Chondroitinsulfat in der Ernährung von Bodybuildern und Kraftsportlern.

Wenn Sie sich ernsthaft mit dem Eisensport beschäftigt haben und Artikel auf unserer Website lesen, wissen Sie wahrscheinlich bereits, wie Sie die Hauptmuskelgruppen trainieren. Sie wissen wahrscheinlich auch, was Sie für ein schnelles Muskelwachstum essen müssen, wie Sie sich effektiv erholen können, wie Sie Ihren Lebensplan planen ... Es scheint, was wird sonst noch benötigt? Arbeiten Sie mit diesem Wissen regelmäßig an sich, übertreiben Sie es nicht, dann werden Sie glücklich sein! Und doch ist nicht alles so einfach...

Es gibt Elemente in unserem Körper, die nicht trainiert werden können, aber mit der Zeit verschleißen sie durch harte körperliche Arbeit stark. Was sind diese Elemente? Dies sind Knochen, Bänder und Sehnen. Ja Ja! Dachtest du, dass sie dir für immer als idealerweise gut gegeben wurden und es bis zum Ende deiner Tage so bleiben werden? Denken Sie darüber nach: Sie heben regelmäßig superschwere Gewichte, und dies kann den oben genannten Elementen unseres Körpers nicht entgehen. Außerdem verschleißen sie und werden schließlich unbrauchbar, wie Stoßdämpfer in der Aufhängung eines Autos ...

Noch gravierendere Probleme entstehen dadurch, dass wir beispielsweise Muskeln trainieren, sie kräftiger und voluminöser machen können und dadurch aufgrund der erworbenen Kraft noch mehr Gewicht erreichen. Doch was ist mit Knorpel, Bändern, Sehnen und Knochen? Man kann sie nicht trainieren! Und die Belastung für sie nimmt mit der Steigerung unseres sportlichen Niveaus immer mehr zu... Was sollen wir dann tun? - Chondroitin und Kalzium helfen, aber dazu später mehr ...

Da wir diese Schwachstellen in keiner Weise stärken können, müssen wir zumindest ihre gute Form und Funktionalität erhalten. Aus diesem Grund nehmen viele fortgeschrittene Bodybuilder sowie Kraftsportler (für sie sind diese Fragen noch relevanter) neben Proteinen, Kreatinen, Gainern und Fatburnern unbedingt auch spezielle Präparate für Knochen und Gelenk-Bandapparat ein ...

Wir haben uns also im Grunde genommen um die Knochen gekümmert, aber was ist mit den Knorpeln und Gelenken? Welche Medikamente sollte ich einnehmen, um sie zu stärken und in Form zu halten?

Leider können wir dem Esstisch und unserer Alltagsernährung hierzu wenig entnehmen. Offenbar ist dies der Grund dafür, dass so viele Sportler früher oder später an Erkrankungen der Knorpel und Gelenke leiden. Dazu gehören Osteochondrose verschiedener Teile der Wirbelsäule, Arthrose der Gelenke und andere schlimme Beschwerden ...

Tatsächlich gibt es im Arsenal eines Bodybuilders, Kraftsportlers, Sportlers anderer Disziplinen und auch nur eines Menschen nur ein wirksames Medikament, das den Abbau von Gelenk- und Knorpelgewebe verhindert. Dieses Medikament ist Chondroitin. Als gebräuchlichste und am leichtesten zugängliche Option gilt Chondroitinsulfat. Es kann sogar ohne Rezept in jeder Apotheke gekauft werden. Nur in reiner Form wird es meist nicht verkauft. Normalerweise handelt es sich dabei um Pulver oder Kapseln, die den Löwenanteil an Chondroitin enthalten. Am häufigsten sind Chondromed, Chondromed Plus und andere...

Man geht davon aus, dass Chondroitinsulfat nicht nur den Abbau des Knorpelgewebes verhindert, sondern sogar aktiv an dessen Regeneration beteiligt ist. Obwohl dies natürlich ein sehr umstrittener Punkt ist, da viele Ärzte der Meinung sind, dass Knorpelgewebe grundsätzlich nicht wiederhergestellt wird und man seinen Zustand nur für eine Weile aufrechterhalten kann... Allerdings gibt es, wie sie sagen, keinen Rauch ohne Feuer!

Wenn Sie ernsthafte Gewichte heben, können Sie auf Chondroitin definitiv nicht verzichten! Es ist bedauerlich, dass viele Sportler diese einfache Regel erst sehr spät verstehen. Aber schwere Erkrankungen hätten gänzlich vermieden werden können... Werden Sie nicht krank! Arbeite an dir! Mach es richtig! und sei gesund!