Siarczan chondroityny w diecie kulturystów i ciężarowców.

Jeśli poważnie zająłeś się sportami żelaznymi i czytasz artykuły na naszej stronie, prawdopodobnie już wiesz, jak trenować główne grupy mięśni. Pewnie też wiesz, co musisz jeść, aby szybko rosnąć mięśnie, jak skutecznie się regenerować, zaplanować swój plan życia... Wydawać by się mogło, czego jeszcze potrzeba? Z tą wiedzą regularnie pracuj nad sobą, nie przesadzaj, a będziesz szczęśliwy! A jednak nie wszystko jest takie proste...

Są w naszym organizmie elementy, których nie da się wytrenować, jednak z biegiem czasu ulegają one poważnemu zużyciu pod wpływem ciężkiej pracy fizycznej. Jakie są te elementy? Są to kości, więzadła i ścięgna. Tak tak! Czy myślałeś, że zostały ci dane na zawsze jako idealnie dobre i tak pozostaną do końca twoich dni? Pomyśl o tym: regularnie podnosisz superciężkie ciężary, a to nie może umknąć powyższym elementom naszego ciała. One też się zużywają i w końcu stają się bezużyteczne, jak amortyzatory w zawieszeniu samochodu...

Jeszcze poważniejsze problemy stwarza fakt, że możemy np. trenować mięśnie, możemy je wzmocnić i zwiększyć objętość, przechodząc w ten sposób na jeszcze większą wagę dzięki nabytej sile. Ale co z chrząstką, więzadłami, ścięgnami i kościami? Nie możesz ich szkolić! A obciążenie ich wraz ze wzrostem naszego poziomu sportowego jest coraz większe... Co w takim razie powinniśmy zrobić? - chondroityna i wapń pomogą, ale o tym później...

Ponieważ nie możemy w żaden sposób wzmocnić tych słabych ogniw, musimy przynajmniej utrzymać ich dobry stan i funkcjonalność. Właśnie z tego powodu wielu zaawansowanych kulturystów, a także ciężarowców (dla nich te pytania są jeszcze bardziej istotne), oprócz białek, kreatyn,gainerów i spalaczy tłuszczu, koniecznie sięga także po specjalistyczne preparaty na kości i aparat stawowo-więzadłowy ...

Zasadniczo uporządkowaliśmy kości, ale co z chrząstkami i stawami? Jakie leki brać, żeby je wzmocnić i utrzymać w dobrej kondycji?

Niestety, niewiele w tym celu możemy zebrać z obiadowego stołu i naszego codziennego pożywienia... Podobno właśnie z tego powodu tak wielu sportowców prędzej czy później zapada na choroby atakujące chrząstki i stawy. Obejmuje to osteochondrozę różnych części kręgosłupa, chorobę zwyrodnieniową stawów i inne nieprzyjemne dolegliwości...

Tak naprawdę w arsenale kulturysty, podnośnika, sportowca innych dyscyplin, a nawet zwykłego człowieka, istnieje tylko jeden skuteczny lek, który zapobiega degradacji tkanki stawowej i chrzęstnej. Ten lek to chondroityna. Najbardziej popularną i łatwo dostępną opcją jest siarczan chondroityny. Można go nawet kupić bez recepty w każdej aptece. Tylko w czystej postaci zwykle nie jest sprzedawany. Zwykle są to proszki lub kapsułki zawierające lwią część chondroityny. Najczęściej spotykane są chondromowane, chondromowane plus i inne...

Uważa się, że siarczan chondroityny nie tylko zapobiega degradacji tkanki chrzęstnej, ale nawet bierze czynny udział w jej regeneracji. Chociaż oczywiście jest to bardzo kontrowersyjny punkt, ponieważ wielu lekarzy uważa, że ​​​​tkanka chrzęstna w zasadzie nie zostaje przywrócona i można utrzymać jej stan tylko przez jakiś czas... Jednak, jak mówią, nie ma dymu bez ognia!

Jeśli podnosisz duże ciężary, zdecydowanie nie możesz obejść się bez chondroityny! Szkoda, że ​​wielu sportowców tak późno rozumie tę prostą zasadę. Ale poważnych chorób można było całkowicie uniknąć... Nie choruj! Pracować nad sobą! Zrób to dobrze! i bądź zdrowy!