Baños de aire

Los baños de aire son un efecto refrescante dosificado del aire sobre un cuerpo humano parcial o completamente desnudo. Este es uno de los tipos de aeroterapia.

Al tomar baños de aire, la piel se enfría bajo la influencia del aire frío. Esto conduce a la expansión de los capilares de la piel, un aumento de la circulación sanguínea y de los procesos metabólicos.

Los baños de aire tienen un efecto tónico y endurecedor del organismo. Aumentan la inmunidad y la resistencia a los resfriados. También ayudan a mejorar el rendimiento y la resistencia.

Dependiendo de la temperatura del aire, los baños de aire se dividen en fríos, indiferentes y fríos. La duración del procedimiento aumenta gradualmente de 2 a 5 minutos a 30 minutos.

Actualmente, se presta especial atención al tratamiento de pacientes con diversas enfermedades y trastornos de salud utilizando factores físicos, uno de los cuales es la energía aire-térmica. Los factores físicos tienen un efecto complejo en el cuerpo humano, proporcionando efectos tanto locales como generales (reflejos). El uso de estos métodos ayuda a restaurar las reacciones fisiológicas del cuerpo después de la exposición a la enfermedad.