Video pijat wajah akupresur untuk kerutan

Wanita modern beruntung - untuk menjaga dan memulihkan kecantikan mereka sendiri, mereka memiliki akses ke pencapaian maju dalam industri tata rias, beragam prosedur, teknik, sarana dan teknologi. Namun, krim ajaib ultra-modern yang dibuat menggunakan formula inovatif, masker penghalus, serum, prosedur pengangkatan, dan anti penuaan tidak selalu seefektif janji iklan. Inilah saatnya mengingat metode yang telah teruji waktu berdasarkan pengetahuan kuno penyembuh oriental, seperti pijat wajah akupresur untuk peremajaan. Dengan bantuannya, Anda dapat memperbaiki penampilan dan warna kulit, elastisitas, kontur wajah, bahkan menghilangkan beberapa penyakit. Cari tahu lebih lanjut tentang teknik melakukan pijat akupresur wajah, indikasi dan kontraindikasinya.

Inti dari teknik ini

Proses penuaan paling terasa tercermin pada kulit wajah, dan selama bertahun-tahun seorang wanita terpaksa mencari metode dan cara yang lebih efektif untuk mengembalikan elastisitas dan kesehatan kulitnya. Akupresur adalah obat yang efektif dalam melawan penuaan, kerutan, dan pembengkakan. Selain itu, dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Arti dari teknik ini adalah mempengaruhi titik-titik tertentu menurut sistem yang jelas.

Ada beberapa teknik yang bisa Anda pilih yang paling cocok untuk Anda sendiri. Akupresur berbeda dari pijatan tradisional karena efeknya dicapai bukan dengan pemanasan dan dampak intens pada permukaan kulit yang luas, tetapi dengan merangsang titik-titik tertentu tanpa menggunakan tenaga yang berlebihan.

Indikasi untuk pijat

Akupresur cocok untuk semua kelompok umur wanita, karena tidak hanya memiliki efek peremajaan, tetapi juga efek penyembuhan secara umum. Biasanya mereka melakukannya ketika tanda-tanda awal penuaan kulit sudah mulai muncul: kerutan halus, tonus otot melemah, epidermis tidak elastis, bengkak, kantung di bawah mata, dan warna kulit yang buruk.

Perhatian! Berapapun usianya, Anda harus mematuhi teknik melakukan prosedur, mempelajari kontraindikasi, dan untuk mencapai efek terbaik, menjaga keteraturan.

Memengaruhi

Akupresur adalah metode yang sangat populer dan banyak diminati yang tidak memerlukan banyak waktu, namun pada saat yang sama memberikan hasil yang sangat baik. Hal ini didasarkan pada peningkatan sirkulasi darah, oksigenasi sel-sel kulit, meningkatkan elastisitasnya, dan menghilangkan pembengkakan. Masalah bagi wanita lanjut usia adalah otot-otot wajah, yang jumlahnya lebih dari dua puluh, berkontraksi dan meregang, kulit kehilangan elastisitasnya, dan muncul kerutan. Akupresur membantu memecahkan masalah ini dan masalah lainnya.

Akupresur memungkinkan Anda untuk:

1. mengurangi kerutan;
2. mengencangkan lipatan, menua dagu, yang disebut rahang;
3. meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit;
4. memperbaiki warna kulit, menghilangkan warna kuning dan abu-abu yang tidak sehat, kantung dan lingkaran hitam di bawah mata.

Di samping itu, pijat wajah akupresur meningkatkan kesehatan secara keseluruhan:

1. kekebalan meningkat;
2. tekanan darah dan sirkulasi darah menjadi normal;
3. proses pernapasan membaik;
4. sakit kepala, migrain, kelelahan kronis hilang;
5. tidur dan nafsu makan kembali normal.

Dengan bantuan akupresur Anda bahkan bisa menyembuhkan pilek dan meringankan sinusitis.

Praktek bertahun-tahun telah lama menegaskan efektivitas tinggi metode ini. Efek yang ditargetkan pada kulit menstimulasi aliran darah alami, yang akibatnya meningkatkan nutrisi sel dan pertukaran oksigen, menyegarkan kulit, dan meningkatkan elastisitas dan kehalusan kulit. Selain itu, pembersihan mendalam pada kulit terjadi karena pengelupasan sel-sel epidermis yang mati.

Pada saat yang sama, karbon dioksida dihilangkan secara intensif, kadar glikogen menurun - ini meningkatkan nada, ketahanan terhadap faktor eksternal, dan menetralkan pengaruh lingkungan.

Terapi suportif meliputi penggunaan berbagai infus herbal, minyak esensial, dan bahan penghangat.

Teknik pijat

Sistem Shiatsu dianggap sebagai teknik pijat akupresur tradisional. Sistem ini diciptakan oleh seorang dokter Jepang, yang sangat mementingkan efek akupunktur pada titik energi, termasuk di wajah. Dengan mempengaruhi area tertentu dengan jari Anda, Anda dapat memperoleh respon positif aktif dari seluruh tubuh.

Ada beberapa aturan yang harus diikuti untuk mencapai efek maksimal:

1. Berikan tekanan pada titik yang diinginkan menggunakan ibu jari Anda.
2. Dampaknya tegak lurus pada kulit wajah.
3. Waktu tekanan tunggal pada setiap titik adalah 3 hingga 6 detik (kecuali leher, di mana tekanan tidak boleh lebih dari 4 detik).
4. Selama pemijatan, setiap titik diberi tekanan selama sekitar 7-11 menit.

Penting! Kursusnya bisa 2 minggu jika Anda memijat setiap hari, atau sebulan jika setiap dua hari sekali.

Kulit wajah dan tangan Anda harus dicuci dan dikeringkan dengan baik. Kulit bisa dirawat dengan tonik, lotion atau produk favorit lainnya.

Ahli pijat Timur merekomendasikan komposisi anggur putih kering dengan air yang disaring dengan perbandingan tiga banding satu. Sebaiknya mandi uap atau kompres hangat sebelum prosedur untuk menghangatkan kulit.

Ruangan harus berventilasi, Anda harus merasa nyaman, dan lebih baik mengecualikan gangguan selama prosedur. Melodi yang tenang dan lilin yang wangi akan menciptakan suasana yang tepat.

Titik-titik peremajaan di wajah

Setiap tekanan diterapkan selama 5 hingga 10 detik. Saat terkena, Anda akan merasakan kehangatan, sedikit sensasi kesemutan, rasa sakit tidak termasuk. Itu dilakukan dengan ibu jari dan telunjuk, titik berpasangan diaktifkan secara bersamaan.

Poin pada wajah untuk peremajaan:

1. Area di tengah pangkal hidung membantu menghaluskan lipatan vertikal di antara alis dan meningkatkan potensi energi.
2. Titik berpasangan di awal pertumbuhan alis menghilangkan kelelahan mata dan menormalkan drainase limfatik. Aktivasi efektif dalam melawan bengkak dan kelopak mata terkulai.
3. Dampak pada titik berpasangan di awal sudut mata bagian dalam dekat sayap hidung mengurangi ketegangan mata dan memulihkan aliran darah. Pijat membantu memperkuat otot-otot tipis kelopak mata bawah, memperbaiki kondisi kulit, dan efektif melawan kantung dan memar di bawah mata.
4. Titik-titik di ujung garis pertumbuhan alami alis membantu mengencangkan sudut mata bagian luar dan mengatasi keriput. Aktivasi memperbaiki kondisi umum, menghilangkan rasa lelah dan sakit kepala.
5. Titik-titik tersebut, yang terletak satu sentimeter ke lobus temporal dari sudut luar mata, membantu meningkatkan mikrosirkulasi kulit kelopak mata dan aliran getah bening. Sebagai hasil dari pijatan sendiri, jaringan kerutan kecil menjadi halus, dan garis sudut mata yang terkulai, yang terlihat seiring bertambahnya usia, dapat diangkat.
6. Titik berpasangan terletak pada garis batas pertumbuhan sejajar ujung telinga. Efeknya memungkinkan Anda mengencangkan oval dan mencegah pergeseran garis alis.
7. Titik berpasangan yang terletak di bawah pupil di tengah tulang pipi menghasilkan nada yang rata dan indah. Mereka memungkinkan Anda menyegarkan warna, menjaga elastisitas, mempercepat sintesis kolagen dan elastin.
8. Titik berpasangan di dekat saluran pendengaran telinga, di fossa persimpangan rahang atas dan bawah. Efeknya membantu mengatasi rahang dan menciptakan pahatan tulang pipi yang indah.
9. Titik berpasangan di sudut rahang bawah memungkinkan Anda membuat garis indah di bagian bawah oval, mengencangkan otot, menghilangkan dagu berlipat, dan mengecilkan pipi.
10. Titik satu sentimeter di bawah bibir atas di tengah dagu merangsang proses metabolisme dan mengaktifkan aliran getah bening.
11. Mengerjakan titik berpasangan di sudut mulut membantu mengangkatnya dan menghaluskan kerutan vertikal wajah. Efeknya mendorong peremajaan visual, seolah-olah setelah suntikan bahan pengisi.
12. Titik di bawah hidung, di atas bibir atas, berada di tengah lekukan. Zona vital membantu pulih dari pingsan, mengatasi ketegangan saraf, dan histeria. Pijat memiliki efek positif pada relaksasi otot secara umum dan mengurangi pembengkakan.
13. Titik-titik berpasangan di lubang hidung memungkinkan Anda menghaluskan kerutan pada segitiga nasolabial dan mengembalikan elastisitas area sekitar mulut.
14. Titik berpasangan di atas sayap hidung juga menghilangkan kerutan nasolabial dan mengencangkan bagian bawah oval.
15. Di lesung pipi di tulang pipi, sirkulasi darah dan aliran getah bening diaktifkan. Pijat membantu menghilangkan rahang, dagu berlipat, dan menciptakan garis indah dan jelas di bagian bawah oval.

Poin kecantikan utama:

1. Membantu menciptakan tulang pipi yang indah dan memberikan warna kulit yang sehat: letakkan 3 jari - manis, tengah, telunjuk - secara diagonal dari sayap hidung ke pelipis, titik yang diinginkan akan terletak di bawah jari telunjuk.
2. Untuk mengencangkan pipi, mengencangkan bagian bawah oval, mencegah lipatan nasolabial: letakkan jari telunjuk, jari tengah dan jari manis di bawah bibir atas, jari tengah terletak di lekukan di bawah hidung, jari telunjuk dan jari manis di awal segitiga nasolabial.
3. Untuk meredakan bengkak, bengkak, menghilangkan kelopak mata terkulai dan kantung di bawah mata: titik berpasangan di sudut dalam dan luar mata, titik awal dan akhir lengkungan alis diaktifkan.
4. Untuk mendapatkan garis oval yang indah dan jelas: Anda perlu memijat secara teratur titik di bawah bibir bawah dan di tengah dagu di tulang pipi.

Pijat akupresur untuk peremajaan

Berikut ini adalah metode akupresur yang paling efektif dan populer.

Tekniknya dilakukan dengan jari telunjuk, jari manis, dan jari tengah kedua tangan. Berkat efeknya, proses regenerasi dan peremajaan dapat dimulai. Ini memiliki efek terapeutik dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Gerakannya tidak meregangkan kulit, tekanannya harus cukup terasa. Durasi paparan adalah dari 3 hingga 5 detik.

1. Gunakan ibu jari Anda untuk mengerjakan titik pijatan di antara lengkungan alis.
2. Turun dengan mulus ke titik berpasangan di sayap hidung.
3. Kerjakan pada titik di atas bibir atas di tengah.
4. Kembali ke area bawah mata, tekan dengan tiga jari di sepanjang tulang pipi.
5. Terakhir, letakkan jari telunjuk pada lubang di depan daun telinga, jari tengah di belakang telinga, berikan tekanan sebanyak standar.

Pijat anti penuaan melibatkan 3 jari - telunjuk, ibu jari, tengah. Berkat penggunaan teratur, proses penuaan dapat dihentikan, kerutan dihaluskan, dan elastisitas dan kekencangan kulit dapat dipulihkan. Ada 2 metode pemaparan untuk mendapatkan efek tonik atau relaksasi.

Metode stimulasi menggunakan denyutan - tekanan singkat dan intens diikuti dengan pelepasan jari secara tajam dari titik tersebut. Aktivasi berlangsung dari 30 hingga 60 detik. Meskipun ada kekuatan yang diterapkan, seharusnya tidak ada rasa sakit.

Dengan pijatan mandiri yang menenangkan, ada dampak terus menerus pada titik tersebut dengan peningkatan intensitas secara bertahap. Teknik ini harus diulangi dalam 3-4 pendekatan, setiap tekanan berikutnya dimulai dengan tingkat intensitas minimum.

1. Tempelkan ibu jari pada rongga temporal, gunakan jari telunjuk dan jari tengah untuk menghaluskan dari titik di atas pangkal hidung ke atas, sejajar lengkungan alis hingga pelipis.
2. Ibu jari tetap pada posisi yang sama, sementara jari telunjuk melatih lengkungan alis, dari awal pertumbuhan hingga akhir, sedikit mengangkat kulit.
3. Lanjutkan menekan lobus temporal, tutup mata, aktifkan titik-titik dekat sudut luar dan dalam mata secara bergantian. Setelah berpindah dari tengah ke ujung alis, kerjakan area kelopak mata atas dan bawah.
4. Dengan menggunakan ibu jari, pijat dari tulang pipi hingga pelipis.
5. Aktifkan titik di pangkal hidung, lalu berpasangan yang terletak di sayap hidung, titik utama di atas bibir atas.
6. Pijat lobus temporal dengan gerakan memutar menggunakan jari tengah dan telunjuk.
7. Kerjakan area pipi, gerakkan sepanjang meridian dari tulang pipi hingga leher.
8. Terakhir, ketuk perlahan wajah Anda dengan ujung jari Anda.
9. Gosok kulit secara intensif, rasakan kehangatan dan gelombang energi.

Hal ini didasarkan pada perbaikan organ, memulai proses peremajaan diri dengan mempengaruhi meridian dan titik. Tumbuhan, biji-bijian, batu, dan energi panas sering digunakan untuk tujuan ini. Teknik ini digunakan untuk mengobati orang dewasa dan anak-anak. Proyeksi tangan dan kaki sesuai dengan sistem tertentu; aktivasi membantu menyelaraskan aliran energi dan memicu pemulihan. Tekanan ringan diterapkan pada titik peremajaan, durasi dan intensitas ditentukan oleh terapis.

Teknik Ayurveda didasarkan pada pengetahuan tentang marma utama - titik aktif biologis di mana energi vital bersirkulasi. Itu dilakukan dengan gerakan memutar searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam. Paparan searah jarum jam membantu meningkatkan potensi energi dan melancarkan proses peremajaan. Teknik berlawanan arah jarum jam menghilangkan negativitas, rileks serat otot, dan menghaluskan kerutan.

1. Gerakan tangan memijat bagian kanan dan kiri wajah secara paralel.
2. Dimulai dengan lingkaran kecil, secara bertahap meningkatkan area yang dikerjakan.
3. Sebanyak 5 lingkaran untuk bertambah, kemudian 5 lingkaran untuk menyempit, masing-masing diulang 3-4 kali.
4. Pukulannya diawali dari lengkungan alis, kemudian tangan berpindah ke dahi, tulang pipi, segitiga nasolabial, dan dagu.

Kontraindikasi

Pijat titik energi secara teratur tidak selalu memberikan efek positif. Ada penyakit yang mengancam memperburuk kondisi dan memburuknya kesehatan. Para ahli tidak merekomendasikan akupresur dalam kasus berikut:

1. penyakit menular;
2. penyakit onkologis;
3. patah tulang;
4. patologi jantung, paru, ginjal;
5. penyakit darah;
6. cacat mental;
7. obstruksi usus;
8. suhu tinggi, kelelahan;
9. luka bakar, lesi kulit, ruam, jerawat;
10. kehamilan, usia tua.

Ringkasnya, pijat akupresur wajah paling efektif bila digunakan secara teratur dan dikombinasikan dengan gaya hidup sehat dan aktif, nutrisi yang tepat, dan olahraga. Oleh karena itu, Anda harus menggunakan seluruh rangkaian tindakan untuk melawan penuaan, dan hasilnya akan luar biasa.

Video yang bermanfaat

Video akupresur reguler menggunakan metode Alla Alekseevna Umanskaya.

Baru-baru ini, para spesialis di bidang kedokteran dan tata rias telah secara intensif mengadopsi metode peremajaan dan penyembuhan oriental. Pijat titik-titik aktif biologis pada wajah dapat dianggap paling terjangkau dan efektif. Hanya 5 menit latihan setiap hari - dan dalam beberapa minggu Anda akan melihat hasil pertama yang terlihat. Kulit benar-benar berubah setiap sesi baru, menjadi lebih elastis dan halus, dan tampak mekar.

Prinsip efek peremajaan pijat wajah akupresur

Rahasia keberhasilan pijat akupresur wajah terletak pada dampak khusus pada titik akupunktur – area tertentu pada tubuh berukuran 1-3 mm tempat energi terakumulasi. Mereka bisa disebut ajaib, karena masing-masing terhubung dengan kerja organ dalam dan berinteraksi satu sama lain melalui saluran energi - meridian. Dengan rangsangan yang tepat dan teratur pada titik-titik tersebut dengan menekan dengan ujung jari, sirkulasi energi vital dalam tubuh meningkat, yang didistribusikan kembali secara harmonis ke seluruh tubuh. Berkat ini, sirkulasi darah meningkat dan metabolisme menjadi normal, jaringan menjadi jenuh dengan oksigen dan ketegangan otot berkurang, yang bersama-sama menyebabkan perlambatan proses penuaan dan peningkatan kesehatan secara keseluruhan. Namun, untuk mendapatkan efek yang bertahan lama, perlu menyelesaikan kursus penuh yang berlangsung setidaknya satu bulan.

Ada berbagai teknik memijat titik akupunktur:

1. Pijat dinamis Cina zhong;
2. Su-jok - Terapi Korea;
3. terapi marma India;
4. Shiatsu adalah sistem kesehatan Jepang.

Sejarah metode-metode ini kembali ke zaman kuno dan berhubungan erat dengan para tabib dari Timur, yang, beberapa abad yang lalu, menyadari bahwa melalui sentuhan khusus mereka dapat mengembalikan keremajaan dan kesehatan masyarakat. Peneliti modern telah lama mempelajari fenomena titik aktif biologis dan sampai pada kesimpulan bahwa titik tersebut sebenarnya memiliki sejumlah ciri: titik tersebut memiliki suhu yang meningkat, hambatan listrik yang rendah dibandingkan dengan area kulit di sekitarnya, dan potensi listrik yang lebih tinggi. Selain itu, mereka lebih sensitif terhadap rasa sakit dan lebih aktif menyerap oksigen.

Saat ini, akupresur telah mendapatkan popularitas besar, karena praktik telah menunjukkan bahwa akupresur memiliki banyak keuntungan:

1. tidak ada rasa sakit selama prosedur. Gejala seperti mati rasa dan nyeri hanya terjadi dengan tekanan yang kuat, dan juga menunjukkan bahwa titik-titik tersebut dipijat dengan benar;
2. Berbagai macam efek memungkinkan Anda menggunakan pijatan untuk pilek, sakit kepala dan sakit gigi, gangguan tidur dan penurunan kinerja, tekanan darah tinggi, untuk meremajakan tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan bantuannya, Anda tidak hanya dapat mengatur kesejahteraan Anda, tetapi juga suasana hati Anda, sekaligus memulihkan fungsi organ dan sistem internal yang terganggu. Ini juga merupakan pencegahan yang sangat baik terhadap pilek dan masalah pencernaan;
3. tingginya efektivitas metode di bidang tata rias diwujudkan dalam bentuk perubahan positif setelah sesi pertama. Dampak pada titik-titik aktif biologis pada wajah memungkinkan Anda mengencangkan oval dan memperbaiki warna kulit, menghilangkan rahang, dagu ganda, kerutan halus, lingkaran hitam dan kantung di bawah mata;
4. Melakukan pijatan jenis ini tidak memerlukan biaya atau peralatan tambahan. Yang perlu Anda miliki hanyalah cermin dan produk kebersihan.

Fitur prosedur

Nama teknik akupresur yang diterjemahkan dari bahasa Jepang berarti “tekanan jari” (shi - jari, atsu - tekanan). Shiatsu adalah versi sederhana dari pijat ammi tradisional Jepang, yang telah berhasil digunakan dalam pengobatan Timur selama berabad-abad.

Ciri pembeda utama Shiatsu adalah kombinasi diagnosis dan terapi. Artinya, jenis akupresur ini dirancang bukan untuk pengobatan melainkan untuk memulihkan reaksi perlindungan tubuh. Dengan bantuannya, praktisi Shiatsu yang berpengalaman dapat mendiagnosis penyakit dengan akurasi tinggi, dan juga menggunakan manipulasi yang terampil untuk meluncurkan program penyembuhan diri dan peremajaan diri. Ciri khas lainnya adalah hanya jari dan telapak tangan yang digunakan. Dan sistem ini dikembangkan pada awal abad kedua puluh oleh dokter Jepang Tokujiro Namikoshi, yang pernah merawat negarawan, bintang film dan olahraga - Marilyn Monroe dan Muhammad Ali.

Salah satu pepatah bijak dari Timur mengatakan bahwa penyembuh terbaik seseorang adalah tangannya sendiri.

Cara melakukan pijat Shiatsu di rumah

Mempengaruhi titik aktif biologis secara mandiri melalui akupunktur atau moksibusi tanpa pelatihan dan pengalaman profesional dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius. Namun akupresur Shiatsu tidak memerlukan latihan yang lama dan dapat dilakukan oleh siapa saja di rumah tanpa mengkhawatirkan keselamatannya. Asalkan tidak ada kontraindikasi pijat. Ini termasuk:

1. penurunan tekanan intrakranial;
2. eksaserbasi penyakit kronis;
3. penyakit menular dan virus;
4. perasaan buruk;
5. kerusakan, peradangan atau reaksi alergi pada kulit;
6. rosacea

Pijat akupresur apa pun sebaiknya dilakukan di pagi hari atau sebelum tidur, memulai prosedur dengan membersihkan wajah dan tangan dengan pembersih biasa, diikuti dengan melembabkan kulit dengan krim ringan. Cobalah untuk menciptakan suasana yang menyenangkan - nyalakan musik yang menenangkan, nyalakan lampu aroma, dan baru kemudian mulai berbisnis.

Teknik tekanan Shiatsu melibatkan tiga metode pengaruh:

1. Tempatkan bantalan ibu jari Anda pada setiap titik.
2. Tekan secara bersamaan tiga titik berturut-turut dengan bantalan jari berikutnya - telunjuk, tengah dan manis.
3. Telapak.

Kekuatan tekanan diarahkan tegak lurus terhadap permukaan kulit, dan diberi dosis tergantung pada ketebalan lemak subkutan dan sensitivitas area tersebut. Misalnya, di area mata, telinga, leher, dan décolleté, dampak pada permukaan tipis harus lembut dan berumur pendek - tiga detik sudah cukup, tetapi pada kulit dahi, tulang pipi, dagu dan sayap hidung membutuhkan tekanan yang lebih nyata dan berkepanjangan. Tidak diperbolehkan menggunakan gerakan yang menggeser, menggosok, dan meregangkan kulit.

Setelah mempelajari lokasi titik akupunktur, lanjutkan ke pemijatan:

1. Jalankan dua jari di sepanjang permukaan dahi, mulai dari tengah menuju pelipis, lalu kembali ke kedua sisi. Anda dapat bekerja dengan tiga jari, melakukan gerakan titik ke arah yang sama, tetapi dengan jeda 7 detik untuk setiap gerakan.
2. Posisikan kedua tangan sehingga bantalan jari tengah bertumpu di tengah alis, jari manis di area sudut dalam mata, dan jari telunjuk di sudut luar. Tekan selama 5-7 detik.

Video: teknik akupresur wajah

Ulasan

Dengan bersabar dan menghabiskan hanya 10 menit sehari, wanita mana pun dapat mencapai peremajaan kulit wajah yang langgeng dan melupakan prosedur kosmetik yang mahal untuk waktu yang lama.

Dampak yang ditargetkan pada zona refleks khusus tubuh manusia mengaktifkan energi vital internal, mengarahkannya ke penyembuhan organ atau sistem tertentu. Pijat wajah akupunktur menunjukkan efek yang mengesankan, memulihkan kecantikan dan kesehatan sebelumnya. Hal ini akan dibahas pada materi kali ini.

Prosedur yang dibuat oleh tabib dari Timur Kuno ini terdiri dari paparan lokal pada area yang aktif secara biologis dengan ujung jari. Tujuan utama dari teknik ini adalah untuk meredakan ketegangan dan mengendurkan kerangka otot wajah sebanyak mungkin. Namun selain itu, pijat juga memiliki efek positif pada aspek lainnya.

Teknik akupresur digunakan bersama dengan metode terapi manual klasik, limfatik, dan metode peremajaan lainnya yang populer di kalangan wanita.

Perlu diketahui: pijat akupunktur untuk kerutan wajah juga digunakan untuk penyembuhan dan pengobatan penyakit tertentu. Hal ini dipraktekkan selama perang melawan nyeri, migrain dan serangan angina.

Prinsip operasi

Stimulasi zona refleks mengaktifkan sirkulasi energi vital, yang menurut pencipta metode ini, terjadi pada seseorang bersama dengan proses sistemik lainnya.

1. memperlambat penuaan tubuh;
2. stimulasi metabolisme;
3. mempercepat pembuangan asam laktat dari otot;
4. stabilisasi sirkulasi darah di area yang bermasalah.

Dampak positifnya adalah pada kondisi kulit dan organ tubuh, jadi jangan heran jika menemukan peningkatan pada kesehatan Anda secara keseluruhan.

Keteraturan sesi dan jaminan pelaksanaan yang benar:

1. penguatan otot;
2. menghaluskan kerutan pada kedalaman berapa pun;
3. memperlambat perubahan terkait usia;
4. normalisasi sekresi sebum;
5. peningkatan turgor kulit;
6. perbaikan warna dan kondisi epidermis.

Untuk beralih ke praktik pijat akupresur wajah, sebaiknya pelajari terlebih dahulu tata letak area aktif biologis dan proyeksinya pada tubuh.

Lokasi zona refleks

Wajah merupakan pusat titik aktif (lebih dari 114). Diameter masing-masing bervariasi tergantung pada karakteristik fisiologis - dari 1 mm hingga 1 cm Sederhananya, peta mereka adalah kumpulan pelengkap saraf, yang dampaknya menyebabkan rasa sakit, nyeri ringan, dan “sengatan listrik” ringan.

Area sekitar mata dan tulang pipi:

1. Di antara ujung bagian dalam alis, 1 cm di atas pangkal hidung.
2. Di sudut dalam mata, lebih dekat ke pangkal hidung*.
3. Bagian tengah lengkungan alis, dipandu oleh pupil*.
4. 1 cm dari sudut luar mata hingga pelipis*.
5. Di bawah tulang pipi, sepanjang garis pupil, dipandu oleh tepi bawah lubang hidung*.
6. Di bawah kelopak mata bawah, 1 cm dari mata, ke arah tulang pipi*.

1. Di bawah bibir bawah, di lekukan dagu.
2. 1 cm dari sudut mulut*.
3. Di tengah lipatan nasolabial, di atas bibir atas.

Daerah temporal dan frontal:

1. Dekat ujung luar alis, 1 cm lebih dekat ke pelipis*.
2. Di atas bagian tengah lengkungan alis, 1 cm dari garis rambut*.
3. 3 cm di atas sudut luar mata*.

Saat melakukan akupresur di rumah, Anda dapat mempengaruhi titik refleks dengan jari Anda.

Namun metode lain juga dikenal dalam tata rias:

1. panas;
2. akupunktur;
3. laser: inframerah, ultraviolet;
   
   
   
   
4. bersifat magnetis;
5. kekosongan.

Durasi paparan setiap titik tergantung pada metode yang dipilih, tetapi berkisar antara 3 hingga 5 detik.

Penting! Nutrisi yang tepat dan perawatan kulit dengan kosmetik akan meningkatkan dan memperpanjang efeknya

Proyeksi organ dalam

Selain pada wajah, titik akupunktur juga mempengaruhi beberapa organ. Pada abad terakhir, ahli saraf terkenal Ged mengidentifikasi area kulit di kepala dan leher yang menandakan nyeri pada penyakit organ dalam. Belakangan, dokter menghargai signifikansi diagnostiknya. Tidaklah praktis untuk menjelaskan masing-masingnya sekarang, jadi kami hanya menyediakan peta grafis singkat.

Jika Anda mengidentifikasi area mana pun yang mengeluarkan sensasi tidak biasa, Anda harus menjaga kesehatan Anda.

Jenis teknik akupresur untuk pijat wajah

Berdasarkan aturan praktik tertentu, klik dilakukan dengan kesalahan yang dapat diterima atau memerlukan kejelasan. Ini dapat dilakukan dengan jari telunjuk, tengah atau ibu jari, dan zona refleks berpasangan diproses secara serempak.

Pijat Cina dinamis ditujukan untuk menghilangkan tanda-tanda penuaan di wajah dan meningkatkan kesehatan. Sepanjang sejarah praktiknya, telah tercatat hasil pemberantasan penyakit kronis yang tidak dapat diatasi dengan metode pengobatan tradisional. Tergantung pada tingkat keparahan masalahnya, beberapa pasien hanya memerlukan beberapa sesi untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, sementara bagi beberapa pasien, kompleks bulanan penuh tidaklah cukup.

Zhong menyiratkan penyederhanaan akupresur klasik dan terdiri dari stimulasi hanya pada titik-titik yang diperlukan untuk mengaktifkan fungsi organ tertentu.

Sesi dilakukan secara perlahan, dalam suasana tenang. Tekniknya cukup sederhana dan tidak perlu latihan panjang untuk menguasainya.

Latihan ini melibatkan sejumlah gerakan untuk merangsang zona refleks, namun yang paling umum digunakan adalah mengetuk dengan ujung jari telunjuk atau membelai melingkar dengan ibu jari yang ditekuk. Selain titik yang dipilih, disarankan untuk memijat area di sekitarnya. Terapis pijat sendiri menentukan waktu perawatan berdasarkan seberapa cepat kenaikan suhu kulit di area yang dipijat.

Pijat Jepang digunakan bersama dengan pengobatan tradisional. Teknik ini aman, efektif dan mudah diakses. Para ahli memastikan bahwa satu-satunya alasan kurangnya efek adalah penggunaan teknik yang salah.

Teknik su-jok tersedia di rumah dan tidak memerlukan keahlian khusus selain pengetahuan tentang dampak yang benar dan lokasi zona refleks. Dalam latihan su-jok, terdapat teknik tersendiri untuk wajah, yang dirancang untuk meremajakan tidak hanya jaringan halus dan kerutan wajah, tetapi juga seluruh tubuh pada khususnya.

Serangkaian gerakan paling sederhana dan mudah diakses yang ditujukan untuk peremajaan dan pengangkatan kulit secara alami. Salah satu dari sedikit teknik yang dapat dilakukan setiap hari, dan tidak beberapa kali dalam seminggu. Oleh karena itu, hasil yang signifikan akan terlihat setelah hanya setengah bulan melakukan sesi rutin.

Shiatsu dibagi menjadi tiga jenis:

Alasan pasien masuk memainkan peran penting dalam memilih intensitas tekanan dan lokalisasi dampak.

Penting: selama sesi, perasaan tidak nyaman atau sakit tidak dapat diterima

Dampaknya adalah pada titik tsubo yang memicu penyembuhan diri dan peremajaan diri pada tubuh.

Harap dicatat bahwa peta zona refleks di foto mirip dengan peta metode lainnya. Faktanya adalah akar dari semua jenis akupresur berasal dari era Timur Kuno. Sekarang metode pengaruhnya sedang dimodifikasi, tetapi peta titik itu sendiri tidak berubah secara signifikan, kecuali lokasinya sesuai dengan karakteristik fisiologis individu dari struktur wajah, yang memungkinkan terjadinya perpindahan hingga 1 cm.

Indikasi dan Kontraindikasi

Indikasi utama akupresur, dari sudut pandang pengobat tradisional Timur dan ahli terapi manual, adalah ketidakseimbangan medan energi. Karena hanya sedikit orang yang mempercayai hal ini, dan semakin banyak orang yang mendasarkan kebutuhannya pada kondisi kesehatan sebenarnya, ternyata pijatan jenis ini tidak memiliki indikasi atau kontraindikasi langsung. Akupunktur sama efektifnya dalam memerangi penyakit serius dan masalah kosmetik. Pasien beralih ke spesialis segera setelah kerutan pertama muncul, sinusitis memburuk, atau pembengkakan jaringan wajah muncul dengan sendirinya. Yang terakhir ini umumnya memiliki banyak alasan untuk kemunculannya.

Akupresur kompatibel dengan:

1. peremajaan elos;
2. masker yang terbuat dari kosmetik atau obat tradisional;
3. fisioterapi peremajaan yang komprehensif.

Prosedur dilarang untuk:

1. kerusakan menular pada tubuh;
2. patologi bawaan organ dalam;
3. patah tulang;
4. obstruksi usus;
5. bisul perut;
6. neoplasma onkologis;
7. TBC;
8. AIDS;
9. kehamilan;
10. cacat mental;
11. keracunan racun, termasuk keracunan obat atau alkohol;
12. pasien berusia di atas 75 tahun atau anak-anak.

Anak-anak diperbolehkan menjalani akupresur, tetapi hanya untuk tujuan pengobatan.

Karena teknik akupunktur yang paling sederhana adalah shiatsu, dan ditujukan terutama untuk menghilangkan masalah kosmetik, kami akan mempertimbangkannya lebih detail.

Pijat wajah akupresur di rumah

Tujuannya untuk membangkitkan kekuatan tubuh dan mengarahkannya menuju peremajaan.

Mulailah sesi dengan membersihkan kulit Anda dengan produk apa pun yang biasa Anda gunakan. Dalam kasus ekstrim, anggur putih kering dapat diencerkan dengan air murni dengan perbandingan 3:1.

Kemudian hangatkan kulit dengan perawatan uap - 2 hingga 3 menit pada suhu hingga 50 o C.

Lakukan pemijatan dalam kondisi yang nyaman bagi Anda - lilin aromatik, musik yang tenang, keheningan, dll.

Untuk meningkatkan efeknya, oleskan krim vitamin pelembab segera sebelum sesi.

Rekomendasi pelaksanaan latihan akupunktur shiatsu di rumah:

1. Berdasarkan urutan diagram pada gambar, kerjakan titik-titiknya.
   
   
   
   
2. Tekan dan tahan hingga 7 detik. Gerakkan dari tengah dahi ke pelipis dengan tiga jari secara bersamaan, serentak di kedua arah, ke pelipis (titik no. 1).
3. Pada saat yang sama, turunkan jari Anda ke area setiap lengkungan alis (poin No. 2) dan tahan selama 7 detik. Kemudian lepaskan dan klik pada poin no 3 dan 4.
4. Selama 5-7 detik, tekan tiga jari pada poin no 5. Jika Anda merasa tidak nyaman, kurangi waktu janji temu, tingkatkan secara bertahap pada setiap sesi berikutnya. Area inilah yang paling rentan terhadap munculnya kerutan, sehingga dampaknya harus lebih kuat.
5. Titik di kelopak mata, di bawah alis (No. 6). Hindari menyentuh apel dan pijat area tersebut dengan mata tertutup. Tekanan tidak lebih dari 5 detik. Pastikan jari-jari Anda tidak menggerakkan kulit ke arah pangkal hidung.
6. Area kelopak mata bawah (No. 7) dirawat sesuai aturan serupa.
7. Area no 8 di tulang pipi dipijat selama 7 detik.
8. Dengan menggunakan ibu jari Anda, tekan area dekat lubang hidung (#9) selama 5 hingga 7 detik.
9. Poin no 10 juga dipijat dengan ibu jari selama 7 detik.
10. Tekan perlahan pada titik-titik di dekat sudut mulut (#11). Rasakan ototnya terlebih dahulu dan jangan melampauinya. Anda harus menjadi lebih terampil, ini mungkin tidak berhasil pada kali pertama.
11. Nomor 12 terletak di bawah bibir bawah di lekukan dagu. Tekan selama 7 detik pada gusi, bukan pada gigi.
12. Angkat sedikit kepala Anda, tetapi jangan terlalu menegangkan bahu Anda. Atur "trinitas yang berfungsi" selama 5 detik di titik-titik zona No.13.
13. Area lateral leher (No. 14, 15) diproses secara bersamaan dan sangat hati-hati agar tidak tiba-tiba "mematikan" - arteri karotis terletak di sana.
14. Tekan ibu jari Anda ke dalam rongga jugularis dan tahan tidak lebih dari 3 detik, lepaskan perlahan (#16).
15. Selesaikan prosedur di zona No. 17, secara bersamaan menekan titik-titik di pangkal telinga selama 7 detik.

Semuanya diproses dalam 4 langkah berturut-turut.

Video tutorial dari penulis

Semacam senam wajah dan akupresur hanya akan membawa manfaat, tetapi hanya jika dilakukan dengan benar. Pelajaran ini akan membantu Anda berlatih dan mempelajari lebih lanjut tentang pijat akupunktur.

Facelift dari instruktur kebugaran sangat populer. Prosedurnya tidak orisinal dan merupakan serangkaian latihan modifikasi yang ditemukan oleh Carol Maggio.

Facelift non-bedah menggunakan pijat drainase limfatik akan mengembalikan elastisitas kulit di rumah. Ini sangat efektif jika dikombinasikan dengan shiatsu.

Tidak mungkin mengungkapkan seluruh aspek keterampilan kuno dalam satu materi. Konsultasikan dengan praktisi master dan pelajari materi tambahan, lalu bagikan pencapaian Anda dengan kami.