Aksesori Otot

Otot aksesori (lat. musculus accessorius) adalah otot yang terletak di bagian belakang leher, yang melekat pada tulang oksipital dan proses mastoid tulang temporal.

Otot aksesori (lat. m. accessorius), disebut juga otot leher (lat. Musculus colli), merupakan salah satu otot yang terletak di bagian belakang leher manusia. Ini memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan dan mengkoordinasikan gerakan kepala. Otot terdiri dari dua kepala: lateral dan medial, yang masing-masing memiliki tujuan tersendiri.

Kepala lateral otot aksesori bertanggung jawab untuk memiringkan kepala ke samping dan memutar ke kiri dan ke kanan. Kepala medial, pada gilirannya, membantu memiringkan kepala ke depan dan ke belakang, serta memutar kepala ke kanan dan kiri.

Selain itu, otot aksesori terlibat dalam menjaga postur tubuh yang benar dan menstabilkan tulang belakang. Ini juga memainkan peran penting dalam melakukan berbagai latihan seperti pull-up dan push-up.

Meski ukurannya kecil, otot sangat penting bagi kesehatan manusia. Disfungsinya dapat memicu berbagai penyakit, seperti sakit kepala, gangguan penglihatan dan pendengaran, serta masalah pada tulang belakang.

Untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit, dianjurkan untuk rutin berolahraga dan melakukan latihan peregangan otot bantu. Selain itu, Anda harus menghindari beban statis yang berkepanjangan pada leher dan memastikan postur tubuh yang benar.