しわを改善する指圧フェイシャルマッサージビデオ (日本語)

現代の女性は幸運です。自分自身の美しさを維持し、回復するために、美容業界の高度な成果、さまざまな手順、技術、手段、テクノロジーにアクセスできます。しかし、革新的な処方、スムージングマスク、美容液、リフティング、アンチエイジングの手順を使用して作られた超現代的な奇跡のクリームは、必ずしも広告の約束ほど効果的であるとは限りません。ここで、若返りのための指圧フェイシャルマッサージなど、東洋のヒーラーの古代の知識に基づいた実績のある方法を思い出してください。その助けを借りて、肌の外観や色、弾力性、顔の輪郭を改善し、さらにはいくつかの病気を取り除くこともできます。指圧フェイシャルマッサージを実行する技術、その適応症と禁忌について詳しくご覧ください。

テクニックの本質

老化のプロセスは顔の皮膚に最も顕著に反映されており、女性は長年にわたり、その弾力性と健康的な色合いを回復するためのより効果的な方法と方法を探すことを余儀なくされています。指圧は、老化、しわ、むくみとの戦いに効果的な治療法です。さらに、全体的な健康状態を改善することもできます。

このテクニックのポイントは、明確なシステムに従って特定のポイントに影響を与えることです。

いくつかのテクニックがあり、その中から自分に最適なものを選択できます。指圧は、皮膚の広い表面を加熱したり強い衝撃を与えたりすることではなく、過度な力を使わずに特定のツボを刺激することによって効果が得られるという点で、従来のマッサージとは異なります。

マッサージの適応

指圧は若返りだけでなく、全体的な治癒効果もあるため、あらゆる年齢層の女性に適しています。 通常、彼らは、小じわ、筋肉の緊張の低下、表皮の弾力性の低下、腫れ、目の下のたるみ、顔色不良など、肌の老化の最初の兆候がすでに現れ始めているときにこの方法に頼ります。

注意！ 年齢に関係なく、手順を実行する技術を遵守し、禁忌を研究し、最良の効果を達成するために規則性を維持する必要があります。

効果

指圧は非常に人気があり、あまり時間がかからないだけでなく、優れた結果が得られる需要の高い方法です。これは、血液循環を改善し、皮膚細胞に酸素を供給し、弾力性を高め、腫れを和らげることに基づいています。年配の女性にとっての問題は、20以上ある顔の筋肉が収縮したり伸びたりし、皮膚の弾力性が失われ、しわが現れることです。指圧は、この問題やその他の問題の解決に役立ちます。

指圧を使用すると、次のことが可能になります。

しわを減らす。
ひだ、老化したあご、いわゆる顎を引き締めます。
肌のハリと弾力を高めます。
顔色を改善し、不健康な黄色や灰色、目の下のクマやクマを取り除きます。

その上、 指圧フェイシャルマッサージは全体的な健康を改善します。

免疫力が高まります。
血圧と血液循環が正常化されます。
呼吸プロセスが改善します。
頭痛、偏頭痛、慢性疲労が消えます。
睡眠と食欲は正常に戻ります。

指圧の助けを借りて、鼻水を治し、副鼻腔炎を軽減することもできます。

長年の実践により、この方法の高い有効性が長い間確認されてきました。 皮膚に的を絞った効果が自然な血流を刺激し、その結果、細胞の栄養と酸素交換が改善され、顔色がリフレッシュされ、皮膚の弾力性と滑らかさが向上します。さらに、死につつある表皮細胞の角質除去により、皮膚の深い洗浄が行われます。

同時に、二酸化炭素の集中的な除去が起こり、グリコーゲンレベルが減少します。これにより、調子が改善され、外部要因に対する抵抗力が高まり、環境の影響が中和されます。

支持療法には、さまざまなハーブの注入、エッセンシャルオイル、温感剤の使用が含まれます。

マッサージテクニック

指圧システムは、伝統的な指圧マッサージ技術とみなされます。このシステムは、顔などのツボへの鍼効果を特に重視した日本人医師によって考案されました。指で特定の領域に影響を与えることで、体全体から積極的なポジティブな反応を得ることができます。

最大限の効果を得るために従うべきルールがいくつかあります。

親指を使って目的のポイントを押します。
衝撃は顔の皮膚に対して垂直です。
各ポイントを 1 回押す時間は 3 ～ 6 秒です (首を除く。首の場合、圧力は 4 秒を超えてはいけません)。
マッサージ中、各ツボには約 7 ～ 11 分間圧力がかかります。

重要！ 毎日マッサージの場合は2週間、2日に1回の場合は1か月のコースです。

顔と手の皮膚は洗ってよく乾燥させてください。 皮膚はトニック、ローション、または任意のお気に入りの製品で治療できます。

東洋のマッサージマスターは、辛口白ワインと濾過水を3対1の比率で混ぜることを推奨しています。施術前にスチームバスや温湿布などをして肌を温めておくと良いでしょう。

部屋は換気され、快適である必要があり、手順中に気を散らすものを排除することをお勧めします。穏やかなメロディーと香りのキャンドルが適切な雰囲気を作り出します。

顔の若返りポイント

各圧力は 5 ～ 10 秒間加えられます。露出すると、暖かさ、わずかなチクチク感を感じるはずですが、痛みはありません。これは親指と人差し指で実行され、ペアのポイントが同時にアクティブになります。

若返りのための顔のツボ：

鼻筋の中央にあるエリアは、眉間の縦のしわを滑らかにし、エネルギーの可能性を高めます。
眉毛の成長の始まりにあるペアのポイントは目の疲れを和らげ、リンパの流れを正常にします。活性化はまぶたの腫れや垂れ下がりに効果的です。
鼻翼近くの目頭の始まりにあるペアのポイントに衝撃を与えると、目の疲れが軽減され、血流が回復します。マッサージは下まぶたの薄い筋肉を強化し、肌の状態を改善し、目の下のクマやあざにも効果があります。
自然な眉毛の成長ラインの終点にあるポイントは、目尻を引き締めて目尻のしわに対処するのに役立ちます。活性化により全身状態が改善され、疲労や頭痛が軽減されます。
目尻から側頭葉まで 1 センチのところにあるこのツボは、まぶたの皮膚の微小循環とリンパの流れを改善するのに役立ちます。セルフマッサージの結果、小シワのネットワークが滑らかになり、年齢とともに見られる目尻の垂れたラインを引き上げることができます。
ペアの点は、耳の先端に平行な成長境界線上に位置します。オーバルを引き締めて眉ラインのズレを防ぐ効果があります。
頬骨の中央、瞳孔の下に位置するペアのポイントが、均一で美しいトーンを生み出します。色をリフレッシュし、弾力性を維持し、コラーゲンとエラスチンの合成を促進します。
上顎と下顎の接合部の窩にある、耳の外耳道近くの対になった点。この効果は、顎に対処し、美しく彫刻された頬骨を作成するのに役立ちます。
下顎の角にあるペアのポイントにより、楕円形の下部の美しいラインを作成し、筋肉を引き締め、二重あごを解消し、頬を減らすことができます。
あごの中央、上唇から1センチメートル下のポイントは、代謝プロセスを刺激し、リンパの流出を活性化します。
口角のペアのポイントに取り組むと、口角が引き上げられ、顔の縦じわが滑らかになります。この効果は、まるでフィラーを注射した後のように、視覚の若返りを促進します。
鼻の下、上唇の上の点が溝の中心にあります。バイタルゾーンは失神から回復し、神経の緊張やヒステリーに対処するのに役立ちます。マッサージは全身の筋肉を弛緩させ、腫れを軽減する効果があります。
鼻の鼻孔にあるペアのポイントにより、鼻唇三角のしわを伸ばし、口の周りの領域の弾力性を取り戻すことができます。
鼻翼の上にあるペアのポイントも、ほうれい線のしわを解消し、楕円形の下部を引き締めます。
あごの頬骨にあるくぼみでは、血液循環とリンパの流れが活性化されます。マッサージは顎や二重あごを取り除き、楕円形の下部に美しくくっきりとしたラインを作り出すのに役立ちます。

重要な美しさのポイント:

美しい頬骨を作り、肌に健康的な色合いを与えるのに役立ちます。薬指、中指、人差し指の3本の指を鼻翼からこめかみまで斜めに置きます。目的のポイントは人差し指の下にあります。
頬を引き締め、楕円形の下部を引き締め、ほうれい線を防ぐには、人差し指、中指、薬指を上唇の下に置きます。中央の指は鼻の下のくぼみに置き、人差し指と薬指は上の位置に置きます。鼻唇三角形の始まり。
むくみや腫れを和らげ、垂れ下がったまぶたや目の下のクマを取り除くには、目頭と目尻にあるペアのポイント、眉弓の始点と終点が活性化されます。
美しくくっきりとした楕円形のラインを作るには、下唇の下と頬骨のあごの中央にあるポイントを定期的にマッサージする必要があります。

若返りのための指圧マッサージ

以下は、最も効果的で一般的な指圧方法です。

このテクニックは両手の人差し指、薬指、中指を使って行われます。この効果のおかげで、再生と若返りのプロセスを開始することができます。治療効果があり、全体的な健康状態を改善します。この動きは皮膚を伸ばすものではなく、圧力がかなり顕著に感じられるはずです。露出時間は3秒から5秒です。

親指を使って眉間のアーチ間のマッサージポイントを動かします。
鼻の翼にあるペアのポイントまでスムーズに下降します。
上唇の上の中央の点に取り組みます。
目の下の領域に戻り、頬骨に沿って3本の指で押します。
最後に、人差し指を耳たぶの前の穴に、中指を耳の後ろに置き、標準回数押します。

アンチエイジングマッサージには人差し指、親指、中指の3本の指を使います。定期的に使用することで、老化に関連するプロセスを止め、しわを滑らかにし、肌に弾力性とハリを取り戻すことができます。強壮効果やリラックス効果を得るには、2 つの曝露方法があります。

刺激方法は脈動を使用します。つまり、短く強い圧力とその後のポイントからの指の急激な除去です。アクティベーションは 30 ～ 60 秒続きます。力を加えても、痛みはありません。

リラックスしたセルフマッサージでは、徐々に強度を高めながらポイントに継続的に影響を与えます。このテクニックは 3 ～ 4 回のアプローチで繰り返す必要があり、後続の各圧力は最小レベルの強度から始めます。

親指を側頭腔に固定し、人差し指と中指を使って、鼻梁の上の点から眉弓と平行に上向きにこめかみまで滑らかにします。
親指は同じ位置に保ち、人差し指で眉毛のアーチを成長の始まりから終わりまで動かし、皮膚をわずかに持ち上げます。
側頭葉を押し続け、目を閉じ、目尻と目頭の近くのポイントを交互に刺激します。眉頭の中心から先端に移動した後、上まぶた、下まぶたの周りをなじませます。
親指を使って頬骨からこめかみまでマッサージします。
鼻の付け根のポイントをアクティブにし、次に鼻の翼にあるペアのポイント、上唇の上の主要なポイントをアクティブにします。
中指と人差し指を使って側頭葉を円を描くようにマッサージします。
頬骨から首まで経絡に沿って頬の部分を動かします。
最後に指先で顔を軽くたたきます。
肌を集中的にこすって、温かさとエネルギーの高まりを感じてください。

それは臓器の改善に基づいており、経絡やツボに影響を与えることで自己若返りのプロセスを開始します。この目的には、植物、種子、石、熱エネルギーがよく使用されます。この技術は大人と子供の治療に使用されます。手と足の突起は特定のシステムに対応しており、活性化はエネルギーの流れを調和させ、回復を促すのに役立ちます。若返りのポイントに軽い圧力が加えられ、持続時間と強度はセラピストによって決定されます。

アーユルヴェーダの技術は、生命エネルギーが循環する生物学的に活性なポイントである主要なマルマに関する知識に基づいています。それは時計回りと反時計回りの円運動で行われます。時計回りの方向に曝露すると、潜在的なエネルギーが増加し、若返りプロセスが開始されます。反時計回りのテクニックはネガティブな感情を取り除き、筋繊維をリラックスさせ、しわを滑らかにします。

手の動きで顔の右半分と左半分を並行してマッサージします。
小さな円から始めて、徐々に作業範囲を広げていきます。
合計 5 つの円を増やし、次に 5 つの円を狭くし、それぞれを 3 ～ 4 回繰り返します。
衝撃は眉毛のアーチから始まり、次に手は額、頬骨、鼻唇三角、顎へと移動します。

禁忌

エネルギーポイントの定期的なマッサージは必ずしも良い効果をもたらすとは限りません。これにより状態の悪化や健康状態の悪化が脅かされる病気があります。 専門家は、次の場合には指圧を推奨しません。

感染症;
腫瘍性疾患;
骨折;
心臓、肺、腎臓の病状。
血液疾患。
精神障害;
腸閉塞;
高温、疲労。
火傷、皮膚病変、発疹、ニキビ;
妊娠、老後。

要約すると、指圧フェイシャルマッサージは、定期的に、そして健康的で活動的なライフスタイル、適切な栄養、スポーツと組み合わせて使用すると最も効果的であると言わなければなりません。したがって、老化との戦いにはあらゆる対策を講じるべきであり、そうすれば素晴らしい結果が得られるでしょう。

役立つビデオ

Alla Alekseevna Umanskaya のメソッドを使用した指圧の通常のビデオ。

最近、医学や美容の専門家は、東洋の若返りと治癒の方法を集中的に取り入れています。顔の生物学的に活動的なポイントのマッサージは、最も手頃で効果的であると考えられます。毎日わずか 5 分の運動を行うだけで、数週間以内に最初の目に見える結果が現れます。新しいセッションを行うたびに、肌は文字通り変化し、より弾力性があり滑らかになり、開花した外観になります。

指圧フェイシャルマッサージの若返り効果の原理

指圧フェイシャルマッサージの成功の秘密は、経穴（エネルギーが蓄積される体の1～3mmの特定の領域）に対する特別な効果にあります。 それぞれが内臓の働きに関連しており、エネルギーチャネルである経絡を通じて他の臓器と相互作用するため、それらは魔法と呼ぶことができます。指先で押してこれらのツボを適切かつ定期的に刺激すると、体内の生命エネルギーの循環が改善され、体全体に調和して再分配されます。このおかげで、血液循環が増加し、代謝が正常化され、組織が酸素で飽和され、筋肉の緊張が緩和され、老化プロセスの減速と全体的な健康状態の改善につながります。ただし、持続的な効果を得るためには、少なくとも1か月のフルコースを完了する必要があります。

経穴のマッサージにはさまざまなテクニックがあります。

中国のダイナミックマッサージzhong;
スジョク - 韓国療法。
インドのマルマセラピー。
指圧は日本の健康システムです。

列挙されたメソッドの歴史は古代にまで遡り、数世紀前に特別なタッチによって人々に若さと健康を取り戻すことができることに気づいた東洋のヒーラーと密接な関係があります。現代の研究者は、生物学的に活性な点の現象を長い間研究しており、それらは実際に多くの特徴を持っているという結論に達しました：それらは、皮膚の近隣の領域と比較して温度が高く、電気抵抗が低く、電位が高いです。さらに、痛みに対してより敏感で、より積極的に酸素を吸収します。

今日、指圧には多くの利点があることが実際に証明されているため、非常に人気が高まっています。

処置中に痛みはありません。しびれや痛みなどの症状は強い圧力でのみ発生しますが、これはツボが正しくマッサージされている証拠でもあります。
鼻水、頭痛、歯痛、睡眠障害、パフォーマンスの低下、高血圧などにマッサージを使用すると、体を若返らせ、免疫システムを強化する幅広い効果があります。その助けを借りて、幸福だけでなく気分も調整し、同時に内臓やシステムの損なわれた機能を回復することができます。風邪や胃腸疾患の予防にも優れています。
美容分野におけるこの方法の高い有効性は、最初のセッション後に前向きな変化の形で現れます。顔の生物学的に活動的な点に影響を与えると、楕円形を引き締めて肌の色を改善し、顎、二重あご、小じわ、クマ、目の下のクマを取り除くことができます。
このタイプのマッサージを実行するには、費用や追加の機器は必要ありません。手元に用意する必要があるのは鏡と衛生用品だけです。

手順の特徴

指圧技術の名前は、日本語から翻訳すると「指の圧力」（シ - 指、アツ - 圧力）を意味します。指圧は、何世紀にもわたって東洋医学で効果的に使用されてきた日本の伝統的なアンミマッサージの簡易版です。

指圧の主な特徴は、診断と治療の組み合わせです。 つまり、このタイプの指圧は、治療のためではなく、体の防御反応を回復するために設計されています。その助けを借りて、経験豊富な指圧師は病気を高精度で診断することができ、また、巧みな操作を使用して自己治癒と自己若返りのプログラムを開始することができます。使うのは指と手のひらだけということも特徴です。そしてこのシステムは、20世紀初頭に日本人医師浪越徳次郎によって開発され、かつては政治家、映画界、スポーツ界のスター、マリリン・モンローやモハメド・アリを治療していた。

東洋の賢明な格言の 1 つは、人の最良の癒し手は自分自身の手である、というものです。

自宅で指圧マッサージを行う方法

専門的な訓練や経験なしに、鍼や灸を通じて生物学的に活動的なポイントに独立して影響を与えると、健康に深刻な害を引き起こす可能性があります。しかし、指圧は長時間の訓練を必要とせず、自宅で誰でも安全を心配することなく行うことができます。マッサージに禁忌がない限り。これらには次のものが含まれます。

頭蓋内圧の低下。
慢性疾患の悪化。
感染症およびウイルス性疾患;
気持ち悪い;
皮膚の損傷、炎症、またはアレルギー反応。
酒さ様皮膚炎

指圧マッサージは朝または就寝前に行うことが好ましく、まず通常の洗顔料で顔と手を洗い、その後軽いクリームで肌に潤いを与えます。好ましい雰囲気を作り出すように努めてください。リラックスできる音楽をかけ、アロマランプを灯してから、仕事に取り掛かります。

指圧圧力テクニックには、次の 3 つの影響方法が含まれます。

親指の腹を各点に置きます。
次の指、人差し指、中指、薬指の腹で 3 つの点を同時に押します。
パーム。

圧力は皮膚表面に対して厳密に垂直に向けられ、皮下脂肪の厚さとその領域の感度に応じて適用されます。 たとえば、目、耳、首、デコルテの領域では、薄い表面への衝撃は穏やかで短時間でなければなりません - 3秒で十分ですが、額、頬骨、顎、および皮膚の皮膚は影響を受けません。鼻翼には、より顕著で長時間の圧力が必要です。皮膚をずらしたり、こすったり、伸ばしたりするような動きは容認できません。

経穴の位置を確認したら、マッサージに進みます。

2本の指を額の表面に沿って、中央からこめかみに向かって動かし、その後両側に戻します。 3 本の指を使用して同じ方向にポイントを移動できますが、各移動には 7 秒の遅延が発生します。
中指の腹が眉毛の中央に、薬指が目頭の部分に、人差し指が目尻に来るように両手を置きます。 5 ～ 7 秒間押します。

ビデオ: 顔面指圧テクニック

レビュー

辛抱強く毎日わずか 10 分を費やすことで、どんな女性でも顔の皮膚の永続的な若返りを実現し、高価な美容処置を長い間忘れることができます。

人体の特別な反射区に的を絞った効果が体内の生命エネルギーを活性化し、特定の器官やシステムの治癒に導きます。鍼灸フェイシャルマッサージは、かつての美しさと健康を取り戻す素晴らしい効果を発揮します。これについては、この資料で説明します。

古代東洋のヒーラーによって考案されたこの手順は、指先を使って生物学的に活動的な領域に局所的に曝露することで構成されています。 このテクニックの主な目的は、緊張を和らげ、顔の筋肉のフレームを可能な限りリラックスさせることです。 しかし、これに加えて、マッサージは他の面にも良い影響を与えます。

指圧技術は、古典療法、リンパ療法、その他の若返り療法である手技療法と併用され、女性の間で人気があります。

知っておく価値がある：顔のしわに対する鍼マッサージは、特定の病気の治癒と治療にも使用されます。これは、痛み、片頭痛、狭心症の発作と闘うときに実践されます。

動作原理

反射区の刺激は生命エネルギーの循環を活性化します。この循環は、この方法の作成者によれば、他の全身プロセスとともに人の体内で起こります。

体の老化を遅らせる。
代謝の刺激。
筋肉からの乳酸の除去を促進します。
問題のある領域の血液循環の安定化。

皮膚や臓器の状態にプラスの効果があるため、全体的な健康状態が改善されたとしても驚かないでください。

セッションの規則性とその正しい実装が保証されます。

筋肉の強化。
あらゆる深さのシワを滑らかにします。
加齢に伴う変化を遅らせる。
皮脂分泌の正常化。
皮膚の膨圧の増加。
表皮の色と状態の改善。

指圧フェイシャルマッサージの実践に進むには、まず生物学的に活動的な領域のレイアウトと身体上のそれらの投影を研究する必要があります。

反射区の位置

面はアクティブポイント (114 以上) の中心です。それぞれの直径は生理的特徴によって異なりますが、1 mm から 1 cm までありますが、簡単に言うと、マップは神経付属器の集合体であり、その衝撃により痛み、軽い痛み、軽い「電気ショック」が引き起こされます。

目の周りと頬骨：

眉頭の間、鼻梁から1cm上の位置。
目頭、鼻筋に近い部分*。
瞳孔*によって導かれる眉アーチの中央。
目尻からこめかみまで1cm*。
頬骨の下、瞳孔のラインに沿って、鼻孔の下端*をガイドにします。
下まぶたの下の、目元から1cmの頬骨のほうにあります*。

下唇の下、顎のくぼみにあります。
口角から1cm*。
ほうれい線の中央、上唇の上にあります。

側頭部および前頭部:

眉尻付近、こめかみに1cm近い位置*。
眉毛のアーチの中央より上、髪の生え際から 1 cm の位置*。
目尻から3cm上*。

自宅で指圧を行う場合、指で反射点に影響を与えることができます。

しかし、美容学では他の方法も知られています。

熱の;
鍼;
レーザー: 赤外線、紫外線;
磁気;
真空。

各ポイントへの曝露時間は選択した方法によって異なりますが、3 ～ 5 秒の範囲です。

重要！適切な栄養補給と化粧品によるスキンケアで効果を高め、持続させます。

内臓の投影

顔に加えて、経穴はいくつかの臓器に影響を与えます。前世紀に遡ると、有名な神経病理学者ゲドは、内臓疾患の痛みを示す頭と首の皮膚の領域を特定しました。その後、医師たちはその診断上の重要性を高く評価しました。ここでそれぞれを説明するのは現実的ではないため、簡単なグラフィカルマップのみを提供します。

異常な感覚を発する領域を特定した場合は、健康に注意する必要があります。

フェイシャルマッサージの指圧法の種類

特定の実践規則に基づいて、クリックは許容可能なエラーで実行されるか、明確さが必要とされます。これは人差し指、中指、または親指で実行でき、ペアになった反射区は同期して処理されます。

ダイナミック中国式マッサージは、顔の老化に伴うサインを取り除き、健康を改善することを目的としています。実践の歴史の中で、従来の治療法では克服できなかった慢性疾患を取り除くという成果が記録されてきました。問題の重症度に応じて、望ましい結果を得るために数回のセッションだけで十分な患者もいますが、毎月の完全なコンプレックスでは十分ではない患者もいます。

Zhong は古典的な指圧を単純化したもので、特定の器官の機能を活性化するために必要なツボのみを刺激することで構成されています。

落ち着いた雰囲気の中でゆっくりとセッションが行われます。このテクニックは非常にシンプルであり、習得するために長いトレーニングは必要ありません。

この練習には、反射区を刺激するためのさまざまな動きが含まれますが、最も一般的に使用されるのは、人差し指の先端でタッピングするか、曲げた親指で円を描くようにストロークすることです。選んだポイントに加えて、その周囲もマッサージするのがおすすめです。マッサージセラピスト自身が、マッサージ部位の皮膚温度の上昇速度によって施術時間を決定します。

伝統医学と併用される日本のマッサージ。この技術は安全で効果的であり、利用しやすいものです。マスターたちは、効果がない唯一の理由はテクニックの間違った使用であると保証します。

Su-jok テクニックは自宅で行うことができ、正しい衝撃と反射区の位置に関する知識以外の特別なスキルは必要ありません。スジョクの実践では、顔に対する別のテクニックがあり、デリケートな組織や顔のしわだけでなく、特に体全体を若返らせるように設計されています。

肌の若返りと自然なリフトアップを目的とした、最もシンプルで最もアクセスしやすい一連の動きです。週に数回ではなく、毎日実行できる数少ないテクニックの 1 つです。したがって、わずか半月の定期的なセッションで顕著な結果が顕著になります。

指圧は3種類に分けられます。

禅 - 生体エネルギーの流れと直感に基づいています。古典的 - 浪越徳治郎 (テクニックの創始者) の信奉者によって実践されています。 Western - 実践によって証明された科学的事実に基づいた、改良された、より現代的な方法。

患者が来院した理由は、圧迫の強さや衝撃の局在化を選択する際に大きな役割を果たします。

重要: セッション中に不快感や痛みを感じることは容認できません。

ツボに影響を与え、体の自己治癒と自己若返りを引き起こします。

写真の反射区のマップは他の方法のマップと似ていることに注意してください。実際のところ、あらゆる種類の指圧のルーツは古代東洋の時代にまで遡ります。現在、影響の方法は変更されていますが、ポイントのマップ自体は、最大 1 cm の変位を許容する顔の構造の個々の生理学的特徴に応じた位置を除いて、大きくは変わりません。

適応症と禁忌症

東洋の伝統的な治療家や手技療法の達人の観点から見ると、指圧の主な適応はエネルギーフィールドの不均衡です。これを信じる人はほとんどおらず、実際の健康状態に基づいてニーズを判断する人が増えているため、このタイプのマッサージには直接の適応症や禁忌がないことが判明しています。鍼治療は、深刻な病気や美容上の問題にも同様に効果的です。最初のしわが現れたり、副鼻腔炎が悪化したり、顔の組織の腫れが現れたりすると、患者はすぐに専門医に相談します。後者は一般に、その出現には多くの理由があります。

指圧は以下と互換性があります:

エロスの若返り。
化粧品や民間療法から作られたマスク。
包括的な若返り理学療法。

以下の場合は手続きが禁止されています。

身体への感染性損傷。
内臓の先天性病状。
骨折。
腸閉塞;
消化性潰瘍;
腫瘍性新生物。
結核;
エイズ;
妊娠;
精神障害;
薬物中毒またはアルコール中毒を含む有毒中毒。
75歳以上の患者または子供。

小児が指圧を受けることは許可されていますが、あくまで医療目的です。

最も単純な鍼治療技術は指圧であり、主に美容上の問題を取り除くことを目的としているため、さらに詳しく検討します。

自宅でできる指圧フェイシャルマッサージ

目標は、体の強さを目覚めさせ、若返りに向けることです。

使い慣れた製品で肌をクレンジングすることからセッションを開始します。極端な場合には、辛口白ワインを精製水で 3:1 の割合で薄めたものになる場合もあります。

次に、最高 50℃の温度で 2 ～ 3 分間、スチームトリートメントで皮膚を温めます。

アロマキャンドル、穏やかな音楽、静寂など、自分にとって快適な環境でマッサージを実行してください。

効果を高めるために、セッションの直前に保湿ビタミンクリームを塗布してください。

自宅で指圧鍼治療を実践するための推奨事項:

写真の図の順序に従って、ポイントに基づいて行動します。
最大 7 秒間押し続けます。額の中心からこめかみまで、3 本の指を同時に両方向に同時に動かし、こめかみまで動かします（ポイント No.1）。
同時に、指を各眉弓の領域 (ポイント 2 番) まで下げ、7 秒間保持します。次に、ポイント 3 と 4 を放してクリックします。
5 ～ 7 秒間、3 本の指でポイント 5 を押します。不快感を感じた場合は、施術時間を短縮し、その後のセッションごとに徐々に時間を延ばしてください。この部分はシワが最も現れやすい部分であるため、衝撃はより強くなるはずです。
まぶた、眉の下のポイント（No.6）。リンゴに触れないようにし、目を閉じてその部分をマッサージしてください。圧力は 5 秒以内にしてください。指で皮膚を鼻筋の方に動かさないように注意してください。
下まぶたの領域 (番号 7) も同様のルールに従って処理されます。
頬骨の8番エリアを7秒間マッサージします。
親指を使って、小鼻の近くの領域 (9 番) を 5 ～ 7 秒間押します。
10番のポイントも親指で7秒間マッサージします。
口角近くのツボを優しく押します (#11)。最初に筋肉を感じて、それを超えないようにしてください。より熟練する必要があり、最初はうまくいかないかもしれません。
No.12は下唇の下の顎のくぼみにあります。歯ではなく歯茎を7秒間押します。
頭を少し上げますが、肩を緊張させすぎないでください。ゾーンNo.13のポイントに「ワーキングトリニティ」を5秒間セットします。
首の側面領域（番号14、15）は、突然自分自身を「オフ」にしないように、同時に非常に注意深く処理されます - 頸動脈がそこにあります。
親指を頸静脈に押し込み、3 秒以内で押し続け、ゆっくりと離します (#16)。
ゾーン番号 17 の手順を完了し、耳の付け根のツボを 7 秒間同時に押します。

すべては 4 つの連続したステップで処理されます。

著者によるビデオチュートリアル

一種の顔の体操やツボマッサージは、正しく実行された場合にのみ効果をもたらします。これらのレッスンは、鍼マッサージについて練習し、さらに学ぶのに役立ちます。

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リンパドレナージマッサージを使用した非外科的フェイスリフトは、自宅で肌の弾力性を回復します。特に指圧と併用すると効果的です。

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しわを改善する指圧フェイシャルマッサージビデオ