Gesundheitskalender für März 2013

Unsere Gesundheit hängt nicht immer direkt von unserem Lebensstil ab, davon, was wir heute gefrühstückt haben oder wie viele Stunden wir geschlafen haben. An manchen Tagen spielt uns die Natur einen grausamen Scherz, wie zum Beispiel magnetische Stürme, die den menschlichen Körper Müdigkeit, Reizbarkeit und grundloser Angst aussetzen. Es ist schwierig, der Natur zu widerstehen, denn wir sind ein Teil von ihr und müssen uns ihren Launen hingeben. Das I WANT-Portal bietet Ihnen einen Gesundheitskalender für März, der Ihnen hilft, Ihre Gesundheit und Stimmung zu bewahren und Ihren gewohnten Lebensrhythmus einzuhalten.

1. und 2. März. In den ersten Frühlingstagen werden schwache magnetische Stürme erwartet. In diesem Fall sollten Sie auf Süßigkeiten und Fleisch verzichten und mehr Milchprodukte und Obst zu sich nehmen. Zur Vorbeugung schaden Beruhigungsmittel nicht: Tinktur aus Baldrian oder Weißdorn. Beginnen und beenden Sie Ihren Tag mit einer Wechseldusche: Beenden Sie die Dusche morgens mit kaltem Wasser, um den Körper zu beleben, und abends mit warmem Wasser, um ihn vor dem Schlafengehen zu beruhigen.

3. März. An diesem Tag sind emotionale Instabilität und übermäßige Angst möglich. Verbringen Sie mehr Zeit in der Natur, an der frischen Luft. Verbringen Sie den Tag zu Hause, in einer ruhigen familiären Umgebung.

4. März. Die Stimmung ist mehr als zufriedenstellend, spüre einen neuen Kraftschub. Nehmen Sie mehr Meeresfrüchte in Ihre Ernährung auf und melden Sie sich für ein Schwimmbad an. Seien Sie vorsichtig: An diesem Tag ist mit Verletzungen zu rechnen.

5. März. Versuchen Sie, sich geistig und körperlich nicht zu überanstrengen. Nehmen Sie sich Zeit für Yoga, Atemübungen und einen Fastentag mit Essen.

6 März. Es besteht die Möglichkeit einer Lebensmittelvergiftung. Seien Sie daher vorsichtiger, wenn Sie ein Gericht aus der Speisekarte eines Restaurants auswählen oder Lebensmittel auf einem Markt kaufen.

7. März. Sie werden einen emotionalen Aufschwung verspüren, der Ihnen hilft, Arbeitsprobleme zu lösen und mit Begeisterung neue Projekte anzugehen.

8. März. An diesem Tag benötigen Sie Behandlungen, die sich positiv auf Ihr Nervensystem und Ihr geistiges Gleichgewicht auswirken. Wählen Sie einen Urlaub, der am besten zu Ihrer Stimmung passt, und versuchen Sie vor allem, sich vollkommen zu entspannen.

9. März. Es lohnt sich, Ihr Sehvermögen zu schützen. Versuchen Sie, Ihre Augen nicht zu überanstrengen – sitzen Sie weniger am Computer und lesen Sie nicht bei schlechten Lichtverhältnissen. Machen Sie spezielle Übungen für Ihre Augen.

10. und 11. März. Versuchen Sie, die Ereignisse dieser Tage und Ihre Gedanken zu ordnen, um Chaos in Ihrem Leben zu vermeiden. Alles, was Sie brauchen, ist Frieden und Harmonie. Positivere Gedanken werden Ihr Wohlbefinden und Ihren emotionalen Zustand sicherlich verbessern.

12. März. Es lohnt sich, über Ihre schlechten Gewohnheiten nachzudenken und darüber, wie Sie sie ein für alle Mal beenden können. Jetzt spüren Sie vielleicht nicht, wie schädlich sie für Ihre Gesundheit sind, aber Sie riskieren, Ihren Körper in Zukunft ernsthaften Krankheiten auszusetzen, wenn Sie sie jetzt nicht loswerden.

13. März. Der Tag ist äußerst günstig für starke körperliche Aktivität, da der Körper mit Energie und Kraft gefüllt ist. Gehen Sie laufen, machen Sie Yoga oder tanzen Sie zu Hause.

14. März. Es treten Herzrhythmusstörungen auf, und ohne es zu merken, ohne triftigen Grund, können Sie in eine Depression verfallen.

15. März. Vereinbaren Sie einen Fastentag für den Körper. Ersetzen Sie schwere Lebensmittel und Süßigkeiten durch Milchprodukte und Obst.

16. und 17. März. Es besteht die Gefahr einer Ansteckung mit Infektionskrankheiten, achten Sie daher auf die Stärkung Ihres Immunsystems. Um die Abwehrkräfte des Körpers wiederherzustellen, achten Sie mehr auf Ihre Ernährung, verbringen Sie mehr Zeit in der Natur und verstecken Sie warme Kleidung nicht überstürzt im Schrank.

18. März. An diesem Tag können Sie einen Besuch in einem Schönheitssalon planen und sich für verschiedene kosmetische Eingriffe anmelden. Heutzutage ist es besser, Ihre Haut Profis anzuvertrauen, als selbst kosmetische Masken zu Hause vorzubereiten.

19. März. Nehmen Sie sich Zeit, um auf die Bedürfnisse Ihres Körpers einzugehen: mehr bewegen, gehen. Machen Sie Übungen für Rücken, Arme und Kopf und machen Sie 5-10 Minuten lang Atemübungen.

20. März. Ihre Haare, Nägel, Zähne brauchen