흐린 여름날에도 태닝이 가능한가요?

결국 자외선은 구름을 뚫고 통과하는 걸까요!?

햇볕에 탈 수 있지만 남쪽에서만 가능합니다 어린 시절부터 가족과 함께 크라 스노 다르 지역으로 갔던 것을 기억합니다. 내 동생은 백인이에요. 우리는 해변에서 일광욕을하러 왔지만 날씨가 흐리고 태양이 없었고 우리는 보았습니다. 모두가 일광욕을하고있었습니다. 우리는 거기에 2시간 동안 누워 있었습니다. 나에게는 아무 것도 없었습니다. 나는 약간 그을렸는데(피부 자체가 검게 변했다), 형은 온통 빨갛게 변했고 심지어 화상까지 입었다며 "어떻게 이럴 수가 있지? 햇빛을 본 적도 없는데 이렇게 그을렸구나"라고 계속 궁금해했습니다.

거의 모든 날씨에서 일광욕을 할 수 있지만 그 효과는 예상치 못한 것일 수 있습니다. 자외선은 X선 방사선이 아니라 광학 스펙트럼과 단단하고 모든 것을 투과하는 X선 사이의 중간 방사선입니다. 따라서 다양한 장애물과 동일한 물 또는 심지어 수증기 구름에 의해 쉽게 약화됩니다. 자외선은 완전히 사라질 때까지 약 1m 정도 물을 투과합니다. 마찬가지로 구름은 자외선의 영향을 약화시키므로 흐린 날씨에는 더 오랫동안 일광욕을 할 수 있지만 열적외선이 부족하여 순간을 놓치거나 화상을 입을 수도 있습니다. 또 다른 점은 자외선이 물방울에 의해 산란, 굴절되어 지표면에 고르지 않게 부딪혀 예상치 못한 화상을 입을 수 있다는 점이다.

태양 광선의 효과:

1. 길이와 공격성이 다를 수 있습니다. UVA 및 UVB 광선은 안개, 물, 구름뿐만 아니라 느슨한 물체도 투과합니다.
2. 구름을 통과하면 태양 광선이 흩어지고 피부에 미치는 영향이 덜 공격적으로 변합니다. 흐린 날씨에도 태닝이 가능하지만, 아름다운 청동색 그늘을 얻으려면 해변에서 훨씬 더 많은 시간을 보내야 합니다.
3. 구름 속에 숨겨진 태양광선은 피부 세포의 멜라닌 생성을 촉진합니다. 그리고 이것은 자연적인 색소 침착으로 이어지며, 이것이 태양 없이도 태닝을 할 수 있는 방법입니다.

흐린 하늘 아래서 사람들은 처음으로 타는 듯한 느낌을 받지 못합니다. 그러나 흐린 날씨에도 태양 광선은 피부를 가열하지 않고도 피부에 적극적으로 영향을 미칩니다.

미용사와 피부과 의사들은 다음과 같은 이유로 구름 아래에서 태닝을 훨씬 더 강하게 할 수 있다고 말합니다.

1. 햇빛의 효과는 덜 공격적이며 세포액을 태우거나 가열하지 않습니다.
2. 피부는 점차적으로 멜라닌을 생성하며 뚜렷한 검버섯이 형성될 위험이 없습니다.
3. 몸 전체의 표면이 천천히 붉게 물들다가 청동색과 초콜릿색으로 변합니다.

그늘에서 태닝(구름이 바로 그런 것)은 더욱 균일하고 품질이 좋으며 오래 지속될 것입니다. 이 과정에서 피부는 수분을 잃지 않거나 건조해지지 않으므로 벗겨짐, 가려움증, 발적 문제가 발생하지 않습니다. 아름다운 태닝을 위해서는 훨씬 더 많은 시간을 투자해야 하지만 이것이 가장 바람직한 선택입니다.

그러나 상대적으로 흐린 날씨에도 화상을 입을 수 있고 광노화 과정의 발달을 유발할 수 있습니다. 구름 밑에서 태닝을 받을 때 주의사항:

1. 자외선 차단제 사용. 흐린 날씨에 해변에 가야한다면 SPF 수준이 15-30 인 크림이나 우유, 스프레이를 선택할 수 있습니다.
2. 피부가 흰 사람은 야외에서 30분 이상 시간을 보내지 말아야 합니다. 짙은 구름이 있어도 햇볕에 타거나 일광 화상을 입을 위험이 남아 있습니다.
3. 정오 이전과 17-00 이후에 해변에있는 것이 좋습니다. 산란된 태양 광선도 낮에는 활동을 증가시킵니다. 구름 아래 해변에서 하루 종일 보낸 후 저녁에는 피부에 화상의 흔적을 모두 찾을 수 있습니다.

흐린 날씨에는 바다나 다른 수역에서 가능한 한 자주 수영해야 한다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 황갈색은 더 빠르고 고르게 누울 것입니다.. 피부가 자연적으로 건조되면 더 좋으며, 이 기간 동안 구름을 통해 산란되는 태양 광선은 물방울에 이끌려 표피의 상층에 유익한 효과를 줄 것입니다.

흐린 날씨에 아름다운 황갈색을 위한 권장사항:

1. 바다에서 수영을 한 후에는 즉시 샤워를 하고 소금기를 씻어내야 합니다. 수영장이나 담수 연못에서 물 처리를 한 후에는 샤워를 2~3시간 연기하는 것이 좋습니다.
2. 평소 식단을 바꿔야합니다. 멜론, 시금치, 살구, 포도, 브로콜리, 생선, 해산물, 가금류 간, 아보카도 등 일부 음식에는 태닝을 활성화하는 놀라운 능력이 있습니다.
3. 해변에서 집으로 돌아와 샤워를 할 때 식물성 오일이나 화장품 오일을 사용해보세요. 그들은 결과적으로 황갈색을 현상하고 고르게 펴서 고칩니다. 가장 효과적인 것은 참깨, 살구, 장미 엉덩이 및 밀 배아입니다.

구름 아래 일광욕 후 피부 관리 수분 공급이 필요합니다. 이렇게하려면 제품을 직접 준비하는 것이 좋습니다. 레시피:

1. 모이스처라이저 포장에서 제품 2테이블스푼을 별도의 유리 또는 세라믹 그릇에 담습니다.
2. 앰플에서 비타민 A와 E 5 방울을 넣고 잘 섞습니다.
3. 제품에 호호바 오일 1티스푼을 넣고 다시 잘 섞으세요.

샤워 직후 크림을 얇게 바르고 2-3 시간 후에 절차를 반복해야합니다. 완성 된 덩어리는 서늘한 곳에 2 일 이내에 보관 한 다음 새 부분을 준비합니다.

거즈 냅킨과 카모마일 꽃 달인을 사용할 수 있습니다. 로션을 만들고 해변의 구름 아래에서 피부를 닦아서 염증을 완화하고 황갈색을 고치고 벗겨짐과 발적 부위가 나타나는 것을 방지하세요. 달인은 식물 재료 1테이블스푼과 물 300ml로 준비하고 수조에서 3~5분 동안 끓인 다음 냉각하고 여과합니다.

구름 속 태닝에 관한 기사를 자세히 읽어보세요.

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황갈색이 구름을 통과합니까?

많은 사람들은 태양 아래 있어야만 태닝을 할 수 있다고 믿고 바다 해안에 있을 때 흐린 날씨에 대해 불평합니다. 구름 아래서 일광욕을 하는 것이 얼마나 효과적인지 이해하려면 태양 광선에 대한 최소한의 정보를 알아야 합니다.

1. 길이와 공격성이 다를 수 있습니다. UVA 및 UVB 광선은 안개, 물, 구름뿐만 아니라 느슨한 물체도 투과합니다.
2. 구름이 통과하면서 태양 광선은 사라지고 피부에 미치는 영향은 덜 공격적이 됩니다. 흐린 날씨에도 태닝이 가능하지만, 아름다운 청동색 그늘을 얻으려면 해변에서 훨씬 더 많은 시간을 보내야 합니다.
3. 구름 속에 숨겨진 태양광선도 피부 세포의 멜라닌 생성에 기여합니다. 그리고 이것은 자연적인 색소 침착으로 이어지며, 이것이 태양 없이도 태닝을 얻을 수 있는 방법입니다.

어린이용 자외선 차단제에 대한 추가 정보는 다음과 같습니다.

태닝을 더 많이 할 수 있는 이유

흐린 하늘 아래서 사람들은 현실감을 잃고 일광화상의 첫 징후를 놓치게 됩니다. 그러나 흐린 날씨에도 태양 광선은 피부를 가열하지 않고도 피부에 적극적으로 영향을 미칩니다.

미용사와 피부과 의사들은 구름 아래서 태닝을 훨씬 더 강하게 할 수 있다고 말합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

1. 햇빛의 효과는 덜 공격적이며 세포액을 태우거나 가열하지 않습니다.
2. 피부는 점차적으로 멜라닌을 생성하며 뚜렷한 검버섯이 형성될 위험이 없습니다.
3. 몸 전체의 표면이 천천히 붉게 물들다가 청동색과 초콜릿색으로 변합니다.

그늘에서 태닝하면(사람에게 구름이 바로 그것이다) 더 균일하고 품질이 좋으며 오래 지속될 것입니다. 이 과정에서 피부는 수분을 잃지 않거나 건조해지지 않습니다. 즉, 벗겨짐, 가려움증, 발적이 발생하지 않습니다.

눈에 띄는 반점이나 햇볕에 탄 흔적없이 몸과 얼굴 전체에 균일하고 어두운 톤을 얻으려면 훨씬 더 많은 시간을 소비해야합니다. 그러나 휴가 중에는 서두를 곳이 없으므로 미용사들은 구름을 통해 선탠을 더 선호한다고 부릅니다.

구름 속 태닝 시 주의사항

구름이 태양 광선을 산란시키고 피부에 덜 공격적으로 만든다는 사실에도 불구하고 전문가들은 예방 조치에 대해 경고합니다. 비교적 흐린 날씨에도 화상을 입고 광노화 과정이 진행될 수 있습니다. 기억해야 할 사항:

1. 자외선 차단제의 사용은 여전히 ​​필요합니다. 흐린 날씨에 해변에 가야한다면 SPF 수준이 15-30 인 크림이나 우유, 스프레이를 선택할 수 있습니다. 균일한 브론즈 황갈색을 얻을 수 있도록 설계된 제품을 사용할 수 있습니다.
2. 피부가 흰 사람은 야외에서 30분 이상 시간을 보내지 말아야 합니다. 짙은 구름이 있어도 햇볕에 타거나 일광 화상을 입을 위험이 남아 있습니다.
3. 정오 이전과 17-00 이후에 해변에있는 것이 좋습니다. 산란되는 태양 광선도 낮에는 활동을 증가시키므로 위험을 감수할 가치가 없습니다. 구름 아래 해변에서 하루 종일 보낸 후, 저녁이 되면 피부에 화상의 징후가 모두 나타나는 것을 보고 놀랄 수도 있습니다.

아름답게 태닝하는 방법

흐린 날씨에 바다나 다른 수역에서 가능한 한 자주 수영해야 한다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 황갈색은 더 빠르고 균일하게 누울 것입니다. 전문가들은 그러한 날씨에는 가능한 한 빨리 몸을 닦고 말리고 물방울을 제거하려고 노력할 필요가 없다고 믿습니다. 반대로, 피부를 자연 건조시키십시오. 이때 구름을 통해 산란되는 태양 광선은 물방울에 이끌려 표피의 상층부에 유익한 효과를 줄 것입니다.

흐린 날씨에 아름답고 빠르게 태닝을 하는 데 도움이 되는 몇 가지 효과적인 권장 사항이 있습니다.

1. 바다에서 수영을 한 후에는 즉시 샤워를 하고 소금기를 씻어내야 합니다.. 이는 표피를 손상시키고 지나치게 건조하게 만듭니다. 그러나 깨끗한 물이 담긴 수영장이나 저수지에서 물 절차를 수행했다면 결과 황갈색이 확립되도록 샤워를 2-3 시간 연기하는 것이 좋습니다.

1. 평소 식습관을 바꿔야 해요. 일부 제품에는 태닝을 강화하는 놀라운 능력이 있습니다. 여기에는 멜론, 시금치, 살구, 포도, 브로콜리뿐만 아니라 생선, 해산물, 가금류 간, 아보카도도 포함됩니다. 바비큐는 피하는 것이 좋지만 다양한 남부 별미를 맛보는 것도 좋습니다.
2. 해변에서 집으로 돌아와 샤워 후 식물성 오일이나 화장품 오일을 사용하세요.. 그들은 결과적으로 황갈색을 현상하고 고르게 펴서 고칩니다. 가장 효과적인 것은 참깨, 살구, 장미 엉덩이 및 밀 배아입니다.

구름 아래에서 일광욕을 한 후 피부 관리가 필요합니까?

흐린 날씨에 해변 휴가를 보내고 피부에 일광 화상의 흔적이 없더라도 관리하고 안전을 확보해야합니다. 표피에 수분을 공급해야하며 수제 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 제품은 다음 알고리즘에 따라 준비됩니다.

1. 모이스처라이저 포장에서 제품 2테이블스푼을 별도의 유리 또는 세라믹 그릇에 담습니다.
2. 약국에서 판매되는 앰플에서 비타민 A와 E 5 방울을 추가하고 잘 섞습니다.
3. 제품에 호호바 오일 1티스푼을 넣고 다시 잘 섞으세요.

이 크림은 강력한 보습제로 사용할 수 있습니다. 샤워 직후 얇게 바르고 2~3시간 후에 시술을 반복해야 합니다. 완성 된 덩어리는 서늘한 곳에 2 일 이내에 보관 한 다음 새 부분을 준비합니다.

DIY 애프터 썬 오일에 대한 비디오를 시청하세요:

거즈 물티슈와 카모마일 꽃 달인을 사용할 수 있습니다. 해변의 구름 아래에서 로션을 바르고 피부를 닦아 염증을 완화하고 태닝을 강화하여 병변의 출현, 벗겨짐 및 발적을 방지하는 것으로 충분합니다. 달인은 식물 재료 1테이블스푼과 물 300ml로 준비하고 수조에서 3~5분 동안 끓인 다음 냉각하고 여과합니다.

그리고 태양 보호 정도에 대한 자세한 정보는 다음과 같습니다.

구름 사이로 태닝을 하는 것이 가능하지만 올바르게 수행해야 하며 관리 전후에 적절한 피부 보호를 잊지 마십시오. 흐린 날씨는 문제가 되지 않습니다. 안전하고 균일하며 매우 매력적인 브론즈 또는 초콜릿 태닝을 얻을 수 있기 때문입니다.

중요한 지표는 태양 보호 정도입니다. 크림과 오일에 들어 있을 수 있으며 1로 시작하여 100+로 끝납니다. 언제, 어느 것을 사용할 것인가? 높은 학위와 낮은 학위의 단점은 무엇입니까?

집에서 만든 값싼 자외선 차단제 중에서 얼굴을 보호할 수 있는 자외선 차단제를 선택하거나, 상점에서 구입한 자외선 차단제 중에서 가장 좋은 자외선 차단제를 선택할 수도 있습니다. 일광욕을 준비하려면 진피의 노화와 화상으로부터 보호하기 위해 미리 바르는 것이 좋습니다.

소아과 의사들은 더운 날씨에 어린이용 자외선 차단제를 사용하면 많은 문제를 극복할 수 있다고 말합니다. 태양과 흐린 날씨 모두에서 사용해야합니다. 좋은 자외선 차단제는 일광욕이나 외출 20분 전에 바르는 것이 좋습니다.

제품을 구매할 때 자외선 차단제를 바르고 태닝을 할 수 있는지 궁금해하는 사람들이 많습니다. 예를 들어 해변이나 산책 중에 바르는 경우입니다. 대답은 '예'입니다. 그러나 다른 SPF를 선택할 때 광선이 크림에 어떻게 침투하는지 이해하는 것이 중요합니다.

자외선 차단제 파운데이션은 다소 흥미로운 제품으로 간주됩니다. 유해한 자외선으로부터 피부를 보호할 뿐만 아니라, 완벽한 메이크업 룩을 연출해줍니다. 자외선 차단 기능이 있는 올바른 파운데이션을 선택하는 방법은 무엇입니까?

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여름에는 모두가 휴가 시간을 최대한 활용하고 남은 한 해 동안 해변에서 건강과 활력을 얻으려고 노력합니다. 동시에 많은 사람들이 태닝의 이점과 해악에 대해 들어왔습니다. 우리는 무엇이 진실이고 무엇이 신화인지 알아내기로 결정했습니다.

1. 황갈색이 진할수록 비타민 D가 더 많습니다.

자외선이 피부에 닿으면 비타민 D 생성이 촉발됩니다. 이것은 이 제품이나 저 제품과 함께 우리에게 올 뿐만 아니라 자외선의 영향으로 신체에서 생성되는 유일한 "비표준" 비타민입니다. . 비타민 D의 일일 요구량을 얻으려면 햇빛에 10~15분만 투자해도 충분합니다. 동시에, 청동색 피부는 거의 뚫을 수 없게 되고 뼈를 강화하고 성장시키는 데 필요한 비타민이 생성되지 않습니다. 일년 내내 태닝을 하려고 노력하는 사람들이 뼈가 부서지는 문제에 더 일찍 직면하게 되는 이유도 바로 이 때문이다.

2. 갈색 머리는 금발 머리보다 더 오랫동안 태닝을 할 수 있습니다.

흰 피부 타입을 가진 사람들은 실제로 어두운 피부를 가진 사람들보다 일광화상에 걸리기 쉽고 따라서 흑색종에 걸릴 가능성이 훨씬 더 높습니다. 유럽인 중에는 세 가지 사진 유형이 구별되며 분류에서는 피부색뿐만 아니라 눈 색깔도 중요합니다.

따라서 첫 번째 유형은 주근깨, 연한 파란색 또는 녹색 눈, 금발 또는 빨간색 머리를 가진 빛에 민감한 피부입니다. 그런 사람들은 일광욕을 거의 할 수 없지만 쉽게 햇볕에 탈 수 있습니다. 이 유형의 사람들이 보호 크림 없이 햇빛 아래에서 보낼 수 있는 안전한 시간은 7분을 넘지 않습니다. 두 번째 유형은 고운 피부, 주근깨가 거의 없거나 전혀 없고 밝은 눈, 밝은 갈색 또는 갈색 머리입니다. 황갈색은 잘 적용되지 않으며 처음에는 피부가 붉은 색조를 띠고 아주 쉽게 화상을 입습니다. 자외선 차단제 없이 15분 이상 햇빛 아래 있을 수 없습니다.

세 번째 유형은 어두운 피부, 갈색 눈, 검은 머리카락입니다. 피부는 쉽게 검게 변하고 일광화상은 거의 발생하지 않습니다. 보호 장치가 없으면 최대 20분 동안 일광욕을 할 수 있습니다.

3. 태닝은 노화를 촉진한다

신체 전체의 노화는 태닝이 아무런 영향을 미치지 않는 복잡한 과정입니다. 그러나 햇빛에 노출되면 피부에도 노화와 유사한 과정이 일어납니다. 의학에서는 '광노화'라는 특별한 용어도 등장했습니다. 과학자들은 한 시즌 동안 강렬한 태닝을 하면 피부가 6개월 정도 노화된다고 계산했습니다. 그리고 지난 10년 동안 여름 휴가를 해변에서 보냈다면 첫 번째 주름은 유전자가 프로그래밍한 날짜보다 5년 일찍 나타날 수 있습니다. 광노화의 첫 번째 징후는 얼굴과 목의 색소 반점으로, 시간이 지남에 따라 점점 커지고 어두워집니다. 해변을 방문하기 1~2일 전 또는 햇볕에 노출된 동안 4시간마다 피부과 전문의는 비타민 E 캡슐을 복용할 것을 권장합니다. 피부의 탄력과 젊음을 유지하는 데 도움이 됩니다.

4. 태닝은 암 및 기타 질병을 유발합니다.

의사들은 과도한 햇빛 노출이 실제로 피부암을 유발할 수 있다는 설득력 있는 증거를 가지고 있습니다. 그러나 자외선 차단제를 사용하고 물집이 생길 정도로 일광욕을 하지 않는다면 그러한 결과에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

태닝은 유행병(유방 질환)의 원인으로도 자주 인용됩니다. 이 신화는 아마도 유행병이 이미 존재하지만 증상이 없다면 과도한 일광욕 후에 나타날 수 있다는 사실 때문일 것입니다. 강렬한 태닝은 때때로 호르몬 불균형을 초래하고 질병의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 대중적인 믿음과는 달리, 태양 광선은 유방 조직에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 유일한 위험은 유두와 유륜(유두 부분)이 일광화상을 입는 것인데, 이로 인해 유두가 갈라지고 심지어 유선에 염증성 변화가 생길 수도 있습니다.

5. 특정 음식은 태닝 효과를 높이는 데 도움이 됩니다.

일부 제품을 사용하면 아름답고 균일한 황갈색을 실제로 얻을 수 있습니다. 예를 들어 당근과 살구에는 베타카로틴이 풍부합니다. 해변에 가기 전에 갓 짜낸 주스 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 그러면 태닝이 더욱 부드럽고 빠르게 진행됩니다. 토마토는 또한 태닝 효과를 높이는 데 도움이 됩니다. 멜라닌 생성을 촉진하는 물질인 라이코펜이 함유되어 있습니다. 해변에서는 수량에 관계없이 섭취할 수 있습니다. 고르게 태닝에 도움이 되는 식품으로는 복숭아, 포도, 사탕무, 멜론, 수박, 토마토, 시금치, 밤색, 호박, 아스파라거스, 브로콜리, 녹색 채소, 건포도, 감귤류, 키위, 피망, 통밀빵, 오트밀 등이 있습니다. 이 제품에는 비타민 A, C, E, PP 및 엽산이 포함되어 있으며, 부족하면 "얼룩진" 태닝이 발생할 수 있습니다.

6. 여러 약물이 태닝을 망칠 수 있습니다.

일광욕과 항생제, 호르몬 피임약, 진정제, 알레르기 또는 고혈압 치료제를 복용하는 사람들도 일광화상 반점이 생길 위험이 있습니다. 또 다른 옵션이 가능합니다 - 광 피부염 또는 "태양 알레르기": 피부가 층으로 벗겨집니다. 당뇨병, 고혈압, 유행병, 부인과 질환, 갑상선 질환, 만성 간 및 부신 질환의 경우 우산 그늘 아래에서 일광욕을하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 면역력을 강화하고 유해한 방사선을 피하는 데 필요한 최소량의 자외선을 받을 수 있습니다.

7. 흐린 날에는 일광욕을 하는 것이 안전합니다.

태양 광선에는 두 가지 유형의 자외선이 있습니다. 그 수준은 날씨와 실질적으로 무관한 UV-A와 비타민 D 형성에 필요한 UV-B는 흐린 날씨에 그 수준이 실제로 감소합니다. UVA 광선은 피부 깊숙이 침투하여 조기 노화, 주름, 알레르기 반응을 유발합니다. UVB 광선은 피부의 최상층에만 침투하지만 일광 화상을 일으키고 암을 유발합니다. 동시에 구름은 자외선의 최대 80%를 투과하므로 흐린 날씨에도 햇볕에 탈 수 있습니다. 야자수 그늘과 같은 비치 파라솔은 충분한 보호 기능을 제공하지 않으며 산란된 자외선으로부터 보호하지 못한다는 점을 기억할 가치가 있습니다. 모래는 태양 광선의 최대 20%를 반사합니다. 날씨와 관계없이 장시간 야외에 있을 경우에는 SPF 15 이상의 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다.

8. 이미 검게 그을린 피부가 햇볕에 타는 것은 불가능합니다.

자외선의 영향으로 피부에 멜라닌 색소가 생성되며 황갈색의 강도는 농도에 따라 달라집니다. 기본적인 태닝은 자외선에 대한 피부의 반응일 뿐입니다. 물론 멜라닌은 위험한 UVA 광선에 대한 일종의 장벽 역할을 하지만 피부에는 여전히 추가적인 보호가 필요합니다.

9. 수영을 많이 한다면 자외선 차단제가 필요하지 않습니다.

물은 태양으로부터 보호해 줄 수 있다는 의견이 있으므로 목욕을 많이하는 사람들은 추가 제품을 사용할 필요가 없습니다. 실제로 자외선은 약 1미터 깊이까지 침투할 수 있습니다. 따라서 바다에서 물장구를 치는 것을 좋아하는 사람들은 물에 들어가기 전과 물에서 나온 후에도 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.

10. 일광욕실에서 해변 준비를 해야 합니다.

이미 태닝된 피부의 경우 햇볕에 탈 가능성이 약간 적습니다. 이러한 피부는 5SPF 이하의 보호 계수를 획득하므로 결과 태닝은 자연 자외선에 장기간 노출되는 경우 좋은 보호 기능이 아닙니다. 태닝은 자외선으로 인한 피부 손상의 징후입니다. 사람이 태닝을 할 때마다 그는 이러한 손상의 새로운 양을 받습니다. 시간이 지남에 따라 축적되어 피부 노화를 가속화하고 피부암 위험을 증가시킵니다.

11. SPF가 높은 크림은 피부를 더 잘 보호합니다.

SPF 지수가 높은 자외선 차단제를 사용하면 잘못된 보안감을 갖게 됩니다. 실제로 보호계수를 나타내는 숫자의 차이는 그리 크지 않습니다. 예를 들어, SPF 15 제품은 UVB 광선의 93%를 차단하고, SPF 50-60 제품은 약 98%의 보호 기능을 제공합니다. 많은 자외선 차단제에는 침투력이 가장 높고 진피의 중간층에 도달하는 UVB 및 UVA 광선에 대해 포괄적인 보호 기능을 제공하는 성분이 포함되어 있지 않습니다. 전문가들은 SPF와 관계없이 2시간마다 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.

12. 방수제품은 자주 덧바를 필요가 없습니다.

방수 자외선 차단제는 수영하는 동안에만 보호 기능을 제공할 수 있습니다. 그러나 이러한 제제도 장시간 목욕에는 견디지 못하므로 계속해서 적용해야 합니다. 수건으로 몸을 닦은 경우에도 보호 조치를 갱신해야 합니다. 조치 기간은 제품에 40-80 분으로 표시되어야합니다. 피부과 전문의에 따르면, 실제로 완벽하게 방수가 되는 제품은 없습니다.