Chondroïtinesulfaat in het dieet van bodybuilders en lifters.

Als je serieus met ijzersport bent begonnen en artikelen op onze site leest, dan weet je waarschijnlijk al hoe je de belangrijkste spiergroepen moet trainen. U weet waarschijnlijk ook wat u moet eten voor een snelle spiergroei, hoe u effectief kunt herstellen, uw levensschema kunt plannen... Het lijkt erop, wat is er nog meer nodig? Werk met deze kennis regelmatig aan jezelf, overdrijf het niet en je zult gelukkig zijn! En toch is niet alles zo eenvoudig...

Er zijn elementen in ons lichaam die niet kunnen worden getraind, maar die na verloop van tijd ernstig verslijten door hard fysiek werk. Wat zijn deze elementen? Dit zijn botten, ligamenten en pezen. Ja Ja! Dacht je dat ze je voor altijd als ideaal goed waren gegeven, en dat tot het einde van je dagen zo zullen blijven? Denk er eens over na: je tilt regelmatig superzware gewichten, en dit kan niet ontsnappen aan de bovengenoemde elementen van ons lichaam. Ze verslijten ook en worden uiteindelijk onbruikbaar, zoals schokdempers in een auto-ophanging...

Nog ernstiger problemen worden veroorzaakt door het feit dat we bijvoorbeeld spieren kunnen trainen, we kunnen ze sterker en volumineuzer maken, waardoor we door de verworven kracht naar een nog groter gewicht kunnen gaan. Maar hoe zit het met kraakbeen, ligamenten, pezen en botten? Je kunt ze niet trainen! En de belasting die op hen rust met de stijging van ons sportniveau neemt steeds verder toe... Wat moeten we dan doen? - chondroïtine en calcium zullen helpen, maar daarover later meer...

Omdat we deze zwakke schakels op geen enkele manier kunnen versterken, moeten we op zijn minst hun goede vorm en functionaliteit behouden. Het is om deze reden dat veel geavanceerde bodybuilders, evenals lifters (voor hen zijn deze vragen zelfs nog relevanter), naast eiwitten, creatines, gainers en vetverbranders, noodzakelijkerwijs ook gespecialiseerde voorbereidingen nemen voor botten en gewrichts-ligamenteuze apparaten. ...

We hebben dus feitelijk de botten uitgezocht, maar hoe zit het met het kraakbeen en de gewrichten? Welke medicijnen moet ik nemen om ze te versterken en in goede conditie te houden?

Helaas kunnen we voor dit doel weinig uit de eettafel en onze dagelijkse voeding halen... Blijkbaar is het om deze reden dat zoveel atleten vroeg of laat lijden aan ziekten die het kraakbeen en de gewrichten aantasten. Denk hierbij aan osteochondrose van verschillende delen van de wervelkolom, artrose van de gewrichten en andere vervelende kwalen...

In feite is er in het arsenaal van een bodybuilder, lifter, atleet van andere disciplines en zelfs gewoon een persoon maar één effectief medicijn dat de afbraak van gewrichts- en kraakbeenweefsel voorkomt. Dit medicijn is chondroïtine. De meest voorkomende en gemakkelijk toegankelijke optie wordt beschouwd als chondroïtinesulfaat. Het kan zelfs zonder recept bij elke apotheek worden gekocht. Alleen in pure vorm wordt het meestal niet verkocht. Meestal zijn dit poeders of capsules die het leeuwendeel aan chondroïtine bevatten. De meest voorkomende zijn chondromed, chondromed plus en andere...

Er wordt aangenomen dat chondroïtinesulfaat niet alleen de afbraak van kraakbeenweefsel voorkomt, maar zelfs actief deelneemt aan de regeneratie ervan. Hoewel dit natuurlijk een zeer controversieel punt is, omdat veel artsen geloven dat kraakbeenweefsel in principe niet kan worden hersteld en dat je de toestand ervan slechts een tijdje kunt behouden... Er is echter, zoals ze zeggen, geen rook zonder vuur!

Als je serieuze gewichten tilt, kun je zeker niet zonder chondroïtine! Het is jammer dat veel atleten deze eenvoudige regel pas heel laat begrijpen. Maar ernstige ziekten hadden volledig voorkomen kunnen worden... Word niet ziek! Werk aan jezelf! Doe het goed! en wees gezond!