Kondroitinsulfat i kostholdet til kroppsbyggere og løftere.

Hvis du seriøst har kommet til jernsport og leser artikler på siden vår, vet du sannsynligvis allerede hvordan du trener de viktigste muskelgruppene. Du vet sikkert også hva du trenger å spise for rask muskelvekst, hvordan du kan restituere effektivt, planlegge livet ditt... Det ser ut til, hva mer er nødvendig? Med denne kunnskapen, arbeid med deg selv regelmessig, ikke overdriv det, og du vil bli fornøyd! Og likevel er ikke alt så enkelt...

Det er elementer i kroppen vår som ikke kan trenes, men over tid slites de alvorlig av hardt fysisk arbeid. Hva er disse elementene? Dette er bein, leddbånd og sener. Ja Ja! Trodde du at de ble gitt deg for alltid som ideelt gode, og vil forbli det til slutten av dine dager? Tenk på det: Du løfter regelmessig supertunge vekter, og dette kan ikke unnslippe de ovennevnte elementene i kroppen vår. De slites også ut og blir til slutt ubrukelige, som støtdempere i en biloppheng...

Enda mer alvorlige problemer skapes av at vi for eksempel kan trene muskler, vi kan gjøre dem sterkere og mer voluminøse, og dermed flytte til enda større vekt på grunn av den opparbeidede styrken. Men hva med brusk, leddbånd, sener og bein? Du kan ikke trene dem! Og belastningen på dem med økningen i idrettsnivået vårt øker og øker... Hva skal vi da gjøre? - kondroitin og kalsium vil hjelpe, men mer om det senere...

Siden vi ikke kan styrke disse svake leddene på noen måte, må vi i det minste opprettholde deres gode form og funksjonalitet. Det er av denne grunn at mange avanserte kroppsbyggere, så vel som løftere (for dem er disse spørsmålene enda mer relevante), i tillegg til proteiner, kreatiner, gainere og fettforbrennere, også nødvendigvis tar spesialiserte preparater for bein og leddbåndsapparater ...

Så vi har i utgangspunktet sortert ut beinene, men hva med brusk og ledd? Hvilke medisiner bør jeg ta for å styrke dem og holde dem i fungerende form?

Dessverre kan vi hente lite til dette formålet fra middagsbordet og hverdagsmaten... Det er tilsynelatende av denne grunn at så mange idrettsutøvere før eller siden lider av sykdommer som påvirker brusk og ledd. Dette inkluderer osteokondrose i ulike deler av ryggraden, slitasjegikt i leddene og andre ekle plager...

Faktisk, i arsenalet til en kroppsbygger, løfter, idrettsutøver fra andre disipliner, og til og med bare en person, er det bare ett effektivt medikament som forhindrer nedbrytning av ledd- og bruskvev. Dette stoffet er kondroitin. Det vanligste og lett tilgjengelige alternativet anses å være kondroitinsulfat. Det kan til og med kjøpes uten resept på ethvert apotek. Bare i sin rene form selges den vanligvis ikke. Vanligvis er dette pulver eller kapsler som inneholder brorparten av kondroitin. De vanligste er kondromer, kondromer pluss og andre...

Det antas at kondroitinsulfat ikke bare forhindrer nedbrytning av bruskvev, men tar til og med en aktiv del i regenereringen. Selv om dette selvfølgelig er et veldig kontroversielt poeng, fordi mange leger tror at bruskvev i prinsippet ikke blir gjenopprettet, og du kan bare opprettholde tilstanden en stund... Men som de sier, det er ingen røyk uten ild!

Hvis du løfter seriøse vekter, kan du definitivt ikke klare deg uten kondroitin! Det er uheldig at mange idrettsutøvere forstår denne enkle regelen veldig sent. Men alvorlige sykdommer kunne vært unngått helt... Ikke bli syk! Arbeid med deg selv! Gjør det riktig! og vær sunn!