Kondroitin sulfat dalam makanan binaragawan dan pengangkat.

Jika Anda serius mengikuti olahraga besi dan membaca artikel di situs kami, Anda mungkin sudah tahu cara melatih kelompok otot utama. Anda juga mungkin tahu apa yang perlu Anda makan untuk pertumbuhan otot yang cepat, bagaimana memulihkan secara efektif, merencanakan jadwal hidup Anda... Sepertinya, apa lagi yang dibutuhkan? Dengan pengetahuan ini, kerjakan diri Anda secara rutin, jangan berlebihan, dan Anda akan bahagia! Namun, tidak semuanya sesederhana itu...

Ada unsur-unsur dalam tubuh kita yang tidak dapat dilatih, tetapi seiring berjalannya waktu unsur-unsur tersebut menjadi sangat lelah akibat pekerjaan fisik yang berat. Apa sajakah unsur-unsur tersebut? Ini adalah tulang, ligamen dan tendon. Ya ya! Apakah menurut Anda semua itu diberikan kepada Anda selamanya sebagai sesuatu yang idealnya baik, dan akan tetap demikian sampai akhir hayat Anda? Coba pikirkan: Anda rutin mengangkat beban yang sangat berat, dan ini tidak bisa lepas dari elemen tubuh kita di atas. Mereka juga aus dan akhirnya tidak dapat digunakan, seperti peredam kejut pada suspensi mobil...

Masalah yang lebih serius diciptakan oleh fakta bahwa, misalnya, kita dapat melatih otot, kita dapat membuatnya lebih kuat dan lebih bervolume, sehingga beralih ke beban yang lebih besar karena kekuatan yang diperoleh. Tapi bagaimana dengan tulang rawan, ligamen, tendon, dan tulang? Anda tidak bisa melatih mereka! Dan beban mereka semakin meningkat seiring dengan meningkatnya level olahraga kita... Lalu apa yang harus kita lakukan? - kondroitin dan kalsium akan membantu, tetapi akan dibahas lebih lanjut nanti...

Karena kita tidak dapat memperkuat tautan lemah ini dengan cara apa pun, setidaknya kita perlu mempertahankan bentuk dan fungsinya yang baik. Karena alasan inilah banyak binaragawan tingkat lanjut, serta pengangkat (bagi mereka, pertanyaan-pertanyaan ini bahkan lebih relevan), selain protein, kreatin, penambah dan pembakar lemak, juga harus mengambil persiapan khusus untuk tulang dan peralatan sendi-ligamen. ...

Jadi, pada dasarnya kita sudah memilah tulangnya, tapi bagaimana dengan tulang rawan dan persendiannya? Obat apa yang harus saya minum untuk memperkuatnya dan menjaganya agar tetap berfungsi?

Sayangnya, kita hanya dapat memperoleh sedikit untuk tujuan ini dari meja makan dan makanan kita sehari-hari... Rupanya, karena alasan inilah banyak atlet cepat atau lambat menderita penyakit yang mempengaruhi tulang rawan dan persendian. Ini termasuk osteochondrosis di berbagai bagian tulang belakang, osteoarthrosis sendi, dan penyakit buruk lainnya...

Faktanya, di gudang seorang binaragawan, pengangkat, atlet dari disiplin ilmu lain, dan bahkan hanya seseorang, hanya ada satu obat efektif yang mencegah degradasi jaringan sendi dan tulang rawan. Obat ini adalah kondroitin. Pilihan yang paling umum dan mudah diakses adalah kondroitin sulfat. Bahkan dapat dibeli tanpa resep di apotek mana pun. Hanya dalam bentuk murni biasanya tidak dijual. Biasanya ini adalah bubuk atau kapsul yang mengandung sebagian besar kondroitin. Yang paling umum adalah chondromed, chondromed plus dan lain-lain...

Dipercaya bahwa kondroitin sulfat tidak hanya mencegah degradasi jaringan tulang rawan, tetapi bahkan berperan aktif dalam regenerasinya. Meskipun, tentu saja, ini adalah hal yang sangat kontroversial, karena banyak dokter percaya bahwa jaringan tulang rawan pada prinsipnya tidak dapat dipulihkan, dan Anda hanya dapat mempertahankan kondisinya untuk sementara... Namun, seperti kata mereka, tidak ada asap tanpa api!

Jika Anda mengangkat beban berat, Anda pasti tidak dapat melakukannya tanpa kondroitin! Sangat disayangkan banyak atlet terlambat memahami aturan sederhana ini. Tapi penyakit serius sebenarnya bisa dihindari... Jangan sampai sakit! Kerjakan dirimu sendiri! Kerjakan dengan benar! dan jadilah sehat!