Condroitin solfato nella dieta di bodybuilder e sollevatori.

Se sei seriamente interessato agli sport con il ferro e stai leggendo articoli sul nostro sito, probabilmente sai già come allenare i principali gruppi muscolari. Probabilmente sai anche cosa devi mangiare per una rapida crescita muscolare, come recuperare in modo efficace, pianificare il tuo programma di vita... Sembrerebbe, cos'altro è necessario? Con questa conoscenza, lavora su te stesso regolarmente, non esagerare e sarai felice! Eppure non tutto è così semplice...

Ci sono elementi nel nostro corpo che non possono essere allenati, ma col tempo si consumano seriamente a causa del duro lavoro fisico. Quali sono questi elementi? Queste sono ossa, legamenti e tendini. Si si! Pensavi che ti fossero stati dati per sempre come idealmente buoni, e che rimarranno tali fino alla fine dei tuoi giorni? Pensaci: sollevi regolarmente pesi super pesanti e questo non può sfuggire agli elementi di cui sopra del nostro corpo. Inoltre si consumano e alla fine diventano inutilizzabili, come gli ammortizzatori nelle sospensioni di un'auto...

Problemi ancora più seri nascono dal fatto che, ad esempio, possiamo allenare i muscoli, possiamo renderli più forti e voluminosi, passando così a un peso ancora maggiore grazie alla forza acquisita. Ma che dire della cartilagine, dei legamenti, dei tendini e delle ossa? Non puoi addestrarli! E il carico su di loro con l'aumento del nostro livello sportivo aumenta sempre di più... Cosa dovremmo fare allora? - la condroitina e il calcio aiuteranno, ma ne parleremo più avanti...

Poiché non possiamo rafforzare in alcun modo questi anelli deboli, dobbiamo almeno mantenerli in buona forma e funzionalità. È per questo motivo che molti bodybuilder avanzati, così come i sollevatori di pesi (per loro, queste domande sono ancora più rilevanti), oltre a proteine, creatine, gainer e bruciagrassi, assumono necessariamente anche preparati specializzati per le ossa e l'apparato articolare-legamentoso ...

Quindi, abbiamo sostanzialmente sistemato le ossa, ma per quanto riguarda la cartilagine e le articolazioni? Quali farmaci dovrei assumere per rafforzarli e mantenerli in forma?

Purtroppo dalla tavola e dal cibo di tutti i giorni possiamo ricavare ben poco a questo scopo... A quanto pare è per questo motivo che tanti atleti prima o poi soffrono di malattie che colpiscono le cartilagini e le articolazioni. Ciò include l'osteocondrosi di varie parti della colonna vertebrale, l'osteoartrosi delle articolazioni e altri disturbi fastidiosi...

Infatti, nell'arsenale di un bodybuilder, di un sollevatore, di un atleta di altre discipline e anche solo di una persona, esiste un solo farmaco efficace che previene il degrado del tessuto articolare e cartilagineo. Questo farmaco è la condroitina. L'opzione più comune e facilmente accessibile è considerata la condroitin solfato. Può essere acquistato anche senza prescrizione medica in qualsiasi farmacia. Solo nella sua forma pura di solito non viene venduto. Di solito si tratta di polveri o capsule contenenti la parte del leone di condroitina. I più comuni sono chondromed, chondromed plus e altri...

Si ritiene che il condroitin solfato non solo prevenga il degrado del tessuto cartilagineo, ma partecipi anche attivamente alla sua rigenerazione. Anche se, ovviamente, questo è un punto molto controverso, perché molti medici credono che il tessuto cartilagineo, in linea di principio, non venga ripristinato e che sia possibile mantenere le sue condizioni solo per un po'... Tuttavia, come si suol dire, non c'è fumo senza fuoco!

Se sollevi pesi importanti, non puoi sicuramente fare a meno della condroitina! È un peccato che molti atleti comprendano questa semplice regola molto tardi. Ma le malattie gravi si sarebbero potute evitare del tutto... Non ammalatevi! Lavora su te stesso! Fallo bene! e sii sano!