ボディビルダーやリフターの食事中のコンドロイチン硫酸。

あなたがアイアンスポーツに真剣に取り組み、私たちのサイトの記事を読んでいるなら、おそらく主要な筋肉群を鍛える方法をすでに知っているでしょう。また、筋肉を急速に成長させるために何を食べる必要があるか、効果的に回復する方法、生活スケジュールを計画することもおそらく知っているでしょう...他に何が必要だと思われるでしょうか？この知識を身につけて、無理をせずに定期的に自分自身を鍛えましょう。そうすればきっと幸せになれるでしょう。それでも、すべてがそれほど単純なわけではありません...

私たちの体には訓練できない要素がありますが、ハードな肉体労働により時間の経過とともに深刻に消耗します。これらの要素は何ですか?これらは骨、靭帯、腱です。はいはい！それらは理想的に良いものとして永遠にあなたに与えられ、あなたの日々の終わりまでそうであると思いましたか？考えてみてください。あなたは定期的に超重量物を持ち上げていますが、これは私たちの体の上記の要素から逃れることはできません。車のサスペンションのショックアブソーバーのように、摩耗して最終的には使用できなくなります...

さらに深刻な問題は、たとえば、筋肉を鍛え、筋肉をより強く、よりボリュームのあるものにすることができ、それによって獲得した強さによってさらに大きな体重に移行できるという事実によって引き起こされます。しかし、軟骨、靱帯、腱、骨はどうでしょうか?彼らを訓練することはできません!そして、私たちのスポーツレベルの向上に伴い、彼らにかかる負担はますます増加しています...では、私たちは何をすべきでしょうか？ - コンドロイチンとカルシウムが役立ちますが、それについては後ほど...

これらの弱いリンクを強化することはいかなる方法でも不可能であるため、少なくともその良好な形状と機能を維持する必要があります。このため、多くの上級ボディビルダーやリフター（彼らにとって、これらの質問はさらに重要です）は、プロテイン、クレアチン、ゲイナー、脂肪バーナーに加えて、骨や関節靱帯装置のための特別な準備も必ず必要となります。 ...

さて、骨については基本的に整理しましたが、軟骨や関節についてはどうでしょうか?それらを強化し、機能する状態を維持するにはどのような薬を服用する必要がありますか?

残念なことに、私たちは食卓や毎日の食べ物からこの目的のためにほとんど情報を得ることができません...どうやら、非常に多くのアスリートが遅かれ早かれ軟骨や関節に影響を与える病気に苦しんでいるのはこの理由のためのようです。これには、脊椎のさまざまな部分の骨軟骨症、関節の変形性関節症、その他の厄介な病気が含まれます...

実際、ボディービルダー、リフター、他の分野のアスリート、さらには一般人にとっても、関節や軟骨組織の劣化を防ぐ効果的な薬は 1 つしかありません。この薬はコンドロイチンです。最も一般的で簡単に入手できる選択肢はコンドロイチン硫酸であると考えられています。処方箋なしでも薬局で購入できます。純粋な形でのみ、通常は販売されていません。通常、これらは大部分のコンドロイチンを含む粉末またはカプセルです。最も一般的なものは、コンドロメド、コンドロメド プラスなどです。

コンドロイチン硫酸は、軟骨組織の劣化を防ぐだけでなく、その再生にも積極的に関与すると考えられています。もちろん、これは非常に物議を醸す点ですが、多くの医師は、原則として軟骨組織は回復せず、その状態を維持できるのはしばらくの間だけであると信じているためです...しかし、彼らが言うように、煙はありません。火を使わずに！

本格的なウェイトトレーニングをするなら、コンドロイチンなしでは絶対にやっていけません。多くのアスリートがこの単純なルールを理解するのが非常に遅いのは残念です。しかし、深刻な病気は完全に避けられたかもしれません...病気にならないでください!自分自身に取り組んでください！ちゃんとして！そして健康になろう！