Massagem Restauradora

A massagem restauradora é utilizada para restaurar a força após a atividade física, bem como na reabilitação complexa após certas doenças do sistema músculo-esquelético. Ajuda a aliviar a fadiga e a tensão, normalizar o tônus ​​muscular e melhorar a circulação sanguínea e linfática.

Ao realizar uma massagem restauradora, são utilizadas técnicas de acariciar, esfregar, amassar e vibrar. Técnicas intensivas como picar e bater não são utilizadas para não causar reação negativa do corpo.

A massagem é realizada em ambiente calmo, sequencialmente das costas aos membros. É dada especial atenção às costas como uma importante zona reflexogênica. A duração do procedimento depende do peso e da idade, geralmente de 10 a 35 minutos.

Para os atletas, a massagem restauradora ajuda a recuperar mais rapidamente após o treino e o estresse competitivo. É realizado imediatamente após a execução, bem como entre as cargas. Técnicas intensivas são usadas e não é recomendado acariciar antes de executar novamente.

Para lesões esportivas, a massagem restauradora é prescrita após o alívio da inflamação e da dor. Acelera a restauração das funções da área danificada em combinação com fisioterapia e fisioterapia. A massagem é realizada com cuidado, levando em consideração a natureza da lesão.