Pemandian udara

Pemandian udara adalah efek pendinginan udara pada tubuh manusia yang telanjang sebagian atau seluruhnya. Ini adalah salah satu jenis aeroterapi.

Saat mandi udara, kulit menjadi dingin karena pengaruh udara sejuk. Hal ini menyebabkan perluasan kapiler kulit, peningkatan sirkulasi darah dan proses metabolisme.

Mandi udara memiliki efek tonik dan pengerasan pada tubuh. Mereka meningkatkan kekebalan dan ketahanan terhadap pilek. Mereka juga membantu meningkatkan kinerja dan daya tahan.

Tergantung pada suhu udara, pemandian udara dibagi menjadi sejuk, acuh tak acuh, dan dingin. Durasi prosedur meningkat secara bertahap dari 2-5 menit menjadi 30 menit.

Saat ini perhatian khusus diberikan pada pengobatan pasien berbagai penyakit dan gangguan kesehatan dengan menggunakan faktor fisik, salah satunya energi panas udara. Faktor fisik mempunyai pengaruh yang kompleks terhadap tubuh manusia, baik efek lokal maupun umum (refleks). Penggunaan cara-cara tersebut membantu memulihkan reaksi fisiologis tubuh setelah terkena penyakit,