Pijat Restoratif

Pijat restoratif digunakan untuk memulihkan kekuatan setelah aktivitas fisik, serta dalam rehabilitasi kompleks setelah penyakit tertentu pada sistem muskuloskeletal. Ini membantu menghilangkan rasa lelah dan ketegangan, menormalkan tonus otot, dan meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening.

Saat melakukan pijatan restoratif, teknik membelai, menggosok, menguleni, dan menggetarkan digunakan. Teknik intensif seperti mencacah dan memukul tidak digunakan agar tidak menimbulkan reaksi negatif dari tubuh.

Pemijatan dilakukan dalam suasana tenang, berurutan dari punggung hingga anggota badan. Perhatian khusus diberikan pada punggung sebagai zona refleksogenik yang penting. Durasi prosedur tergantung pada berat badan dan usia, biasanya 10-35 menit.

Bagi atlet, pijat restoratif membantu pulih lebih cepat setelah latihan dan stres kompetitif. Itu dilakukan segera setelah pertunjukan, serta di antara beban. Teknik intensif digunakan dan tidak disarankan untuk mengelus sebelum melakukan lagi.

Untuk cedera olahraga, pijat restoratif diresepkan setelah peradangan dan nyeri hilang. Ini mempercepat pemulihan fungsi area yang rusak dalam kombinasi dengan terapi fisik dan fisioterapi. Pijatan dilakukan dengan hati-hati, dengan mempertimbangkan sifat cederanya.