цялата година, се сблъскват по-рано с проблема с крехките кости.

2. Брюнетките могат да почерняват по-дълго от блондинките.

Хората със светла кожа наистина са много по-склонни към слънчево изгаряне и следователно към меланом, отколкото хората с тъмна кожа. Сред европейците се разграничават три фототипа, като в класификацията е важен не само цветът на кожата, но и цветът на очите.

И така, първият тип е светлочувствителна кожа с лунички, светлосини или зелени очи, руса или червена коса. Такива хора почти не могат да правят слънчеви бани, но лесно могат да изгорят. Безопасното време, което хората от този тип могат да прекарат на слънце без защитен крем е не повече от 7 минути. Вторият тип е светла кожа, малко или никакви лунички, светли очи, светлокафява или кестенява коса. Тенът не се нанася добре, в началото кожата придобива червен оттенък и доста лесно изгаря. Можете да бъдете на слънце без слънцезащитен крем за не повече от 15 минути.

Третият тип е тъмна кожа, кафяви очи, тъмна коса. Кожата почернява лесно, а слънчевите изгаряния за нея са рядкост. Без защита можете да правите слънчеви бани до 20 минути.

3. Тенът ускорява стареенето

Стареенето на тялото като цяло е сложен процес, върху който тенът едва ли ще има някакъв ефект. Но при излагане на слънчева светлина в кожата настъпват процеси, подобни на стареенето. В медицината дори се появи специален термин „фотостареене“. Учените са изчислили, че един сезон на интензивен тен състарява кожата с 6 месеца. И ако през последните 10 години сте прекарали лятната си ваканция на плажа, тогава първите бръчки може да се появят пет години по-рано от датата, програмирана от гените. Първият признак на фотостареене са пигментните петна по лицето и шията, които с времето нарастват и потъмняват. 1-2 дни преди плаж или на всеки 4 часа, докато сте на слънце, дерматолозите препоръчват прием на витамин Е на капсули. Ще помогне за поддържане на еластичността и младостта на кожата.

4. Солариумът води до рак и други заболявания

Лекарите имат убедителни доказателства, че прекомерното излагане на слънце наистина може да причини рак на кожата. Ако обаче използвате слънцезащитни продукти и не се печете до мехури, няма място за притеснение от подобни последствия.

Солариумът също често се посочва като причина за мастопатия (заболяване на гърдата). Този мит вероятно се дължи на факта, че ако мастопатията вече съществува, но е безсимптомна, тя може да се прояви след тежки слънчеви бани. Интензивният тен понякога може да доведе до хормонален дисбаланс и да влоши симптомите на заболяването. Противно на общоприетото схващане, слънчевите лъчи не засягат пряко гръдната тъкан. Единствената опасност е слънчево изгаряне на зърната и ареолите (областта на зърната), което може да доведе до напукани зърна и дори възпалителни промени в млечната жлеза.

5. Някои храни ще ви помогнат да подобрите тена си.

Красив, равномерен тен наистина може да се постигне с някои продукти. Например морковите и кайсиите са богати на бета-каротин. Преди да отидете на плаж е препоръчително да изпиете чаша прясно изцеден сок, за да придобиете тен по-гладко и бързо. Доматите също ще помогнат за подобряване на ефекта от тен. Те съдържат ликопен, вещество, което стимулира производството на меланин. На плажа можете да ги консумирате във всякакви количества. Храните, които ще ви помогнат да придобиете равномерен тен, включват праскови, грозде, цвекло, пъпеш, диня, домати, спанак, киселец, тиква, аспержи, броколи, зелени зеленчуци, касис, цитрусови плодове, киви, чушки, пълнозърнест хляб и овесени ядки. Тези продукти съдържат витамини А, С, Е, РР и фолиева киселина, чиято липса може да причини „петнист“ тен.

6. Редица лекарства могат да развалят тена ви.

Тези, които комбинират слънчевите бани с прием на антибиотици, хормонални контрацептиви, транквиланти, лекарства против алергии или високо кръвно също са изложени на риск от получаване на петна от слънчево изгаряне. Възможен е и друг вариант - фотодерматит или "слънчева алергия": кожата се отлепва на слоеве. При диабет, хипертония, мастопатия, гинекологични заболявания, нарушения на щитовидната жлеза, хронични заболявания на черния дроб и надбъбречните жлези е по-добре да се правят слънчеви бани под сянката на чадър. По този начин ще получите минималната доза ултравиолетова радиация, необходима за укрепване на имунитета и избягване на вредното лъчение.

7. Безопасно е да правите слънчеви бани в облачен ден.

В слънчевите лъчи има два вида ултравиолетови лъчи: UV-A, чието ниво практически не зависи от времето, и UV-B, което е необходимо за образуването на витамин D, нивото му всъщност намалява при облачно време. UVA лъчите проникват дълбоко в кожата, причинявайки преждевременно стареене, бръчки и алергични реакции. UVB лъчите проникват само в горния слой на кожата, но причиняват слънчево изгаряне и провокират рак. В същото време облаците пропускат до 80% от ултравиолетовото лъчение, така че можете да изгорите дори при облачно време. Също така си струва да запомните, че плажните чадъри, подобно на сянката на палмовите дървета, не осигуряват достатъчна защита и не спасяват от разпръснато ултравиолетово лъчение: пясъкът отразява до 20% от слънчевите лъчи. Независимо от времето, при продължителен престой на открито е препоръчително да използвате слънцезащитен крем с SPF минимум 15.

8. Невъзможно е вече загорялата кожа да изгори.

Под въздействието на ултравиолетовото лъчение в кожата се произвежда пигментът меланин, от неговата концентрация зависи интензивността на тен. Основният тен е просто реакцията на кожата към ултравиолетовата светлина. Разбира се, меланинът служи като вид бариера за опасните UVA лъчи, но кожата все пак се нуждае от допълнителна защита.

9. Нямате нужда от слънцезащитен крем, ако плувате много.

Има мнение, че водата може да осигури защита от слънцето, така че тези, които се къпят много, не е необходимо да използват допълнителни продукти. Всъщност ултравиолетовите лъчи могат да проникнат на дълбочина от около един метър. Затова тези, които обичат да се плискат в морето, трябва да се мажат със слънцезащитен крем преди влизане във водата, както и след излизане от нея.

10. Трябва да се подготвите за плажа в солариума

Вероятността от слънчево изгаряне е малко по-малка при вече загоряла кожа; такава кожа придобива защитен фактор не повече от 5SPF, така че полученият тен не е добра защита при продължително излагане на естествена ултравиолетова радиация. Тенът е признак за увреждане на кожата от ултравиолетовите лъчи. Всеки път, когато човек почернява, той получава нова доза от тези увреждания. С течение на времето те се натрупват и допринасят за ускорено стареене на кожата и повишен риск от рак на кожата.

11. Крем с по-висок SPF предпазва кожата ви по-добре.

Използването на слънцезащитни продукти с висок SPF фактор дава усещане за фалшива сигурност. Всъщност разликата между числата, показващи защитния фактор, не е толкова голяма. Например, продукт със SPF 15 защитава 93% от UVB лъчите от проникване, а продуктите с SPF 50-60 осигуряват приблизително 98% защита. Много слънцезащитни продукти не съдържат съставки, които осигуряват цялостна защита срещу UVB и UVA лъчи, които имат най-висока проникваща способност и достигат до средните слоеве на дермата. Експертите съветват нанасянето на слънцезащитен крем на всеки 2 часа, независимо от SPF.

12. Водоустойчивите продукти не трябва да се прилагат често.

Водоустойчивите слънцезащитни продукти могат да осигурят защита само по време на плуване. Но дори и такива препарати не издържат на продължително къпане, така че ще трябва да ги нанасяте отново и отново. Трябва също така да подновите защитата си, ако се подсушите с кърпа. Продължителността на действие трябва да бъде отбелязана върху продуктите - 40-80 минути. Според дерматолозите всъщност нито един продукт не е напълно водоустойчив.