Μασάζ προσώπου με βελονισμό για τις ρυτίδες βίντεο

Οι σύγχρονες γυναίκες είναι τυχερές - για να διατηρήσουν και να αποκαταστήσουν τη δική τους ομορφιά, έχουν πρόσβαση στα προηγμένα επιτεύγματα της βιομηχανίας κοσμετολογίας, μια μεγάλη ποικιλία διαδικασιών, τεχνικών, μέσων και τεχνολογιών. Ωστόσο, οι υπερσύγχρονες θαυματουργές κρέμες που δημιουργούνται χρησιμοποιώντας καινοτόμες φόρμουλες, μάσκες εξομάλυνσης, ορούς, διαδικασίες ανύψωσης και αντιγήρανσης δεν είναι πάντα τόσο αποτελεσματικές όσο οι διαφημιστικές υποσχέσεις. Εδώ ήρθε η ώρα να θυμηθούμε μεθόδους δοκιμασμένες στο χρόνο που βασίζονται στην αρχαία γνώση των ανατολίτικων θεραπευτών, όπως το μασάζ προσώπου με βελονισμό για αναζωογόνηση. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να βελτιώσετε την εμφάνιση και το χρώμα του δέρματός σας, την ελαστικότητα, το περίγραμμα του προσώπου σας, ακόμα και να απαλλαγείτε από ορισμένες ασθένειες. Μάθετε περισσότερα για την τεχνική εκτέλεσης μασάζ προσώπου με βελονισμό, τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις της.

Η ουσία της τεχνικής

Η διαδικασία γήρανσης αντικατοπτρίζεται πιο αισθητά στο δέρμα του προσώπου και με τα χρόνια μια γυναίκα αναγκάζεται να αναζητά όλο και πιο αποτελεσματικές μεθόδους και τρόπους για να αποκαταστήσει την ελαστικότητα και τον υγιή τόνο του. Το βελονισμό είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την καταπολέμηση της γήρανσης, των ρυτίδων και του πρηξίματος. Επιπλέον, μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία.

Το θέμα της τεχνικής είναι να επηρεάζει ορισμένα σημεία σύμφωνα με ένα σαφές σύστημα.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε την πιο κατάλληλη για τον εαυτό σας. Το Acupressure διαφέρει από το παραδοσιακό μασάζ στο ότι το αποτέλεσμα δεν επιτυγχάνεται με θέρμανση και έντονη πρόσκρουση σε μεγάλη επιφάνεια του δέρματος, αλλά με διέγερση ορισμένων σημείων χωρίς υπερβολική χρήση δύναμης.

Ενδείξεις για μασάζ

Ο βελονισμός είναι κατάλληλος για κάθε ηλικιακή ομάδα γυναικών, γιατί έχει όχι μόνο αναζωογονητικό, αλλά και γενικό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Συνήθως καταφεύγουν σε αυτό όταν έχουν ήδη αρχίσει να εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια γήρανσης του δέρματος: λεπτές ρυτίδες, εξασθενημένος μυϊκός τόνος, ανελαστική επιδερμίδα, πρήξιμο, σακούλες κάτω από τα μάτια, κακή επιδερμίδα.

Προσοχή! Ανεξάρτητα από την ηλικία, θα πρέπει να τηρείτε την τεχνική εκτέλεσης της διαδικασίας, να μελετάτε τις αντενδείξεις και να διατηρείτε την κανονικότητα για να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα.

Αποτέλεσμα

Ο βελονισμός είναι μια πολύ δημοφιλής, περιζήτητη μέθοδος που δεν απαιτεί πολύ χρόνο, αλλά ταυτόχρονα έχει εξαιρετικά αποτελέσματα. Βασίζεται στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στην οξυγόνωση των κυττάρων του δέρματος, στην αύξηση της ελαστικότητάς του και στην ανακούφιση από το πρήξιμο. Το πρόβλημα για τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας είναι ότι οι μύες του προσώπου, από τους οποίους είναι περισσότεροι από είκοσι, συστέλλονται και τεντώνονται, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του και εμφανίζονται ρυτίδες. Ο βελονισμός βοηθά στην επίλυση αυτού και άλλων προβλημάτων.

Το Acupressure σας επιτρέπει:

1. μείωση των ρυτίδων?
2. σφίξτε πτυχές, γερασμένο πηγούνι, τα λεγόμενα jowls.
3. αύξηση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος.
4. βελτιώστε την επιδερμίδα, απαλλαγείτε από την ανθυγιεινή κιτρινίλα και γκριζάρισμα, τις σακούλες και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.

Εκτός, Το μασάζ προσώπου με βελονισμό βελτιώνει τη γενική υγεία:

1. η ανοσία αυξάνεται?
2. η αρτηριακή πίεση και η κυκλοφορία του αίματος ομαλοποιούνται.
3. οι αναπνευστικές διαδικασίες βελτιώνονται.
4. οι πονοκέφαλοι, οι ημικρανίες, η χρόνια κόπωση εξαφανίζονται.
5. ο ύπνος και η όρεξη επανέρχονται στο φυσιολογικό.

Με τη βοήθεια του βελονισμού μπορείτε ακόμη και να θεραπεύσετε μια καταρροή και να ανακουφίσετε την ιγμορίτιδα.

Πολλά χρόνια πρακτικής επιβεβαίωσαν από καιρό την υψηλή αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου. Μια στοχευμένη επίδραση στο δέρμα διεγείρει τη φυσική ροή του αίματος, η οποία κατά συνέπεια βελτιώνει την κυτταρική θρέψη και την ανταλλαγή οξυγόνου, αναζωογονεί την επιδερμίδα και αυξάνει την ελαστικότητα και την απαλότητα του δέρματος. Επιπλέον, ο βαθύς καθαρισμός του δέρματος συμβαίνει λόγω της απολέπισης των νεκρών επιδερμικών κυττάρων.

Ταυτόχρονα, εμφανίζεται εντατική απομάκρυνση του διοξειδίου του άνθρακα, τα επίπεδα γλυκογόνου μειώνονται - αυτό βελτιώνει τον τόνο, την αντίσταση σε εξωτερικούς παράγοντες και εξουδετερώνει τις περιβαλλοντικές επιρροές.

Η υποστηρικτική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση διαφόρων αφεψημάτων βοτάνων, αιθέριων ελαίων και θερμαντικών παραγόντων.

Τεχνική μασάζ

Η παραδοσιακή μέθοδος βελονισμού για την εκτέλεση μασάζ είναι το σύστημα Σιάτσου. Αυτό το σύστημα δημιουργήθηκε από έναν Ιάπωνα γιατρό, ο οποίος έδωσε ιδιαίτερη σημασία στις επιδράσεις του βελονισμού σε ενεργειακά σημεία, συμπεριλαμβανομένων αυτών στο πρόσωπο. Επηρεάζοντας ορισμένες περιοχές με τα δάχτυλά σας, μπορείτε να επιτύχετε μια ενεργή θετική απόκριση από ολόκληρο το σώμα.

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα:

1. Ασκήστε πίεση στα σημεία που θέλετε χρησιμοποιώντας τους αντίχειρές σας.
2. Η κρούση είναι κάθετη στο δέρμα του προσώπου.
3. Ο χρόνος μονής πίεσης σε κάθε σημείο είναι από 3 έως 6 δευτερόλεπτα (εκτός από τον λαιμό, όπου η πίεση δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 4 δευτερόλεπτα).
4. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, κάθε σημείο είναι υπό πίεση για περίπου 7–11 λεπτά.

Σπουδαίος! Το μάθημα μπορεί να είναι 2 εβδομάδες εάν κάνετε μασάζ κάθε μέρα ή ένας μήνας εάν μια φορά κάθε δύο ημέρες.

Το δέρμα του προσώπου και των χεριών σας πρέπει να πλυθεί και να στεγνώσει καλά. Το δέρμα μπορεί να περιποιηθεί με τονωτικό, λοσιόν ή οποιοδήποτε αγαπημένο προϊόν.

Οι δάσκαλοι του ανατολικού μασάζ συνιστούν μια σύνθεση ξηρού λευκού κρασιού με φιλτραρισμένο νερό σε αναλογία τρία προς ένα. Είναι καλή ιδέα να κάνετε ένα ατμόλουτρο ή μια ζεστή κομπρέσα πριν από τη διαδικασία για να ζεστάνετε το δέρμα.

Το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται, να είστε άνετοι και είναι καλύτερο να αποκλείσετε τυχόν περισπασμούς κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Μια ήρεμη μελωδία και αρωματικά κεριά θα δημιουργήσουν τη σωστή ατμόσφαιρα.

Αναζωογονητικά σημεία στο πρόσωπο

Κάθε πίεση εφαρμόζεται για 5 έως 10 δευτερόλεπτα. Όταν εκτίθεται, θα πρέπει να αισθάνεστε ζεστασιά, ένα ελαφρύ μυρμήγκιασμα, ο πόνος αποκλείεται. Εκτελείται με τον αντίχειρα και τον δείκτη, ενεργοποιούνται ταυτόχρονα ζευγαρωμένα σημεία.

Σημεία στο πρόσωπο για αναζωογόνηση:

1. Η περιοχή στο κέντρο της γέφυρας της μύτης βοηθά στην εξομάλυνση των κάθετων πτυχών μεταξύ των φρυδιών και αυξάνει το ενεργειακό δυναμικό.
2. Τα ζευγαρωμένα σημεία στην αρχή της ανάπτυξης των φρυδιών ανακουφίζουν από την κόπωση των ματιών και ομαλοποιούν τη λεμφική παροχέτευση. Η ενεργοποίηση είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση του πρηξίματος και της πτώσης των βλεφάρων.
3. Η πρόσκρουση σε ζευγαρωμένα σημεία στην αρχή της εσωτερικής γωνίας του ματιού κοντά στα φτερά της μύτης ανακουφίζει από την καταπόνηση των ματιών και αποκαθιστά τη ροή του αίματος. Το μασάζ βοηθά στην ενίσχυση των λεπτών μυών του κάτω βλεφάρου, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και είναι αποτελεσματικό ενάντια στις σακούλες και τους μώλωπες κάτω από τα μάτια.
4. Τα σημεία στο τέλος της φυσικής γραμμής ανάπτυξης των φρυδιών βοηθούν στη σύσφιξη της γωνίας του εξωτερικού ματιού και στην αντιμετώπιση των ποδιών της χήνας. Η ενεργοποίηση βελτιώνει τη γενική κατάσταση, ανακουφίζει από την κούραση και τους πονοκεφάλους.
5. Τα σημεία, που βρίσκονται ένα εκατοστό στους κροταφικούς λοβούς από την εξωτερική γωνία του ματιού, βοηθούν στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του δέρματος των βλεφάρων και στην εκροή της λέμφου. Ως αποτέλεσμα του αυτομασάζ, ένα δίκτυο μικρών ρυτίδων εξομαλύνεται και είναι δυνατή η ανύψωση της πεσμένης γραμμής της γωνίας του ματιού, η οποία παρατηρείται με την ηλικία.
6. Τα ζευγαρωμένα σημεία βρίσκονται στην οριακή γραμμή ανάπτυξης παράλληλα με την άκρη του αυτιού. Το εφέ σάς επιτρέπει να σφίξετε το οβάλ και αποτρέπει τη μετατόπιση της γραμμής των φρυδιών.
7. Τα ζευγαρωμένα σημεία που βρίσκονται κάτω από τις κόρες στο κέντρο του ζυγωματικού είναι υπεύθυνα για έναν ομοιόμορφο, όμορφο τόνο. Σας επιτρέπουν να ανανεώσετε το χρώμα, να διατηρήσετε την ελαστικότητα, να επιταχύνετε τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης.
8. Ζευγαρωμένα σημεία κοντά στον ακουστικό πόρο του αυτιού, στο βόθρο της ένωσης της άνω και κάτω γνάθου. Το εφέ βοηθά στην αντιμετώπιση των σκασίλων και στη δημιουργία πανέμορφων γλυπτών ζυγωματικών.
9. Τα ζευγαρωμένα σημεία στις γωνίες της κάτω γνάθου σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε μια όμορφη γραμμή στο κάτω μέρος του οβάλ, να σφίξετε τους μύες, να απαλλαγείτε από το διπλό πηγούνι και να μειώσετε τα μάγουλα.
10. Ένα σημείο ένα εκατοστό κάτω από το άνω χείλος στο κέντρο του πηγουνιού διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες και ενεργοποιεί την εκροή της λέμφου.
11. Η εργασία σε ζευγαρωμένα σημεία στις γωνίες του στόματος βοηθά στην ανύψωση τους και στην εξομάλυνση των κάθετων ρυτίδων του προσώπου. Το αποτέλεσμα προάγει την οπτική αναζωογόνηση, σαν μετά από ενέσεις πληρωτικών.
12. Το σημείο κάτω από τη μύτη, πάνω από το άνω χείλος, βρίσκεται στο κέντρο της αυλάκωσης. Η ζωτική ζώνη βοηθά στην ανάκαμψη από λιποθυμία, την αντιμετώπιση της νευρικής έντασης και της υστερίας. Το μασάζ έχει θετική επίδραση στη γενική μυϊκή χαλάρωση και στη μείωση του οιδήματος.
13. Τα ζευγαρωμένα σημεία στα ρουθούνια της μύτης σας επιτρέπουν να εξομαλύνετε τις ρυτίδες στο ρινοχειλικό τρίγωνο και να επαναφέρετε την ελαστικότητα της περιοχής γύρω από το στόμα.
14. Τα ζευγαρωμένα σημεία πάνω από τα φτερά της μύτης εξαλείφουν επίσης τις ρινοχειλικές ρυτίδες και συσφίγγουν το κάτω μέρος του ωοειδούς.
15. Στο λακκάκι του πηγουνιού στο ζυγωματικό ενεργοποιείται η κυκλοφορία του αίματος και η εκροή λέμφου. Το μασάζ βοηθάει να απαλλαγούμε από τα σαγόνια, το διπλό πηγούνι και δημιουργεί μια όμορφη, καθαρή γραμμή στο κάτω μέρος του οβάλ.

Βασικά σημεία ομορφιάς:

1. Βοηθά στη δημιουργία όμορφων ζυγωματικών και δίνει στο δέρμα έναν υγιή τόνο: τοποθετήστε 3 δάχτυλα - δαχτυλίδι, μεσαίο, δείκτη - διαγώνια από τα φτερά της μύτης μέχρι τους κροτάφους, το επιθυμητό σημείο θα βρίσκεται κάτω από τον δείκτη.
2. Για να συσφίξετε τα μάγουλα, σφίξτε το κάτω μέρος του ωοειδούς, αποτρέψτε τις ρινοχειλικές πτυχές: τοποθετήστε τον δείκτη, το μεσαίο και τον παράμεσο κάτω από το άνω χείλος, το μεσαίο θα βρίσκεται στην κοιλότητα κάτω από τη μύτη, ο δείκτης και τα δάχτυλα στο η αρχή του ρινοχειλικού τριγώνου.
3. Για να ανακουφίσετε το πρήξιμο, το πρήξιμο, να απαλλαγείτε από τα πεσμένα βλέφαρα και τις σακούλες κάτω από τα μάτια: ενεργοποιούνται τα ζευγαρωμένα σημεία στις εσωτερικές και εξωτερικές γωνίες του ματιού, τα σημεία έναρξης και λήξης των τόξων των φρυδιών.
4. Για μια όμορφη, καθαρή οβάλ γραμμή: πρέπει να κάνετε τακτικά μασάζ στο σημείο κάτω από το κάτω χείλος και στο κέντρο του πηγουνιού στο ζυγωματικό.

Μασάζ βελονισμού για αναζωογόνηση

Ακολουθούν οι πιο αποτελεσματικές και δημοφιλείς μέθοδοι βελονισμού.

Η τεχνική εκτελείται με τον δείκτη, το δαχτυλίδι και τα μεσαία δάχτυλα και των δύο χεριών. Χάρη στο αποτέλεσμα, είναι δυνατό να ξεκινήσετε τις διαδικασίες αναγέννησης και αναζωογόνησης. Έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα και βελτιώνει τη συνολική ευεξία. Οι κινήσεις δεν τεντώνουν το δέρμα· η πίεση πρέπει να είναι αρκετά αισθητή. Η διάρκεια της έκθεσης είναι από 3 έως 5 δευτερόλεπτα.

1. Χρησιμοποιήστε τους αντίχειρές σας για να δουλέψετε τα σημεία μασάζ ανάμεσα στα τόξα των φρυδιών.
2. Κατεβείτε ομαλά στα ζευγαρωμένα σημεία στα φτερά της μύτης.
3. Δουλέψτε σε ένα σημείο πάνω από το πάνω χείλος στο κέντρο.
4. Επιστρέψτε στην περιοχή κάτω από τα μάτια, πιέζοντας με τρία δάχτυλα κατά μήκος του ζυγωματικού.
5. Τέλος, τοποθετήστε τους δείκτες σας στην τρύπα μπροστά από το λοβό του αυτιού, τα μεσαία δάχτυλα πίσω από το αυτί, ασκήστε πίεση τον τυπικό αριθμό φορών.

Ένα αντιγηραντικό μασάζ περιλαμβάνει 3 δάχτυλα - δείκτης, αντίχειρας, μέση. Χάρη στην τακτική χρήση, είναι δυνατό να σταματήσετε τις διαδικασίες που σχετίζονται με την ηλικία, να εξομαλύνετε τις ρυτίδες και να επαναφέρετε την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα στο δέρμα. Υπάρχουν 2 μέθοδοι έκθεσης για να επιτευχθεί ένα τονωτικό ή χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Η μέθοδος διέγερσης χρησιμοποιεί παλμούς - σύντομη, έντονη πίεση που ακολουθείται από απότομη αφαίρεση του δακτύλου από το σημείο. Η ενεργοποίηση διαρκεί από 30 έως 60 δευτερόλεπτα. Παρά τη δύναμη που εφαρμόζεται, δεν πρέπει να υπάρχει πόνος.

Με το χαλαρωτικό αυτομασάζ, υπάρχει συνεχής επίδραση στο σημείο με σταδιακή αύξηση της έντασης. Η τεχνική πρέπει να επαναλαμβάνεται σε 3-4 προσεγγίσεις, κάθε επόμενη πίεση να ξεκινά με ένα ελάχιστο επίπεδο έντασης.

1. Στερεώστε τους αντίχειρές σας στις κροταφικές κοιλότητες, χρησιμοποιήστε το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας για να λειάνετε από το σημείο πάνω από τη γέφυρα της μύτης προς τα πάνω, παράλληλα με τα τόξα των φρυδιών στους κροτάφους.
2. Οι αντίχειρες παραμένουν στην ίδια θέση, με τους δείκτες να επεξεργάζονται τα τόξα των φρυδιών, από την αρχή της ανάπτυξης μέχρι το τέλος, ανασηκώνοντας ελαφρά το δέρμα.
3. Συνεχίστε να πιέζετε τους κροταφικούς λοβούς, κλείνοντας τα μάτια σας, ενεργοποιώντας εναλλάξ τα σημεία κοντά στην εξωτερική και την εσωτερική γωνία του ματιού. Αφού μετακινηθείτε από το κέντρο προς την άκρη του φρυδιού, δουλέψτε στην περιοχή των άνω και κάτω βλεφάρων.
4. Χρησιμοποιώντας τους αντίχειρές σας, κάντε μασάζ από το ζυγωματικό μέχρι τους κροτάφους.
5. Ενεργοποιήστε το σημείο στη βάση της μύτης και μετά τα ζευγαρωμένα που βρίσκονται στα φτερά της μύτης, το κύριο σημείο πάνω από το άνω χείλος.
6. Κάντε μασάζ στους κροταφικούς λοβούς με κυκλικές κινήσεις, χρησιμοποιώντας το μεσαίο και δείκτη.
7. Δουλέψτε την περιοχή των μάγουλων, κινούμενοι κατά μήκος των μεσημβρινών από το ζυγωματικό μέχρι το λαιμό.
8. Τέλος, χτυπήστε ελαφρά το πρόσωπό σας με τα δάχτυλά σας.
9. Τρίψτε το δέρμα εντατικά, νιώθοντας ζεστασιά και ένα κύμα ενέργειας.

Βασίζεται στη βελτίωση των οργάνων, ξεκινώντας τη διαδικασία αυτο-αναζωογόνησης επηρεάζοντας μεσημβρινούς και σημεία. Συχνά για το σκοπό αυτό χρησιμοποιούνται φυτά, σπόροι, πέτρες και θερμική ενέργεια. Η τεχνική χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ενηλίκων και παιδιών. Η προβολή των χεριών και των ποδιών αντιστοιχεί σε ορισμένα συστήματα· η ενεργοποίηση βοηθά στην εναρμόνιση της ροής ενέργειας και ενεργοποιεί την ανάκτηση. Εφαρμόζεται ελαφριά πίεση στα σημεία αναζωογόνησης, η διάρκεια και η ένταση καθορίζονται από τον θεραπευτή.

Η τεχνική της Αγιουρβέδα βασίζεται στη γνώση των κύριων μαρμάς - βιολογικά ενεργών σημείων μέσω των οποίων κυκλοφορεί η ζωτική ενέργεια. Εκτελείται με κυκλική κίνηση δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Η έκθεση κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού συμβάλλει στην αύξηση του ενεργειακού δυναμικού και στην έναρξη διαδικασιών αναζωογόνησης. Οι αριστερόστροφες τεχνικές εξαλείφουν την αρνητικότητα, χαλαρώνουν τις μυϊκές ίνες και εξομαλύνουν τις ρυτίδες.

1. Οι κινήσεις των χεριών κάνετε μασάζ στο δεξί και το αριστερό μισό του προσώπου παράλληλα.
2. Ξεκινά με έναν μικρό κύκλο, αυξάνοντας σταδιακά την περιοχή που δουλεύετε.
3. Συνολικά 5 κύκλοι για αύξηση, μετά 5 κύκλοι για στένωση, ο καθένας επαναλαμβάνεται 3-4 φορές.
4. Η πρόσκρουση ξεκινά με τα τόξα των φρυδιών και μετά τα χέρια μετακινούνται στο μέτωπο, στα ζυγωματικά, στο ρινοχειλικό τρίγωνο και στο πηγούνι.

Αντενδείξεις

Το τακτικό μασάζ ενεργειακών σημείων δεν έχει πάντα θετικό αποτέλεσμα. Υπάρχουν ασθένειες στις οποίες αυτό απειλεί επιδείνωση της κατάστασης και επιδείνωση της υγείας. Οι ειδικοί δεν συνιστούν βελονισμό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. μεταδοτικές ασθένειες;
2. ογκολογικές ασθένειες?
3. κατάγματα?
4. καρδιακές, πνευμονικές, νεφρικές παθολογίες.
5. ασθένειες αίματος?
6. ψυχικές διαταραχές;
7. εντερική απόφραξη?
8. υψηλή θερμοκρασία, εξάντληση?
9. εγκαύματα, δερματικές βλάβες, εξανθήματα, ακμή.
10. εγκυμοσύνη, μεγάλη ηλικία.

Συνοψίζοντας, πρέπει να ειπωθεί ότι το μασάζ προσώπου με βελονισμό είναι πιο αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται τακτικά και σε συνδυασμό με έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής, τη σωστή διατροφή και τον αθλητισμό. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε όλο το φάσμα των μέτρων για την καταπολέμηση της γήρανσης και τότε το αποτέλεσμα θα είναι εξαιρετικό.

Χρήσιμα βίντεο

Ένα κανονικό βίντεο βελονισμού χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της Alla Alekseevna Umanskaya.

Πρόσφατα, ειδικοί στην ιατρική και την κοσμετολογία υιοθετούν εντατικά ανατολίτικες μεθόδους αναζωογόνησης και θεραπείας. Το μασάζ βιολογικά ενεργών σημείων του προσώπου μπορεί να θεωρηθεί το πιο προσιτό και αποτελεσματικό. Μόλις 5 λεπτά καθημερινής άσκησης - και μέσα σε λίγες εβδομάδες σημειώνονται τα πρώτα ορατά αποτελέσματα. Το δέρμα κυριολεκτικά μεταμορφώνεται με κάθε νέα συνεδρία, γίνεται πιο ελαστικό και λείο και αποκτά μια ανθισμένη όψη.

Η αρχή της αναζωογονητικής δράσης του μασάζ προσώπου με βελονισμό

Το μυστικό της επιτυχίας του μασάζ προσώπου με βελονισμό βρίσκεται στην ιδιαίτερη επίδρασή του στα σημεία βελονισμού - ορισμένες περιοχές του σώματος διαστάσεων 1-3 mm στις οποίες συσσωρεύεται ενέργεια. Μπορούν να ονομαστούν μαγικά, αφού το καθένα συνδέεται με το έργο ενός εσωτερικού οργάνου και αλληλεπιδρά με τα άλλα μέσω ενεργειακών καναλιών - μεσημβρινών. Με τη σωστή και τακτική διέγερση αυτών των σημείων πιέζοντας με τις άκρες των δακτύλων βελτιώνεται η κυκλοφορία της ζωτικής ενέργειας στο σώμα, η οποία ανακατανέμεται αρμονικά σε όλο το σώμα. Χάρη σε αυτό, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και ο μεταβολισμός ομαλοποιείται, οι ιστοί είναι κορεσμένοι με οξυγόνο και η μυϊκή ένταση ανακουφίζεται, γεγονός που μαζί οδηγεί σε επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης και γενική βελτίωση της υγείας. Ωστόσο, για να αποκτήσετε ένα διαρκές αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να ολοκληρώσετε μια πλήρη πορεία διάρκειας τουλάχιστον ενός μήνα.

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές για μασάζ σημείων βελονισμού:

1. Κινεζικό δυναμικό μασάζ zhong;
2. Su-jok - Κορεατική θεραπεία.
3. Ινδική μαρμαοθεραπεία;
4. Το Σιάτσου είναι ένα ιαπωνικό σύστημα υγείας.

Η ιστορία των αναφερόμενων μεθόδων ανάγεται στην αρχαιότητα και συνδέεται στενά με τους θεραπευτές της Ανατολής, οι οποίοι, πριν από αρκετούς αιώνες, συνειδητοποίησαν ότι μέσω ειδικών πινελιών μπορούσαν να επιστρέψουν τη νεότητα και την υγεία στους ανθρώπους. Οι σύγχρονοι ερευνητές έχουν μελετήσει εδώ και καιρό το φαινόμενο των βιολογικά ενεργών σημείων και έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι έχουν στην πραγματικότητα μια σειρά από χαρακτηριστικά: έχουν αυξημένη θερμοκρασία, χαμηλή ηλεκτρική αντίσταση σε σύγκριση με τις γειτονικές περιοχές του δέρματος και υψηλότερο ηλεκτρικό δυναμικό. Επιπλέον, είναι πιο ευαίσθητα στον πόνο και απορροφούν πιο ενεργά το οξυγόνο.

Σήμερα, το acupressure έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα, καθώς η πρακτική έχει δείξει ότι έχει πολλά πλεονεκτήματα:

1. δεν υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Συμπτώματα όπως μούδιασμα και πόνος εμφανίζονται μόνο με ισχυρή πίεση και υποδεικνύουν επίσης ότι τα σημεία γίνονται σωστά.
2. Ένα ευρύ φάσμα επιδράσεων σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε μασάζ για καταρροή, πονοκεφάλους και πονόδοντους, διαταραχές ύπνου και μειωμένη απόδοση, υψηλή αρτηριακή πίεση, για αναζωογόνηση του σώματος και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να ρυθμίσετε όχι μόνο την ευημερία σας, αλλά και τη διάθεσή σας, αποκαθιστώντας ταυτόχρονα τις εξασθενημένες λειτουργίες των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων. Είναι επίσης μια εξαιρετική πρόληψη του κρυολογήματος και των γαστρεντερικών προβλημάτων.
3. η υψηλή αποτελεσματικότητα της μεθόδου στον τομέα της κοσμετολογίας εκδηλώνεται με τη μορφή θετικών αλλαγών μετά την πρώτη συνεδρία. Η επίδραση στα βιολογικά ενεργά σημεία του προσώπου σας επιτρέπει να συσφίξετε το οβάλ και να βελτιώσετε το χρώμα του δέρματος, να απαλλαγείτε από λαγόνια, διπλό πηγούνι, λεπτές ρυτίδες, μαύρους κύκλους και σακούλες κάτω από τα μάτια.
4. Η πραγματοποίηση αυτού του τύπου μασάζ δεν απαιτεί κόστος ή πρόσθετο εξοπλισμό. Το μόνο που χρειάζεται να έχετε στη διάθεσή σας είναι ένας καθρέφτης και προϊόντα υγιεινής.

Χαρακτηριστικά της διαδικασίας

Το όνομα της τεχνικής acupressure που μεταφράζεται από τα ιαπωνικά σημαίνει "πίεση δακτύλου" (shi - δάχτυλο, atsu - πίεση). Το Shiatsu είναι μια απλοποιημένη εκδοχή του παραδοσιακού ιαπωνικού μασάζ ammi, το οποίο χρησιμοποιείται με επιτυχία στην ανατολική ιατρική εδώ και αιώνες.

Το κύριο χαρακτηριστικό του Shiatsu είναι ο συνδυασμός διάγνωσης και θεραπείας. Δηλαδή, αυτός ο τύπος βελονισμού έχει σχεδιαστεί όχι τόσο για θεραπεία όσο για την αποκατάσταση της προστατευτικής αντίδρασης του σώματος. Με τη βοήθειά του, οι έμπειροι επαγγελματίες του Shiatsu είναι σε θέση να διαγνώσουν ασθένειες με υψηλή ακρίβεια και επίσης να χρησιμοποιήσουν επιδέξιους χειρισμούς για να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα αυτοθεραπείας και αυτο-αναζωογόνησης. Ένα άλλο χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι ότι χρησιμοποιούνται μόνο δάχτυλα και παλάμες. Και το σύστημα αναπτύχθηκε στις αρχές του εικοστού αιώνα από τον Ιάπωνα γιατρό Tokujiro Namikoshi, ο οποίος κάποτε θεράπευε πολιτικούς, αστέρες του κινηματογράφου και του αθλητισμού - τη Marilyn Monroe και τον Muhammad Ali.

Ένα από τα σοφά ανατολικά ρητά λέει ότι ο καλύτερος θεραπευτής ενός ανθρώπου είναι το ίδιο του το χέρι.

Πώς να κάνετε μασάζ σιάτσου στο σπίτι

Η ανεξάρτητη επιρροή βιολογικά ενεργών σημείων μέσω βελονισμού ή μοξιναβίου χωρίς επαγγελματική εκπαίδευση και εμπειρία μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία. Ωστόσο, ο βελονισμός Shiatsu δεν απαιτεί μακρά εκπαίδευση και μπορεί να πραγματοποιηθεί από οποιονδήποτε στο σπίτι χωρίς φόβο για την ασφάλειά του. Με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις για μασάζ. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. μειωμένη ενδοκρανιακή πίεση.
2. επιδείνωση χρόνιων ασθενειών ·
3. μολυσματικές και ιογενείς ασθένειες·
4. κακό προαίσθημα;
5. βλάβη, φλεγμονή ή αλλεργικές αντιδράσεις στο δέρμα.
6. ροδόχρου ακμή

Είναι προτιμότερο να κάνετε οποιοδήποτε μασάζ βελονισμού το πρωί ή πριν τον ύπνο, ξεκινώντας τη διαδικασία καθαρίζοντας το πρόσωπο και τα χέρια με το συνηθισμένο καθαριστικό, και στη συνέχεια ενυδατώνοντας το δέρμα με μια ελαφριά κρέμα. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια ευνοϊκή ατμόσφαιρα - ανάψτε χαλαρωτική μουσική, ανάψτε μια αρωματική λάμπα και μόνο τότε ξεκινήστε τη δουλειά.

Η τεχνική πίεσης Σιάτσου περιλαμβάνει τρεις μεθόδους επιρροής:

1. Τοποθετήστε το επίθεμα του αντίχειρά σας σε κάθε σημείο.
2. Πιέζοντας ταυτόχρονα τρία σημεία στη σειρά με τα μαξιλαράκια των επόμενων δακτύλων - δείκτη, μέση και δαχτυλίδι.
3. Παλάμη.

Η δύναμη πίεσης κατευθύνεται αυστηρά κάθετα στην επιφάνεια του δέρματος, και δοσομετρείται ανάλογα με το πάχος του υποδόριου λίπους και την ευαισθησία της περιοχής. Για παράδειγμα, στην περιοχή των ματιών, των αυτιών, του λαιμού και του ντεκολτέ, η πρόσκρουση σε μια λεπτή επιφάνεια πρέπει να είναι απαλή και βραχύβια - τρία δευτερόλεπτα είναι αρκετά, αλλά το δέρμα του μετώπου, των ζυγωματικών, του πηγουνιού και Τα φτερά της μύτης απαιτούν πιο αισθητή και παρατεταμένη πίεση. Είναι απαράδεκτο να χρησιμοποιείτε κινήσεις που εκτοπίζουν, τρίβουν και τεντώνουν το δέρμα.

Έχοντας μελετήσει τη θέση των σημείων βελονισμού, προχωρήστε στο μασάζ:

1. Περάστε δύο δάχτυλα κατά μήκος της επιφάνειας του μετώπου, ξεκινώντας από τη μέση προς τους κροτάφους και μετά πίσω και στις δύο πλευρές. Μπορείτε να εργαστείτε με τρία δάχτυλα, κάνοντας σημειακές κινήσεις προς την ίδια κατεύθυνση, αλλά με καθυστέρηση 7 δευτερολέπτων για κάθε κίνηση.
2. Τοποθετήστε και τα δύο χέρια έτσι ώστε τα μαξιλαράκια των μεσαίων δακτύλων σας να ακουμπούν στη μέση των φρυδιών σας, τα δαχτυλίδια σας στην περιοχή στις εσωτερικές γωνίες των ματιών σας και οι δείκτες σας στις εξωτερικές γωνίες. Πατήστε για 5-7 δευτερόλεπτα.

Βίντεο: τεχνική βελονισμού προσώπου

Κριτικές

Κάνοντας υπομονή και ξοδεύοντας μόλις 10 λεπτά την ημέρα, κάθε γυναίκα μπορεί να επιτύχει διαρκή αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου της και να ξεχάσει τις ακριβές αισθητικές επεμβάσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Μια στοχευμένη επίδραση σε ειδικές αντανακλαστικές ζώνες του ανθρώπινου σώματος ενεργοποιεί την εσωτερική ζωτική ενέργεια, κατευθύνοντάς την στην επούλωση συγκεκριμένων οργάνων ή συστημάτων. Το μασάζ προσώπου με βελονισμό επιδεικνύει ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα, αποκαθιστώντας την προηγούμενη ομορφιά και υγεία. Αυτό θα συζητηθεί σε αυτό το υλικό.

Η διαδικασία, που δημιουργήθηκε από θεραπευτές της Αρχαίας Ανατολής, αποτελείται από τοπική έκθεση σε βιολογικά ενεργές περιοχές με τα ακροδάχτυλα. Ο κύριος στόχος της τεχνικής είναι να εκτονώσει την ένταση και να χαλαρώσει όσο το δυνατόν περισσότερο το μυϊκό πλαίσιο του προσώπου. Αλλά εκτός από αυτό, το μασάζ έχει θετική επίδραση και σε άλλες πτυχές.

Η τεχνική του βελονισμού χρησιμοποιείται μαζί με κλασικές, λεμφικές και άλλες αναζωογονητικές μεθόδους χειρωνακτικής θεραπείας, δημοφιλείς στις γυναίκες.

Αξίζει να γνωρίζετε: το μασάζ βελονισμού για τις ρυτίδες του προσώπου χρησιμοποιείται επιπλέον για τη θεραπεία και τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών. Ασκείται κατά τη διάρκεια της καταπολέμησης του πόνου, των ημικρανιών και των κρίσεων στηθάγχης.

Λειτουργική αρχή

Η διέγερση των αντανακλαστικών ζωνών ενεργοποιεί την κυκλοφορία της ζωτικής ενέργειας, η οποία, σύμφωνα με τους δημιουργούς της τεχνικής, συμβαίνει σε ένα άτομο μαζί με άλλες συστημικές διεργασίες.

1. επιβράδυνση της γήρανσης του σώματος.
2. διέγερση του μεταβολισμού?
3. επιτάχυνση της απομάκρυνσης του γαλακτικού οξέος από τους μύες.
4. σταθεροποίηση της κυκλοφορίας του αίματος σε προβληματικές περιοχές.

Η θετική επίδραση είναι στην κατάσταση του δέρματος και των οργάνων, επομένως μην εκπλαγείτε αν βρείτε βελτίωση στη συνολική υγεία σας.

Η κανονικότητα των συνεδριών και η σωστή εφαρμογή τους εγγυώνται:

1. μυϊκή ενδυνάμωση?
2. εξομάλυνση των ρυτίδων οποιουδήποτε βάθους.
3. επιβράδυνση αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.
4. ομαλοποίηση της έκκρισης σμήγματος.
5. Αυξημένη στρέψη του δέρματος?
6. βελτίωση του χρώματος και της κατάστασης της επιδερμίδας.

Για να προχωρήσετε στην πρακτική του μασάζ προσώπου με βελονισμό, θα πρέπει πρώτα να μελετήσετε τη διάταξη των βιολογικά ενεργών περιοχών και την προβολή τους στο σώμα.

Θέση των αντανακλαστικών ζωνών

Το πρόσωπο είναι το κέντρο των ενεργών σημείων (περισσότερα από 114). Η διάμετρος του καθενός ποικίλλει ανάλογα με τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά - από 1 mm έως 1 εκ. Για να το θέσω απλά, ο χάρτης τους είναι μια συλλογή από νευρικά εξαρτήματα, η πρόσκρουση των οποίων προκαλεί πόνους, ήπιο πόνο και ήπιες «ηλεκτροπληξίες».

Περιοχή γύρω από τα μάτια και τα ζυγωματικά:

1. Μεταξύ των εσωτερικών άκρων των φρυδιών, 1 cm πάνω από τη γέφυρα της μύτης.
2. Στις εσωτερικές γωνίες των ματιών, πιο κοντά στη γέφυρα της μύτης*.
3. Το μέσο του τόξου του φρυδιού, καθοδηγούμενο από την κόρη*.
4. 1 cm από τις εξωτερικές γωνίες των ματιών μέχρι τους κροτάφους*.
5. Κάτω από τα ζυγωματικά, κατά μήκος της γραμμής της κόρης, καθοδηγούμενη από το κάτω άκρο των ρουθουνιών*.
6. Κάτω από το κάτω βλέφαρο, 1 cm από το μάτι, προς το ζυγωματικό*.

1. Κάτω από το κάτω χείλος, στην κοιλότητα του πηγουνιού.
2. 1 cm από τις γωνίες του στόματος*.
3. Στο κέντρο της ρινοχειλικής πτυχής, πάνω από το άνω χείλος.

Χρονικές και μετωπικές περιοχές:

1. Κοντά στις εξωτερικές άκρες των φρυδιών, 1 cm πιο κοντά στον κρόταφο*.
2. Πάνω από τη μέση του τόξου των φρυδιών, 1 cm από τη γραμμή των μαλλιών*.
3. 3 cm πάνω από την εξωτερική γωνία των ματιών*.

Όταν εκτελείτε βελονισμό στο σπίτι, μπορείτε να επηρεάσετε τα αντανακλαστικά σημεία με τα δάχτυλά σας.

Αλλά άλλες μέθοδοι είναι επίσης γνωστές στην κοσμετολογία:

1. θερμικός;
2. βελονισμός;
3. λέιζερ: υπέρυθρο, υπεριώδες;
   
   
   
   
4. μαγνητικός;
5. κενό.

Η διάρκεια της έκθεσης σε κάθε σημείο εξαρτάται από την επιλεγμένη μέθοδο, αλλά κυμαίνεται από 3 έως 5 δευτερόλεπτα.

Σπουδαίος! Η σωστή διατροφή και περιποίηση του δέρματος με καλλυντικά θα ενισχύσουν και θα παρατείνουν το αποτέλεσμα

Προβολή εσωτερικών οργάνων

Εκτός από το πρόσωπο, τα σημεία βελονισμού επηρεάζουν αρκετά όργανα. Τον περασμένο αιώνα, ο διάσημος νευροπαθολόγος Ged εντόπισε περιοχές του δέρματος στο κεφάλι και το λαιμό που σηματοδοτούν τον πόνο σε ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Αργότερα, οι γιατροί εκτίμησαν τη διαγνωστική τους σημασία. Δεν είναι πρακτικό να περιγράψουμε τώρα καθένα από αυτά, επομένως παρέχουμε μόνο έναν σύντομο γραφικό χάρτη.

Εάν εντοπίσετε κάποια περιοχή που προκαλεί ασυνήθιστες αισθήσεις, θα πρέπει να φροντίσετε την υγεία σας.

Τύποι τεχνικών βελονισμού για μασάζ προσώπου

Με βάση τους κανόνες συγκεκριμένης πρακτικής, τα κλικ πραγματοποιούνται με αποδεκτό σφάλμα ή απαιτούν σαφήνεια. Μπορεί να εκτελεστεί με το δείκτη, τη μέση ή τον αντίχειρα και οι ζευγαρωμένες αντανακλαστικές ζώνες επεξεργάζονται συγχρονισμένα.

Το δυναμικό κινέζικο μασάζ στοχεύει στην απαλλαγή από τα σημάδια που σχετίζονται με την ηλικία στο πρόσωπο και στη βελτίωση της υγείας. Κατά τη διάρκεια της ιστορίας της πρακτικής, έχουν καταγραφεί αποτελέσματα απαλλαγής από χρόνιες ασθένειες που δεν μπορούσαν να ξεπεραστούν με παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του προβλήματος, ορισμένοι ασθενείς χρειάζονται μόνο μερικές συνεδρίες για να επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, ενώ για κάποιους δεν αρκεί ένα πλήρες μηνιαίο σύμπλεγμα.

Το Zhong υποδηλώνει μια απλοποίηση του κλασικού βελονισμού και συνίσταται στην τόνωση μόνο των σημείων που είναι απαραίτητα για την ενεργοποίηση της λειτουργίας συγκεκριμένων οργάνων.

Η συνεδρία διεξάγεται αργά, σε ήρεμο κλίμα. Η τεχνική είναι αρκετά απλή και δεν χρειάζεστε μεγάλη εκπαίδευση για να την κατακτήσετε.

Η πρακτική περιλαμβάνει έναν αριθμό κινήσεων για την τόνωση των αντανακλαστικών ζωνών, αλλά οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες είναι το χτύπημα με την άκρη του δείκτη ή το κυκλικό χάιδεμα με τον λυγισμένο αντίχειρα. Εκτός από το επιλεγμένο σημείο, συνιστάται να κάνετε μασάζ στην περιοχή γύρω από αυτό. Ο ίδιος ο θεραπευτής μασάζ καθορίζει το χρόνο θεραπείας από το πόσο γρήγορα αυξάνεται η θερμοκρασία του δέρματος στην περιοχή που γίνεται μασάζ.

Ιαπωνικό μασάζ που χρησιμοποιείται μαζί με την παραδοσιακή ιατρική. Η τεχνική είναι ασφαλής, αποτελεσματική και προσβάσιμη. Οι δάσκαλοι διαβεβαιώνουν ότι ο μόνος λόγος για την έλλειψη αποτελέσματος είναι η εσφαλμένη χρήση της τεχνικής.

Οι τεχνικές su-jok είναι διαθέσιμες στο σπίτι και δεν απαιτούν ειδικές δεξιότητες εκτός από τη γνώση της σωστής πρόσκρουσης και της θέσης των αντανακλαστικών ζωνών. Στην πρακτική του su-jok, υπάρχει μια ξεχωριστή τεχνική για το πρόσωπο, η οποία έχει σχεδιαστεί για να αναζωογονεί όχι μόνο τους ευαίσθητους ιστούς και τις ρυτίδες του προσώπου, αλλά και ολόκληρο το σώμα ειδικότερα.

Το απλούστερο και πιο προσιτό σετ κινήσεων με στόχο την αναζωογόνηση και το φυσικό lifting της επιδερμίδας. Μία από τις λίγες τεχνικές που μπορεί να εκτελεστεί καθημερινά, και όχι μερικές φορές την εβδομάδα. Ως εκ τούτου, ένα σημαντικό αποτέλεσμα θα είναι ορατό μετά από μόλις μισό μήνα τακτικών συνεδριών.

Το σιάτσου χωρίζεται σε τρεις τύπους:

Ο λόγος για τον οποίο εισήλθε ο ασθενής παίζει σημαντικό ρόλο στην επιλογή της έντασης της πίεσης και του εντοπισμού της κρούσης.

Σημαντικό: κατά τη διάρκεια της συνεδρίας είναι απαράδεκτο να νιώσετε οποιαδήποτε ενόχληση ή πόνο

Ο αντίκτυπος είναι στα σημεία tsubo, τα οποία πυροδοτούν την αυτοθεραπεία και την αυτοανανέωση του σώματος.

Λάβετε υπόψη ότι οι χάρτες των αντανακλαστικών ζωνών στη φωτογραφία είναι παρόμοιοι με χάρτες άλλων μεθόδων. Γεγονός είναι ότι οι ρίζες όλων των τύπων βελονισμού ανάγονται στην εποχή της Αρχαίας Ανατολής. Τώρα οι μέθοδοι επιρροής τροποποιούνται, αλλά ο ίδιος ο χάρτης των σημείων δεν αλλάζει σημαντικά, εκτός από τη θέση σύμφωνα με τα επιμέρους φυσιολογικά χαρακτηριστικά της δομής του προσώπου, η οποία επιτρέπει μετατόπιση έως και 1 cm.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Η κύρια ένδειξη για το βελονισμό, από την άποψη των παραδοσιακών θεραπευτών της Ανατολής και των δασκάλων της χειρωνακτικής θεραπείας, είναι μια ανισορροπία στο ενεργειακό πεδίο. Δεδομένου ότι λίγοι άνθρωποι πιστεύουν σε αυτό και οι άνθρωποι βασίζουν όλο και περισσότερο τις ανάγκες τους στην πραγματική κατάσταση της υγείας τους, αποδεικνύεται ότι αυτό το είδος μασάζ δεν έχει άμεσες ενδείξεις ή αντενδείξεις. Ο βελονισμός είναι εξίσου αποτελεσματικός στην καταπολέμηση σοβαρών παθήσεων και αισθητικών προβλημάτων. Οι ασθενείς απευθύνονται σε ειδικούς μόλις εμφανιστεί η πρώτη ρυτίδα, επιδεινωθεί η ιγμορίτιδα ή εκδηλώνεται οίδημα των ιστών του προσώπου. Το τελευταίο έχει γενικά πολλούς λόγους για την εμφάνισή του.

Το Acupressure είναι συμβατό με:

1. Έλος-αναζωογόνηση?
2. μάσκες από καλλυντικά ή λαϊκές θεραπείες.
3. ολοκληρωμένη αναζωογονητική φυσιοθεραπεία.

Απαγορεύονται οι διαδικασίες για:

1. μολυσματική βλάβη στο σώμα.
2. συγγενείς παθολογίες των εσωτερικών οργάνων.
3. κατάγματα οστών?
4. εντερική απόφραξη?
5. πεπτικό έλκος;
6. ογκολογικά νεοπλάσματα.
7. φυματίωση;
8. AIDS;
9. εγκυμοσύνη;
10. ψυχικές διαταραχές;
11. τοξική δηλητηρίαση, συμπεριλαμβανομένης της δηλητηρίασης από φάρμακα ή αλκοόλ.
12. ασθενείς άνω των 75 ετών ή παιδιά.

Επιτρέπεται στα παιδιά να υποβάλλονται σε βελονισμό, αλλά αυστηρά για ιατρικούς σκοπούς.

Δεδομένου ότι η απλούστερη τεχνική βελονισμού είναι το σιάτσου και στοχεύει κυρίως στην απαλλαγή από αισθητικά προβλήματα, θα το εξετάσουμε λεπτομερέστερα.

Μασάζ προσώπου με βελονισμό στο σπίτι

Ο στόχος είναι να αφυπνίσει τη δύναμη του σώματος και να το κατευθύνει προς την αναζωογόνηση.

Ξεκινήστε τη συνεδρία καθαρίζοντας το δέρμα σας με οποιοδήποτε προϊόν έχετε συνηθίσει να χρησιμοποιείτε. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να είναι ξηρό λευκό κρασί αραιωμένο με καθαρό νερό σε αναλογία 3:1.

Στη συνέχεια, ζεστάνετε το δέρμα με θεραπείες ατμού - από 2 έως 3 λεπτά σε θερμοκρασίες έως 50 o C.

Κάντε το μασάζ σε συνθήκες που είναι άνετες για εσάς - αρωματικά κεριά, ήρεμη μουσική, σιωπή κ.λπ.

Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα βιταμινών αμέσως πριν τη συνεδρία.

Συστάσεις για την εφαρμογή της πρακτικής βελονισμού σιάτσου στο σπίτι:

1. Σύμφωνα με τη σειρά των διαγραμμάτων στις εικόνες, ενεργήστε στα σημεία.
   
   
   
   
2. Πατήστε και κρατήστε πατημένο για έως και 7 δευτερόλεπτα. Μετακινηθείτε από το κέντρο του μετώπου προς τους κροτάφους με τρία δάχτυλα ταυτόχρονα, ταυτόχρονα και προς τις δύο κατευθύνσεις, στους κροτάφους (σημείο Νο 1).
3. Ταυτόχρονα, χαμηλώστε τα δάχτυλά σας στις περιοχές κάθε τόξου των φρυδιών (σημεία Νο. 2) και κρατήστε τα για 7 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια αφήστε και κάντε κλικ στα σημεία Νο. 3 και 4.
4. Για 5-7 δευτερόλεπτα, πιέστε τρία δάχτυλα στα σημεία Νο. 5. Εάν αισθάνεστε δυσφορία, μειώστε τον χρόνο των ραντεβού, αυξάνοντάς τον σταδιακά με κάθε επόμενη συνεδρία. Είναι αυτή η περιοχή που είναι επιρρεπής στη μεγαλύτερη εκδήλωση ρυτίδων, επομένως ο αντίκτυπος πρέπει να είναι ισχυρότερος.
5. Σημεία στα βλέφαρα, κάτω από τα φρύδια (Νο 6). Αποφύγετε να αγγίζετε το μήλο και κάντε μασάζ στην περιοχή με κλειστά μάτια. Πίεση για όχι περισσότερο από 5 δευτερόλεπτα. Βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλά σας δεν μετακινούν το δέρμα προς τη γέφυρα της μύτης σας.
6. Η περιοχή των κάτω βλεφάρων (Νο 7) αντιμετωπίζεται σύμφωνα με παρόμοιους κανόνες.
7. Η περιοχή Νο. 8 στα ζυγωματικά γίνεται μασάζ για 7 δευτερόλεπτα.
8. Χρησιμοποιώντας τους αντίχειρές σας, πιέστε τις περιοχές κοντά στα ρουθούνια σας (#9) για 5 έως 7 δευτερόλεπτα.
9. Το σημείο Νο. 10 γίνεται επίσης μασάζ με τον αντίχειρα για 7 δευτερόλεπτα.
10. Πιέστε απαλά τα σημεία κοντά στις γωνίες του στόματος (#11). Νιώστε πρώτα τους μύες και μην το υπερβείτε. Θα πρέπει να αποκτήσετε περισσότερη επιδεξιότητα, μπορεί να μην πετύχει την πρώτη φορά.
11. Το Νο 12 βρίσκεται κάτω από το κάτω χείλος στην κοιλότητα του πηγουνιού. Πιέστε για 7 δευτερόλεπτα στα ούλα, όχι στα δόντια.
12. Σηκώστε ελαφρά το κεφάλι σας, αλλά μην τεντώνετε πολύ τους ώμους σας. Ρυθμίστε την «εργατική τριάδα» για 5 δευτερόλεπτα στα σημεία της ζώνης Νο. 13.
13. Οι πλευρικές περιοχές του λαιμού (Νο. 14, 15) επεξεργάζονται ταυτόχρονα και εξαιρετικά προσεκτικά, ώστε να μην «σβήσετε» ξαφνικά τον εαυτό σας - η καρωτίδα βρίσκεται εκεί.
14. Πιέστε τον αντίχειρά σας μέσα στη σφαγίτιδα και κρατήστε το για όχι περισσότερο από 3 δευτερόλεπτα, απελευθερώνοντας απαλά (#16).
15. Ολοκληρώστε τη διαδικασία στη ζώνη Νο. 17, πιέζοντας ταυτόχρονα τα σημεία στη βάση των αυτιών για 7 δευτερόλεπτα.

Όλα επεξεργάζονται σε 4 διαδοχικά βήματα.

Εκμάθηση βίντεο από τους συγγραφείς

Ένα είδος γυμναστικής προσώπου και μασάζ σημείων θα φέρει μόνο οφέλη, αλλά μόνο εάν εκτελεστεί σωστά. Αυτά τα μαθήματα θα σας βοηθήσουν να εξασκηθείτε και να μάθετε περισσότερα για το μασάζ βελονισμού.

Το λίφτινγκ προσώπου από έναν εκπαιδευτή γυμναστικής είναι εξαιρετικά δημοφιλές. Η διαδικασία δεν είναι πρωτότυπη και είναι ένα τροποποιημένο σύνολο ασκήσεων που εφευρέθηκε από την Carol Maggio.

Ένα μη χειρουργικό λίφτινγκ προσώπου με μασάζ λεμφικής παροχέτευσης θα αποκαταστήσει την ελαστικότητα του δέρματος στο σπίτι. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε συνδυασμό με σιάτσου.

Είναι αδύνατο να αποκαλυφθούν όλες οι πτυχές των παλαιών δεξιοτήτων σε ένα υλικό. Συμβουλευτείτε τους ασκούμενους δασκάλους και μελετήστε πρόσθετο υλικό και, στη συνέχεια, μοιραστείτε τα επιτεύγματά σας μαζί μας.