Sulfate de chondroïtine dans l'alimentation des bodybuilders et des haltérophiles.

Si vous vous lancez sérieusement dans les sports de fer et lisez des articles sur notre site, vous savez probablement déjà comment entraîner les principaux groupes musculaires. Vous savez aussi probablement ce que vous devez manger pour une croissance musculaire rapide, comment récupérer efficacement, planifier votre emploi du temps... Il semblerait, que faut-il d'autre ? Fort de ces connaissances, travaillez régulièrement sur vous-même, n’en faites pas trop et vous serez heureux ! Et pourtant, tout n’est pas si simple…

Il y a des éléments dans notre corps qui ne peuvent pas être entraînés, mais avec le temps, ils s'usent sérieusement à cause d'un travail physique intense. Quels sont ces éléments ? Ce sont les os, les ligaments et les tendons. Oui oui! Pensiez-vous qu'ils vous ont été donnés pour toujours comme idéalement bons, et qu'ils le resteront jusqu'à la fin de vos jours ? Pensez-y : vous soulevez régulièrement des poids très lourds, et cela ne peut échapper aux éléments ci-dessus de notre corps. Ils s'usent également et finissent par devenir inutilisables, comme les amortisseurs d'une suspension de voiture...

Des problèmes encore plus graves sont créés par le fait que, par exemple, nous pouvons entraîner les muscles, les rendre plus forts et plus volumineux, passant ainsi à un poids encore plus important en raison de la force acquise. Mais qu’en est-il du cartilage, des ligaments, des tendons et des os ? Vous ne pouvez pas les entraîner ! Et la charge qui pèse sur eux avec l'augmentation de notre niveau sportif augmente de plus en plus... Que devons-nous alors faire ? - la chondroïtine et le calcium aideront, mais nous en reparlerons plus tard...

Puisque nous ne pouvons en aucun cas renforcer ces maillons faibles, nous devons au moins conserver leur bon état et leur fonctionnalité. C'est pour cette raison que de nombreux bodybuilders avancés, ainsi que les lifters (pour eux, ces questions sont encore plus pertinentes), en plus des protéines, des créatines, des gainers et des brûleurs de graisse, prennent également nécessairement des préparations spécialisées pour les os et l'appareil articulaire-ligamentaire. ...

Nous avons donc essentiellement réglé les os, mais qu’en est-il du cartilage et des articulations ? Quels médicaments dois-je prendre pour les renforcer et les maintenir en forme ?

Malheureusement, nous ne pouvons pas tirer grand-chose à cette fin de la table et de notre alimentation quotidienne... Apparemment, c'est pour cette raison que tant d'athlètes souffrent tôt ou tard de maladies affectant le cartilage et les articulations. Cela inclut l'ostéochondrose de diverses parties de la colonne vertébrale, l'arthrose des articulations et d'autres affections désagréables...

En fait, dans l'arsenal d'un bodybuilder, d'un haltérophile, d'un athlète d'autres disciplines et même d'un simple humain, il n'existe qu'un seul médicament efficace qui prévient la dégradation des tissus articulaires et cartilagineux. Ce médicament est la chondroïtine. L’option la plus courante et la plus facilement accessible est le sulfate de chondroïtine. Il peut même être acheté sans ordonnance dans n'importe quelle pharmacie. Ce n'est que sous sa forme pure qu'il n'est généralement pas vendu. Il s'agit généralement de poudres ou de gélules contenant la part du lion de la chondroïtine. Les plus courants sont les chondromed, chondromed plus et autres...

On pense que le sulfate de chondroïtine empêche non seulement la dégradation du tissu cartilagineux, mais participe même activement à sa régénération. Bien que, bien sûr, il s'agisse d'un point très controversé, car de nombreux médecins pensent que le tissu cartilagineux, en principe, n'est pas restauré et que vous ne pouvez maintenir son état que pendant un certain temps... Cependant, comme on dit, il n'y a pas de fumée sans feu !

Si vous soulevez des poids importants, vous ne pouvez certainement pas vous passer de chondroïtine ! Il est dommage que de nombreux sportifs comprennent très tard cette règle simple. Mais des maladies graves auraient pu être totalement évitées… Ne tombez pas malade ! Travaillez sur vous-même ! Fais-le bien! et soyez en bonne santé !