Svalový doplněk

Akcesorické svaly (lat. musculus accessorius) jsou svaly umístěné na zadní straně krku, které se upínají k týlní kosti a mastoidnímu výběžku kosti spánkové.

Pomocný sval (lat. m. accessorius), nazývaný také krční sval (lat. Musculus colli), je jedním ze svalů umístěných na zadní straně lidského krku. Hraje důležitou roli při udržování rovnováhy a koordinaci pohybů hlavy. Sval se skládá ze dvou hlav: boční a střední, z nichž každá má svůj vlastní účel.

Laterální hlava pomocného svalu je zodpovědná za naklánění hlavy na stranu a otáčení doleva a doprava. Mediální hlava zase pomáhá při naklánění hlavy dopředu a dozadu a také při otáčení hlavy doprava a doleva.

Pomocný sval se navíc podílí na udržení správného držení těla a stabilizaci páteře. Také hraje důležitou roli při provádění různých cviků, jako jsou přítahy a kliky.

Přes svou malou velikost má sval velký význam pro lidské zdraví. Jeho dysfunkce může vést k různým onemocněním, jako jsou bolesti hlavy, poruchy zraku a sluchu a také problémy s páteří.

Pro udržení zdraví a prevenci nemocí se doporučuje pravidelně cvičit a provádět protahovací cviky na pomocný sval. Kromě toho byste se měli vyvarovat dlouhodobého statického zatížení krku a zajistit správné držení těla.