肌肉配件

辅助肌（lat.musculusaccessorius）是位于颈后部的肌肉，附着于枕骨和颞骨的乳突。

辅助肌（lat.m.accessorius），也称为颈部肌肉（lat.Musculus colli），是位于人体颈部后部的肌肉之一。它在保持平衡和协调头部运动方面起着重要作用。肌肉由两个头组成：外侧头和内侧头，每个头都有自己的用途。

辅助肌的外侧头负责将头部向一侧倾斜并左右转动。反过来，内侧头部有助于头部向前和向后倾斜，以及将头部向右和向左转动。

此外，辅助肌肉还参与维持正确姿势和稳定脊柱。它还在进行引体向上和俯卧撑等各种练习中发挥着重要作用。

尽管肌肉体积很小，但它对人类健康非常重要。它的功能障碍会导致各种疾病，例如头痛、视力和听力障碍以及脊柱问题。

为了保持健康、预防疾病，建议经常锻炼身体，进行辅助肌的伸展运动。此外，应避免颈部长时间承受静态负荷，并确保正确的姿势。