Chondroitinsulfat i kosten for bodybuildere og løftere.

Hvis du seriøst er kommet til jernsport og læser artikler på vores side, så ved du sikkert allerede, hvordan du træner de vigtigste muskelgrupper. Du ved sikkert også, hvad du skal spise for hurtig muskelvækst, hvordan du restituerer effektivt, planlægger dit livsplan... Det ser ud til, hvad der ellers er nødvendigt? Med denne viden, arbejd på dig selv regelmæssigt, overdriv det ikke, og du vil blive glad! Og alligevel er alt ikke så simpelt...

Der er elementer i vores krop, som ikke kan trænes, men med tiden slides de alvorligt af hårdt fysisk arbejde. Hvad er disse elementer? Disse er knogler, ledbånd og sener. Ja Ja! Troede du, at de blev givet til dig for evigt som ideelt gode, og vil forblive det indtil udgangen af ​​dine dage? Tænk over det: Du løfter regelmæssigt supertunge vægte, og det kan ikke undslippe ovenstående elementer i vores krop. De slides også og bliver til sidst ubrugelige, som støddæmpere i en bilophæng...

Endnu mere alvorlige problemer skabes af, at vi fx kan træne muskler, vi kan gøre dem stærkere og mere voluminøse og derved flytte til endnu større vægt på grund af den tilegnede styrke. Men hvad med brusk, ledbånd, sener og knogler? Du kan ikke træne dem! Og belastningen på dem med stigningen i vores sportsniveau stiger og stiger... Hvad skal vi så gøre? - chondroitin og calcium vil hjælpe, men mere om det senere...

Da vi ikke kan styrke disse svage led på nogen måde, skal vi i det mindste bevare deres gode form og funktionalitet. Det er af denne grund, at mange avancerede bodybuildere såvel som løftere (for dem er disse spørgsmål endnu mere relevante), foruden proteiner, kreatiner, gainers og fedtforbrændere, også nødvendigvis tager specialiserede præparater til knogler og ledbåndsapparater ...

Så vi har stort set ordnet knoglerne, men hvad med brusk og led? Hvilken medicin skal jeg tage for at styrke dem og holde dem i funktion?

Desværre kan vi ikke hente lidt til dette formål fra middagsbordet og vores hverdagsmad... Tilsyneladende er det derfor, at så mange atleter før eller siden lider af sygdomme, der påvirker brusk og led. Dette inkluderer osteochondrose af forskellige dele af rygsøjlen, slidgigt i leddene og andre grimme lidelser...

Faktisk er der i arsenalet af en bodybuilder, løfter, atlet af andre discipliner, og endda bare en person, kun et effektivt lægemiddel, der forhindrer nedbrydning af led- og bruskvæv. Dette lægemiddel er chondroitin. Den mest almindelige og lettilgængelige mulighed anses for at være chondroitinsulfat. Det kan endda købes uden recept på ethvert apotek. Kun i sin rene form sælges det normalt ikke. Normalt er disse pulvere eller kapsler, der indeholder broderparten af ​​chondroitin. De mest almindelige er chondromed, chondromed plus og andre...

Det antages, at chondroitinsulfat ikke kun forhindrer nedbrydningen af ​​bruskvæv, men også tager en aktiv del i dets regenerering. Selvom det selvfølgelig er et meget kontroversielt punkt, fordi mange læger mener, at bruskvæv i princippet ikke genoprettes, og man kan kun bevare sin tilstand i et stykke tid... Men, som de siger, er der ingen røg uden ild!

Hvis du løfter seriøse vægte, kan du bestemt ikke undvære chondroitin! Det er uheldigt, at mange atleter forstår denne simple regel meget sent. Men alvorlige sygdomme kunne helt have været undgået... Bliv ikke syg! Arbejd på dig selv! Gør det rigtigt! og vær sund!