Onko mahdollista ruskeutua pilvisenä kesäpäivänä?

Loppujen lopuksi ultraviolettivalo tunkeutuu pilvien läpi!?

Auringossa voi polttaa, mutta vain etelässä. Muistan varhaisesta nuoruudestani, että kävimme perheeni kanssa Krasnodarin alueella. Veljeni on valkoinen. Tulimme ottamaan aurinkoa rannalle, mutta sää oli pilvinen, ei aurinkoa, Katsoimme - kaikki ottivat aurinkoa. Makasimme siellä 2 tuntia. Ei minulle mitään, ts. Olin hieman ruskettunut (iho itsessään on tumma), ja veljeni muuttui punaiseksi, jopa palamaan. Hän ihmetteli jatkuvasti: "Kuinka tämä voi olla? En ole nähnyt aurinkoa, mutta olen niin ruskettunut."

Voit ottaa aurinkoa melkein missä tahansa säässä, mutta vaikutus voi olla odottamaton. Ultravioletti ei ole röntgensäteilyä, se on optisen spektrin ja kovan, kaiken läpäisevän röntgensäteen välissä olevaa säteilyä. Siksi sitä heikentää helposti erilaiset esteet ja sama vesi tai jopa vesihöyry - pilvet. Ultraviolettivalo tunkeutuu veteen noin 1 metrin syvyyteen, kunnes se katoaa kokonaan. Samoin pilvet heikentävät ultraviolettisäteilyn vaikutuksia, ja siksi pilvisellä säällä voi ottaa aurinkoa pidempään, mutta lämpöinfrapunasäteilyn puutteen vuoksi hetken voi missata ja jopa polttaa. Toinen seikka on, että vesipisarat voivat siroittaa ja taittaa ultraviolettivaloa ja osua siten epätasaisesti maan pintaan, mikä voi johtaa odottamattomiin palovammoihin.

Auringon säteiden vaikutus:

1. Niiden pituus ja aggressiivisuus voivat vaihdella. UVA- ja UVB-säteet läpäisevät jopa irtonaiset esineet sekä sumun, veden ja pilvet.
2. Kulkiessaan pilvien läpi auringonsäteet ovat hajallaan, niiden vaikutus ihoon tulee vähemmän aggressiiviseksi. Rusketus on mahdollista myös pilvisellä säällä, mutta kauniin pronssisen sävyn saamiseksi joudut viettämään paljon enemmän aikaa rannalla.
3. Pilviin piilossa olevat auringonsäteet edistävät melaniinin tuotantoa ihosoluissa. Ja tämä johtaa luonnolliseen pigmentaatioon, jolla saat rusketuksen ilman aurinkoa.

Pilvisen taivaan alla ihmiset eivät tunne ensimmäisiä palamisen merkkejä. Mutta jopa pilvisellä säällä auringonsäteet vaikuttavat aktiivisesti ihoon lämmittämättä sitä.

Kosmetologit ja ihotautilääkärit sanovat, että pilvien alla voi ruskettua paljon vahvemmin, koska:

1. auringonvalon vaikutus on vähemmän aggressiivinen, ei polta tai lämmitä solunestettä;
2. iho tuottaa vähitellen melaniinia, ei ole vaaraa havaittavien ikäpisteiden muodostumisesta;
3. koko kehon pinta saa hitaasti punertavan värin, joka muuttuu sitten pronssiksi ja suklaaksi.

Rusketus varjossa (ja juuri sitä pilvet ovat) on tasaisempaa, laadukkaampaa ja kestävämpää. Prosessin aikana iho ei menetä kosteutta eikä kuivu, mikä tarkoittaa, että kuoriutumis-, kutina- ja punoitusongelmaa ei esiinny. Kauniin rusketuksen saavuttamiseksi joudut käyttämään paljon enemmän aikaa, mutta tämä on parempi vaihtoehto.

Mutta voit saada palovammoja ja provosoida valovanhenemisprosessin kehittymistä jopa suhteellisen pilvisellä säällä. Varotoimet pilvien alla rusketettaessa:

1. Aurinkosuojavoiteiden käyttö. Jos sinun on mentävä rannalle pilvisellä säällä, voit valita kerman tai maidon, suihkeen, jolla on matala SPF-taso - 15-30.
2. Vaalean ihon omaavat ihmiset eivät saa viettää ulkona yli 30 minuuttia. Tiheässäkin pilvisyydessä on olemassa auringonpolttamuksen ja palamisen riski.
3. On parempi olla rannalla ennen puoltapäivää ja klo 17-00 jälkeen. Jopa hajallaan olevat auringonsäteet lisäävät aktiivisuuttaan päiväsaikaan. Kun olet viettänyt koko päivän rannalla pilvien alla, iltaan mennessä löydät iholtasi kaikki palovamman merkit.

Harvat ihmiset tietävät, että pilvisellä säällä sinun täytyy uida meressä tai toisessa vesistössä niin usein kuin mahdollista - rusketus makaa nopeammin ja tasaisemmin. On parempi, jos iho kuivuu luonnollisesti, ja tänä aikana pilvien läpi hajallaan olevat auringonsäteet vaikuttavat suotuisasti orvaskeden ylempään kerrokseen vesipisaroiden vetäytyen siihen.

Suosituksia kauniiseen rusketukseen pilvisellä säällä:

1. Meressä uinnin jälkeen sinun tulee heti käydä suihkussa ja pestä suola pois. Uima-altaassa tai makean veden lammen vesihoitojen jälkeen on parempi lykätä suihkua 2-3 tunnilla.
2. Sinun on muutettava tavallista ruokavaliotasi. Joillakin ruoka-aineilla on hämmästyttävä kyky aktivoida rusketusta: meloni, pinaatti, aprikoosit, viinirypäleet ja parsakaali, kala, äyriäiset, siipikarjan maksa ja avokadot.
3. Kun palaat kotiin rannalta ja käyt suihkussa, voit käyttää kasvi- tai kosmeettisia öljyjä. Ne kehittävät tuloksena olevan rusketuksen, tasoittavat sitä ja korjaavat sen. Tehokkaimpia ovat seesami, aprikoosi, ruusunmarjat ja vehnänalkio.

Ihonhoito auringonoton jälkeen pilvien alla vaatii nesteytystä. Tätä varten on parempi valmistaa tuote itse. Resepti:

1. Laita minkä tahansa kosteusvoiteen pakkauksesta 2 ruokalusikallista tuotetta erilliseen lasi- tai keraamiseen kulhoon.
2. Lisää niihin 5 tippaa A- ja E-vitamiinia ampulleista, sekoita huolellisesti.
3. Lisää tuotteeseen 1 tl jojobaöljyä ja sekoita uudelleen hyvin.

Voide levitetään ohuena kerroksena välittömästi suihkun jälkeen, ja 2-3 tunnin kuluttua toimenpide on toistettava. Valmiita massaa säilytetään viileässä paikassa enintään 2 päivää, ja sitten valmistetaan uusi annos.

Voit käyttää sideharsolautasliinoja ja kamomillakukkien keittoa - tee vain voiteita ja pyyhi iho pilvien alla rannalla lievittääksesi tulehdusta ja korjataksesi tuloksena olevan rusketuksen sekä estääksesi hilseily- ja punoitusalueiden ilmaantumisen. Keittäminen valmistetaan 1 ruokalusikallisesta kasvimateriaalia ja 300 ml:sta vettä, keitetään vesihauteessa 3-5 minuuttia, jäähdytetään ja suodatetaan.

Lue lisää pilvien läpi ruskeutumisesta artikkelistamme.

Lue tästä artikkelista

Kulkeeko rusketus pilvien läpi?

Monet ihmiset uskovat, että rusketusta voi saada vain olemalla auringon alla ja valittaa pilvisestä säästä, kun joutuu meren rannikolle. Ymmärtääksesi, kuinka tehokasta on ottaa aurinkoa pilvien alla, sinun on tiedettävä vähintään vähimmäistiedot auringonsäteistä:

1. Niiden pituus ja aggressiivisuus voivat vaihdella. UVA- ja UVB-säteet läpäisevät jopa irtonaiset esineet sekä sumun, veden ja pilvet.
2. Kun pilvet kulkevat läpi, auringonsäteet haihtuvat ja niiden vaikutus ihoon heikkenee. Rusketus on täysin mahdollista pilvisellä säällä, mutta kauniin pronssisen sävyn saamiseksi joudut viettämään paljon enemmän aikaa rannalla.
3. Jopa pilviin piilossa olevat auringonsäteet edistävät melaniinin tuotantoa ihosoluissa. Ja tämä johtaa luonnolliseen pigmentaatioon, jolla saat rusketuksen myös ilman aurinkoa.

Ja tässä on lisätietoja lasten aurinkovoideista.

Miksi voit saada rusketusta enemmän

Pilvisen taivaan alla ihmiset menettävät todellisuudentajunsa ja huomaavat ensimmäiset auringonpolttaman merkit. Mutta jopa pilvisellä säällä auringonsäteet vaikuttavat myös aktiivisesti ihoon lämmittämättä sitä.

Kosmetologit ja ihotautilääkärit sanovat, että pilvien alla voi ruskettua paljon vahvemmin, ja tästä syystä:

1. auringonvalon vaikutus on vähemmän aggressiivinen, ei polta tai lämmitä solunestettä;
2. iho tuottaa vähitellen melaniinia, ei ole vaaraa havaittavien ikäpisteiden muodostumisesta;
3. koko kehon pinta saa hitaasti punertavan värin, joka muuttuu sitten pronssiksi ja suklaaksi.

Rusketus varjossa (ja sitä pilvet ovat ihmiselle) on tasaisempaa, laadukkaampaa ja kestävämpää. Prosessin aikana iho ei menetä kosteutta eikä kuivu, mikä tarkoittaa, että ihoa ei tule hilseilemään, kutinaa tai punoitusta.

Jotta saat yhtenäisen tumman sävyn koko vartalolle ja kasvoille, ilman voimakkaita täpliä ja auringonpolttaman merkkejä, sinun on käytettävä paljon enemmän aikaa. Mutta lomalla ei ole minnekään kiirettä, joten kosmetologit pitävät ruskettumista pilvien läpi parempana.

Varotoimet pilvien läpi rusketettaessa

Huolimatta siitä, että pilvet hajottavat auringonsäteitä ja tekevät niistä vähemmän aggressiivisia iholle, asiantuntijat varoittavat varotoimista. Voit saada palovammoja ja provosoida valovanhenemisprosessin kehittymistä jopa suhteellisen pilvisellä säällä. Muistettavaa:

1. Aurinkosuojavoiteen käyttö on edelleen välttämätöntä. Jos sinun on mentävä rannalle pilvisellä säällä, voit valita kerman tai maidon, suihkeen, jolla on matala SPF-taso - 15-30. Voit käyttää tuotteita, jotka on suunniteltu saavuttamaan tasainen, pronssinen rusketus.
2. Vaalean ihon omaavat ihmiset eivät saa viettää ulkona yli 30 minuuttia. Tiheässäkin pilvisyydessä on olemassa auringonpolttamuksen ja palamisen riski.
3. On parempi olla rannalla ennen puoltapäivää ja klo 17-00 jälkeen. Jopa hajallaan olevat auringonsäteet lisäävät aktiivisuuttaan päiväsaikaan, joten riskiä ei kannata ottaa. Kun olet viettänyt koko päivän rannalla pilvien alla, saatat yllättyä iltaan mennessä havaitessasi ihollasi kaikki palovamman merkit.

Kuinka ruskeutua kauniisti

Harvat ihmiset tietävät, että pilvisellä säällä sinun täytyy uida meressä tai muussa vesistössä mahdollisimman usein, rusketus lepää nopeammin ja tasaisemmin. Asiantuntijat uskovat, että sellaisella säällä ei tarvitse yrittää pyyhkiä ja kuivata kehoa mahdollisimman nopeasti ja päästä eroon vesipisaroista. Päinvastoin, anna ihon kuivua luonnollisesti, ja tänä aikana pilvien läpi hajallaan olevat auringonsäteet vaikuttavat suotuisasti orvaskeden ylempään kerrokseen vesipisaroiden vetäytyen siihen.

On olemassa useita tehokkaampia suosituksia, joiden avulla saat kauniin ja tasaisen nopean rusketuksen pilvisellä säällä:

1. Meressä uinnin jälkeen sinun tulee heti käydä suihkussa ja pestä suola pois.. Se pilaa orvaskeden ja saa sen liian kuivaksi. Mutta jos vesitoimenpiteet suoritettiin uima-altaassa tai säiliössä makealla vedellä, on parempi lykätä suihkua 2-3 tunnilla, jotta tuloksena oleva rusketus muodostuu.

1. Sinun on muutettava tavallista ruokavaliotasi. Joillakin tuotteilla on hämmästyttävä kyky tehostaa rusketustasi. Näitä ovat: meloni, pinaatti, aprikoosit, viinirypäleet ja parsakaali sekä kala, äyriäiset, siipikarjan maksa ja avokadot. Grilliä kannattaa välttää, mutta kannattaa hemmotella itseään erilaisilla etelän herkuilla.
2. Palattuasi kotiin rannalta ja suihkun jälkeen voit käyttää kasvis- tai kosmeettisia öljyjä. Ne kehittävät tuloksena olevan rusketuksen, tasoittavat sitä ja korjaavat sen. Tehokkaimpia ovat seesami, aprikoosi, ruusunmarjat ja vehnänalkio.

Tarvitsetko ihonhoitoa auringonoton jälkeen pilvien alla?

Vaikka rantaloma olisi ollut pilvisellä säällä, eikä iholla ole merkkejä auringonpolttamisesta, kannattaa siitä huolehtia ja varmistaa sen turvallisuus. Sinun on ehdottomasti kosteutettava orvaskettä, ja on parempi tehdä tämä kotitekoisella kermalla. Tuote valmistetaan seuraavan algoritmin mukaan:

1. Laita minkä tahansa kosteusvoiteen pakkauksesta 2 ruokalusikallista tuotetta erilliseen lasi- tai keraamiseen kulhoon.
2. Lisää niihin 5 tippaa A- ja E-vitamiinia apteekeissa myytävistä ampulleista, sekoita huolellisesti.
3. Lisää tuotteeseen 1 tl jojobaöljyä ja sekoita uudelleen hyvin.

Tätä voidetta voidaan käyttää tehokkaana kosteusvoiteena. Se levitetään ohuena kerroksena välittömästi suihkun jälkeen, ja 2-3 tunnin kuluttua toimenpide on toistettava. Valmiita massaa säilytetään viileässä paikassa enintään 2 päivää, ja sitten valmistetaan uusi annos.

Katso video tee-se-itse-auringon jälkeisestä öljystä:

Voit käyttää sideharsopyyhkeitä ja kamomillakukkien keittämistä. Riittää, kun levität voiteita ja pyyhit ihon pilvien alla rannalla olon jälkeen lievittääksesi tulehdusta ja lujittaaksesi tuloksena olevaa rusketusta, estääksesi vaurioiden, hilseilyn ja punoituksen ilmaantumisen. Keittäminen valmistetaan 1 ruokalusikallisesta kasvimateriaalia ja 300 ml:sta vettä, keitetään vesihauteessa 3-5 minuuttia, jäähdytetään ja suodatetaan.

Ja tässä on lisätietoa aurinkosuojausasteista.

On täysin mahdollista saada rusketus pilvien läpi, mutta tämä on tehtävä oikein, äläkä unohda asianmukaista ihon suojaa ennen ja jälkeen hoidon. Pilvinen sää ei ole ongelma, sillä voit saada turvallisen, tasaisen ja erittäin houkuttelevan pronssi- tai suklaarusketuksen.

Tärkeä indikaattori on aurinkosuojan taso. Ne voivat olla voiteessa ja öljyssä, alkaa yhdestä ja päättyy 100+:aan. Milloin ja kumpaa käyttää? Mitä haittaa korkeasta ja matalasta tutkinnosta on?

Voit valita aurinkovoidetta kasvoillesi edullisista kotitekoisista tai voit valita parhaan suojan kaupasta ostetuista. Auringonottoon valmistautumiseksi on suositeltavaa levittää ihoa etukäteen suojaamaan ihoa ikääntymiseltä ja palovammilta.

Lastenlääkärit sanovat, että lasten aurinkovoide kuumalla säällä voi voittaa monia ongelmia. Sitä tulee käyttää sekä auringossa että pilvisellä säällä. Hyvää aurinkovoidetta tulee levittää 20 minuuttia ennen auringonottoa ja ulos menoa.

Tuotetta ostaessaan monet ihmiset ihmettelevät, onko mahdollista ruskettaa aurinkovoiteella. Jos esimerkiksi levität sitä rannalla tai kävelyllä. Vastaus on kyllä. Erilaista SPF:ää valittaessa on kuitenkin tärkeää ymmärtää, kuinka säteet tunkeutuvat voiteen.

Aurinkosuojavoidetta pidetään melko mielenkiintoisena tuotteena. Se ei vain suojaa ihoasi haitallisilta UV-säteiltä, ​​vaan luo myös täydellisen meikin lookin. Kuinka valita oikea meikkivoide aurinkosuojalla?

Matkailu

Venäjä

Tan

Kesällä jokainen pyrkii saamaan loma-ajastaan ​​kaiken irti ja saamaan piristystä terveydelle ja virkeälle rannalle loppuvuodeksi. Samaan aikaan monet ovat kuulleet sekä rusketuksen eduista että haitoista. Päätimme selvittää, mikä on totta ja mikä myyttiä.

1. Mitä tummempi rusketus, sitä enemmän D-vitamiinia

Kun ultraviolettisäteet osuvat ihoon, ne käynnistävät D-vitamiinin tuotannon. Tämä on ainoa "epästandardi" vitamiini, joka ei vain tule meille tämän tai toisen tuotteen kanssa, vaan jota myös keho tuottaa ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta . Päivittäisen D-vitamiinitarpeen saavuttamiseksi riittää, että vietät vain 10-15 minuuttia auringossa. Samaan aikaan pronssoituneesta ihosta tulee lähes läpäisemätön, eikä luiden vahvistamiseen ja kasvuun tarvittavaa vitamiinia tuoteta. Tästä syystä ympäri vuoden ruskettua yrittävät ihmiset kohtaavat hauraiden luiden ongelman aikaisemmin.

2. Brunetit voivat ruskettua pidempään kuin blondit.

Vaalean ihotyypin ihmiset ovat todellakin paljon alttiimpia auringonpolttamalle ja siten melanoomalle kuin tummaihoiset. Eurooppalaisten keskuudessa erotetaan kolme valotyyppiä; luokituksessa ei vain ihon, vaan myös silmien väri on tärkeä.

Joten ensimmäinen tyyppi on valoherkkä iho, jossa on pisamia, vaaleansiniset tai vihreät silmät, vaaleat tai punaiset hiukset. Tällaiset ihmiset eivät melkein voi ottaa aurinkoa, mutta he voivat helposti palata auringossa. Turvallinen aika, jonka tämäntyyppiset ihmiset voivat viettää auringossa ilman suojavoidetta, on enintään 7 minuuttia. Toinen tyyppi on vaalea iho, vähän tai ei ollenkaan pisamia, vaaleat silmät, vaaleanruskeat tai ruskeat hiukset. Rusketus ei leviä hyvin, aluksi iho saa punaisen sävyn ja palaa melko helposti. Voit olla auringossa ilman aurinkovoidetta enintään 15 minuuttia.

Kolmas tyyppi on tumma iho, ruskeat silmät, tummat hiukset. Iho ruskettuu helposti, ja auringonpolttama on harvinaista. Ilman suojaa voit ottaa aurinkoa jopa 20 minuuttia.

3. Rusketus nopeuttaa ikääntymistä

Koko kehon ikääntyminen on monimutkainen prosessi, johon rusketuksella ei todennäköisesti ole mitään vaikutusta. Auringonvalolle altistuessaan ihossa tapahtuu kuitenkin ikääntymisen kaltaisia ​​prosesseja. Lääketieteessä ilmaantui jopa erityinen termi "valokuvaus". Tutkijat ovat laskeneet, että yksi intensiivisen rusketuksen kausi vanhentaa ihoa 6 kuukaudella. Ja jos vietit kesälomaasi rannalla viimeiset 10 vuotta, ensimmäiset ryppyjä voivat ilmaantua viisi vuotta aikaisemmin kuin geenien ohjelmoima päivämäärä. Ensimmäinen merkki valon ikääntymisestä on pigmenttitäplät kasvoilla ja kaulassa, jotka ajan myötä kasvavat ja tummuvat. Ihotautilääkärit suosittelevat E-vitamiinikapseleiden ottamista 1-2 päivää ennen rannalla käyntiä tai 4 tunnin välein auringossa. Se auttaa säilyttämään ihon kimmoisuuden ja nuorekkuuden.

4. Rusketus johtaa syöpään ja muihin sairauksiin

Lääkäreillä on vakuuttavia todisteita siitä, että liiallinen altistuminen auringolle voi todellakin aiheuttaa ihosyöpää. Jos kuitenkin käytät aurinkovoidetta etkä ota aurinkoa rakkuloiden muodostumiseen asti, sinun ei tarvitse huolehtia tällaisista seurauksista.

Parkitus mainitaan usein myös mastopatian (rintasairauden) syynä. Tämä myytti johtuu todennäköisesti siitä, että jos mastopatia on jo olemassa, mutta se on oireeton, se voi ilmetä raskaan auringonoton jälkeen. Voimakas rusketus voi joskus johtaa hormonaaliseen epätasapainoon ja pahentaa taudin oireita. Vastoin yleistä käsitystä auringonsäteet eivät vaikuta suoraan rintakudokseen. Ainoa vaara on nännien ja nännialueen (nännialueen) auringonpolttama, joka voi johtaa nännejen halkeilemiseen ja jopa tulehduksellisiin muutoksiin rintarauhasessa.

5. Tietyt ruoat auttavat parantamaan rusketustasi.

Kauniin tasaisen rusketuksen voi todellakin saada joillain tuotteilla. Esimerkiksi porkkanat ja aprikoosit sisältävät runsaasti beetakaroteenia. Ennen rannalle menoa on suositeltavaa juoda lasillinen vastapuristettua mehua, jotta rusketus jatkuu tasaisemmin ja nopeammin. Tomaatit auttavat myös parantamaan rusketuksen vaikutusta. Ne sisältävät lykopeenia, ainetta, joka stimuloi melaniinin tuotantoa. Rannalla voit syödä niitä missä tahansa määrin. Ruoat, jotka auttavat sinua ruskettamaan tasaisesti, sisältävät persikat, viinirypäleet, punajuuret, meloni, vesimeloni, tomaatit, pinaatti, suolakurpitsa, kurpitsa, parsa, parsakaali, vihreät vihannekset, herukat, sitrushedelmät, kiivi, paprika, täysjyväleipä ja kaurapuuro. Nämä tuotteet sisältävät A-, C-, E-, PP-vitamiinia ja foolihappoa, joiden puute voi aiheuttaa "täpläisen" rusketuksen.

6. Useat lääkkeet voivat pilata rusketuksen.

Ne, jotka yhdistävät auringonoton antibioottien, hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden, rauhoittavien lääkkeiden, allergialääkkeiden tai korkean verenpaineen ottamiseen, ovat myös vaarassa saada auringonpolttamia. Toinen vaihtoehto on mahdollinen - fotodermatiitti tai "aurinkoallergia": ihon kuoriutuminen kerroksittain. Diabeteksen, verenpainetaudin, mastopatian, gynekologisten sairauksien, kilpirauhasen häiriöiden, maksan ja lisämunuaisten kroonisten sairauksien hoidossa on parempi ottaa aurinkoa sateenvarjon varjossa. Näin saat vähimmäisannoksen ultraviolettisäteilyä, joka on tarpeen immuniteettisi vahvistamiseksi ja haitallisen säteilyn välttämiseksi.

7. On turvallista ottaa aurinkoa pilvisenä päivänä.

Auringon säteissä on kahta tyyppiä ultraviolettia: UV-A, jonka taso on käytännössä säästä riippumaton, ja UV-B, joka on välttämätön D-vitamiinin muodostumiselle, jonka taso itse asiassa laskee pilvisellä säällä. UVA-säteet tunkeutuvat syvälle ihoon aiheuttaen ennenaikaista ikääntymistä, ryppyjä ja allergisia reaktioita. UVB-säteet tunkeutuvat vain ihon yläkerrokseen, mutta aiheuttavat auringonpolttamaa ja aiheuttavat syöpää. Samaan aikaan pilvet välittävät jopa 80 % ultraviolettisäteilystä, joten voit palaa auringossa myös pilvisellä säällä. On myös syytä muistaa, että aurinkovarjot, kuten palmujen varjo, eivät suojaa riittävästi eivätkä säästä hajallaan ultraviolettisäteilyltä: hiekka heijastaa jopa 20% auringonsäteistä. Säästä riippumatta, jos oleskelet ulkona pitkään, on suositeltavaa käyttää aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 15.

8. Jo ruskettunut iho ei voi palaa auringossa.

Ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta ihossa muodostuu pigmenttiä melaniinia, rusketuksen voimakkuus riippuu sen pitoisuudesta. Perusrusketus on vain ihon reaktio ultraviolettivalolle. Tietenkin melaniini toimii eräänlaisena esteenä vaarallisille UVA-säteille, mutta iho tarvitsee silti lisäsuojaa.

9. Et tarvitse aurinkovoidetta, jos uit paljon.

On olemassa mielipide, että vesi voi tarjota suojaa auringolta, joten paljon kylpevien ei tarvitse käyttää lisätuotteita. Itse asiassa ultraviolettisäteet voivat tunkeutua noin metrin syvyyteen. Siksi niiden, jotka haluavat roiskua meressä, kannattaa levittää aurinkovoidetta ennen veteen tuloa sekä sieltä poistumisen jälkeen.

10. Sinun täytyy valmistautua rantaan solariumissa

Mahdollisuus palaa auringossa on vain hieman pienempi jo ruskettuneella iholla; tällainen iho saa suojakertoimen korkeintaan 5SPF, joten syntynyt rusketus ei ole hyvä suoja pitkäaikaiselle altistumiselle luonnolliselle ultraviolettisäteilylle. Rusketus on merkki ultraviolettisäteiden aiheuttamasta ihovauriosta. Joka kerta kun ihminen ruskettuu, hän saa uuden annoksen näitä vaurioita. Ajan myötä ne kerääntyvät ja nopeuttavat ihon ikääntymistä ja lisäävät ihosyövän riskiä.

11. Voide, jonka SPF on korkeampi, suojaa ihoasi paremmin.

Korkean SPF-kertoimen omaavien aurinkovoiteiden käyttö antaa väärän turvallisuuden tunteen. Itse asiassa suojakerrointa osoittavien numeroiden välinen ero ei ole niin suuri. Esimerkiksi tuote, jonka suojakerroin on 15, suojaa 93 % UVB-säteistä tunkeutumiselta, ja tuotteet, joiden suojakerroin on 50-60, tarjoavat noin 98 % suojan. Monet aurinkosuojatuotteet eivät sisällä ainesosia, jotka tarjoavat kattavan suojan sekä UVB- että UVA-säteiltä, ​​joilla on suurin tunkeutumiskyky ja jotka saavuttavat dermiksen keskikerroksen. Asiantuntijat neuvovat levittämään aurinkovoidetta 2 tunnin välein SPF:stä riippumatta.

12. Vedenpitäviä tuotteita ei tarvitse levittää uudelleen usein.

Vedenkestävät aurinkosuojat voivat tarjota suojaa vain uinnin aikana. Edes tällaiset valmisteet eivät kuitenkaan kestä pitkäaikaista kylpemistä, joten sinun on käytettävä niitä uudestaan ​​​​ja uudestaan. Sinun tulee myös uusia suojasi, jos kuivaat itsesi pyyhkeellä. Vaikutuksen kesto on ilmoitettava tuotteissa - 40-80 minuuttia. Ihotautilääkärien mukaan itse asiassa mikään tuote ei ole täysin vedenpitävä.