Akcesorium mięśniowe

Mięśnie dodatkowe (łac. musculus accessorius) to mięśnie zlokalizowane z tyłu szyi, które są przyczepione do kości potylicznej i wyrostka sutkowatego kości skroniowej.

Mięsień dodatkowy (łac. m. accessorius), zwany także mięśniem szyi (łac. Musculus colli), to jeden z mięśni znajdujących się na tylnej części szyi człowieka. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu równowagi i koordynacji ruchów głowy. Mięsień składa się z dwóch głów: bocznej i przyśrodkowej, z których każda ma swój własny cel.

Głowa boczna mięśnia dodatkowego odpowiada za przechylanie głowy na bok i skręcanie w lewo i prawo. Głowa przyśrodkowa z kolei pomaga w pochylaniu głowy do przodu i do tyłu, a także obracaniu głowy w prawo i w lewo.

Dodatkowo mięsień dodatkowy bierze udział w utrzymaniu prawidłowej postawy i stabilizacji kręgosłupa. Odgrywa również ważną rolę w wykonywaniu różnych ćwiczeń, takich jak podciąganie i pompki.

Mimo niewielkich rozmiarów mięsień ma ogromne znaczenie dla zdrowia człowieka. Jej dysfunkcja może skutkować różnymi chorobami, takimi jak bóle głowy, zaburzenia wzroku i słuchu, a także problemy z kręgosłupem.

Dla zachowania zdrowia i zapobiegania chorobom zaleca się regularną aktywność fizyczną i wykonywanie ćwiczeń rozciągających mięśnia dodatkowego. Ponadto należy unikać długotrwałych obciążeń statycznych szyi i dbać o prawidłową postawę.