健美运动员和举重运动员饮食中的硫酸软骨素。

如果您认真参与铁运动并正在阅读我们网站上的文章，那么您可能已经知道如何训练主要肌肉群。你可能也知道你需要吃什么来快速增长肌肉，如何有效恢复，规划你的生活时间表......看起来，还需要什么？有了这些知识，定期锻炼自己，不要过度，你就会快乐！然而，并非一切都那么简单......

我们身体里有一些元素是无法训练的，但随着时间的推移，它们会因艰苦的体力劳动而严重磨损。这些元素是什么？这些是骨头、韧带和肌腱。是的是的！你是否认为它们永远是理想的、美好的，并且会一直如此，直到你生命的终结？想一想：你经常举起超重的重量，这无法逃脱我们身体的上述要素。它们也会磨损并最终变得无法使用，就像汽车悬架中的减震器一样......

甚至更严重的问题是由以下事实造成的：例如，我们可以训练肌肉，我们可以使它们变得更强壮、更大，从而由于获得的力量而达到更大的重量。但是软骨、韧带、肌腱和骨骼呢？你不能训练他们！而他们的负担也随着我们运动水平的提高而越来越大……那我们该怎么办呢？ - 软骨素和钙会有帮助，但稍后会详细介绍......

既然我们无法以任何方式加强这些薄弱环节，我们至少需要保持它们良好的形状和功能。正是由于这个原因，许多高级健美运动员以及举重运动员（对他们来说，这些问题更加相关），除了蛋白质、肌酸、增重剂和脂肪燃烧剂之外，还必须对骨骼和关节韧带装置进行专门的准备...

那么，骨头我们基本已经整理好了，那么软骨和关节呢？我应该服用什么药物来增强它们并保持它们的工作状态？

不幸的是，我们可以从餐桌和日常食物中收集很少的信息......显然，正是由于这个原因，许多运动员迟早会遭受影响软骨和关节的疾病。这包括脊柱各部位的骨软骨病、关节的骨关节炎和其他令人讨厌的疾病……

事实上，在健美运动员、举重运动员、其他学科的运动员，甚至只是一个人的武器库中，只有一种有效的药物可以防止关节和软骨组织的退化。这种药物就是软骨素。最常见和最容易获得的选择被认为是硫酸软骨素。甚至无需处方即可在任何药房购买。通常仅以纯净形式出售。通常这些是含有大部分软骨素的粉末或胶囊。最常见的是 chondromed、chondromed plus 等......

据信，硫酸软骨素不仅可以防止软骨组织的降解，甚至还可以积极参与其再生。当然，尽管这是一个非常有争议的观点，因为许多医生认为软骨组织原则上是无法恢复的，只能维持一段时间……但是，正如他们所说，没有硝烟没有火！

如果你举重，你绝对离不开软骨素！不幸的是，许多运动员很晚才明白这个简单的规则。但严重的疾病是完全可以避免的……别生病！靠自己努力吧！做对了！并保持健康！