Mesin latihan bar tekan bar horizontal

Alat ini awalnya ditujukan untuk mengembangkan otot perut bagian bawah, serta otot miring anterior dan interkostal. Namun belakangan mesin ini mengalami berbagai macam modifikasi dan penyempurnaan. Mesin latihan jenis ini memiliki berbagai pilihan gantung untuk dipasang di dinding atau palang dinding, atau dipasang dalam posisi diam ke lantai menggunakan bahan pengikat yang sesuai atau beratnya sendiri.

Saat ini, ada banyak sekali modifikasi perangkat ini di pasaran peralatan olahraga dan aksesoris kebugaran:

1. mesin latihan rak tekan,
2. Mesin latihan palang paralel yang dipasang di dinding,
3. Rak mesin latihan bar tekan bar horizontal,
4. Bar latihan tekan bar horizontal yang dipasang di dinding,
5. Dan banyak lagi…

Jelas dengan mata telanjang bahwa paket fungsionalitas terbesar disediakan oleh modifikasi: mesin latihan yang dipasang di rak atau di dinding, palang horizontal, palang sejajar, tekan.

Diagram desain salah satu modifikasi kompleks ini:

Terdiri dari alas (1), punggung cembung (2), sandaran tangan (3), dua pegangan (4).

Punggung yang cembung memungkinkan Anda meningkatkan jangkauan gerakan kaki, yang, tidak seperti latihan serupa di dinding senam, melindungi tulang belakang lumbal dari kemungkinan cedera.

Hampir semua batang horizontal pabrik dapat dibeli di Moskow, Minsk, Kyiv, dan, mungkin, bahkan kota paling kumuh di ruang pasca-Soviet - sekarang hal ini tidak menjadi masalah sama sekali. Namun bagi para “Kulibins” dan “Samodelkins” yang suka membuat “handicraft”, ada solusi siap pakai untuk membuatnya sendiri di rumah. Anda dapat menemukan diagram visual dan instruksi terperinci di artikel kami ini. Lagi pula, apa yang dibuat dengan tangan selalu mahal dan menyenangkan jiwa. Lipat tigakan pertumbuhan otot Anda!

Sebagai kesimpulan, kami ingin merekomendasikan Anda satu toko online: batang horizontal untuk setiap warna dan selera. Pilihan yang layak untuk pemula dan atlet berpengalaman tingkat Olimpiade.