Kondroitin-szulfát a testépítők és az emelők étrendjében.

Ha komolyan foglalkozik a vassporttal, és cikkeket olvas oldalunkon, akkor valószínűleg már tudja, hogyan kell edzeni a fő izomcsoportokat. Valószínűleg Ön is tudja, mit kell ennie a gyors izomnövekedéshez, hogyan lehet hatékonyan felépülni, megtervezni az élettervét... Úgy tűnik, mire van még szükség? Ezzel a tudással dolgozz magadon rendszeresen, ne ess túlzásba, és boldog leszel! És mégsem minden olyan egyszerű...

Vannak olyan elemek a szervezetünkben, amelyeket nem lehet edzeni, de idővel komolyan elkopnak a nehéz fizikai munkától. Mik ezek az elemek? Ezek csontok, szalagok és inak. Igen igen! Gondoltad volna, hogy örökre ideálisan jónak adták, és az is marad napjaid végéig? Gondolj bele: Rendszeresen emelsz szupernehéz súlyokat, és ez nem kerülheti el testünk fenti elemeit. Ezek is elhasználódnak, és idővel használhatatlanná válnak, mint az autó felfüggesztésének lengéscsillapítói...

Még komolyabb problémákat okoz, hogy például az izmokat edzhetjük, erősebbé, terjedelmesebbé tehetjük, ezáltal a megszerzett erőnek köszönhetően még nagyobb súlyra mozdulhatunk el. De mi a helyzet a porcokkal, szalagokkal, inakkal és csontokkal? Nem képezheti ki őket! A terhelés pedig a sportszintünk emelkedésével egyre növekszik... Mit tegyünk akkor? - A kondroitin és a kalcium segít, de erről majd később...

Mivel ezeket a gyenge láncszemeket semmilyen módon nem tudjuk megerősíteni, legalább meg kell őriznünk jó formájukat és működőképességüket. Ez az oka annak, hogy sok haladó testépítő, valamint emelő (számukra ezek a kérdések még fontosabbak) a fehérjék, kreatinok, tömegnövelők és zsírégetők mellett szükségszerűen speciális csontokat és ízületi-szalagos készülékeket is szednek. ...

Tehát alapvetően a csontokat rendeztük, de mi a helyzet a porcokkal és az ízületekkel? Milyen gyógyszereket vegyek, hogy megerősítsem és működőképes formában tartsam őket?

Sajnos a vacsoraasztalról és a mindennapi ételeinkről keveset tudunk leszűrni erre a célra... Nyilván ezért is szenved oly sok sportoló előbb-utóbb porc- és ízületi betegségekben. Ide tartozik a gerinc különböző részeinek osteochondrosisa, az ízületek osteoarthrosisa és egyéb kellemetlen betegségek...

Valójában a testépítők, emelők, más tudományágak sportolói és akár csak egy ember fegyvertárában egyetlen hatékony gyógyszer található, amely megakadályozza az ízületi és porcszövetek lebomlását. Ez a gyógyszer a kondroitin. A leggyakoribb és könnyen hozzáférhető lehetőség a kondroitin-szulfát. Akár recept nélkül is megvásárolható bármely gyógyszertárban. Csak tiszta formájában általában nem értékesítik. Általában ezek porok vagy kapszulák, amelyek a kondroitin oroszlánrészét tartalmazzák. A leggyakoribbak a chondromed, a chondromed plus és mások...

Úgy tartják, hogy a kondroitin-szulfát nemcsak megakadályozza a porcszövet lebomlását, hanem aktívan részt vesz annak regenerációjában is. Bár ez persze nagyon vitatott pont, mert sok orvos úgy gondolja, hogy a porcszövet elvileg nem állítható helyre, és csak egy ideig lehet fenntartani az állapotát... De ahogy mondani szokás, füst nincs. tűz nélkül!

Ha komoly súlyokat emel, biztosan nem nélkülözheti a kondroitint! Sajnálatos, hogy sok sportoló nagyon későn érti meg ezt az egyszerű szabályt. De a súlyos betegségek teljesen elkerülhetőek lettek volna... Ne betegeskedj! Dolgozz magadon! Csináld jól! és légy egészséges!