Θειική χονδροϊτίνη στη διατροφή των bodybuilders και των ανυψωτών.

Εάν έχετε ασχοληθεί σοβαρά με τα σιδερένια αθλήματα και διαβάζετε άρθρα στον ιστότοπό μας, τότε πιθανότατα γνωρίζετε ήδη πώς να εκπαιδεύετε τις κύριες μυϊκές ομάδες. Μάλλον γνωρίζετε επίσης τι πρέπει να τρώτε για γρήγορη μυϊκή ανάπτυξη, πώς να ανακάμψετε αποτελεσματικά, να σχεδιάσετε το πρόγραμμα της ζωής σας... Φαίνεται, τι άλλο χρειάζεται; Με αυτή τη γνώση, εργάζεστε με τον εαυτό σας τακτικά, μην το παρακάνετε και θα είστε ευτυχισμένοι! Κι όμως, δεν είναι όλα τόσο απλά...

Υπάρχουν στοιχεία στο σώμα μας που δεν μπορούν να εκπαιδευτούν, αλλά με την πάροδο του χρόνου φθείρονται σοβαρά από τη σκληρή σωματική εργασία. Ποια είναι αυτά τα στοιχεία; Αυτά είναι οστά, σύνδεσμοι και τένοντες. Ναι ναι! Πιστεύατε ότι σας δόθηκαν για πάντα ως ιδανικά καλά, και θα παραμείνουν έτσι μέχρι το τέλος των ημερών σας; Σκεφτείτε το: Σηκώνετε τακτικά υπερ-βαριά βάρη, και αυτό δεν μπορεί να ξεφύγει από τα παραπάνω στοιχεία του σώματός μας. Επίσης φθείρονται και τελικά γίνονται άχρηστα, όπως αμορτισέρ σε ανάρτηση αυτοκινήτου...

Ακόμα πιο σοβαρά προβλήματα δημιουργούνται από το γεγονός ότι, για παράδειγμα, μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τους μύες, μπορούμε να τους κάνουμε πιο δυνατούς και ογκώδεις, μεταβαίνοντας έτσι σε ακόμη μεγαλύτερο βάρος λόγω της αποκτηθείσας δύναμης. Τι γίνεται όμως με τους χόνδρους, τους συνδέσμους, τους τένοντες και τα οστά; Δεν μπορείς να τους εκπαιδεύσεις! Και το φορτίο τους με την άνοδο του αθλητικού μας επιπέδου ολοένα και αυξάνεται... Τι να κάνουμε τότε; - Η χονδροϊτίνη και το ασβέστιο θα βοηθήσουν, αλλά περισσότερα για αυτό αργότερα...

Δεδομένου ότι δεν μπορούμε να ενισχύσουμε αυτούς τους αδύναμους δεσμούς με κανέναν τρόπο, πρέπει τουλάχιστον να διατηρήσουμε την καλή μορφή και τη λειτουργικότητά τους. Γι' αυτόν τον λόγο, πολλοί προχωρημένοι bodybuilders, καθώς και ανυψωτές (για αυτούς, αυτές οι ερωτήσεις είναι ακόμη πιο σχετικές), εκτός από πρωτεΐνες, κρεατίνες, κέρδος και λιποδιαλύτες, λαμβάνουν επίσης απαραίτητα εξειδικευμένα σκευάσματα για οστά και αρθρο-συνδετικές συσκευές ...

Λοιπόν, βασικά έχουμε τακτοποιήσει τα οστά, αλλά τι γίνεται με τους χόνδρους και τις αρθρώσεις; Τι φάρμακα πρέπει να πάρω για να τα δυναμώσω και να τα διατηρήσω σε λειτουργική φόρμα;

Δυστυχώς, μπορούμε να μαζέψουμε ελάχιστα για αυτόν τον σκοπό από το τραπέζι και το καθημερινό μας φαγητό... Προφανώς, γι' αυτόν τον λόγο τόσοι πολλοί αθλητές αργά ή γρήγορα υποφέρουν από ασθένειες που επηρεάζουν τους χόνδρους και τις αρθρώσεις. Αυτό περιλαμβάνει οστεοχόνδρωση διαφόρων τμημάτων της σπονδυλικής στήλης, οστεοάρθρωση των αρθρώσεων και άλλες δυσάρεστες παθήσεις...

Στην πραγματικότητα, στο οπλοστάσιο ενός bodybuilder, ενός ανυψωτή, ενός αθλητή άλλων κλάδων, ακόμη και ενός ατόμου, υπάρχει μόνο ένα αποτελεσματικό φάρμακο που αποτρέπει την υποβάθμιση του ιστού των αρθρώσεων και του χόνδρου. Αυτό το φάρμακο είναι η χονδροϊτίνη. Η πιο κοινή και εύκολα προσβάσιμη επιλογή θεωρείται η θειική χονδροϊτίνη. Μπορεί να αγοραστεί ακόμη και χωρίς ιατρική συνταγή σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Μόνο στην καθαρή του μορφή συνήθως δεν πωλείται. Συνήθως πρόκειται για σκόνες ή κάψουλες που περιέχουν τη μερίδα του λέοντος της χονδροϊτίνης. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα chondromed, chondromed plus και άλλα...

Πιστεύεται ότι η θειική χονδροϊτίνη όχι μόνο εμποδίζει την υποβάθμιση του ιστού του χόνδρου, αλλά συμμετέχει ακόμη και στην αναγέννησή του. Αν και, φυσικά, αυτό είναι ένα πολύ αμφιλεγόμενο σημείο, γιατί πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι ο ιστός χόνδρου, καταρχήν, δεν μπορεί να αποκατασταθεί και μπορεί κανείς να διατηρήσει την κατάστασή του μόνο για λίγο... Ωστόσο, όπως λένε, δεν υπάρχει καπνός χωρίς φωτιά!

Εάν σηκώνετε σοβαρά βάρη, σίγουρα δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς χονδροϊτίνη! Είναι λυπηρό που πολλοί αθλητές καταλαβαίνουν πολύ αργά αυτόν τον απλό κανόνα. Αλλά οι σοβαρές ασθένειες θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί εντελώς... Μην αρρωστήσετε! Δούλεψε στον εαυτό σου! Κάνε το σωστά! και να είσαι υγιής!