Luftbad

Luftbad er en dosert kjølende effekt av luft på en delvis eller helt naken menneskekropp. Dette er en av typene aeroterapi.

Når du tar luftbad, avkjøles huden under påvirkning av kjølig luft. Dette fører til utvidelse av hudkapillærer, økt blodsirkulasjon og metabolske prosesser.

Luftbad har en styrkende og herdende effekt på kroppen. De øker immuniteten og motstanden mot forkjølelse. De bidrar også til å forbedre ytelse og utholdenhet.

Avhengig av lufttemperaturen er luftbad delt inn i kjølig, likegyldig og kald. Varigheten av prosedyren øker gradvis fra 2-5 minutter til 30 minutter.

For tiden rettes spesiell oppmerksomhet mot behandling av pasienter med ulike sykdommer og helseforstyrrelser ved bruk av fysiske faktorer, hvorav en er luft-termisk energi. Fysiske faktorer har en kompleks effekt på menneskekroppen, og gir både lokale og generelle (refleks) effekter. Bruken av disse metodene bidrar til å gjenopprette de fysiologiske reaksjonene i kroppen etter eksponering for sykdommen,