Точковий масаж для обличчя від зморшок

Сучасним жінкам пощастило — для збереження та відновлення власної краси їм доступні передові досягнення косметологічної промисловості, безліч різноманітних процедур, методик, засобів та технологій. Однак ультрасучасні диво-креми, створені за інноваційними формулами, маски, що розгладжують, сироватки, ліфтинги, омолоджуючі процедури не завжди настільки дієві, як обіцяє реклама. Тут можна згадати про перевірені століттями методи, що базуються на стародавніх знаннях східних лікарів, таких як — точковий масаж обличчя для омолодження. З його допомогою можна досягти поліпшення зовнішнього вигляду і кольору шкіри, еластичності, контурів обличчя і навіть позбутися деяких захворювань. Дізнайтеся далі про методику виконання точкового лицьового масажу, його показання та протипоказання.

Суть методики

Процес старіння найпомітніше відбивається на шкірі обличчя, і жінка з роками змушена шукати дедалі ефективніші методи та способи відновлення її пружності, здорового тону. Точковий масаж - ефективний засіб у боротьбі зі старінням, зморшками, набряками. Крім того, він здатний покращити загальний стан здоров'я.

Сенс методики у вплив на певні точки за чіткою системою.



tochechnyj-massazh-dlya-lica-Ltcjw.webp

Існує кілька технік, з яких можна вибрати найбільш підходящу для себе. Точковий масаж відрізняється від традиційного тим, що ефект досягається не за допомогою розігріву та інтенсивного впливу на велику поверхню шкіри, а шляхом стимулювання певних точок без зайвого застосування сили.

Показання до масажу

Точковий масаж підійде будь-якій віковій групі жінок, адже він має не тільки омолоджуючий, а й загальний оздоровчий ефект. Зазвичай до нього вдаються, коли почали з'являтися перші ознаки старіння шкіри: дрібні зморшки, ослаблений м'язовий тонус, нееластичний епідерміс, набряки, мішки під очима, поганий колір обличчя.

Увага! Незалежно від віку, слід дотримуватися техніки виконання процедури, вивчити протипоказання, а для досягнення найкращого ефекту — дотримуватися регулярності.

Ефект

Точковий масаж - дуже популярний, затребуваний метод, що не вимагає багато часу, але при цьому має відмінний результат. Заснований він на поліпшенні кровообігу, насичення киснем клітин шкіри, збільшення її еластичності, зняття набряків. Проблема вікових жінок у тому, що м'язи лиця, яких налічується більше двадцяти, скорочуються, розтягуються, шкіра втрачає пружність, з'являються зморшки. Точковий масаж допомагає вирішити цю та інші проблеми.

Саме точковий масаж дозволяє:

  1. скоротити зморшки;
  2. підтягнути складки, вікове підборіддя, так звані брили;
  3. підвищити пружність та еластичність шкіри;
  4. покращити колір обличчя, позбутися нездорової жовтизни та сірості, мішків та темних кіл під очима.



tochechny-massazh-dlya-lica-uqlTvk.webp

Крім того, точковий масаж обличчя покращує загальний стан здоров'я:

  1. підвищується імунітет;
  2. нормалізується тиск та кровообіг;
  3. покращуються дихальні процеси;
  4. зникають головний біль, мігрені, хронічна втома;
  5. приходить у норму сон, апетит.

За допомогою точкового масажу можна навіть вилікувати нежить та полегшити стан при гаймориті.

Багаторічна практика давно підтвердила високу результативність цього. Точковий вплив на шкіру стимулює природний кровотік, відповідно покращується клітинне харчування, кисневий обмін, свіжішає колір обличчя, підвищується пружність та гладкість шкіри. Крім того, відбувається глибоке очищення шкірних покривів, за рахунок відлущування клітин епідермісу, що відмирають.

У цей час відбувається інтенсивне виведення вуглекислого газу, зниження глікогенового рівня — це поліпшує тонус, опір зовнішнім чинникам, нейтралізує вплив довкілля.

Допоміжною терапією є застосування різних трав'яних настоїв, ефірних олій, зігріваючих засобів.

Техніка виконання масажу

Традиційною точковою методикою виконання масажу вважається система Шіацу. Ця система була створена японським лікарем, який особливе значення надавав акупунктурного впливу на енергетичні точки, у тому числі й на обличчі. Впливаючи за допомогою пальців рук на певні ділянки, можна досягти активної позитивної відповіді всього організму.

Є деякі правила, яких слід дотримуватись для досягнення максимального ефекту:

  1. Здійснюють натискання на потрібні точки за допомогою великих пальців рук.
  2. Вплив виявляється перпендикулярно до шкіри обличчя.
  3. Час разового натискання на кожну точку – від 3 до 6 секунд (крім шиї, там натискання не повинно тривати більше 4 секунд).
  4. Під час масажу кожна точка перебуває під тиском близько 7–11 хвилин.

Важливо! Курс може становити 2 тижні, якщо робити масаж щодня, або місяць, якщо щодня.



tochechny-massazh-dlya-lica-WSLJdq.webp

Шкіру обличчя та рук потрібно вимити та добре просушити. Шкіру можна обробити тоніком, лосьйоном чи будь-яким улюбленим засобом.

Східні майстри масажу радять склад із білого сухого вина із фільтрованою водою у пропорції три до одного. Непогано зробити заздалегідь перед процедурою парову ванну або теплий компрес для розігріву шкіри.

У приміщенні має бути провітрюване, розташовуватися потрібно комфортно, на час процедури краще виключити фактори, що відволікають. Спокійна мелодія та ароматичні свічки створять потрібну атмосферу.

Омолоджуючі точки на обличчі

Кожне натискання проводиться від 5 до 10 секунд. При дії має відчуватися тепло, легке поколювання, болючі відчуття виключені. Проводиться великим та вказівним пальцями, парні точки активізуються одночасно.

Точки на обличчі для омолодження:

  1. Область у центрі перенісся сприяє розгладжуванню вертикальних заломів між бровами, підвищує енергетичний потенціал.
  2. Парні крапки на початку зростання брови знімають втому очей, нормалізують лімфодренаж. Ефективна активізація для боротьби з набряклістю та навислим століттям.
  3. Вплив на парні точки біля початку внутрішнього куточка ока біля крил носа знімає напругу очей, відновлює кровотік. Масаж сприяє зміцненню тонких м'язів нижньої повіки, покращує стан шкіри, дієво проти мішків та синців під очима.
  4. Крапки біля закінчення природної лінії зростання брови допомагають підтягнути куточок зовнішнього ока, впоратися з гусячими лапками. Активізація покращує загальний стан, знімає втому, головний біль.
  5. Крапки, що знаходяться на сантиметр до скроневих частин від зовнішнього куточка ока, сприяють поліпшенню мікроциркуляції шкіри повік, відтоку лімфи. В результаті самомасажу розгладжується мережа дрібних зморшок, вдається підняти опущену лінію куточка ока, що спостерігається з віком.
  6. Парні точки знаходяться на лінії межі зростання паралельно кінчику вуха. Дія дозволяє підтягнути овал, що перешкоджає зміщенню лінії брів.
  7. Парні точки, що знаходяться під зіницями в центрі вилицевої кістки, відповідають за рівний, гарний тон. Дозволяють освіжити колір, зберегти пружність, прискорити синтез колагену, еластину.
  8. Парні точки біля слухового проходу вуха, в ямці з'єднання верхньої та нижньої щелепи. Дія допомагає впоратися з брилями, створити гарні рельєфні вилиці.
  9. Парні точки на куточках нижньої щелепи дозволяють створити гарну лінію нижньої частини овалу, підтягують м'язи, позбавляючи другого підборіддя, зменшуючи щоки.
  10. Крапка на сантиметр нижче за верхню губу в центрі підборіддя стимулює обмінні процеси, активізує відтік лімфи.
  11. Проробка парних точок по куточках рота допомагає підняти їх вгору, розгладити вертикальні мімічні зморшки. Ефект сприяє візуальному омолодженню, немов після уколів філерів.
  12. Крапка під носом, над верхньою губою, знаходиться у центрі борозни. Життєво важлива зона допомагає вивести з непритомності, впоратися з нервовою напругою, істерикою. Масаж позитивно діє загальне м'язове розслаблення, зниження набряклості.
  13. Парні точки у ніздрів носа дозволяють розгладити зморшки носогубного трикутника, відновити еластичність області біля рота.
  14. Парні крапки над крилами носа також позбавляють носогубних зморшок, підтягують нижню частину овалу.
  15. У ямочці підборіддя на виличній кістці відбувається активізація кровообігу та відтоку лімфи. Масаж допомагає позбутися брилів, другого підборіддя, створює красиву, чітку лінію нижньої частини овалу.



tochechny-massazh-dlya-lica-nLOxjh.webp

Основні точки краси:

  1. Допомагає створити гарні вилиці, надати шкірі здорового тону: поставити 3 пальці - безіменний, середній, вказівний - по діагоналі від крил носа до скронь, потрібна точка розташовуватиметься під вказівним пальцем.
  2. Для пружності щік, підтяжки нижньої частини овалу, профілактики носогубних складок: поставити вказівний, середній і безіменний пальці під верхньою губою, середній розташовуватиметься в ямці під носом, вказівний і безіменний - у точках початку трикутника носогубів.
  3. Для зняття набряклості, припухлості, позбавлення від навислого століття і мішків під очима: активізуються парні точки у внутрішнього, зовнішнього куточка ока, початкові та кінцеві точки бровних дуг.
  4. Для красивої, чіткої лінії овалу: необхідно регулярно масажувати точку під нижньою губою та в центрі підборіддя на виличній кістці.

Точкові масажі для омолодження

Далі представлені найбільш ефективні та популярні методики проведення точкового масажу.

Техніка виконується вказівними, безіменними, середніми пальцями обох рук. Завдяки дії, вдається запустити процеси регенерації, омолодження. Має терапевтичну дію, покращує загальне самопочуття. Рухи не розтягують шкіру, натискання має бути досить відчутним. Тривалість дії від 3 до 5 секунд.

  1. Пропрацювати великими пальцями масажні крапки між бровними дугами.
  2. Плавно опуститися до парних точок біля крил носа.
  3. Опрацювати крапку над верхньою губою в центрі.
  4. Повернутись до області під очима, натискаючи трьома пальцями по вилиці.
  5. На завершення вказівні пальці поставити в ямку перед мочкою вуха, середні за вухом, провести натискання стандартну кількість разів.



tochechny-massazh-dlya-lica-KeOyrp.webp

У антивіковому масажі беруть участь 3 пальці - вказівний, великий, середній. Завдяки регулярному застосуванню вдається зупинити вікові процеси, розгладити зморшки, повернути шкірі еластичність, пружність. Існує 2 способи впливу, що дозволяють досягти тонізуючого або розслаблюючого ефекту.

Стимулюючий метод застосовує прийом пульсації - короткі, інтенсивні натискання з подальшим різким видаленням пальця з точки. Активізація триває від 30 до 60 секунд. Незважаючи на силу, що додається, не повинні виникати хворобливі відчуття.

При розслаблюючому самомасажі відбувається безперервний вплив на точку з поступовим наростанням інтенсивності. Повторювати прийом слід у 3-4 підходи, кожне наступне натискання починатиме з мінімального рівня інтенсивності.

  1. Великі пальці зафіксувати у скроневих западинах, вказівними та середніми пальцями здійснювати розгладжування від точки вище перенісся вгору, паралельно бровним дугам до скронь.
  2. Великі пальці залишаються в тому ж положенні, вказівними пропрацювати бровні дуги, від початку зростання до кінця, злегка піднімаючи шкіру.
  3. Продовжувати натискати на скроневі частки, заплющивши очі поперемінно активізувати крапки біля зовнішнього та внутрішнього куточків ока. Після цього рухатися від центру до кінчика брови, опрацювати область верхньої, нижньої повіки.
  4. Величезними пальцями провести масаж від виличної кістки до скронь.
  5. Активізувати точку в основі носа, потім парні, розташовані біля крил носа, головну точку над верхньою губою.
  6. Масажувати круговими рухами скроневі частки, прийом проводиться середніми, вказівними пальцями.
  7. Пропрацювати область щік, рухаючись по меридіанам від вилицьової кістки до шиї.
  8. На завершення зробити легкі постукування подушечками пальців по обличчю.
  9. Інтенсивно розтерти шкіру, відчувши тепло, приплив енергії.



tochechny-massazh-dlya-lica-sknZhFl.webp

Ґрунтується на оздоровленні органів, запуску процесу самоомолодження при впливі на меридіани та точки. Для проведення часто використовують рослини, насіння, каміння, енергія тепла. Техніка застосовується для лікування дорослих та дітей. Проекції кистей та стоп відповідає певним системам, активізація сприяє гармонізації потоку енергії, запуску відновлення. Проводиться легке натискання на точки омолодження, тривалість та інтенсивність визначає терапіст.



tochechny-massazh-dlya-lica-hKzocw.webp

Аюрведична техніка ґрунтується на знанні основних марм — біологічно активних точок, якими циркулює життєва енергія. Здійснюється круговими рухами по і проти годинникової стрілки. Вплив за годинниковою стрілкою допомагає підвищити енергетичний потенціал, запустити омолодження. Прийоми проти годинникової стрілки позбавляють негативу, розслаблюють м'язові волокна, розгладжують зморшки.

  1. Рухи рук паралельно масажують праву та ліву половини обличчя.
  2. Починається з маленького кола, поступово збільшуючи площу, що обробляється.
  3. Усього 5 кіл на збільшення, потім 5 кіл на звуження, кожен повторюється по 3-4 рази.
  4. Дія починається з бровних дуг, потім руки переходять на лоб, область вилиць, носогубний трикутник, підборіддя.



tochechny-massazh-dlya-lica-jSkaLl.webp

Протипоказання

Не завжди регулярний масаж енергетичних точок має позитивний ефект. Є захворювання, за яких це загрожує загостреннями стану та погіршенням здоров'я. Фахівці не радять проводити точковий масаж у таких випадках:

  1. хвороби інфекційного характеру;
  2. онкологічні недуги;
  3. переломи;
  4. серцеві, легеневі, ниркові патології;
  5. хвороби крові;
  6. психічні розлади;
  7. кишкова непрохідність;
  8. висока температура; виснаження;
  9. опіки, шкірні ушкодження, висипи, вугри;
  10. вагітність, похилого віку.

Підсумовуючи, слід сказати, що точковий масаж обличчя найефективніший при регулярному застосуванні й разом із здоровим і активним способом життя, правильним харчуванням, спортом. Тому слід використовувати весь комплекс заходів у боротьбі зі старінням, тоді й результат буде відмінним.

Корисні відео

Звичайне відео точкового масажу за методикою Алли Олексіївни Уманської.

Останнім часом фахівці медицини та косметології інтенсивно переймають східні методики омолодження та оздоровлення. До найбільш доступних та ефективних можна сміливо віднести масаж біологічно активних точок обличчя. Усього 5 хвилин щоденних занять – і вже за кілька тижнів відзначаються перші видимі результати. Шкіра перетворюється буквально з кожним новим сеансом, стає більш еластичною і гладкою, набуває квітучого вигляду.

Принцип омолоджує дії точкового масажу обличчя

Секрет успіху точкового масажу для особи полягає в особливому впливі на акупунктурні точки — певні ділянки на тілі розміром 1–3 мм, у яких накопичується енергія. Їх можна назвати чарівними, оскільки кожна пов'язана з роботою будь-якого внутрішнього органу та взаємодіє з іншими за допомогою енергетичних каналів – меридіанів. При правильній та регулярній стимуляції цих точок шляхом натискання подушечками пальців покращується циркуляція життєвої енергії в організмі, яка гармонійно перерозподіляється по тілу. Завдяки цьому посилюється кровообіг та нормалізується обмін речовин, відбувається насичення тканин киснем та зняття м'язової напруги, що у комплексі призводить до уповільнення процесів старіння та загального оздоровлення. Однак, для отримання стійкого ефекту необхідно пройти повний курс тривалістю не менше одного місяця.

Існують різні техніки масажу акупунктурних точок:

  1. китайський динамічний масаж Чжун;
  2. су-джок - корейська терапія;
  3. індійська марма-терапія;
  4. шиацу - японська система оздоровлення.

Історія перерахованих методик веде в давні часи і тісно пов'язана з цілителями Сходу, які ще кілька століть тому спіткали, що за допомогою особливих дотиків можна повертати людям молодість та здоров'я. Сучасні дослідники довго вивчали феномен біологічно активних точок і дійшли висновку, що ті справді мають низку особливостей: мають підвищену температуру, низький електроопір порівняно із сусідніми ділянками шкіри та вищий електричний потенціал. Крім того, вони більш чутливі до болю та активніше поглинають кисень.

Сьогодні точковий масаж набув великої популярності, оскільки практика показала, що він має безліч переваг:

  1. відсутні болючі відчуття під час процедури. Такі симптоми, як оніміння та ломота, виникають тільки при сильному натисканні, вони ж свідчать про те, що крапки масажуються правильно;
  2. широкий спектр впливу дозволяє застосовувати масаж при нежиті, головних та зубних болях, порушеннях сну та зниженні працездатності, підвищеному артеріальному тиску, для омолодження організму та зміцнення імунітету. З його допомогою можна регулювати як своє самопочуття, а й настрій, заодно відновлюючи порушені функції внутрішніх органів прокуратури та систем. Це ще й відмінна профілактика простудних захворювань та проблем із ШКТ;
  3. висока ефективність методу у сфері коcметології проявляється у вигляді позитивних змін після першого сеансу. Вплив на біологічно активні точки обличчя дозволяє підтягнути овал і покращити колір шкіри, позбутися брилів, другого підборіддя, дрібних зморшок, темних кіл та мішків під очима;
  4. проведення такого роду масажу не потребує витрат та додаткового обладнання. Все, що необхідно мати під рукою – це дзеркало та засоби гігієни.

Особливості процедури

Назва методики точкового масажу в перекладі з японської мови означає "тиск пальцями" (shi - палець, atsu - тиск). Шиацу є спрощеною версією традиційного японського масажу амі, який століттями успішно застосовувався у східній медицині.

Головною відмітною ознакою Шіацу є поєднання діагностики та терапії. Тобто цей вид точкового масажу розрахований не так на лікування, як на відновлення захисної реакції організму. З його допомогою досвідчені практики Шіацу здатні діагностувати захворювання з високою точністю, а також умілими маніпуляціями запустити програму самооздоровлення та самоомолодження. Характерна риса полягає ще й у тому, що у хід йдуть лише пальці та долоні. А розробив систему на початку двадцятого століття японський медик Токудзіро Намікосі, який свого часу лікував державних діячів, зірок кіно та спорту — Мерилін Монро та Мухаммеда Алі.

Одна з мудрих східних приказок свідчить, що найкращий лікар людини — його рука.

Як зробити масаж Шіацу в домашніх умовах

Самостійний вплив на біологічно активні точки за допомогою акупунктури або припікання без професійної підготовки та досвіду може завдати серйозної шкоди здоров'ю. Однак точковий масаж Шіацу не вимагає тривалого навчання і його може виконувати будь-яка людина в домашніх умовах, не побоюючись своєї безпеки. За умови, що немає протипоказань до масажу. До них відносяться:

  1. знижений внутрішньочерепний тиск;
  2. загострення хронічних захворювань;
  3. інфекційні та вірусні захворювання;
  4. погане самопочуття;
  5. ушкодження, запальні процеси чи алергічні реакції на шкірі;
  6. купероз.

Будь-який точковий масаж краще здійснювати в ранкові години або перед сном, починаючи процедуру з очищення обличчя та рук звичним засобом для вмивання з подальшим зволоженням шкіри легким кремом. Постарайтеся створити сприятливу атмосферу - увімкніть розслаблюючу музику, запаліть ароматичну лампу і лише потім починайте справу.

Техніка натискання за методом Шіацу має на увазі три способи впливу:

  1. Подушечка великого пальця на кожну точку.
  2. Одночасне натискання на три точки, що йдуть поспіль, подушечками наступних пальців - вказівного, середнього та безіменного.
  3. Долонею.

Сила тиску спрямовується строго перпендикулярно до шкірної поверхні, а дозується залежно від товщини підшкірно-жирової клітковини та чутливості зони. Наприклад, в області очей, вух, шиї та декольте вплив на тонку поверхню має бути дбайливим і недовгим – досить трьох секунд, а шкіра чола, вилиць, підборіддя та крил носа потребує більш відчутного та тривалого натискання. Неприпустимо використовувати рухи, що зміщують, втирають і розтягують шкіру.



tochechny-massazh-dlya-lica-FDTjy.webp

Вивчивши розташування акупунктурних точок, приступайте до масажу:

  1. Пройдіть двома пальцями вздовж поверхні чола починаючи з середини у напрямку до скронь, а потім назад в обидві сторони. Можна працювати трьома пальцями, роблячи точкові рухи в тому ж напрямку, але з 7-секундною затримкою при кожному переміщенні.
  2. Розташуйте обидві кисті руки так, щоб подушечки середніх пальців упиралися в середину брів, безіменних в області у внутрішніх куточків очей, а вказівних у зовнішніх. Тисніть протягом 5-7 секунд.



tochechnyj-massazh-dlya-lica-Lqczq.webp



tochechny-massazh-dlya-lica-iHBtMbp.webp

Відео: техніка точкового масажу обличчя

Відгуки

Виявляючи терпіння та приділяючи всього 10 хвилин на день, будь-яка жінка може домогтися стійкого омолодження шкіри обличчя та надовго забути про дорогі косметичні процедури.

Точковий вплив на спеціальні рефлекторні зони людського тіла активізує внутрішню життєву енергію, спрямовуючи її на оздоровлення конкретних органів або систем. Акупунктурний масаж обличчя демонструє вражаючий ефект, повертаючи колишню красу та здоров'я. Про нього і йтиметься в даному матеріалі.



tochechny-massazh-dlya-lica-xYMJSaj.webp

Процедура, створена цілителями Стародавнього Сходу, полягає у локальному вплив подушечками пальців на біологічно активні ділянки. Основною метою техніки є зняття напруги та максимально можливе розслаблення лицевого м'язового каркасу. Але, крім цього, масаж має позитивний ефект і на інші аспекти.

Точкова методика застосовується поряд з класичним, лімфатичним та іншими методами омолоджування мануальної терапії, популярними серед жінок.

Варто знати: акупунктурний масаж від мімічних зморшок додатково застосовується для оздоровлення та лікування деяких захворювань. Практикується під час боротьби з больовим синдромом, мігренню та нападами стенокардії.

Принцип дії

Стимуляція рефлекторних зон активізує циркуляцію життєвої енергії, яка, на думку творців методики, протікає у людині поруч із іншими системними процесами.

  1. уповільнення старіння тіла;
  2. стимуляції метаболізму;
  3. прискорення виведення молочної кислоти з м'язів;
  4. стабілізації кровообігу у проблемних ділянках.



tochechny-massazh-dlya-lica-gUoAvf.webp

Позитивний ефект позначається на стані шкіри та органів, тому не дивуйтеся, виявивши покращення вашого здоров'я загалом.

Регулярність сеансів та правильне їх проведення гарантують:

  1. зміцнення м'язів;
  2. розгладжування зморшок будь-якої глибини;
  3. уповільнення вікових змін;
  4. нормалізацію виділення шкірного жиру;
  5. підвищення тургору шкіри;
  6. поліпшення кольору та стану епідермісу.

Щоб перейти до практики точкового масажу обличчя, слід спочатку вивчити схему розташування біологічно активних ділянок та їхньої проекції на тілі.

Розташування рефлекторних зон

Особа - осередок активних точок (понад 114). Діаметр кожної коливається в залежності від фізіологічних особливостей - від 1 мм до 1 см. Якщо говорити простіше, то їхня карта - сукупність нервових придатків, вплив на які викликає ломоту, слабкий біль та легкі «розряди струму».

Область навколо очей та вилиці:

  1. Між внутрішніми кінцями брів, 1 см над переніссям.
  2. У внутрішніх куточках очей, ближче до перенісся*.
  3. Середина бровної дуги, орієнтуючись по зіниці*.
  4. В 1 см від зовнішніх куточків очей до скронь.
  5. Під вилицями, по лінії зіниці, орієнтуючись по нижньому краю ніздрів.
  6. Під нижньою повікою в 1 см від ока, у напрямку до вилиці*.



tochechny-massazh-dlya-lica-WvfLxoj.webp



tochechny-massazh-dlya-lica-NrBoMY.webp

  1. Під нижньою губою, в ямці підборіддя.
  2. За 1 см від куточків рота*.
  3. У центрі носогубної складки над верхньою губою.



tochechny-massazh-dlya-lica-wWyglSl.webp



tochechny-massazh-dlya-lica-FInjYN.webp

Скроневі та лобові зони:

  1. Біля зовнішніх кінців брів, на 1 см ближче до скроні.
  2. Над серединою бровної дуги, за 1 см від волосяного покриву*.
  3. На 3 см вище за зовнішній куточок очей*.

Виконуючи точковий масаж будинку, ви можете вплинути на рефлекторні точки пальцями.

Але в косметології відомі й інші методи:

  1. термічний;
  2. акупунктура;
  3. лазерний: інфрачервоний, ультрафіолетовий;

    tochechny-massazh-dlya-lica-hHuBJO.webp

  4. магнітний;
  5. Вакуумний.

Тривалість впливу на кожну точку залежить від вибраного способу, але коливається від 3 до 5 секунд.

Важливо! Правильне харчування та догляд за шкірою косметичними засобами посилить та продовжить ефект

Проекція внутрішніх органів

Крім особи, акупунктурні точки впливають деякі органи. Ще минулого століття відомий невропатолог Гед визначив ділянки шкіри на голові та шиї, які сигналізують больовим синдромом при захворюваннях внутрішніх органів. Вже пізніше медики оцінили їхню діагностичну значущість. Описувати кожну з них зараз є недоцільним, тому ми надаємо лише коротку графічну карту.



tochechny-massazh-dlya-lica-cekZdCx.webp

Якщо ви визначаєте якусь зону, що віддає незвичними відчуттями, варто потурбуватися про стан свого здоров'я.

Види точкових технік для масажу обличчя

З правил конкретної практики, натискання здійснюються з припустимою похибкою чи вимагають чіткості. Виконання можливе вказівним, середнім або великим пальцем, а рефлекторні парні зони обробляються синхронно.

Динамічний китайський масаж спрямований на порятунок від вікових проявів на обличчі та покращення здоров'я. За історію практики зареєстровані результати порятунку від хронічних захворювань, які не могли подолати традиційні методи лікування. Залежно від серйозності проблеми, деяким пацієнтам достатньо пари сеансів для отримання необхідного результату, а деяким мало повноцінного місячного комплексу.

Чжун передбачає спрощення класичного точкового масажу і полягає у стимулюванні лише точок, необхідні активації функції конкретних органів.

Сеанс здійснюється неспішно, у спокійній обстановці. Методика досить проста і вам не знадобиться тривале навчання, щоби освоїти її.



tochechny-massazh-dlya-lica-riJcJxp.webp

Практика здійснюється рядом рухів для стимуляції рефлекторних зон, але найчастіше використовуються поплескування кінчиком вказівного пальця або кругові погладжування зігнутим великим пальцем. Крім обраної точки, рекомендується масажувати і область навколо неї. Масажист сам визначає час впливу по тому, як швидко піднімається температура шкіри на ділянці, що масажується.

Японський масаж, що застосовується поряд із традиційною медициною. Методика безпечна, результативна та доступна. Майстри запевняють, що єдиною причиною відсутності ефекту є неправильне застосування техніки.

Прийоми суджок доступні в домашніх умовах і не вимагають особливих навичок, крім знання правильного впливу та розташування рефлекторних зон. У практиці су-джок існує окрема техніка для особи, яка призначена для омолодження не тільки ніжних тканин та мімічних зморшок, а й усього організму зокрема.


Найпростіший і доступніший комплекс рухів, спрямований на омолодження та природний ліфтинг шкірного покриву. Одна з небагатьох технік, виконання якої дозволено щодня, а не кілька разів на тиждень. Тому суттєвий результат буде помітний вже за півмісяця регулярних сеансів.

Шіацу ділиться на три види:

дзен - ґрунтується на біоенергетичних потоках та інтуїції; класичний - практикується послідовниками Токудзіро Намікосі (творця техніки); західний — удосконалений, сучасніший метод, виходить з доведених практикою наукових фактах.

Велику роль при виборі інтенсивності натискання та локалізації впливу відіграє причина, з якою звернувся пацієнт.

Важливо: під час сеансу неприпустиме відчуття будь-якого дискомфорту чи болю.

Вплив виявляється на точки цубо, які запускають самоодужання та самоомолодження організму.



tochechny-massazh-dlya-lica-vnqSCNq.webp

Зверніть увагу, що на фото карти рефлекторних зон схожі на карти інших методик. Справа в тому, що коріння всіх типів точкового масажу сягає епохи Стародавнього Сходу. Зараз видозмінюються способи впливу, але сама карта точок істотно не змінюється, крім розташування відповідно до індивідуальних фізіологічних особливостей будови особи, що допускає зміщення до 1 см.

Показання та протипоказання

Основним показанням для проведення точкового масажу, з точки зору народних цілителів Сходу та майстрів мануальної терапії, є дисбаланс в енергетичному полі. Так як у подібне мало хто вірить, а люди все більше ґрунтують свої потреби на фактичному стані свого здоров'я, то виходить, що прямих свідчень та протипоказань цього типу масажу немає. Акупунктура однаково ефективна у боротьбі із серйозними недугами та косметичними проблемами. Пацієнти звертаються до майстрів щойно з'явиться перша зморшка, загостриться гайморит або проявить себе набряк лицьових тканин. Останній загалом має багато причин появи.

Точковий масаж сумісний з:

  1. елос-омолодженням;
  2. масками із косметичних чи народних засобів;
  3. комплексною омолоджуючою фізіотерапією.



tochechny-massazh-dlya-lica-BuhgvXo.webp

Заборонені процедури при:

  1. інфекційному ураженні організму;
  2. уроджених патологіях внутрішніх органів;
  3. переломах кісток;
  4. непрохідності кишечника;
  5. виразкової хвороби;
  6. онкологічних новоутвореннях;
  7. туберкульоз;
  8. СНІД;
  9. вагітності;
  10. психічні розлади;
  11. токсичному отруєнні, зокрема наркотичному чи алкогольному;
  12. пацієнтам віком від 75 років або дітям.

Дітям допустимо робити точковий масаж, але суто з лікувальною метою.

Оскільки найпростіша методика з усіх акупунктуарних — це шиацу, і вона спрямована насамперед на порятунок від косметичних проблем, її ми розглянемо докладніше.

Точковий масаж обличчя в домашніх умовах

Ціль - пробудити сили організму і направити їх на омолоджування.

Почніть сеанс із очищення шкіри будь-яким засобом, яким ви звикли користуватися. В крайньому випадку це може бути сухе вино біле, розведене очищеною водою у співвідношенні 3:1.

Потім розігрійте шкіру паровими процедурами від 2 до 3 хвилин при температурі до 50 про С.



tochechny-massazh-dlya-lica-DMrKTQa.webp

Масаж виконуйте в комфортних для вас умовах - аромасвічі, спокійна музика, тиша тощо.

Щоб посилити ефект, безпосередньо перед сесією нанесіть зволожуючий вітамінний крем.

Рекомендації щодо здійснення акупунктурної практики шиацу в домашніх умовах:

  1. Відповідно до послідовності схем на малюнках впливайте на точки.

    tochechny-massazh-dlya-lica-ybYqS.webp

  2. Натискайте та тримайте до 7 сек. Проводьте від центру чола до скронь трьома пальцями одночасно, синхронно по обидва боки, до скронь (точки №1).
  3. Одночасно опускайте пальці на зони кожної дуги бровної (точки №2) і тримайте 7 сек. Потім відпустіть та натисніть на точки №3 та 4.
  4. Протягом 5-7 секунд тисніть трьома пальцями на точки №5. Якщо ви відчуваєте дискомфорт, зменшіть час прийомів, збільшуючи його поступово з кожним наступним сеансом. Саме ця зона схильна до найбільшого прояву зморшок, тому вплив має бути сильнішим.
  5. Крапки на повіках, нижче брів (№6). Не торкайтеся яблука та робіть масаж цієї області із заплющеними очима. Натискання не довше 5 секунд. Слідкуйте, щоб пальці не зрушували шкіру до перенісся.
  6. Зона нижньої повіки (№7) обробляється за аналогічними правилами.
  7. Область №8 на вилицях масажується протягом 7 секунд.
  8. Великими пальцями натисніть на ділянки біля ніздрів (№9) на період від 5 до 7 секунд.
  9. Крапка №10 теж масажується великим пальцем 7 секунд.
  10. Акуратно натисніть на крапки біля куточків рота (№11). Попередньо намацайте м'язи і не виходьте за її межі. Доведеться настояти, з першого разу може не вийти.
  11. №12 знаходиться під нижньою губою в ямці підборіддя. Натискайте 7 секунд на ясна, а не на зуби.
  12. Трохи підніміть голову, але не напружуйте плечі. Встановіть робочу трійцю на 5 секунд у точках зони №13.
  13. Бічні області шиї (№14, 15) обробляються одночасно і вкрай обережно, щоб раптом не відключити себе — там знаходиться сонна артерія.
  14. Натисніть великим пальцем на яремну западину та тримайте не більше 3 секунд, м'яко відпускаючи (№16).
  15. Завершить процедуру в зоні №17, синхронно натиснувши на крапки біля основи вух протягом 7 секунд.

Все обробляється в 4 послідовні прийоми.

Відеоуроки від авторів

Своєрідна гімнастика для обличчя та масаж по точках принесе лише користь, але виключно за правильного виконання. Ці уроки допоможуть вам набратися практики і більше дізнатися про акупунктурний масаж.


Фейс-ліфтинг від інструктора з фітнесу користується величезною популярністю. Процедура не є оригінальною і є модифікованим комплексом вправ, придуманих Керол Маджіо.


Безопераційна підтяжка обличчя методом лімфодренажного масажу поверне шкірі пружність у домашніх умовах. Особливо ефективна вона в комплексі із шиацу.

В одному матеріалі розкрити всі аспекти вікових навичок неможливо. Консультуйтеся з практикуючими майстрами та вивчайте додаткові матеріали, а потім ділитесь з нами вашими досягненнями.